Bycie szczerym wobec rodziców wydaje się onieśmielające i przerażające dla wielu osób, które lubią osoby tej samej płci, biseksualne i transpłciowe (LGBT). Twoi rodzice spędzali z tobą więcej czasu niż ktokolwiek inny, a bycie szczerym w kwestii tego, kim jesteś, zniszczy ich postrzeganie ciebie. Jednak bycie sobą i szczerość wobec rodziców jest również bardzo ważne. Sporządzenie planu, aby się z nimi zgodzić, ułatwi ten proces.
Krok
Część 1 z 4: Planowanie uczciwości wobec rodziców
Krok 1. Zastanów się, jak prawdopodobne jest, że twoi rodzice przyjmą twoją spowiedź
Jeśli uważasz, że twoi rodzice są podejrzliwi co do twojej orientacji seksualnej i prawdopodobnie zaakceptują to, kim jesteś, kontynuuj planowanie. Jeśli uważasz, że twoja spowiedź zaskoczy ich, zastanów się, jak by zareagowali.
- Jeśli uważasz, że twoi rodzice zareagują negatywnie, poczekaj, zanim im powiesz. Zastanów się nad kilkoma pytaniami, takimi jak: czy twoi rodzice sugerowali, że są homofobami, czy byliby zmiażdżeni, gdyby zareagowali negatywnie, czy też jesteś już niezależny finansowo. Jeśli wszystkie te myśli prowadzą do odpowiedzi „tak”, może powinieneś poczekać, aż staniesz się naprawdę niezależny i wesprzesz się lub poczujesz się lepiej wyposażony w silniejsze wsparcie.
- Słuchaj swoich instynktów, kiedy zdecydujesz się powiedzieć o tym rodzicom. Jest różnica między denerwowaniem się przed poinformowaniem rodzica, który zawsze wspiera decyzje swojego dziecka, a lękiem przed poinformowaniem o tym staromodnego rodzica.
- Pamiętaj, że twoi rodzice nadal czują, że wiedzą o tobie wszystko, ponieważ cię wychowali. Jeśli nie podejrzewają Twojej orientacji seksualnej, uwzględnij to, zastanawiając się, jak im powiedzieć.
- Wykonaj gest, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zareagują.
Krok 2. Zdecyduj, jak im powiesz
Możesz to zrobić na różne sposoby, na przykład podczas rozmowy jeden na jednego lub listownie.
- Zastanów się nad dynamiką swojej rodziny, gdy myślisz o tym, jak jej o tym powiedzieć, i weź pod uwagę środek komunikacji, z którym czujesz się najbardziej komfortowo. Wyjaśnienie wszystkiego listownie może wydawać się łatwiejsze i może dać im czas na przetrawienie wiadomości. Z drugiej strony, może twoja rodzina woli porozmawiać o tym osobiście, a może jesteś w stanie lepiej wyrazić swoje uczucia.
- Trzymaj się swoich decyzji, gdy już je podejmiesz. Uniemożliwi ci to odwlekanie powiedzenia rodzicom lub zrobienie tego w niewłaściwy sposób.
Krok 3. Zbierz wsparcie, o którym musisz powiedzieć rodzicom
Gdy już zdecydujesz, jak to wytłumaczyć, następnym krokiem jest zbudowanie systemu wsparcia ludzi, którzy zawsze będą przy Tobie.
- Jeśli masz krewnych, przyjaciół, nauczycieli lub doradców, którzy już wiedzą, że jesteś LGBT, zbuduj z nimi system wsparcia. Upewnij się, że są gotowi udzielić Ci porady i zaakceptować Cię, gdy proces frankowania się nie powiedzie.
- Poproś rodziców innych osób LGBT, aby działali jako system wsparcia dla twoich rodziców. Włączenie innych rodziców, którzy przeszli przez to samo, może pomóc im w zaakceptowaniu Twojej seksualności. Poproś innych rodziców, aby przygotowali się na spotkanie z twoimi rodzicami, zanim ujawnisz swoją seksualność.
- Upewnij się, że jesteś psychicznie przygotowany do tej rozmowy i że jesteś otwarty na odpowiedzi na wszystkie pytania rodziców. Zastanów się również nad pójściem na terapię, jeśli Twoi rodzice to polecają, ponieważ przejście przez terapię może przekonać ich, że jesteś LGBT.
Krok 4. Znajdź książki, broszury lub strony internetowe o społeczności LGBT, które możesz dać swoim rodzicom
Dostarczenie im informacji, które umożliwią im lepsze zrozumienie Twojej perspektywy, może pomóc, gdy przechodzą przez różne fazy poczucia zagubienia. Poniżej znajdują się zasoby do rozważenia dla osób mieszkających w Stanach Zjednoczonych:
- „Rodzice i przyjaciele lesbijek i gejów (PFLAG)”
- „Orędownicy młodzieży”
- „YouthResource.org”
- „Sprzymierzeńcy rodzin trans-młodzieży”
- „Krajowe Centrum Zasobów na temat starzenia się osób LGBT”
- "Projekt Rozwoju Ruchu"
- „Narodowe Centrum Edukacji Zdrowotnej LGBT”
- "Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne"
- „Center Link: społeczność ośrodków LGBT”
- Książki polecane przez „Gay-Straight Alliance Network”
- Życie poza domem: autobiografia gejów i lesbijek
- Książki polecane przez UWSP
Krok 5. Zastanów się nad niektórymi pytaniami zadanymi przez rodziców
Szeroki wgląd w to podczas rozmów z rodzicami upewni ich, że traktujesz swoją decyzję poważnie i nie jest to tylko „faza” lub coś, co można „wyleczyć”. Przygotuj odpowiedzi na poniższe pytania lub komentarze:
- "Jesteś pewny?"
- „Dlaczego jesteś homoseksualistą?”
- „Słyszałem, że wszyscy homoseksualiści mają HIV/AIDS”.
- „Czy bycie LGBT nie jest nienaturalne?”
- „Dlaczego nie będziesz szczery ze swoim ojcem/matką od samego początku?”
- "Czy możesz znaleźć pracę, czy nie?"
- "Jak możesz mieć własne gospodarstwo domowe?"
- „Nasza religia uważa, że lubienie tej samej płci jest złe”.
- „Jakie są statystyki dotyczące fizycznej napaści na osoby LGBT?”
- "Czy będziesz szczęśliwy?"
- – Czy teraz będziesz inny?
- „Zamierzasz pochwalić się swoją seksualnością? Jeśli tak, mama/tata czują się bardzo nieswojo”.
- "Jak mama/tata cię wspiera?"
Krok 6. Przygotuj plan awaryjny na wypadek, gdyby rozmowa nie przebiegła pomyślnie, a nadal mieszkasz z rodzicami
Na przykład, jeśli twoi rodzice nie chcą cię wspierać i wyrzucać cię z domu, powinieneś udać się gdzie indziej i mieć kogoś, kto będzie cię wspierał przez ten czas.
- Zadzwoń do przyjaciela, krewnego, nauczyciela lub doradcy, który już zna Twoją tożsamość. Zapytaj, czy możesz zostać w ich domu przez jakiś czas lub czy mogą pomóc ci znaleźć bezpieczne miejsce do życia, jeśli twoi rodzice cię wyrzucą. Mogą również być przy tobie, jeśli masz już własny dom, ale potrzebujesz kogoś, z kim możesz porozmawiać i wesprzeć cię po negatywnym doświadczeniu z rodzicami.
- Zbieraj pieniądze, abyś mógł się utrzymać. Możesz poszukać pracy w niepełnym wymiarze godzin, jeśli jesteś wystarczająco dorosły, aby pracować, lub zaoszczędzić jakiś inny dochód.
- Jeśli nie masz własnego pojazdu, znajdź sposób na podróżowanie, gdy musisz wyjść z domu. Możesz jeździć pojazdem kogoś lub krewnego, który teraz z Tobą mieszka, jeździć pojazdem znajomego lub kogoś, kto Cię wspiera, lub korzystać z transportu publicznego w Twoim mieście.
- Znajdź sposób, by podziękować osobie lub krewnemu, który udzielił ci schronienia. Możesz płacić „czynsz”, jeśli możesz, lub pomagać w niektórych pracach domowych lub innych rzeczach, które ułatwiają pracę.
Krok 7. Przygotuj plan awaryjny na wypadek, gdyby rozmowa się nie powiodła i będziesz w stanie żyć samodzielnie
Nadal potrzebujesz wsparcia, jeśli rozmowa z rodzicami nie przebiegła pomyślnie.
- Skontaktuj się z przyjaciółmi, krewnymi lub doradcami, którzy zaakceptowali i poparli Twoją tożsamość. Umów się na spotkanie z jednym z nich w jego domu lub innym miejscu, które lubisz, jeśli rozmowa z rodzicami nie układa się dobrze.
- Jeśli mieszkasz sam, ale twoi rodzice nadal wspierają cię finansowo i czujesz, że mogą odciąć ci dopływ funduszy, znajdź pracę w pełnym lub niepełnym wymiarze godzin, abyś mógł się utrzymać.
- Pomyśl o tym, jak najpierw pozwoliłeś rodzicom odejść. Możesz spróbować skontaktować się z nimi telefonicznie, e-mailem, osobiście lub poczekać, aż się z Tobą skontaktują. Wybierz ten, który według Ciebie najlepiej pasuje do dynamiki Twojej rodziny.
Krok 8. Aby być szczerym, wybierz odpowiedni czas i miejsce
Nigdy nie będzie „odpowiedniego czasu” na zrobienie czegoś takiego, ale musisz pomyśleć, kiedy powiesz o tym rodzicom.
- Nie przyznawaj się, gdy jesteś w kłótni, na spotkaniu rodzinnym, uroczystości lub gdy twoja rodzina ma kłopoty. To może sprawić, że rodzice pomyślą, że ujawniasz się, ponieważ jesteś zły lub próbujesz być kimś innym.
- Znajdź lub znajdź czas, kiedy ty i twoi rodzice spotkacie się bez nikogo. W ten sposób nie będzie żadnych przerw ani przerw z dowolnego miejsca.
- Pamiętaj, aby być szczerym w pomieszczeniu, a nie publicznie. Twoi rodzice mogą zareagować negatywnie, powodując publiczne zamieszanie. Mogą również myśleć, że żartujesz, lub mogą myśleć, że po prostu próbujesz ich zawstydzić.
Część 2 z 4: Wybór tego, co powiesz swoim rodzicom
Krok 1. Zastanów się, jak zaczynasz rozmowę
To będzie prawdopodobnie najtrudniejsza część, ponieważ stawianie pierwszych kroków zawsze jest trudne.
- „Mamo/tato, chcę ci coś powiedzieć, ponieważ od dawna trzymam to w sekrecie. Teraz jestem gotowa powiedzieć mamie/tacie."
- „Pomyślałem o czymś dawno temu, a teraz trudno mi to wyrazić”.
- „Musimy porozmawiać o czymś, co jest dla mnie ważne. Muszę być szczery z ojcem/matką.”
Krok 2. Bądź szczery z rodzicami, wyjaśniając swoją orientację seksualną
Nie ma dobrego ani złego sposobu na określenie tego, więc wybierz to, co jest dla Ciebie wygodne.
- „Jestem homoseksualistą/lesbijką/biseksualną/transpłciową. Od dawna wiem kim jestem.”
- „Myślę, że mogę być homoseksualistą/lesbijką/biseksualną/transpłciową. Czuję pociąg do tej samej płci i nie wiem, jak to się stało”. LUB „Czuję się, jakbym urodził się w niewłaściwym ciele. Czuję się bardziej komfortowo będąc mężczyzną/kobietą i robiąc coś, co zwykle robią mężczyźni/kobiety.
- „Odkąd miałem _ lat, zdałem sobie sprawę, że jestem LGBT”.
Krok 3. Wyjaśnij swój punkt widzenia, aby rodzice zrozumieli
Im więcej możesz zrobić, aby cię zrozumieli, tym lepiej.
- „To dla mnie naturalne, tak jak moja matka/ojciec uważają, że to naturalne, że jest heteroseksualna. Nie zdecydowałem się taki być; Już taki jestem."
- „Wciąż jestem tą samą osobą, co wcześniej. Wybrałem tożsamość bycia LGBT, ponieważ czułem się w ten sposób od samego początku”.
- „Pociągają mnie zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Jestem szczery z mamą i tatą, ponieważ czuję, że karzę siebie, gdy trzymam się tych uczuć, i chcę być ze sobą szczery”.
- „Chcę robić zajęcia, które robią chłopcy/dziewczęta. Te zajęcia są dla mnie bardziej interesujące, ale teraz nie czuję się normalnie, ponieważ jestem chłopcem/dziewczyną”.
Krok 4. Wyjaśnij rodzicom, dlaczego jeszcze nie wyszedłeś
To naprawdę pomoże im cię zrozumieć.
- „Obawiam się, że mama/tata mnie odrzucą”.
- „Nasze społeczeństwo nienawidzi homoseksualistów i boję się tego, co o mnie myślą”.
- „Obawiam się, że to zniszczy nasze relacje rodzinne i naprawdę kocham tę rodzinę”.
- „Nasza religia uczy, że bycie LGBT jest grzechem i nie wiem, jak się o to spierać”.
- „Czuję, że muszę zachować swoją tożsamość w tajemnicy, ponieważ społeczeństwo uważa to za złe”.
Krok 5. Powiedz rodzicom, co mogą zrobić, aby cię wesprzeć
Nadal musisz wyznać prawdę innym ludziom, a ich wsparcie może ci w tym pomóc.
- „Chcę, aby mama i tata dowiedzieli się o LGBT”.
- „Chciałem opowiedzieć mamie i tacie o moich przyjaciołach io tym, jak są dla mnie ważni. Kiedy mama i tata będą gotowi, chcę, żeby mama i tata się z nimi spotkali”.
- „Kupiłem tę książkę, żeby mama i tata mogli dowiedzieć się więcej. Ta książka może odpowiedzieć na wszystkie pytania mamy i taty, więc miejmy nadzieję, że mama i tata zechcą ją przeczytać”.
- „Napisałam listę niektórych stron internetowych, które mama i tata mogą przeglądać. Byłbym bardzo szczęśliwy, gdyby mama i tata to zrobili.”
- „Istnieją grupy wsparcia LGBT i ich rodziny. Mam informacje o spotkaniach, więc możemy iść, kiedy mama i tata będą gotowi.
- „Chcę, aby mama i tata powiedzieli mi, co mogę zrobić, aby wesprzeć mamę i tatę, ponieważ chcę robić to samo”.
- „Potrzebuję, aby mama i tata wspierali mnie i społeczność LGBT, jeśli mama lub tata zobaczą, że jesteśmy atakowani. Ta społeczność staje się silniejsza, gdy się zjednoczymy”.
Część 3 z 4: Bądź uczciwy wobec rodziców
Krok 1. Zrób to zgodnie z ustalonym planem
Użyj swojego planu jako przewodnika, aby o nim porozmawiać lub napisać do nich.
- Przygotuj się, aby odpowiedzieć na ich pytania.
- Przynieś rodzicom książki, broszury i inne materiały, aby mogli dowiedzieć się więcej.
- Pamiętaj o swoim planie tworzenia kopii zapasowych na wypadek, gdyby rozmowa nie przebiegła pomyślnie.
Krok 2. Trzymaj się swojej decyzji, aby powiedzieć im i swojej samoświadomości, że jesteś LGBT
Ta pewność siebie zmniejszy zamieszanie, jakiego doświadczają rodzice.
- Pokaż rodzicom, że wierzysz w swoją seksualność i masz pewność siebie, trzymając się swoich przekonań.
- Powiedz rodzicom, dlaczego jesteś wobec nich szczery, co oznacza szczerość i budowanie z nimi relacji rodzinnych.
Krok 3. Zrozum, że rodzice przejdą przez te same etapy, co wtedy, gdy stracili swoje biologiczne dziecko
To będzie ich droga do akceptacji, ale pamiętaj, że niektórzy rodzice nie przejdą przez pewne etapy, a niektórzy nigdy nie dojdą do akceptacji. Przejście przez niektóre początkowe fazy będzie trudne dla rodziców.
- Zaskoczony
- Odmowa
- Wina
- Wyrażanie uczuć
- Osobiste podejmowanie decyzji
- Szczera akceptacja
Krok 4. Zachowaj spokój, rozmawiając z rodzicami
To pokazuje twoją dojrzałość i pokazuje, że traktujesz to poważnie.
- Pamiętaj, żeby się nie denerwować i zamienić rozmowę w kłótnię.
- Naucz swoich rodziców. Przez jakiś czas twoje role mogą się odwrócić z rodzicami, gdy próbują zrozumieć twoją seksualność. Być może będziesz musiał ich uczyć i prowadzić, aby to zaakceptowali.
- Odpowiedz na wszystkie pytania najlepiej, jak potrafisz, a gdy nie możesz na nie odpowiedzieć, skieruj ich do zasobu, który mogą przeczytać, aby znaleźć odpowiedzi.
- Nie wyglądaj na zdenerwowanego, sfrustrowanego lub zirytowanego, gdy twoi rodzice wydają się powoli rozumieć, co się dzieje. Potrzebują czasu, aby się przystosować.
Krok 5. Zapewnij rodziców, że ich kochasz i robisz to dla dobra relacji rodzinnych z nimi
. To zapewnienie pozwoli utrzymać bardzo silne relacje rodzinne z rodzicami.
- Pomóc może też zapewnienie rodziców, że się kochasz i akceptujesz. Na pewno chcą cię widzieć szczęśliwym.
- Przypomnij rodzicom, że jesteś zdrowy. Szybciej wejdą w fazę akceptacji, gdy uspokoją się tymi myślami.
- Bądź ich zwolennikiem w tej chwili. Twoja postawa, jeśli chodzi o pokazanie, że ich kochasz i chcesz im pomóc w tym procesie zrozumienia, to wspieranie ich. Zrób wszystko, co możesz, aby pomóc im w nauce i zrozumieniu powodów, dla których jesteś szczery i rozumiesz społeczność LGBT.
Część 4 z 4: Kontynuacja wsparcia po szczerości
Krok 1. Pamiętaj, że twoi rodzice potrzebują czasu, aby to zaakceptować
Po tej rozmowie życie nie powróci szybko do swojego „normalnego” stanu.
- Przypomnij sobie niektóre etapy, przez które przejdą twoi rodzice, kiedy otrzymasz spowiedź.
- Zastanów się, jakie emocje będą odczuwać twoi rodzice, gdy będą przetwarzać twoje wyznanie: poczucie winy, samoobwinianie, strach, zakłopotanie, zwątpienie i zaprzeczenie. Twoi rodzice najprawdopodobniej będą się obwiniać i poczują, że cię skrzywdzili. To będzie dla nich ciężki czas.
- Twoja matka może szybciej zaakceptować twoją seksualność niż ojciec lub odwrotnie. Nawet jeśli czujesz, że twoi rodzice są jedną istotą, pamiętaj, że są to istoty ludzkie, które przetwarzają rzeczy inaczej i mają różne osobowości.
Krok 2. Zaakceptuj emocje rodziców
Kiedy twoi rodzice próbują zaakceptować twoją spowiedź, musisz zaakceptować każdą emocję, którą odczuwają lub okazują.
- Bądź silny, nawet jeśli twoi rodzice okazują złość, zranienie lub smutek. Stopniowo emocje przestaną ich przytłaczać i zaczną bardziej racjonalnie myśleć o Twojej spowiedzi.
- Nie okazuj rodzicom negatywnych emocji. Tak jak powinieneś unikać gniewania się, kiedy z nimi wychodzisz, nie powinieneś okazywać rodzicom negatywnych emocji, gdy próbują się do tego przystosować. Uczucie złości lub urazy wobec rodziców spowolni ich proces akceptacji.
Krok 3. Zachęcaj rodziców, by byli „uczciwi” wobec innych
Częścią ich procesu akceptacji może być dzielenie się wiadomościami z krewnymi lub innymi przyjaciółmi rodziny.
- Przedstaw swoich rodziców innym rodzicom, którzy przyjęli uznanie ich dziecka.
- Zachęć ich do znalezienia sieci wsparcia, takich jak PFLAG (Rodzice i Przyjaciele Lesbijek i Gejów) w Stanach Zjednoczonych.
- Znajdź kogoś, kto jest blisko Ciebie i Twoich rodziców i Cię wspiera. Ta osoba może pośredniczyć między tobą a twoimi rodzicami. Może to również sprawić, że Twoi rodzice poczują się, jakby mieli kogoś bliskiego i zaufanego, z kim możesz porozmawiać o Twojej spowiedzi.
Krok 4. Naucz się akceptować, jak daleko posunęli się twoi rodzice w kierunku pełnej akceptacji
Nie wszyscy rodzice naprawdę zaakceptują swoje dziecko jako LGBT i musisz nauczyć się, jak to szanować i jak wchodzić w interakcje z rodzicami w takich sytuacjach.
- Jeśli Twoi rodzice chcą dowiedzieć się więcej, przedstaw ich znajomym LGBT. Pomoże im to uporać się ze stereotypami, w które wierzą.
- Jeśli twoi rodzice nie chcą rozmawiać o tym problemie, uważaj, aby podejść do nich ze swoją orientacją seksualną. Mogą nadal potrzebować czasu, aby cię zaakceptować, więc nie przesuwaj problemu w kółko.
- Jeśli jedno lub oboje rodziców nie zaakceptuje tego, zwróć się do swojego zwolennika, aby w tym pomóc. Twoi rodzice prawdopodobnie prędzej czy później zaakceptują twoją tożsamość i nadal będą cię wspierać i wspierać.
Porady
- Nie ma „właściwego” lub „złego” sposobu na bycie szczerym wobec rodziców. Rób to, co jest najwygodniejsze dla Ciebie i Twojej rodziny.
- Przygotuj się na reakcję przeciwną do tego, co sobie wyobrażałeś.
- Uwierz w siebie, że możesz to zrobić, a przejdziesz przez to.
- Zawsze miej dla siebie wsparcie poza rodziną. Wsparciem tym może być osoba lub grupa osób, z którymi możesz się skontaktować w celu uzyskania porady i pocieszenia.
