Każda dziewczyna jest piękna. Ale czasami trudno to zapamiętać. Poczucie piękna jest integralną częścią pięknego wyglądu. Na szczęście istnieją dziesiątki prostych sposobów, by sobie o tym przypomnieć. Podejmij te codzienne kroki, aby stworzyć w sobie poczucie piękna.
Krok
Część 1 z 6: Posiadanie pięknych włosów
Krok 1. Znajdź odpowiedni szampon i odżywkę
Niektóre produkty będą również pasować do określonych rodzajów włosów. Zapytaj profesjonalistę lub poświęć trochę czasu na eksperyment.
- Szampon stosować u nasady, a odżywkę na końcach. Zapobiega to gromadzeniu się brudu na skórze głowy i pękaniu końcówek włosów.
-
Umyj włosy zimną wodą. Zimna woda blokuje produkt we włosach, pozostawiając włosy zdrowsze i lśniące.
Gorąca woda otwiera pory włosów, umożliwiając ponowne wydostanie się składników odżywczych z produktu
Krok 2. Traktuj włosy
Nie czuj się, że musisz go myć codziennie! Codzienne mycie włosów wysuszy włosy i usunie naturalne olejki, które są dobre dla włosów.
- Włosy kręcone, grube lub szorstkie nie muszą być tak często myte.
- Dokładnie odżywka ze specjalnym produktem raz w tygodniu, jeśli chcesz. Świetnie sprawdzi się w przypadku włosów zniszczonych lub farbowanych.
Krok 3. Trzymaj z dala od ciepła
Suszarki do włosów, lokówki i prostownice mogą uszkodzić włosy, od nasady aż po same końce. Pozwól włosom wyschnąć samodzielnie i ułóż je w naturalny sposób, aby uniknąć niepotrzebnych uszkodzeń.
Jeśli musisz stylizować włosy za pomocą tych narzędzi, użyj ustawienia niskiej temperatury. Im cieplejsze ustawienie, tym większe uszkodzenie włosów
Krok 4. Przycinaj końcówki włosów co 6-8 tygodni
Pozwoli to uniknąć rozdwojonych końcówek.
Nie musisz iść do salonu – zrób to sam! Zachowaj fryzurę i fryzurę, wystarczy przyciąć końce
Krok 5. Z przyjemnością zaakceptuj swoją naturalną fryzurę
Jeśli twoje włosy są kręcone, zaakcentuj je. Jeśli masz proste włosy, wyjdź z domu natychmiast po prysznicu (ale najpierw musisz się ubrać). Naturalne piękno kobiety jest zawsze jej najlepszym wyglądem.
Używaj produktów, aby poprawić jakość swoich włosów. Użyj żelu lub sprayu, aby podkreślić loki lub serum, aby włosy były naprawdę proste
Krok 6. Jedz zbilansowaną dietę
Twoje włosy, skóra, paznokcie i postawa zależą od jedzenia.
- Diety ekstremalne mogą wydawać się skuteczne, ale mogą zaszkodzić Twojemu organizmowi. Zdrowa dieta zapewnia organizmowi witaminy i minerały potrzebne do wzrostu i blasku.
- Włosy czerpią składniki odżywcze z produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw. Bez tych produktów włosy będą wyglądać na matowe, a wzrost będzie wolniejszy.
Część 2 z 6: Pielęgnacja skóry
Krok 1. Poznaj swój typ skóry
Wdrożenie procedury odpowiedniej dla typu skóry zmaksymalizuje skuteczność i sprawi, że będziesz promienny i gotowy do aparatu.
- Sucha – czasem łuszcząca się, trochę pryszcz
- Tłusta – skłonna do błyszczenia i trądziku, rozszerzone pory
-
Kombinacja – okolica T (czoło, nos, podbródek) tłusta, policzki suche
Może się zmieniać w zależności od pory roku lub jest bardziej tłusta lub sucha
- Wrażliwa – uczulona na niektóre produkty, łatwo się zaczerwienia w bardziej ekstremalnych warunkach pogodowych
Krok 2. Zastosuj filtr przeciwsłoneczny
Wiele kremów nawilżających lub balsamów zawiera już niewielką ilość SPF.
Trzymaj się z dala od środków przyciemniających. Długotrwałe przebywanie na słońcu jest wystarczająco szkodliwe dla skóry, a nienaturalne promieniowanie ultrafioletowe jest jeszcze gorsze. Ciemnienie skóry powoduje zmarszczki, plamy i oczywiście raka skóry. Młodość jest ulotna, nie przyspieszaj
Krok 3. Miej zdrowe ciało
To, co powiedziała twoja matka, jest prawdą. To, co jest dla Ciebie najlepsze, jest również najlepsze dla Twojego ciała.
- Nie pal. Wykazano, że papierosy starzeją skórę i zęby.
- Wystarczająco snu! Badania pokazują, że pełne 8 godzin snu może dać ci mniej stresu (co prowadzi do lepszej skóry), zdrowej wagi i większej kreatywności!
Część 3 z 6: Wskazówki dotyczące makijażu
Krok 1. Umyj twarz
Makijaż może zatykać pory i powodować wypryski. Upewnij się, że myjesz twarz wieczorem i rano przed nałożeniem makijażu.
Użyj specjalnej gumki, aby usunąć pozostałości makijażu z twardych miejsc wokół oczu
Krok 2. Nawilż
Użyj balsamu beztłuszczowego i nałóż go na twarz i szyję.
- Krem nawilżający pomaga wyrównać koloryt skóry. Użyj takiego, który zawiera SPF 15, aby zmniejszyć uszkodzenia słoneczne.
- Krem nawilżający służy również jako baza pod podkład.
Krok 3. Nałóż naturalny makijaż
Zbyt dużo makijażu może zamaskować Twoje naturalne piękno i sprawić, że będziesz wyglądać jak klaun.
Kosmetyki naturalne (takie jak podkłady mineralne) są zdrowsze dla skóry i redukują trądzik – w przeciwieństwie do większości kosmetyków, które faktycznie do niej dodają
Część 4 z 6: Noszenie odpowiednich ubrań
Krok 1. Poznaj swój typ ciała
Ubrania wyglądają na każdego inaczej. Znajomość sylwetki pomoże Ci wybrać fason, który zminimalizuje Twoje wady i zaakcentuje Twoje mocne strony.
- Jabłko – większa górna część ciała, mniejsze nogi
- gruszki – szersze biodra i uda, mniejsza klatka piersiowa i talia
- Klepsydra – klatka piersiowa i biodra są w tej samej proporcji
- Banany – ramiona, klatka piersiowa, talia, biodra są prawie tej samej wielkości
Krok 2. Zaznacz specjalne części ciała
Jeśli wiesz, w co grać, możesz odwrócić uwagę ludzi od swoich wad.
- Dobra kurtka na każdą porę roku może odwrócić uwagę od rękawów
- Wyjątkowy dodatek, który pasuje do każdego stroju (i dodaje osobowości!)
- Wysokie obcasy mogą wydłużyć nawet najkrótsze nogi
- Top z wąską talią, która opada tuż pod talią, pomaga stworzyć iluzję figury klepsydry
Krok 3. Wybierz odpowiedni rozmiar odzieży
Koszule nie muszą mocno przytulać ciała. Wybieraj ubrania, które nie tylko dobrze leżą, ale ładnie układają się na ciele.
- Robiąc zakupy, przymierz ubrania i poruszaj się po sklepie. Na pewno nie chcesz nosić niewygodnych ubrań.
- Noś ładną bieliznę podczas przymierzania ubrań. Dodatkowe marszczenia i linie mogą stworzyć nieatrakcyjną sylwetkę.
Krok 4. Pomyśl o kolorze włosów i odcieniu skóry
Twój naturalny kolor wpłynie na kolor najlepszych ubrań, które będziesz nosić.
- Połóż na skórze arkusz białego papieru. Jeśli twoja skóra ma żółtawy odcień, masz ciepły odcień skóry; jeśli jest lekko różowy, masz chłodny odcień skóry.
- Wybierz ubrania, które pasują do Twojego odcienia skóry. Jesień i wiosna to ciepłe kolory; zima i lato to fajne kolory.
Część 5 z 6: Dbanie o swoje ciało
Krok 1. Ćwicz
Korzyści płynące z ćwiczeń wykraczają poza talię – poprawią nastrój, a także poprawią samopoczucie i wygląd. Sport będzie:
- Schudnąć
- Obniża tętno
- Popraw koloryt skóry
-
Podkreśl mięśnie ciała.
Nie musisz robić wszystkiego na raz! Jeśli czasu jest mało, możesz trochę ćwiczyć rano i trochę wieczorem – korzyści są takie same
Krok 2. Pij dużo wody
Ten nawyk przyniesie korzyści Twojej skórze i włosom.
- Kiedy jesteś spragniony, będziesz odwodniony. Zabierz ze sobą butelkę wody tak często, jak to możliwe.
- Zwiększone spożycie wody może spowodować utratę wagi!
- Przeciętna zdrowa ilość wody, którą pijesz, to połowa masy ciała w uncjach (woda) dziennie. Oznacza to, że jeśli ważysz 45 kg, pij 50 uncji (1,5 litra) wody dziennie.
Część 6 z 6: Rozwijanie pięknego ja
Krok 1. Zaakceptuj swój naturalny styl
Nie ma nic piękniejszego niż dziewczyna, która ma charakterystyczną urodę.
- Jeśli chodzi o ubrania, wybierz to, co uważasz za dobre i wygodne. Z pewnością nie chcesz być dziewczyną, która ledwo może siedzieć z powodu jej ubrania.
- Nie podoba Ci się obecny trend? Stwórz swój własny trend! Posiadanie stylu oznacza wiedza, jaki jest Twój „własny” styl – nie podążanie za stylem przeciętnej osoby.
Krok 2. Uśmiechnij się
Uśmiech jest zaraźliwy. Wkrótce będziesz szczęśliwszy. I wszyscy wokół ciebie też będą szczęśliwsi.
Prawdziwy uśmiech szybko rozjaśni Twoje oczy i sprawi, że Twoje policzki się zarumienią. Automatyczny rumieniec
Krok 3. Myśl pozytywnie
Piękno od wewnątrz wpływa na piękno na zewnątrz. Promienna i pozytywna osobowość tworzy osobę piękną wewnętrznie i na zewnątrz. Pewni siebie ludzie mają aurę poczucia własnej wartości, której nie można stracić po prostu myjąc się mydłem.
Porady
- Pamiętaj, aby zawsze być pewnym siebie. Lub „udawaj, aż zadziała”.
- Jeśli wyglądasz na szczęśliwego i pewnego siebie, ludzie będą cię przyciągać. A jeden uśmiech może rozświetlić całe pomieszczenie.
