Niezależnie od tego, czy jesteś już w ciąży, czy obawiasz się możliwości niechcianej ciąży, ważne jest, abyś zrozumiała dostępne opcje. Aborcja może być właściwym wyborem dla niektórych kobiet z pewnymi schorzeniami, ale dla innych najlepszym sposobem jest opieka nad dzieckiem lub oddanie go do adopcji. Jeśli chodzi o zapobieganie niechcianym ciążom prowadzącym do aborcji, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest aktywne stosowanie różnych metod antykoncepcji.
Krok
Metoda 1 z 3: Radzenie sobie z niechcianą ciążą
Krok 1. Poznaj swoje prawa
Nikt, nawet twoi rodzice, nie może zmusić cię do aborcji wbrew twojej woli. Wybór należy do Ciebie, więc nie pozwól nikomu zmuszać Cię do podjęcia decyzji, która Ci się nie podoba. Ponadto w Indonezji aborcja jest również ściśle regulowana przez przepisy ustawowe i rządowe.
- Zmuszenie osoby nieletniej do aborcji jest uważane za znęcanie się nad dzieckiem, które jest czynem nielegalnym.
- Jeśli grozi ci lub jest zmuszana do aborcji, zadzwoń na policję.
- W Indonezji aborcja jest dozwolona tylko w szczególnych przypadkach, a mianowicie ze względu na stan zagrożenia medycznego (zagrażającego życiu matki) lub w wyniku ofiary gwałtu (i jest uregulowane bardziej szczegółowo w rozporządzeniu rządowym nr 61 z 2014 r. dotyczącym rozrodu). Zdrowie). Proces aborcji musi być również przeprowadzony bezpiecznie, to znaczy z legalną infrastrukturą, zgodnie z normami zdrowotnymi i przeprowadzony przez uprawnionego lekarza rzeczoznawcę. W Stanach Zjednoczonych aborcja jest prawem reprodukcyjnym kobiety. Jednak niektóre stany wymagają wcześniejszego powiadomienia rodziców lub uzyskania ich zgody, jeśli jesteś osobą niepełnoletnią.
Krok 2. Zastanów się nad wychowaniem dziecka
Z pomocą i wsparciem rodzicielstwo może być niesamowitym i przytłaczającym doświadczeniem. Dla niektórych kobiet rodzicielstwo okazuje się właściwym wyborem, nawet jeśli ciąża nie była pierwotnie planowana.
- Porozmawiaj z ojcem dziecka i rodziną, aby dowiedzieć się, kto jest gotów pomóc Ci w wychowaniu dziecka. Wychowywanie dzieci będzie o wiele łatwiejszym wyborem, jeśli będziesz mieć wsparcie bliskich.
- Zaplanuj, w jaki sposób będziesz wspierać i opiekować się swoim dzieckiem. Zastanów się, czy będziesz musiał pracować i organizować swoje plany rodzicielskie, gdy jesteś w pracy. Zastanów się również, czy kwalifikujesz się do jakiegokolwiek programu pomocy finansowej. W Stanach Zjednoczonych rząd oferuje kilka programów zapewniających korzyści, takie jak żywność, ubezpieczenie zdrowotne, opieka nad dziećmi i szkolenia zawodowe dla matek o niskich dochodach.
- Zastanów się, jakie masz cele na przyszłość i czy będziesz w stanie je osiągnąć wychowując dziecko. Możesz stworzyć plan wychowawczy, który nadal pozwoli ci na przykład chodzić do szkoły.
Krok 3. Rozważ opcje adopcji
Jeśli nie uważasz, że wychowywanie dziecka jest właściwym wyborem, ale nie chcesz aborcji, rozważ oddanie dziecka do adopcji. Są kochające rodziny, które z radością wychowają Twoje dziecko i zapewnią mu wspaniałe życie.
- Rozpocznij współpracę z agencjami adopcyjnymi, gdy tylko zdecydujesz się oddać dziecko do adopcji. Pomogą Ci znaleźć rodziców adopcyjnych i zadbają o wszystkie szczegóły.
- Przepisy dotyczące adopcji różnią się w zależności od kraju. W niektórych krajach możesz zorganizować adopcję bez pomocy agencji. W niektórych krajach dziecko może zostać umieszczone w sierocińcu na jakiś czas przed adopcją. Okres oczekiwania, aż adopcja stanie się oficjalna, również różni się w zależności od kraju.
- Istnieją trzy różne rodzaje adopcji. W przypadku adopcji zamkniętej nie będziesz wiedzieć, kim są rodzice adopcyjni, a oni też nie będą wiedzieć, kim jesteś. W przypadku adopcji otwartej Ty i rodzice adopcyjni będziecie mieć swoje dane kontaktowe. W przypadku adopcji półotwartej Ty i Twoi adopcyjni rodzice nie będziecie mieć ze sobą kontaktu, ale możecie komunikować się ze sobą za pośrednictwem agencji adopcyjnej.
Krok 4. Szukaj wsparcia
Bez względu na to, jaką decyzję podejmiesz, ważne jest, abyś nie czuł się samotny. To będzie najbardziej stresujący okres w Twoim życiu, więc uzyskaj wsparcie, którego potrzebujesz, aby podjąć właściwe dla Ciebie decyzje.
- Porozmawiaj z rodzicami i ojcem dziecka. Dowiedz się, jakiego rodzaju wsparcie otrzymasz. Jeśli ci ludzie nie zapewniają wsparcia, którego potrzebujesz, zwróć się do innych krewnych o wsparcie emocjonalne.
- Zastanów się, czy nie zadzwonić na infolinię konsultacyjną dotyczącą ciąży, jeśli potrzebujesz obiektywnej porady na temat swoich możliwości. Doradcy mogą wyjaśnić Twoje możliwości, udzielić wskazówek i skierować Cię do lokalnych organizacji, które mogą pomóc Ci w nauce rodzicielstwa, przygotowaniu adopcji lub aborcji.
- Ośrodki zdrowia kobiet i ośrodki wsparcia dla kobiet w ciąży są również doskonałymi zasobami dla kobiet w ciąży. W Stanach Zjednoczonych niektóre z tych placówek zapewniają pomoc w bezpiecznych i odpowiednich dla zdrowia aborcjach, ale zazwyczaj zapewniają również poradnictwo i pomoc w adopcji i opiece nad dzieckiem.
- Niektóre ośrodki poradnictwa dla kobiet w ciąży powiązane z organizacjami religijnymi mogą zachęcać Cię do niepoddawania się aborcji, ale są też inne ośrodki, które wierzą w wolność reprodukcyjną, więc zrób rozeznanie w tych ośrodkach, zanim do nich zadzwonisz lub je odwiedzisz. Organizacje pro-life zazwyczaj nie udzielają żadnych informacji przez telefon i mogą przekazywać Ci stronnicze informacje, próbując przekonać Cię do niepoddania się aborcji.
- Nawet jeśli nie jesteś osobą religijną, większość kościołów lub innych organizacji religijnych z przyjemnością pomoże Ci znaleźć placówki adopcyjne lub porozmawia z Tobą o opiece nad dziećmi. Pamiętaj, że większość kościołów sprzeciwia się aborcji, więc prawdopodobnie nie powinieneś chodzić do kościoła, jeśli nadal rozważasz aborcję jako opcję.
Krok 5. W Indonezji aborcja jest dozwolona tylko w szczególnych przypadkach, a mianowicie ze względu na wskazanie nagłej sytuacji medycznej (zagrażającej życiu matki) lub w ciąży z powodu ofiary gwałtu (co jest uregulowane bardziej szczegółowo w rozporządzeniu rządowym nr 61 z 2014 dotycząca zdrowia reprodukcyjnego)
Proces aborcji musi być również przeprowadzony bezpiecznie, to znaczy z legalną infrastrukturą, zgodnie z normami zdrowotnymi i przeprowadzony przez uprawnionego lekarza rzeczoznawcę. W Stanach Zjednoczonych aborcja jest prawem reprodukcyjnym kobiety, chociaż niektóre stany wymagają wcześniejszego powiadomienia rodziców lub uzyskania ich zgody, jeśli jesteś osobą niepełnoletnią.
Metoda 2 z 3: Pomaganie kobietom w kryzysie
Krok 1. Sprawdź stan
Jeśli masz przyjaciółkę lub ukochaną osobę, która zmaga się z niechcianą ciążą, ważne jest, abyś zdała sobie sprawę, że przeżywają bardzo trudny okres. Nie zapomnij często do niej dzwonić lub odwiedzać, aby zobaczyć, jak się czuje i czy potrzebuje Twojej pomocy i wsparcia.
Uważaj, jeśli wydaje się izolować od innych. Jeśli naprawdę się izoluje, zachęć go do spędzania czasu z tobą i innymi wspierającymi go ludźmi. Zastanów się nad zaproszeniem go do udziału w zabawnych zajęciach, aby na chwilę odwrócić jego uwagę od problemu
Krok 2. Daj mu znać, że możesz pomóc
Jeśli jesteś bardzo blisko kobiety, która ma do czynienia z niechcianą ciążą, bardzo pomocne może być poinformowanie jej, że jesteś gotów jej pomóc, jeśli zdecyduje się zaopiekować dzieckiem. Jeśli wydaje się gotowy, porozmawiaj o swoim wkładzie.
- Jeśli jesteś ojcem dziecka, porozmawiaj o swoich planach na przyszłość. Podziel się swoimi przemyśleniami na temat ciąży i pozwól matce podzielić się swoją opinią.
- Jeśli mieszkasz z kobietą, porozmawiaj o warunkach życia i możliwościach opieki nad dzieckiem.
- Nie zmuszaj go do podjęcia decyzji. Zamiast tego po prostu powiedz mu, że chcesz o tym porozmawiać, aby miał wszystkie potrzebne informacje.
Krok 3. Zaproponuj poradnictwo
Jeśli kobieta jest niezdecydowana, co zrobić z ciążą, zachęć ją, aby zebrała jak najwięcej informacji i skonsultowała się z doradcą. Rozmowa z obiektywnym ekspertem może naprawdę pomóc mu w podjęciu najlepszej dla siebie decyzji.
- Jeśli potrzebuje pomocy w znalezieniu różnej infrastruktury, pomóż mu. Może nawet potrzebować kogoś, kto towarzyszyłby mu do doradcy w celu uzyskania wsparcia emocjonalnego.
- Bez względu na to, jakie masz poglądy na temat aborcji, ważne jest, abyś skierował ukochaną osobę do poradni, która udzieli jej informacji o wszystkich dostępnych możliwościach i nie będzie próbowała wpływać na jej decyzję w oparciu o jej indywidualne przekonania.
Krok 4. Rób, co chce
Możesz chcieć pomóc bliskiej osobie poradzić sobie z tą sytuacją w każdy możliwy sposób. Nawet jeśli masz dobre instynkty, powinieneś najpierw zapytać go, jakiej pomocy od ciebie potrzebuje. Zapewni to, że nie poczuje się zaniepokojony lub pod presją twojej pomocy.
- Jeśli nie chce słuchać rad od innych, szanuj jego chęć podejmowania własnych decyzji. Jeśli prosi o radę, wyraź swoją opinię, ale szanuj go, jeśli się z tobą nie zgadza.
- Jeśli chce rozmawiać, pozwól mu mówić. Możesz zapewnić wsparcie, uważnie słuchając i zapewniając bezinteresowne wsparcie.
Krok 5. Unikaj osądzania
Możesz czuć się zły, smutny lub rozczarowany, że twoja ukochana osoba znajduje się w takiej sytuacji, ale nie daj jej o tym znać. Ważne jest, abyś okazał mu swoją miłość i wsparcie, zamiast oceniać jego decyzje.
- Pamiętaj, że ma już wiele problemów; nie musi być obciążony krytyką ze strony najbliższych.
- Jeśli musisz porozmawiać z kimś o tym, co czujesz w związku z jego ciążą, znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać. Unikaj wyładowywania wszystkich swoich problemów na ciężarnej kobiecie, ponieważ to tylko pogłębi jej depresję.
Metoda 3 z 3: Zapobieganie niechcianej ciąży
Krok 1. Kształć się
Posiadanie dokładnych informacji medycznych na temat seksu może zmniejszyć ryzyko niechcianej ciąży. Wypróbuj strony internetowe takie jak Scarleteen i Planned Parenthood, aby nauczyć się szczegółowo antykoncepcji, obowiązków, stresu i emocjonalnych aspektów relacji. Musisz być w stanie zrozumieć swoją własną anatomię, dokładnie wiedzieć, jak zakładać prezerwatywę, rozpoznawać oznaki ucisku i nadużyć oraz wiedzieć, jak powiedzieć „nie” partnerowi.
Zgoda musi być przekazywana w sposób jasny i ciągły. Uzyskaj zgodę przed podjęciem czynności seksualnych i upewnij się, że masz tę zgodę przez cały czas. Jeśli nie chcesz tego robić lub zmienić zdania, powiedz nie. Jeśli twój partner jest zły, lekceważący lub agresywny po tym, jak odmówisz, jest to czerwone światło, na które należy uważać
Krok 2. Zrób plan
Bez względu na to, jak zdecydujesz się zapobiec niechcianej ciąży, ważne jest, abyś miał solidny plan. Zastanów się, jakie metody są najłatwiejsze w użyciu, a które są najskuteczniejsze. Pamiętaj, że większość metod antykoncepcji musi być na bieżąco stosowana prawidłowo.
- Pamiętaj, aby porozmawiać ze swoim partnerem o planach stosowania antykoncepcji. Daj mu do zrozumienia, że oczekujesz od niego aktywnej roli w zapobieganiu niechcianym ciążom.
- Jeśli twój partner odmawia udziału w planie zapobiegania ciąży, jest to niedopuszczalne. Jeśli odmawia noszenia prezerwatywy lub stosowania innych metod antykoncepcji, nie uprawiaj z nim seksu.
Krok 3. Rozważ abstynencję
Abstynencja od współżycia seksualnego to jedyny sposób, aby nie zajść w ciążę. Nie wszyscy uważają, że ta opcja jest dla nich odpowiednia, ponieważ wymaga dużej dyscypliny. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę swoją sytuację i rozpocząć aktywność seksualną tylko wtedy, gdy jesteś gotowy na obowiązki.
- Pamiętaj, że ciąża może być spowodowana nie tylko samą penetracją. Zawsze, gdy plemniki wchodzą w kontakt z pochwą, możliwa jest ciąża.
- Tylko seks oralny zapobiegnie ciąży, ale nie zapobiegnie przenoszeniu infekcji przenoszonych drogą płciową (STI).
- Posiadanie planu awaryjnego to dobry pomysł, jeśli jesteś na abstynencji. Wiele par zachodzi w ciążę, ponieważ planują powstrzymać się od seksu, ale potem uprawiają seks bez zabezpieczenia. Rozważ stosowanie antykoncepcji hormonalnej lub zawsze miej pod ręką ochronne środki antykoncepcyjne na wypadek niepowodzenia planu abstynencji.
Krok 4. Regularnie stosuj hormonalne środki antykoncepcyjne
Hormonalne środki antykoncepcyjne działają poprzez uwalnianie do organizmu hormonów, które zapobiegają zajściu w ciążę. W Stanach Zjednoczonych do stosowania antykoncepcji hormonalnej potrzebna jest recepta. Ta metoda może być kosztowna, ale wiele rodzajów antykoncepcji hormonalnej jest objętych ubezpieczeniem zdrowotnym.
- Najczęstszym rodzajem antykoncepcji hormonalnej są doustne środki antykoncepcyjne lub tabletki antykoncepcyjne. Niektóre tabletki zawierają zarówno estrogen, jak i progestagen, podczas gdy inne zawierają tylko progestagen. Musisz brać tabletkę codziennie, aby była skuteczna.
- Pierścień antykoncepcyjny jest wkładany do pochwy na trzy tygodnie, a następnie usuwany na tydzień i zastępowany nowym pierścieniem. Pierścień antykoncepcyjny uwalnia do organizmu hormony, które zapobiegają ciąży, ale nigdy nie należy zapominać o wyjęciu i ponownym założeniu nowego pierścienia zgodnie z harmonogramem.
- Plaster antykoncepcyjny to mały, elastyczny plaster, który przykleja się do skóry i uwalnia hormony do organizmu. Plaster nosi się przez trzy tygodnie, a następnie zdejmuje na tydzień i zastępuje go nowym plastrem. Podobnie jak w przypadku pierścionka, nigdy nie należy zapominać o usuwaniu i zmienianiu wypełnienia zgodnie z harmonogramem, aby skutecznie zapobiegać ciąży.
Krok 5. Rozważ stosowanie długo działającej antykoncepcji hormonalnej
Jeśli martwisz się, że zapomnisz o codziennym przyjmowaniu pigułki lub zmianie plastra co miesiąc, istnieją inne hormonalne środki antykoncepcyjne, które mogą być dla Ciebie bardziej odpowiednie. Jedna krótka wizyta u lekarza może zapobiec zajściu w ciążę przez miesiące, a nawet lata.
- Wstrzykiwane środki antykoncepcyjne to zastrzyki hormonalne, które są podawane w gabinecie lekarskim. Ten rodzaj antykoncepcji jest skuteczny przez okres od jednego do trzech miesięcy i nie należy zapominać o wstrzyknięciu na czas, aby uniknąć ciąży.
- Implant antykoncepcyjny jest jednym z najskuteczniejszych hormonalnych środków antykoncepcyjnych, ponieważ działa przez lata bez konieczności myślenia o tym. Implant to mały pręcik, który lekarz wszczepia pod skórę ramienia. Ten implant powoli uwalnia hormony, które uniemożliwiają zajście w ciążę przez okres do trzech lat.
- Wkładki wewnątrzmaciczne są również bardzo skuteczną i długotrwałą formą antykoncepcji. Urządzenia wewnątrzmaciczne to małe urządzenia, które lekarz wszczepia do macicy lub macicy. Urządzenie wydziela do organizmu hormony lub miedź, co zapobiega przyczepianiu się komórki jajowej do macicy. Wkładki wewnątrzmaciczne zapobiegają ciąży przez pięć do 10 lat, w zależności od rodzaju.
Krok 6. Użyj prezerwatywy
Prezerwatywy są łatwe w użyciu i bardzo skuteczne w zapobieganiu ciąży, jeśli są właściwie stosowane. Używanie prezerwatywy jest również jedynym sposobem zapobiegania przenoszeniu infekcji przenoszonych drogą płciową, jeśli jesteś aktywny seksualnie. Zawsze powinnaś używać prezerwatywy, nawet jeśli stosujesz już inną metodę antykoncepcji.
- Prezerwatywy dla mężczyzn są zwykle wykonane z lateksu i są przymocowane do męskiego penisa, aby zapobiec wymianie płynów ustrojowych podczas stosunku płciowego.
- Dostępne są również prezerwatywy dla kobiet. Te prezerwatywy działają podobnie do prezerwatyw męskich, ale są noszone wewnątrz pochwy kobiety. Prezerwatywy dla kobiet nie są tak skuteczne jak prezerwatywy dla mężczyzn.
- Używanie prezerwatyw wraz z innymi formami antykoncepcji jeszcze bardziej zmniejszy ryzyko zajścia w ciążę.
Krok 7. Użyj środka plemnikobójczego
Środki plemnikobójcze to substancje chemiczne, które pomagają zapobiegać ciąży poprzez zabijanie plemników. Środki plemnikobójcze są sprzedawane bez recepty w drogeriach w różnych postaciach, w tym w żelach i kremach. Środki plemnikobójcze nie są skuteczną metodą antykoncepcji, gdy są stosowane samodzielnie, ale mogą dodatkowo zmniejszyć ryzyko ciąży w połączeniu z innymi ochronnymi metodami antykoncepcji.
Niektóre prezerwatywy zawierają środek plemnikobójczy dla dodatkowej ochrony
Krok 8. Dowiedz się o antykoncepcji z innymi metodami ochronnymi
Możesz również zapobiegać ciąży, używając diafragmy lub kapturka szyjki macicy, które umieszcza się w pochwie przed stosunkiem, aby uniemożliwić plemnikom przedostanie się do szyjki macicy.
- Powinieneś udać się do lekarza w celu zainstalowania tych urządzeń, ponieważ anatomia ciała każdej kobiety jest nieco inna.
- Aby były skuteczne, membrany i kapturki szyjki macicy zwykle muszą być stosowane w połączeniu ze środkami plemnikobójczymi.
Krok 9. Rozważ spajanie
Jeśli masz absolutną pewność, że w ogóle nie chcesz zajść w ciążę, możesz rozważyć przeprowadzenie chirurgicznej sterylizacji przez swojego lekarza. Zapobiegnie to zajściu w ciążę do końca życia. Dlatego korzystaj z tej opcji tylko wtedy, gdy masz pewność, że nie zmienisz zdania i chcesz zajść w ciążę w przyszłości.
- Istnieją dwa różne rodzaje sterylizacji dla kobiet, z których oba mogą być wykonywane w warunkach ambulatoryjnych. Po związaniu jajnika, jajowod jest zawiązany, co zapobiega kontaktowi komórki jajowej z plemnikiem. W przypadku sterylizacji przezszyjkowej jajowody są podrażniane narzędziami, co powoduje, że tworzą cienką tkankę, która zapobiega przedostawaniu się jaj przez jajowody. Ten rodzaj sterylizacji może potrwać nawet kilka miesięcy, zanim będzie skuteczny.
- Twój partner może poddać się sterylizacji za pomocą wazektomii. Jest to zabieg ambulatoryjny, który zapobiega przedostawaniu się spermy mężczyzny do penisa. Ta metoda jest bardzo skuteczna, choć nie w 100%.
Krok 10. Nie zapomnij o antykoncepcji awaryjnej
Jeśli twoje regularne plany kontroli ciąży zawiodą, nadal istnieją sposoby, aby zapobiec ciąży. Antykoncepcja awaryjna musi być zastosowana w ciągu pięciu dni od stosunku bez zabezpieczenia, ale jest skuteczniejsza, jeśli zostanie podjęta wcześniej.
- Dostępnych jest kilka różnych rodzajów antykoncepcji awaryjnej. Niektóre są sprzedawane bez recepty w drogeriach. Ta pigułka nie powoduje aborcji, jeśli jesteś już w ciąży; te tabletki zapobiegają zajściu w ciążę.
- Pigułki antykoncepcji awaryjnej można kupić w większości aptek bez recepty, a także w poradniach zdrowia kobiet, takich jak Planned Parenthood.
- Dostępne są również awaryjne wkładki wewnątrzmaciczne. Musisz udać się do lekarza, aby wprowadzić ten środek antykoncepcyjny.
- Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat antykoncepcji awaryjnej lub gdzie można ją uzyskać, przeczytaj artykuł Jak kupić awaryjne pigułki antykoncepcyjne.
- Antykoncepcja doraźna nie powinna być podstawowym sposobem kontroli ciąży, ponieważ antykoncepcja awaryjna nie jest tak skuteczna jak inne metody antykoncepcji. Na przykład, jeśli zapomnisz o zażyciu jednej pigułki antykoncepcyjnej lub przecieka ci prezerwatywa, powinieneś rozważyć zastosowanie antykoncepcji awaryjnej.
