Bycie mistrzem to coś więcej niż tylko wygranie meczu. Życie jak mistrz poprzez ćwiczenie pewnych postaw, naturalnych zdolności i etyki ciężkiej pracy jest możliwe w każdej dziedzinie życia, niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, naukowcem, czy kontrolerem ruchu lotniczego. Możesz dowiedzieć się, jak znaleźć odpowiedni rodzaj mistrzostw i zdefiniować dla siebie sukces, budować na fundamencie z reżimem treningowym i jak zostać wielkim zwycięzcą, który zachowuje się jak mistrz. Zobacz Krok 1, aby uzyskać więcej informacji.
Krok
Część 1 z 4: Znajdowanie mistrzostwa
Krok 1. Zidentyfikuj swoje naturalne talenty
Mistrzowie rozpoznają ich talenty i starają się rozwinąć je do poziomu eksperckiego. Zdolność do rywalizacji, naturalne zdolności sportowe i inne talenty to nasiona, z których wyrosną mistrzostwa, ale te nasiona należy podlewać, skupiając się na inteligencji i ciężkim treningu. Nie możesz dostać się do NBA lub zostać zatrudnionym jako dyrektor generalny przez firmę technologiczną bez zidentyfikowania swoich talentów i szkolenia, aby je poprawić.
Krok 2. Określ swoje granice
Sportowiec, który nie jest obdarzony szybkością błyskawicy, może poprawić swoją zwinność, siłę, zdolność skakania lub strategię. Ważne jest, aby pozostać szczerym. Jeśli jesteś bystrym piłkarzem, nie graj roli napastnika, jeśli twoje strzały są niecelne, ale twoje umiejętności defensywne są świetne.
Krok 3. Poznaj różne rodzaje gier
Poznaj wiele konkurencyjnych i niekonkurencyjnych obszarów, aby zobaczyć swoje talenty. Zdywersyfikuj swoje talenty i odkryj swoje umiejętności.
- Być może od dzieciństwa uwielbiałeś LeBrona Jamesa i nie możesz pozbyć się marzenia o zostaniu zawodowym mistrzem koszykówki, takim jak on. Jeśli nie możesz strzelić do kartonu i potknąć się o własne stopy, gdy próbujesz się położyć, twoje marzenie może być trudne do spełnienia. Ale może masz talent Dicka Butkusa, albo potrafisz wymyślać kwadratowe formuły w głowie – może twoim przeznaczeniem jest być świetnym w czymś innym.
- Uprawiaj różne sporty, nawet jeśli martwisz się, że nie poradzisz sobie dobrze. Jeśli lubisz piłkę nożną, spróbuj siatkówki, aby rozwinąć koordynację ręka-oko i sprawdź, czy potrafisz dobrze grać. Jeśli lubisz grać w tenisa, spróbuj sportów zespołowych, takich jak piłka nożna, aby sprawdzić, czy nie lubisz grać w grupie mistrzów.
Krok 4. Wybierz opanowanie każdej umiejętności
Do każdego rodzaju działania podchodź z chęcią bycia niezawodnym i nadzieją na jego opanowanie. Kiedy nauczysz się gotować, kiedy nauczysz się prowadzić ręczny pojazd, kiedy nauczysz się mówić po niemiecku, traktuj wszystko jak w zawodach i wygrasz.
Krok 5. Zidentyfikuj złoty pierścionek
Jeśli zawęziłeś swoje wybory do kilku naturalnych zdolności i talentów, jaki jest twój ostateczny cel? Co uczyni cię mistrzem? Co cię zadowoli? Wyznacz sobie cel i zacznij nad nim pracować.
- Bycie mistrzem to po części posiadanie listy osiągnięć, ale co ważniejsze, chodzi o stan umysłu. Aby zostać mistrzem, musisz naprawdę wiedzieć, że jesteś najlepszy w tym, co robisz. Zdobycie National Book Award może być wielkim osiągnięciem, ale czy to naprawdę oznacza, że autor jest najlepszym autorem?
- Zostanie najlepszym uczniem może oznaczać przynajmniej podniesienie swoich ocen do B – coś, co na początku może wydawać się niemożliwe. Bycie mistrzowskim pracownikiem może oznaczać, że będziesz wcześnie pracować i wychodzić późno oraz pokazać pewność, że jesteś świetny w tym, co robisz. Znajdź własne mistrzostwa i określ warunki.
Część 2 z 4: Ćwicz, aby wygrać
Krok 1. Zachowuj się jak student w grze
Szachowy mistrz uczy się strategii otwarcia i znajduje nowe, kreatywne sposoby obrony przed nimi. Mistrz piłki nożnej wyczerpuje się, aby wykonać ćwiczenia z bunny skokami, aby poprawić swoją szybkość i zwinność, zamiast grać w Madden na X-Boxie. Mistrz chemii zapomniał zjeść obiad, ponieważ jego uwagę przykuł najnowszy numer magazynu Science. Mistrz żyje i oddycha polem, w którym się wyróżnia.
Poznaj swoją konkurencję i konkurentów. Zawodowi sportowcy spędzają godziny każdego tygodnia na studiowaniu filmów o słabościach swoich przeciwników w przyszłym tygodniu, zgadując strategie, jakie zastosuje drużyna przeciwna, techniki, których użyją, oraz umiejętności sportowców. Firmy na wszystkich poziomach badają strategie sprzedaży i jakości produktów swoich konkurentów w celu poprawy jakości własnych produktów
Krok 2. Znajdź świetnych nauczycieli i naucz się od nich jak najwięcej
Na każdego Michaela Jordana przypada Phil Jackson. Na każdego Messiego przypada Maradona. Mistrzowie potrzebują świetnych trenerów, nauczycieli i motywatorów, aby osiągnąć sukces na wysokim poziomie. Jeśli chcesz zostać mistrzem, będziesz potrzebować pomocy.
- Sportowcy powinni konsultować się z trenerami i menedżerami treningów, a także z trenerami wagi, lekarzami rehabilitacji i fitness, a często z trenerami dietetycznymi, aby zapewnić sobie zdrowie i sprawność.
- Poszukaj trenerów, którzy mogą odnieść się do Ciebie osobiście, aby Twój trening był jak najbardziej komfortowy. Jeśli nie możesz się doczekać sesji ze swoim trenerem, okażesz się lepszym i bardziej chłonnym uczniem.
- Naucz się akceptować negatywne opinie i motywuj się do doskonalenia. Jeśli trener mówi, że trenujesz jak babcia, możesz albo się poddać i narzekać, albo spróbować jeszcze bardziej. Nawet jeśli już ciężko pracujesz, czy starasz się jeszcze bardziej, to zła rzecz? Gdybyś był mistrzem, powiedziałbyś nie.
Krok 3. Opracuj ścisłą rutynę ćwiczeń
Jeśli chcesz być mistrzem – być najlepszym w tym, co robisz – ważne jest, aby codziennie poświęcać czas na treningi do mistrzostw. Musisz aktywnie pracować, aby rozwijać swoje umiejętności, uczyć się gry i stać się najlepszym, jakim możesz być. Trenuj jak mistrz, a zostaniesz mistrzem.
-
Dla sportowców ważne jest dzielenie się wagą, aby nauczyć się strategii, zbudować niezbędne fundamenty i rozgrywać mecze, aby dobrze się bawić i stawać się lepszym w zawodach. Szczegółowe instrukcje dotyczące niektórych sportów można znaleźć poniżej:
- Koszykówka
- Futbol amerykański
- Piłka nożna
- Tenis ziemny
- Pływanie
- Golf
-
W innych dziedzinach musisz poświęcić czas i aktywnie próbować doskonalić swoje umiejętności. W zależności od dziedziny, te przedsięwzięcia mogą być bardzo różne, ale kilka ważnych sposobów to poprawa umysłu i umiejętności interpersonalnych. Możesz nauczyć się innych ważnych umiejętności u bohatera, które można zastosować we wszystkich obszarach, na przykład:
- Budowanie sieci społecznościowych
- Auto-promocja
- Samoocena
- Publiczne przemówienie
- Budowanie związków
Krok 4. Trenuj swoje ciało i umysł
Mistrzowie muszą rozwijać w swojej pracy pozytywne myślenie, pewność siebie i inteligencję. Bądź mądrym pracownikiem i świetnym strategiem – i postaraj się o to – nie tylko pracuj nad swoim ciałem, gdzie tylko możesz.
- Jeśli jesteś sportowcem, przeczytaj biografie i przewodniki po strategii dotyczące Twojego sportu. The Art of War Sun Tzu, podręcznik wojskowy, jest popularnym lekturą wśród wysoko wyczynowych sportowców. Nawet jeśli nie pracujesz nad swoimi zdolnościami fizycznymi, ćwicz ducha rywalizacji.
- Jeśli jesteś mistrzem w dziedzinie umysłu, trenuj również swoje ciało. Ćwiczenia mogą pomóc poprawić pamięć, energię i ogólny stan zdrowia, dzięki czemu staniesz się lepszą wersją siebie. Jeśli spędzasz cały dzień w pomieszczeniu, wyjdź na zewnątrz i ruszaj się, aby utrzymać swój umysł w formie. To ważna rzecz.
Krok 5. Znajdź sposoby na zmotywowanie się
W końcu trafisz na ścianę. Wszyscy mistrzowie starają się znaleźć powody, aby każdego dnia budzić się po wyczerpaniu poprzedniego dnia i wracać na trening lub do biura. Bardzo trudno jest utrzymać energię każdego dnia. Ale to właśnie oznacza bycie mistrzem – największym z największych – zawsze znajduje sposób na utrzymanie motywacji i prowadzenie w swojej dziedzinie. To ważna część treningu, aby być mistrzem.
- Wielu mistrzów jest fanami muzyki motywacyjnej, używają jej przed rozpoczęciem wielkiej gry, a nawet ćwiczą. Głośna muzyka z żywymi rytmami jest zwykle popularna wśród sportowców, a ich iPody są wypełnione metalowymi, hip-hopowymi i tanecznymi zespołami. Graj i słuchaj „Seven Nation Army” White Stripes w swoich słuchawkach i spróbuj ćwiczyć na siłowni bez energii i entuzjazmu. Nie możesz tego zrobić.
- Michael Jordan, jeden z największych koszykarzy wszech czasów, umieszczał w swojej szafce artykuły z gazet i cytaty z przeciwnych graczy, którzy mówili o nim złe rzeczy. Za każdym razem, gdy przygotowywał się do treningu i rywalizacji, szukał zbioru złych rzeczy, aby go pocieszyć i rozpalić ducha rywalizacji. Jeśli przeciwnicy nie mówią złych rzeczy, wymyśli własne. Takim jest mistrzem.
Krok 6. Zdyscyplinuj się i nagradzaj siebie
Mistrzowie traktują samodoskonalenie jako priorytet i pracując z innymi coachami, mentorami i nauczycielami, sami dążą do osiągnięcia sukcesu, a nie na podstawie opinii innych ludzi. Ważne jest, aby stworzyć system kar i nagród, aby osiągnąć dla siebie status mistrza.
- Pact i FitLife to najnowsze innowacje w dziedzinie motywacji do ćwiczeń. Wprowadzając swój system treningu fitness do swojego systemu, te urządzenia do śledzenia treningu będą cię karać, wypłacając pieniądze z twojego konta, jeśli nie ćwiczysz zgodnie z pierwotnym planem.
- Mistrzowie muszą się odprężyć bardziej niż ktokolwiek inny. Poszukaj sposobów na relaks po ciężkiej pracy podczas ćwiczeń, aby utrzymać umysł bystry i zrelaksowany. Wielu sportowców lubi grać w gry wideo, słuchać muzyki i czytać po długim dniu treningu.
Część 3 z 4: Bycie sportowcem
Krok 1. Spodziewaj się wygranej
Za każdym razem, gdy wejdziesz na swój kort, niezależnie od tego, czy jest to biuro, czy prawdziwe boisko sportowe, powinieneś oczekiwać, że opuścisz go po tym, jak zrobisz wszystko, co w twojej mocy i udowodnisz, że jesteś mistrzem. Wyobraź sobie, że wygrywasz i robisz wszystko, aby być najlepszym, i uwierz, że tak się stanie.
- Pozbądź się mentalnych zakłóceń podczas rywalizacji. Kiedy jesteś na boisku, to nie czas martwić się o swojego partnera w domu, czy dostaniesz bilety na koncert w ten weekend, lub czy idziesz na imprezę po zakończeniu meczu. Skoncentruj się na tym, co musisz zrobić, aby wygrać.
- Aby zwiększyć pewność siebie, musisz skutecznie trenować. Kiedy rywalizujesz, nie martw się, czy powinieneś lepiej trenować na siłowni, czy oglądać więcej nagrań z meczów drużyny przeciwnej. Trenuj ciężko, a będziesz wiedział, że jesteś w najlepszej formie.
Krok 2. Zostaw wszystko na polu
Kiedy rywalizujesz, rywalizuj jak mistrz, co oznacza, że dasz wszystko, co możesz. Cała energia, cała determinacja w twoim sercu, cała twoja dusza i twój duch rywalizacji muszą eksplodować w tobie przez cały czas trwania konkursu. Nie zastanawiaj się, czy powinieneś być w stanie szybciej dogonić ujęcie, czy też być bardziej energicznym w swojej prezentacji. Mistrz nie powinien być ciekawy przeszłości.
Wszyscy sportowcy i mistrzowie umysłu muszą w pewnym momencie radzić sobie ze zmęczeniem. Przegrani akceptują to, zamykają się i opuszczają pole. Mistrzowie kopali głęboko i znaleźli jeszcze więcej wymówek, chociaż wydawało się, że nic nie zostało. Ciężko trenuj, a będziesz miał wystarczająco dużo wytrzymałości i wytrzymałości, aby pokonać konkurencję
Krok 3. Wygrywaj i przegrywaj z honorem
Po gwizdku i zakończeniu gry sportowiec może okazać wdzięczność i pokorę mistrza lub dziecinne zachowanie przegranego, niezależnie od wyniku końcowego.
- Jeśli wygrasz, postępuj jak zwykle. Możesz świętować, ale nie zachowuj się tak, jakbyś nigdy wcześniej nie wygrał. Oczywiście wygrana nie jest wielką niespodzianką, jeśli naprawdę tego oczekujesz. Chwal swojego przeciwnika i doceniaj jego umiejętności w razie potrzeby.
- Jeśli przegrasz, możesz czuć się sfrustrowany i zirytowany. Jeśli walczysz z bezwzględnym zwycięzcą, Twoja strata może być znacznie gorsza. Nie daj się jednak prowokować, nie wymyślaj wymówek ani nie denerwuj się. Potrząśnij głową, zaakceptuj wynik i poczekaj na następną grę. Ucz się na swoich porażkach i wykorzystuj je, aby zmotywować się do poprawy.
Krok 4. W razie potrzeby chwal
Widzieliśmy sportowca, który lubi przechwalać się i chwalić się po wygranej, zapominając o tym, że jego koledzy z drużyny przyczyniają się do całej gry. Mistrzowie muszą wyrazić uznanie i docenić swoich przeciwników, trenerów i kolegów z drużyny. Nawet jeśli czujesz się dumny z tego, co osiągnąłeś na boisku, znajdź coś o innych zawodnikach, co możesz pochwalić. Zachowanie pokory i okazywanie perspektywy to bardzo ważne elementy bycia wielkim mistrzem.
Wszyscy lubimy myśleć o sobie jako o startupach odpowiedzialnych za nasz sukces, ale starajmy się poszerzyć swoją perspektywę, aby zobaczyć szerszy obraz. Twój sukces jako mistrza zależy od twoich nauczycieli, rodziców, a nawet ludzi sprzedających jedzenie na stoiskach lub prowadzących autobusy, którymi podróżujesz, wszyscy oni przyczyniają się do twojego sukcesu. Nie zapomnij, mistrzu
Krok 5. Weź odpowiedzialność za swoje porażki i sukcesy
Zanim zaczniesz rywalizować, weź pod uwagę swój obowiązek wygranej. Noś ciężar sukcesu i uważaj to za swoją winę, jeśli nie zostaniesz mistrzem. Postaw się w sytuacji, aby zostać zwycięzcą. Jeśli ci się nie uda, przyznaj się do porażki jak prawdziwy mistrz.
- Tylko ty sam możesz określić, czy odniosłeś sukces, czy nie. Być może osobisty rekord na polu golfowym jest dla ciebie wystarczająco dobry, niezależnie od tego, co powie o nim Tiger Woods.
- Nigdy nie obwiniaj kolegów z zespołu, współpracowników lub konkurentów. Nie obwiniaj nikogo za swoje działania, nawet jeśli zasługują na winę. Takie zachowanie jest bardzo eleganckie i jest oznaką krasnoluda. Przyznaj się do winy, jeśli coś się stanie i zachowuj się jak mistrz.
Część 4 z 4: Zostań mistrzem
Krok 1. Świętuj zwycięstwa, duże i małe
Traktuj każdą chwilę jako okazję do świętowania swoich osiągnięć. Wysoce konkurencyjni mistrzowie cały czas rywalizują ze sobą. Michael Jordan jest znany ze swojej bezlitosnej świni na placu zabaw (zabawa dla dzieci), gdy był dzieckiem. Rafael Nadal, który był kontuzjowany, utrzymywał ducha rywalizacji, grając w pokera na wysokie stawki podczas powrotu do zdrowia po operacji. Regularna rywalizacja to ważny sposób na utrzymanie przewagi konkurencyjnej. Jako mistrz poświęć trochę czasu, aby traktować każdą grę w warcaby jak grę Super Bowl. Traktuj każdy dzień jako prezent.
Poświęć trochę czasu na świętowanie swoich zwycięstw. Aby wyglądać na mniej dumnego, niektórzy mistrzowie mogą posunąć się za daleko w przeciwnym kierunku i spokojnie świętować swoje zwycięstwo. Baw się raz na jakiś czas! Jesteś szefem
Krok 2. Otocz się konkurencyjnymi zwycięzcami
Bohaterowie chcą po prostu otaczać się innymi mistrzami. Nie trać czasu na zabawę z tymi, którzy nie chcą wkładać wysiłku i inwestować we własny sukces. Spędź czas ze wspaniałymi ludźmi.
- Staraj się być częścią „pary władzy”, to znaczy par, które wspierają się nawzajem, aby osiągnąć wspólny sukces. Para Mocy to dwie osoby, które są ambitne i pełne motywacji. Przykładami są Jay-Z i Beyonce lub Brad Pitt i Angelina Jolie. Para mocy jest tworzona z mistrzów.
- Spróbuj zaprzyjaźnić się z mistrzami z innej dziedziny niż twoja. Zaprzyjaźnienie się z najlepszą masażystką w Twoim mieście może być zbyt trudne, gdy jesteś drugą najlepszą masażystką. Cormac McCarthy, wielki pisarz, twierdził, że nigdy nie miał żadnego kontaktu z innymi pisarzami, woląc zaprzyjaźnić się z naukowcami.
Krok 3. Bądź optymistą
Twoje przemyślenia i poglądy mają niesamowity wpływ na Twój występ. Wszyscy mistrzowie mają nie do powstrzymania pozytywne nastawienie, które przyczynia się do wygrywania i pozostawania na szczycie swojej stawki. Myśl pozytywnie we wszystkich rzeczach i szukaj tego, co najlepsze w każdym wokół ciebie. Spróbuj wydobyć z każdego lepsze cechy i skup się na pozytywach.
W golfie ten długi spadek jest powszechnie nazywany „sypami” i został klinicznie zweryfikowany jako zjawisko psychofizyczne związane z zadaniami receptywnymi, powszechnie spotykanymi w sporcie. Wpływ umysłu na zdolność organizmu do produkcji jest bardzo realny, więc nawyk pozytywnego myślenia jest ważną cechą, którą należy rozwijać u mistrzów
Krok 4. Znajdź model mistrza do naśladowania
Dla mistrzów ważne jest, aby zobaczyć zwycięzców i dostosować się do nich. Jak Muhammad Ali trenował do wielkich igrzysk? Jak Tom Brady spędza wolny czas? Co zrobił William Faulkner dla zabawy? Dowiedz się o tych wspaniałych facetach i o wszystkim, czego możesz się o nich dowiedzieć, aby dopasować się do własnych mistrzostw.
- Poszukaj wzorów do naśladowania w swoich i innych dziedzinach, aby nauczyć się nieoczekiwanej mądrości. Kanye West często porównuje się do historycznych geniuszy w swoich wywiadach: Einstein, Henry Ford i Mozart to nazwiska, które często porównuje do siebie w poszukiwaniu inspiracji.
- Starożytne przysłowie buddyjskie mówi: Kiedy zobaczysz Buddę na ulicy, zabij Buddę. Mistrzowie chcą podbić swoich bohaterów. Jeśli pójdziesz za przykładem swojego trenera biegania, który od 25 lat utrzymuje rekord prowincji, spraw, by pragnienie pobicia tego rekordu stało się swoim celem. Ćwicz, aż do tego dojdziesz.
Krok 5. Znajdź następny złoty pierścionek
Kontynuując ulepszanie i zbieranie tytułów mistrzowskich, spróbuj podzielić wybór konkurencji. Co jeszcze możesz zrobić dobrze? Mistrz nieustannie szuka konkurencji we wszystkim.
Jay-Z, dr. Dre i Russell Simmons to hip-hopowcy, którzy z powodzeniem rozwinęli wielomilionowe imperia biznesowe, mimo że zaczynali od małego marzenia, a mianowicie bycia najlepszym gospodarzem. Dziś wpływ ich różnych biznesów na styl, kulturę i muzykę jest ogromny. Stali się mistrzami mistrzów
Porady
Posłuchaj „All I Do Is Win” DJ Kahleda lub innych motywacyjnych piosenek, które Cię rozweselą
Ostrzeżenie
- Praktyka doprowadzi do perfekcji. Próbuj dalej, aż osiągniesz pożądany poziom i pracuj dalej, aby utrzymać ten poziom.
- Nie bądź arogancki i nie pozwól, aby fakt, że zostajesz mistrzem, pochłonął Twoją pokorę.
- Zwycięstwo nie jest końcem twojej podróży, chyba że nie chcesz kontynuować tego, co już wygrałeś. Pracuj dalej, aby się doskonalić, albo twoi rywale cię prześcigną i prześcigną.
