Choroby przenoszone drogą płciową (STD) są czasami nazywane zakażeniami przenoszonymi drogą płciową (STI). Choroby przenoszone drogą płciową są przenoszone z osoby na osobę przez płyny ustrojowe, w tym płyny wydalane podczas stosunku płciowego. Typowe typy chorób przenoszonych drogą płciową obejmują opryszczkę, chlamydię, rzeżączkę i ludzki wirus niedoboru odporności (HIV). PMS sprawia, że chorzy czują się niekomfortowo i mogą mieć poważny wpływ na długoterminowe zdrowie, nawet niektóre rodzaje chorób przenoszonych drogą płciową mogą powodować śmierć. Istnieją jednak kroki, które możesz podjąć, aby drastycznie zmniejszyć szanse na zarażenie się chorobą przenoszoną drogą płciową. Możesz chronić się fizycznie, jeśli uprawiasz bezpieczny seks.
Krok
Część 1 z 4: Zachowaj ostrożność przy wyborze partnera seksualnego
Krok 1. Spróbuj oprzeć się pożądaniu seksualnemu
Najpewniejszym sposobem na uniknięcie chorób przenoszonych drogą płciową jest nie uprawianie seksu. Aktywność seksualna obejmuje tutaj seks waginalny, seks oralny i seks analny.
- Powstrzymywanie się od pożądania jest najwłaściwszą opcją dla osób niezamężnych, ale niektórzy ludzie uważają tę opcję za nierealistyczną lub niepożądaną. Jeśli jesteś aktywny seksualnie, istnieje wiele sposobów na zmniejszenie ryzyka infekcji.
- Należy pamiętać, że abstynencja jest zwykle mniej skuteczna niż bardziej wszechstronne formy edukacji seksualnej. Nawet jeśli nie jesteś obecnie w związku małżeńskim, nadal musisz edukować się w zakresie bezpiecznych praktyk seksualnych w ramach przygotowań.
Krok 2. Staraj się być monogamiczny
Najbezpieczniejsze czynności seksualne to te z jedną osobą. Upewnij się, że ty i twój partner mieliście test STD przed seksem. Jeśli ty i twój partner jesteście niezainfekowani i oboje jesteście wierni jednemu partnerowi, ryzyko infekcji jest bardzo niskie.
Krok 3. Rozważ posiadanie kilku partnerów seksualnych, jeśli z jakiegoś powodu monogamia nie jest twoją sprawą
Im mniej masz partnerów seksualnych, tym mniejsze ryzyko zarażenia się chorobą przenoszoną drogą płciową. Możesz również rozważyć, czy twój partner seksualny ma innego partnera niż ty. Im mniej masz partnerów seksualnych, tym mniejsze ryzyko zarażenia się chorobą przenoszoną drogą płciową.
Krok 4. Uprawiaj seks z partnerem, który przeszedł test
Przed seksem z kimś upewnij się, że przeszedł on dokładną kontrolę STD u lekarza. Większość chorób przenoszonych drogą płciową można przetestować, a wiele z nich można leczyć. Jeśli twój partner jest pozytywny na choroby przenoszone drogą płciową, nie uprawiaj seksu, dopóki leczenie nie zostanie zakończone. Możesz wznowić stosunek seksualny po potwierdzeniu przez lekarza, że jest on bezpieczny.
Należy pamiętać, że opryszczka narządów płciowych nie może być testowana na obecność wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV) u mężczyzn
Krok 5. Zapytaj swojego partnera o jego zdrowie seksualne
Komunikacja jest kluczem do ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Otwarcie dziel się swoim zdrowiem i historią seksualną i upewnij się, że twój partner robi to samo. Nie uprawiaj seksu z ludźmi, którzy są niekomunikatywni lub źli, jeśli poruszysz ich, aby porozmawiać o zdrowiu seksualnym. Bezpieczny seks wymaga zgody obu stron.
Krok 6. Zachowaj pełną świadomość podczas aktywności seksualnej
Picie alkoholu zmniejsza samokontrolę. Może to prowadzić do podejmowania złych decyzji, takich jak nieużywanie tarczy, czego byś nie zrobił, gdybyś był trzeźwy. Alkohol i narkotyki również zwiększają ryzyko złamania prezerwatywy, ponieważ jest mniej prawdopodobne, że używasz ich prawidłowo. Upewnij się, że jesteś wystarczająco świadomy, aby dokonywać zdrowych wyborów podczas seksu.
Krok 7. Trzymaj się z dala od narkotyków
Narkotyki, takie jak alkohol, mogą zmniejszać samokontrolę i prowadzić do złych decyzji lub złamania prezerwatywy. Wstrzykiwanie leków może również rozprzestrzeniać niektóre choroby przenoszone drogą płciową, ponieważ płyny ustrojowe są wymieniane podczas dzielenia się igłami.
Wykazano, że AIDS i zapalenie wątroby rozprzestrzeniają się przy użyciu tej samej igły
Krok 8. Ustal ze swoim partnerem zasady bezpiecznego seksu
Przed uprawianiem seksu upewnij się, że ty i twój partner zgadzacie się na bezpieczne praktyki seksualne. Jeśli chcesz uprawiać seks tylko z prezerwatywami, powiedz o tym swojemu partnerowi. Ty i twój partner powinniście wspierać się w dążeniu do zachowania zdrowia w związku seksualnym.
Krok 9. Nie uprawiaj seksu z partnerem, który ma objawy PMS
Niektóre rodzaje chorób przenoszonych drogą płciową, takie jak opryszczka narządów płciowych, mają tendencję do rozprzestrzeniania się, gdy pojawiają się objawy. Jeśli twój partner ma otwarte rany, wysypki lub wydzielinę, może mieć chorobę przenoszoną drogą płciową, a choroba przenoszona drogą płciową jest bardziej podatna na rozprzestrzenianie się. Jeśli zauważysz coś podejrzanego, powstrzymuj się, dopóki twój partner nie zostanie potraktowany przez lekarza.
Część 2 z 4: Uprawianie seksu z obrońcą
Krok 1. Uznaj, że wszystkie formy seksu niosą ze sobą ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową
Seks waginalny, oralny i analny może rozprzestrzeniać choroby przenoszone drogą płciową. Chociaż seks oralny z prezerwatywą wiąże się z najniższym ryzykiem wszelkiej aktywności seksualnej, żaden seks nie jest w 100% „bezpieczny”. Ale możesz się zabezpieczyć, aby znacznie zmniejszyć ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową.
Krok 2. Uznanie, że istniejące formy ochrony nie są w pełni skuteczne
Niektóre rodzaje ochrony, takie jak prezerwatywy męskie, prezerwatywy dla kobiet i koferdamu, mogą znacznie zmniejszyć ryzyko infekcji STD. Jednak ryzyko nadal istnieje, nawet jeśli jest bardzo małe. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące skuteczności tarczy.
Krok 3. Rozpoznaj różnicę między kontrolą ciąży a zapobieganiem STD
Niektóre formy profilaktyki chorób przenoszonych drogą płciową, takie jak prezerwatywa dla mężczyzn, mogą również zapobiegać ciąży. Istnieje jednak wiele rodzajów kontroli urodzeń, które nie mają wpływu na przenoszenie chorób przenoszonych drogą płciową. Należy pamiętać, że środki antykoncepcyjne, które nie ograniczają kontaktu, takie jak pigułki antykoncepcyjne, wkładki wewnątrzmaciczne lub środki plemnikobójcze, nie zapobiegną przenoszeniu chorób przenoszonych drogą płciową.
Krok 4. Kup prezerwatywę lateksową z napisem „ochrona przed chorobami” na opakowaniu
Większość prezerwatyw jest wykonana z lateksu i skutecznie zapobiega chorobom przenoszonym drogą płciową. Istnieje jednak kilka rodzajów prezerwatyw, które są zwykle oznaczone jako „naturalne”, wykonane z innych materiałów, takich jak skóra owcza. Te prezerwatywy nielateksowe mogą zapobiegać ciąży, ale nie zapobiegają przenoszeniu chorób przenoszonych drogą płciową. Aby być bezpiecznym, upewnij się, że kupujesz prezerwatywę z wyraźnym napisem „ochrona przed chorobami” na opakowaniu.
Krok 5. Używaj prezerwatyw prawidłowo i konsekwentnie
Prezerwatywy są bardzo skuteczne i niezawodne, o ile są używane prawidłowo. Prezerwatywy można kupić w większości drogerii i sklepów spożywczych, w sklepach z artykułami erotycznymi lub są dostępne bezpłatnie w niektórych szpitalach i klinikach. Używaj prezerwatywy za każdym razem, gdy uprawiasz seks, ponieważ prezerwatywy mogą zapobiegać chorobom tylko wtedy, gdy są stosowane konsekwentnie.
- Prezerwatywę dla mężczyzn zakłada się na penisa i należy ją założyć przed penetracją. Prezerwatywy męskie mogą być używane do seksu waginalnego, analnego lub oralnego. Ostrożnie rozpakuj (nie używaj zębów ani nożyczek), umieść go zwiniętą stroną do siebie, chwyć za koniec i ostrożnie rozwiń. Sprawdź, czy nie ma dziur lub rozdarć, a jeśli uważasz, że prezerwatywa się rozerwie, natychmiast ją wyjmij. Użyj również lubrykantu, aby prezerwatywa nie pękła z powodu tarcia. Po zakończeniu stosunku wyjmij prącie (trzymając prezerwatywę nieruchomo) przed zatrzymaniem erekcji i ostrożnie wyrzuć prezerwatywę. Nigdy nie używaj ponownie używanej prezerwatywy.
- Istnieją również prezerwatywy dla kobiet. Prezerwatywę dla kobiet można założyć przed wejściem kobiety do pochwy, tuż pod szyjką macicy. Prezerwatywę dla kobiet zakłada się tak, jak wkłada się tampon. Znalezienie prezerwatyw dla kobiet może być trudne, ale zazwyczaj są one dostępne w szpitalach i klinikach. Prezerwatywy dla kobiet wykonane są z materiału lateksowego lub poliuretanowego. Te prezerwatywy są szczególnie przydatne dla kobiet, które chcą wziąć odpowiedzialność za kontrolowanie ciąży lub zapobieganie chorobom przenoszonym drogą płciową. Prezerwatywy poliuretanowe mogą być używane przez kobiety uczulone na lateks lub chcące stosować lubrykant na bazie oleju.
Krok 6. Użyj jednej prezerwatywy na stosunek
Nigdy nie używaj „podwójnej” prezerwatywy. Na przykład mężczyźni nie powinni używać więcej niż jednej prezerwatywy. Prezerwatywy męskie i żeńskie nie powinny być używane w tym samym czasie podczas stosunku. Używanie więcej niż jednej prezerwatywy podczas seksu zwiększa ryzyko pęknięcia lub wycieku prezerwatywy, więc nie jest bezpieczniejsze niż prawidłowe używanie jednej prezerwatywy.
Krok 7. Upewnij się, że prezerwatywa, której używasz, nie straciła ważności
Sprawdź datę ważności na opakowaniu prezerwatywy. Używaj tylko prezerwatyw, które nie wygasły, ponieważ przeterminowane prezerwatywy są bardziej podatne na pękanie podczas używania.
Krok 8. Nie przechowuj prezerwatyw w gorących lub nasłonecznionych miejscach
Prezerwatywy są mniej podatne na pękanie, jeśli są przechowywane w chłodnym, suchym miejscu, takim jak szuflada szafki. Prezerwatywy przechowywane w gorących lub nasłonecznionych miejscach, takich jak samochody czy torebki, powinny być często zmieniane, aby nie rozerwały się podczas używania.
Krok 9. Użyj koferdamu
Koferdam to lateks, który służy do ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, takimi jak opryszczka podczas seksu oralnego na kobiecych genitaliach lub odbycie. Koferdamu pomaga chronić wrażliwe tkanki jamy ustnej przed infekcją. Koferdamu można kupić w miejscach, które sprzedają również prezerwatywy. Jeśli nie masz prezerwatywy, w nagłych wypadkach możesz również użyć plastikowej folii nadającej się do użycia w kuchence mikrofalowej lub rozciąć prezerwatywę.
Krok 10. Załóż rękawiczki medyczne
Noś lateksowe rękawiczki podczas stymulacji dłoni. To ochroni ciebie i twojego partnera, jeśli doznasz skaleczenia na ręce, o którym nie jesteś świadomy, ponieważ może to spowodować infekcję. Rękawiczki lateksowe można również przerobić na koferdam.
Krok 11. Używaj ochrony na wszystkich pomocach seksualnych
Oprócz ochrony opisanej powyżej, używaj również ochrony na wszystkich aparatach seksualnych, którymi dzielisz się z innymi osobami, takich jak wibratory i inne. Wiele chorób przenoszonych drogą płciową jest przenoszonych przez niehigieniczne pomoce seksualne. Wyczyść i zdezynfekuj pomoce seksualne po każdym użyciu. Prezerwatywy można również stosować na wibratory i wibratory. Za każdym razem używaj nowej, jeszcze zamkniętej prezerwatywy. Wiele pomocy seksualnych zawiera również instrukcje oczyszczania, których możesz przestrzegać.
Krok 12. Nie używaj smarów na bazie oleju do produktów lateksowych
Smary na bazie oleju, takie jak olej mineralny lub wazelina, mogą rozerwać prezerwatywy i lateksowe koferdamu i uszkodzić je. Dlatego używaj tylko lubrykantów na bazie wody. Większość lubrykantów podaje na opakowaniu, czy można ich używać z prezerwatywami lub koferdamami.
Niektóre prezerwatywy są wyposażone w lubrykant
Część 3 z 4: Przeprowadzanie profilaktycznego leczenia medycznego
Krok 1. Zaszczep się
Dostępne są szczepionki na kilka chorób przenoszonych drogą płciową. Na przykład zapalenie wątroby typu A, zapalenie wątroby typu B i wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Porozmawiaj z lekarzem o zaszczepieniu Ciebie i Twojego dziecka w zalecanym wieku w celu ochrony zdrowia seksualnego.
Zaleca się, aby niemowlęta otrzymały szczepionki przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B, a dzieciom w wieku 11 lub 12 lat zaleca się podanie szczepionki przeciwko wirusowi HPV. Jednak dorośli, którzy nigdy nie otrzymali szczepionki, mogą skonsultować się z lekarzem, aby otrzymać szczepionkę
Krok 2. Rozważ obrzezanie, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś
Badania pokazują, że obrzezani mężczyźni mają mniejsze ryzyko zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową, w tym zakażeniem wirusem HIV. Jeśli jesteś mężczyzną o wysokim ryzyku zarażenia się chorobą przenoszoną drogą płciową, rozważ obrzezanie, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.
Krok 3. Przyjmuj lek Truvada, jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka zakażenia wirusem HIV
Truvada to nowy lek, który pomaga zmniejszyć ryzyko zarażenia wirusem HIV. Jeśli należysz do grupy wysokiego ryzyka zarażenia wirusem HIV, porozmawiaj ze swoim lekarzem o Truvadzie. Na przykład Truvada może pomóc chronić zdrowie osoby, której partner jest nosicielem wirusa HIV lub osoby świadczącej usługi seksualne.
Należy pamiętać, że przyjmowanie samego leku Truvada nie wystarcza do zapobiegania zakażeniu wirusem HIV. Zawsze używaj prezerwatywy podczas seksu z partnerem zarażonym wirusem HIV, nawet jeśli przyjmujesz również Truvadę
Krok 4. Unikaj używania biczów
Bicze (płyny chemiczne i mydła do mycia wnętrza pochwy) mogą zabijać bakterie, które pomagają zapobiegać rozprzestrzenianiu się chorób przenoszonych drogą płciową. Bakterie w błonach śluzowych działają jako ochrona przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i musisz dbać o zdrowie tych dobrych bakterii.
Część 4 z 4: Regularne wykonywanie testów
Krok 1. Rozpoznaj typowe objawy PMS
Nie wszystkie choroby przenoszone drogą płciową wykazują objawy. Istnieją jednak pewne oznaki, że Ty lub Twój partner możecie mieć chorobę przenoszoną drogą płciową i powinniście udać się do lekarza. Typowe objawy to:
- Rany i grudki wokół pochwy, penisa lub odbytnicy.
- Ból podczas oddawania moczu.
- Ból podczas seksu.
- Niezwykła lub cuchnąca wydzielina z pochwy lub penisa.
- Krwawienie z pochwy nie jest rzadkością.
Krok 2. Rozpoznaj, że większość chorób przenoszonych drogą płciową można leczyć
Nie unikaj swojego lekarza, jeśli martwisz się o zarażenie się chorobą przenoszoną drogą płciową. Wiele chorób przenoszonych drogą płciową można leczyć, a nawet całkowicie wyleczyć, jeśli zostaną wykryte wcześnie. Bądź szczery i otwarty z lekarzem i zapytaj o odpowiednie opcje leczenia.
Krok 3. Ustal, czy należysz do grupy wysokiego ryzyka
Chociaż każdy powinien regularnie poddawać się badaniom w celu sprawdzenia możliwych chorób przenoszonych drogą płciową, istnieją pewne grupy demograficzne, które należy badać częściej. W skład grupy wchodzą:
- Kobiety w ciąży lub kobiety próbujące zajść w ciążę.
- Osoby zakażone wirusem HIV. Osoby z HIV są bardziej podatne na zarażenie się innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową.
- Osoby uprawiające seks z partnerami, którzy są nosicielami wirusa HIV.
- Mężczyźni uprawiający seks z innymi mężczyznami.
- Aktywne seksualnie kobiety poniżej 25 roku życia. Ta grupa powinna mieć częstsze testy na chlamydię.
- Aktywne seksualnie kobiety powyżej 21 roku życia potrzebują testu na obecność wirusa HPV.
- Osoby urodzone w latach 1945-1965 mają większe ryzyko zarażenia wirusem zapalenia wątroby typu C.
- Inne grupy wysokiego ryzyka to osoby, które mają więcej niż jednego partnera, mają jednego partnera, który sypia z więcej niż jedną osobą, używają prostytucji, używają niektórych narkotyków, uprawiają seks bez zabezpieczenia, mają historię chorób przenoszonych drogą płciową lub choroby przenoszone drogą płciową lub urodzili się od rodziców, którzy cierpią na niektóre choroby przenoszone drogą płciową.
Krok 4. Wykonuj regularne testy
Zrób test co 3-6 miesięcy, jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka i co 1-3 lata, jeśli jesteś w grupie niskiego ryzyka. Każdy, kto jest aktywny seksualnie, jest zagrożony, więc nawet jeśli jesteś monogamistą, dobrym pomysłem jest poddawanie się testom co kilka lat. Chroniąc siebie i rozwiązując problem, zanim rozprzestrzeni się na innych, pomagasz ograniczyć rozprzestrzenianie się chorób przenoszonych drogą płciową w całej populacji. Chronisz wszystkich, chroniąc siebie.
- Testy stają się jeszcze ważniejsze, gdy masz nowego partnera seksualnego.
- Dostępne testy to testy na HIV, kiłę, chlamydię, rzeżączkę i zapalenie wątroby typu B.
Krok 5. Dostarcz próbki krwi, moczu i wydzieliny pochwowej
Lekarze zwykle wykonują test PMS z badaniem fizycznym i badaniem krwi i moczu. Jeśli twoje genitalia są obolałe lub mają wydzielinę, płyn można również przetestować.
Krok 6. Poproś partnera o wykonanie testu
Zachęć swojego partnera do poddania się testom. Podkreśl, że jest to najlepsza decyzja dla was obojga, aby zachować bezpieczeństwo. Nie chodzi o to, że mu nie ufasz, czy też nie można ci ufać. To po prostu oznacza mądre decyzje.
Krok 7. Poszukaj bezpłatnych usług, jeśli ich potrzebujesz
Jeśli nie stać Cię na badanie lub nie masz ubezpieczenia zdrowotnego, poszukaj bezpłatnej usługi badań przesiewowych, jeśli obawiasz się, że możesz mieć chorobę przenoszoną drogą płciową. Istnieje wiele miejsc, które świadczą bezpłatne usługi testowe. Możesz skonsultować się, aby znaleźć bezpłatną usługę testową w następujących miejscach:
- Lokalny Wydział Zdrowia lub Urząd
- Szkoła lub dom modlitwy
- Klinika środowiskowa
- Internet
- lokalny szpital
Krok 8. Nie wstydź się
Nie musisz się wstydzić, że zostaniesz sprawdzony na PMS. To dobra, mądra i zdrowa decyzja zarówno dla Ciebie, jak i osób wokół Ciebie. Gdyby wszyscy byli regularnie testowani, rozprzestrzenianie się chorób przenoszonych drogą płciową byłoby znacznie mniejsze. Powinieneś być dumny, że zrobiłeś coś, by chronić społeczeństwo.
Krok 9. Pamiętaj, że nie wszystkie choroby przenoszone drogą płciową można przetestować
Na przykład opryszczka narządów płciowych i HPV u mężczyzn nie mogą być testowane. Nawet jeśli lekarz potwierdzi, że jesteś zdrowy, podczas seksu powinnaś używać prezerwatywy.
Krok 10. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza
Jeśli twój lekarz mówi, że uprawianie seksu nie jest bezpieczne, postępuj zgodnie z instrukcjami. Na przykład osoby z opryszczką narządów płciowych nie powinny uprawiać seksu, gdy pojawia się opryszczka. Kontynuuj seks tylko wtedy, gdy lekarz stwierdzi, że jest bezpieczny.
Krok 11. Poinformuj partnera o wynikach diagnozy
Jeśli test STD wykaże infekcję, powiedz swojemu obecnemu i byłemu współmałżonkowi, aby je przetestował. Jeśli nie chcesz udostępniać tego prywatnie, istnieją kliniki, które zapewniają anonimowe usługi przekazywania tego rodzaju informacji.
Ostrzeżenie
- Sprawdź prezerwatywy przed użyciem. Zainstaluj go prawidłowo i użyj smaru na bazie wody. Prezerwatywy są bardzo skuteczne, ale tylko wtedy, gdy są właściwie używane.
- Nawet jeśli jesteś biegły w korzystaniu z ochrony, nadal jesteś narażony na zarażenie się chorobami przenoszonymi drogą płciową.
- Rodzaje antykoncepcji, które nie blokują kontaktu, takie jak pigułki antykoncepcyjne lub wkładki wewnątrzmaciczne, nie mogą chronić Cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i chorobami przenoszonymi drogą płciową. Jeśli jesteś zagrożona infekcją, oprócz pigułek antykoncepcyjnych stosuj prezerwatywy lub inne metody ochrony.
- Niektórzy ludzie są uczuleni na lateks. Sprawdź przed pierwszym użyciem lateksowego ochraniacza. Jeśli Ty lub Twój partner jesteście uczuleni na lateks, istnieją inne opcje ochronne, z których możecie skorzystać. Obecnie dostępnych jest coraz więcej metod ochrony bez lateksu. Nawet jeśli nie są one dostępne, staraj się unikać zachowań, które zwiększają prawdopodobieństwo przeniesienia choroby, dopóki nie zostaną znalezione alternatywy.
- Należy pamiętać, że nie wszystkie choroby przenoszone drogą płciową wykazują objawy. Ty lub Twój partner możecie nie być świadomi choroby przenoszonej drogą płciową. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli obawiasz się możliwości narażenia na choroby przenoszone drogą płciową, nawet jeśli czujesz się dobrze.
