Miesiączka dla niektórych kobiet może być bardzo bolesna, a wypływ dużej ilości krwi sprawia, że miesiączka jest nieprzyjemna. Istnieje kilka sposobów na skrócenie, złagodzenie, a nawet zatrzymanie miesiączki, w zależności od potrzeb. Jednak zawsze powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem. Czytaj dalej, jeśli potrzebujesz krótkich wskazówek, jak zatrzymać okres.
Krok
Metoda 1 z 3: Spowolnienie lub zatrzymanie krwawienia
Krok 1. Weź Ibuprofen
Przyjmuj jedną dawkę Ibuprofenu trzy lub cztery razy dziennie, ale uważaj, aby nie przekroczyć maksymalnej dawki w ciągu 24 godzin. W przypadku większości kobiet lek ten może pomóc zmniejszyć ból menstruacyjny i zmniejszyć krwawienie o około 50%. Jednak u niektórych kobiet ibuprofen może nawet całkowicie zatrzymać miesiączkę.
Chociaż Ibuprofen powoduje jedynie bardzo niewielkie skutki uboczne, nadal istnieje możliwość przedawkowania. Porozmawiaj z lekarzem, zanim zażyjesz duże ilości ibuprofenu lub użyjesz go przez długi czas
Krok 2. Pij dużo wody
Woda szybciej oczyści wszystko w ciele i pomoże zmniejszyć ilość wydalanej krwi.
Krok 3. Jedz dużo warzyw i owoców
Zdrowa dieta może sprawić, że poczujesz się lepiej, ale jedzenie większej ilości owoców i warzyw niż zwykle może skrócić okres i sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo.
- Wykazano, że zwłaszcza zielona fasola pomaga złagodzić lub zatrzymać miesiączkę.
- Niektóre kobiety twierdzą również, że ssanie plasterka cytryny może również tymczasowo zatrzymać miesiączkę.
Krok 4. Pij ocet
Wymieszaj dwie łyżeczki octu jabłkowego w jednej szklance wody. Przyjmuj ten domowy środek trzy razy dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Krok 5. Pij żelatynę
Wymieszaj paczkę żelatyny z wodą i szybko wypij. Ta mieszanka może zatrzymać miesiączkę na około trzy godziny.
Krok 6. Weź zioła
Uważa się, że korzeń arcydzięgla, herbata z suszonych lub świeżych liści maliny, płaszcz damski, szałwia ogrodowa i torebka pasterza pomagają zatrzymać lub złagodzić miesiączkę.
Krok 7. Użyj kubeczka menstruacyjnego, jeśli chcesz ukryć swój okres
Kubełki menstruacyjne można wkładać tuż nad szyjką macicy i podobnie jak tampony zapobiegają wydostawaniu się wydzieliny. Jeśli jednak tampon może wchłonąć krew, miseczka menstruacyjna może ją tylko utrzymać. Możesz dołączyć jedną filiżankę, która może być używana do dwunastu godzin. To narzędzie może skutecznie ukryć i zatrzymać twój okres w tym czasie.
Metoda 2 z 3: Przyspieszenie krwawienia miesiączkowego
Krok 1. Zastosuj ciepło do swojego ciała
Ciepło może szybciej wypchnąć „krew” z organizmu. Umieść gorący kompres na brzuchu.
Krok 2. Masuj okolice macicy
Może to pomóc złagodzić skurczowy ból i faktycznie zachęcić organizm do „wprawiania rzeczy w ruch”. Polecamy zrobić to wygodnie i prywatnie w łazience lub sypialni.
Krok 3. Uprawiaj seks
Skurcze, które pojawiają się podczas orgazmu, mogą szybciej usuwać krew z organizmu, dzięki czemu okres będzie trwał szybciej. Upewnij się, że ty i twój partner czujecie się komfortowo, jeśli macie trochę bałaganu. Umieść ręcznik do stosunku lub stosunku w łazience, aby nie zanieczyścić sypialni i nie musisz sprzątać.
Metoda 3 z 3: Długoterminowy wybór
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem o możliwościach długoterminowych
Możesz otrzymać zastrzyk o nazwie Depo-Provera, aby zatrzymać miesiączkę na około 1 do 2 lat. Będziesz regularnie otrzymywać zastrzyki od swojego lekarza.
Możesz również zatrzymać miesiączkę na stałe za pomocą operacji. Może to być histerektomia, czyli chirurgiczne usunięcie macicy, lub ablacja endometrium, czyli usunięcie błony śluzowej macicy. Ta operacja może być niebezpieczna i może skomplikować ciążę lub wyeliminować zdolność do poczęcia. Skonsultuj się z lekarzem, zanim zdecydujesz się na tę opcję chirurgiczną
Krok 2. Utrzymuj ciało w formie
Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia są bardzo ważne, a utrzymanie dobrej kondycji skraca i rozjaśnia okres. To świetny sposób na bieżące skracanie okresu i jest korzystny na dłuższą metę.
Krok 3. Użyj pigułek antykoncepcyjnych
Pigułki antykoncepcyjne są zwykle przyjmowane przez 21 dni, a następnie przez tydzień pigułka placebo. W ciągu tygodnia od zażycia pigułki placebo będziesz mieć okres. Antykoncepcja hormonalna jest bezpiecznym i skutecznym sposobem regulacji miesiączki, szczególnie dla kobiet, które doświadczają bolesnego lub nadmiernego krwawienia miesiączkowego.
- Jeśli nie chcesz mieć miesiączki, nie musisz brać pigułki placebo i kontynuować brania tabletek antykoncepcyjnych. Może to jednak spowodować nieoczekiwane lub nieprzyjemne skutki uboczne. Więc skonsultuj się z lekarzem, zanim to zrobisz.
- Pigułki antykoncepcyjne są dostępne wyłącznie na receptę lekarską. Przedyskutuj swoje potrzeby z lekarzem przed i podczas przyjmowania pigułki.
Porady
- Każda kobieta jest inną osobą i ma inne doświadczenia menstruacyjne. Opcja odpowiednia dla jednej osoby może nie być odpowiednia dla innej. Eksperymentuj, aby znaleźć odpowiednią dla siebie opcję.
- Niech naturalny proces przebiega tak, jak jest. Wszystko ma swój czas trwania. Ten artykuł zawiera tylko kilka wskazówek, jak przyspieszyć miesiączkę, a także pomaga radzić sobie z okresem w bardziej komfortowy i zrelaksowany sposób.
- Chociaż miesiączka trwa zwykle od 2 do 7 dni, nie bój się, jeśli czas trwania odbiega od normalnego czasu. Zwłaszcza jeśli właśnie miałaś miesiączkę (twój cykl będzie nieregularny!).
- Herbata żywokostowa to także świetna metoda ziołowa. Ta herbata może być przydatna, jeśli masz obfite krwawienie i może tymczasowo spowolnić cykl menstruacyjny.
