Pokrzywka lub pokrzywka to swędzące wysypki pojawiające się na skórze. Te guzki są często czerwone i różnią się wielkością od około 0,6 cm do kilku cm średnicy. Większość z tych guzków zniknie w ciągu około 1 dnia dzięki domowym zabiegom. Jeśli jednak pokrzywka trwa dłużej niż kilka dni, powinieneś udać się do lekarza.
Krok
Metoda 1 z 3: Eliminacja wyzwalacza
Krok 1. Usuń z diety wyzwalacze uli
Być może będziesz musiał rejestrować, jakie pokarmy jesz przed i po zmianie diety. Te notatki są potrzebne, aby pomóc ci znaleźć problematyczne jedzenie. Istnieje kilka produktów spożywczych, które mogą powodować pokrzywkę u niektórych osób:
- Żywność zawierająca aminy wazoaktywne. Związek ten powoduje, że organizm uwalnia histaminę, która wyzwala pokrzywkę. Pokarmy zawierające ten związek obejmują skorupiaki, ryby, pomidory, ananasy, truskawki i czekoladę.
- Pokarmy zawierające salicylany. Związek ten jest podobny do aspiryny, a produkty, które go zawierają, obejmują pomidory, maliny, sok pomarańczowy, przyprawy i herbatę.
- Inne alergeny to orzeszki ziemne, orzechy, jajka, ser i mleko. U niektórych osób pokrzywka może być również wywoływana przez kofeinę i alkohol.
Krok 2. Zastanów się, czy nie jesteś uczulony na cokolwiek ze środowiska
Jeśli tak, możesz leczyć pokrzywkę, zmniejszając kontakt z materiałem. Niektórzy ludzie doświadczają pokrzywki po ekspozycji na następujące składniki:
- Pyłek kwiatowy. Jeśli wyzwalaczem jest pyłek, jest bardziej prawdopodobne, że zachorujesz na pokrzywkę, gdy wokół lata dużo pyłku. Staraj się nie wychodzić zbyt często w tych godzinach i zamykaj wszystkie okna w domu.
- Roztocza i sierść zwierząt. Jeśli jesteś uczulony na roztocza, pomocne może być całkowicie czyste, wolne od kurzu środowisko. Spróbuj regularnie odkurzać, odkurzać i myć sprzęt AGD. Zmień pościel, aby nie spać na zakurzonych prześcieradłach lub sierści zwierząt.
- lateks. Niektórzy ludzie doświadczają pokrzywki, jeśli są narażeni na lateks. Jeśli jesteś lekarzem i podejrzewasz, że twoje ule są lateksowe, spróbuj nosić rękawiczki bezlateksowe, aby sprawdzić, czy można leczyć ule.
Krok 3. Unikaj ukąszeń i użądleń owadów
Niektórzy ludzie doświadczają uli z powodu związków owadów, które dostają się do organizmu przez ukąszenia lub użądlenia owadów. Niektórzy ludzie mają nawet poważne reakcje alergiczne i noszą ze sobą zastrzyk epinefryny na wypadek ukąszenia. Pracując na zewnątrz, możesz zmniejszyć narażenie na użądlenia i ukąszenia owadów poprzez:
- Unikaj uli i os. Jeśli zobaczysz zbliżającą się osę lub pszczołę, nie próbuj z nimi walczyć, tylko powoli oddal się i poczekaj, aż odleci.
- Nałożyć środek odstraszający owady na odsłoniętą odzież i skórę. Nie pozwól, aby te chemikalia dostały się do nosa, oczu lub ust. Dostępnych jest wiele opcji produktów, ale produkty zawierające DEET są ogólnie skuteczne.
Krok 4. Chroń swoją skórę przed ostrymi wpływami środowiska
Być może będziesz musiał chronić się przed ekstremalnymi zmianami temperatury, dopóki nie przyzwyczaisz się do nowych warunków klimatycznych lub nosić silniejszy krem przeciwsłoneczny. Niektóre osoby o wrażliwej skórze mogą doświadczać pokrzywki z powodu kilku czynników środowiskowych, takich jak:
- Gorący
- Przeziębienie
- Światło słoneczne
- Woda
- Nacisk na skórę
Krok 5. Omów leczenie z lekarzem
Niektóre leki mogą powodować u niektórych osób pokrzywkę. Jeśli podejrzewasz, że pokrzywka jest wywoływana przez przyjmowany lek, nie przestawaj go natychmiast używać bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Twój lekarz może zalecić inne leki, które nadal mogą leczyć twój stan, ale nie wywołują pokrzywki. Leki, które czasami wywołują pokrzywkę, obejmują:
- Penicylina
- Niektóre leki na ciśnienie krwi
- Aspiryna
- Naproksen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB itp.)
Krok 6. Rozważ swój ogólny stan zdrowia
Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić, czy pokrzywka jest objawem innego stanu. Szereg pewnych warunków może wywołać pokrzywkę u chorych. Warunki te obejmują:
- Infekcja bakteryjna
- Pasożyty jelitowe
- Infekcje wirusowe, w tym zapalenie wątroby, wirus cytomegalii, wirus Epsteina-Barra i HIV
- Zaburzenia tarczycy
- Zaburzenia układu immunologicznego, takie jak toczeń
- Chłoniak
- Reakcja na transfuzję krwi
- Rzadkie zaburzenie genetyczne, które wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego i białek krwi
Metoda 2 z 3: Stosowanie naturalnych środków
Krok 1. Złagodzić podrażnienia skóry zimnym kompresem
Zimny kompres złagodzi swędzenie, więc nie musisz się drapać. Możesz skompresować za pomocą:
- Zwilż myjkę zimną wodą i nałóż ją na powierzchnię skóry. Pozostaw do ustąpienia swędzenia skóry.
- Przyklej worek na lód. Jeśli używasz lodu, owiń go najpierw ręcznikiem, aby nie przywierał bezpośrednio do skóry. Nakładanie lodu bezpośrednio na skórę zwiększa ryzyko wystąpienia odmrożeń. Jeśli nie masz torby z lodem do pracy, zamiast niej możesz użyć torby z warzywami. Nakładaj lód na około 10 minut przed usunięciem go ze skóry.
Krok 2. Moczyć w zimnej wodzie zawierającej naturalne środki przeciwświądowe
To leczenie swędzenia istnieje od niepamiętnych czasów. Napełnij wannę zimną, ale przyjemną dla siebie wodą. Następnie wprowadź jeden z poniższych składników zgodnie z zaleceniami do użycia i moczyć przez kilka minut, aż swędzenie ustąpi.
- Proszek do pieczenia
- Surowe płatki owsiane
- Płatki owsiane koloidalne (Aveno itp.)
Krok 3. Noś miękkie, luźne ubranie, aby skóra była chłodna i sucha
Pokrzywka może być spowodowana podrażnieniem skóry ciasnej odzieży, która zapobiega przywieraniu potu do skóry. Luźne ubranie pomoże Twojej skórze oddychać i zapobiegnie powstawaniu podrażnień i upałów.
- Unikaj noszenia szorstkich tkanin, zwłaszcza wełny. Jeśli masz na sobie wełnianą odzież, staraj się nie przyklejać jej bezpośrednio do skóry. Na przykład, nosząc luźny t-shirt po wewnętrznej stronie, gdy nosisz wełniany sweter.
- Podobnie pot może podrażniać pokrzywkę, kąpiele lub gorące kąpiele.
Krok 4. Zmniejsz stres
Niektórzy ludzie doświadczają pokrzywki, gdy są zestresowani. Zastanów się, czy zdarzyło się stresujące wydarzenie, takie jak utrata pracy, rozpoczęcie nowej pracy, śmierć członka rodziny, przeprowadzka lub problemy w związku. W takim przypadku nauka radzenia sobie ze stresem może pomóc w leczeniu uli. Możesz spróbować:
- Medytować. Medytacja to technika relaksacyjna, która uspokaja umysł. Poświęć kilka chwil, aby zamknąć oczy, zrelaksować się i uwolnić od stresu. Niektórzy ludzie podczas medytacji powtarzają w myślach słowo.
- Weź głęboki oddech. W tym ćwiczeniu powinieneś skoncentrować się na wdechu, aż płuca będą całkowicie pełne. Wdychanie w ten sposób zrelaksuje cię i zapobiegnie duszności, która pojawia się, gdy łapiesz powietrze. Głębokie oddychanie również pomoże ci uspokoić umysł.
- Wizualizuj uspokajające cienie. W tej technice relaksacyjnej wyobrazisz sobie spokojne miejsce. Miejsce może być prawdziwe lub tylko Twoja wyobraźnia. Kiedy wyobrażasz sobie miejsce, możesz spacerować po nim i wyobrażać sobie jego smak, zapach i dźwięk.
- Ćwiczenie. Regularne ćwiczenia mogą cię zrelaksować, poprawić nastrój i poprawić zdrowie fizyczne. Amerykański Departament Zdrowia i Opieki Społecznej zaleca, aby ludzie wykonywali co najmniej 75 minut aktywności fizycznej tygodniowo. Zalecany jest również trening siłowy, taki jak podnoszenie ciężarów dwa razy w tygodniu.
Metoda 3 z 3: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Zadzwoń na pogotowie, jeśli masz problemy z oddychaniem
Czasami ludzie mają trudności z oddychaniem lub czują, że ich gardło zaciska się, gdy mają pokrzywkę. Ten stan jest niebezpieczny i powinieneś natychmiast wezwać pogotowie, jeśli go doświadczysz.
Jeśli tak się stanie, personel karetki prawdopodobnie wstrzyknie ci epinefrynę. Epinefryna jest rodzajem adrenaliny i może szybko opróżnić obrzęk
Krok 2. Użyj antyhistaminy
Ten lek można kupić na receptę lub bez recepty. Leki przeciwhistaminowe są pierwszym wyborem w leczeniu uli i skutecznie łagodzą swędzenie i obrzęk.
- Powszechnie stosowane leki przeciwhistaminowe obejmują cetyryzynę, feksofenadynę i loratadynę. Difenhydramina (Benadryl) jest powszechnie stosowanym lekiem przeciwhistaminowym dostępnym bez recepty.
- Leki przeciwhistaminowe mogą powodować senność, więc najpierw porozmawiaj z lekarzem, aby sprawdzić, czy podczas ich przyjmowania można bezpiecznie prowadzić samochód. Nie pij alkoholu podczas przyjmowania leków przeciwhistaminowych. Przeczytaj i postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu lub zaleceniami lekarza.
- Poinformuj lekarza, jeśli jesteś w ciąży. Leki przeciwhistaminowe mogą nie być bezpieczne dla kobiet w ciąży.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza o kortykosteroidy
Ten lek jest zwykle przepisywany, jeśli leki przeciwhistaminowe nie działają w celu złagodzenia pokrzywki. Kortykosteroidy łagodzą pokrzywkę, obniżając odpowiedź immunologiczną. Najczęściej przepisywanym kortykosteroidem jest prednizolon przez 3 do 5 dni.
- Jeśli masz którykolwiek z tych stanów, przed zastosowaniem kortykosteroidów poinformuj swojego lekarza, aby upewnić się, że są one odpowiednie dla Ciebie: wysokie ciśnienie krwi, jaskra, zaćma lub cukrzyca. Poinformuj lekarza, jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
- Efekty uboczne obejmują przyrost masy ciała, zaburzenia nastroju i bezsenność.
Krok 4. Wypróbuj inne środki na pokrzywkę, które nie znikają
Jeśli pokrzywka nie ustępuje po leczeniu, lekarz może skierować Cię do dermatologa. Możesz mieć możliwość wypróbowania innych leków. Poinformuj lekarza, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku.
- Krem mentolowy. Możesz nakładać ten krem miejscowo, aby złagodzić swędzenie.
- leki przeciwhistaminowe H2. Ten lek różni się od dostępnych bez recepty leków przeciwhistaminowych i zwęża naczynia krwionośne, zmniejszając obrzęk i zaczerwienienie. Efekty uboczne to ból głowy, biegunka i zawroty głowy.
- Antagonista receptora leukotrienowego. Leki te mogą być przepisywane zamiast kortykosteroidów, ponieważ skutki uboczne są zwykle mniej nasilone. Możliwe skutki uboczne to ból głowy i nudności.
- Cyklosporyna. Ten lek osłabia układ odpornościowy. Skutki uboczne obejmują wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy, problemy z nerkami, wysoki poziom cholesterolu, drżenie i zwiększanie podatności na ataki infekcji. Leki te można zwykle stosować tylko przez kilka miesięcy.
Krok 5. Porozmawiaj o terapii światłem z lekarzem
Niektóre przypadki wysypki dobrze reagują na terapię światłem UVB o wąskim spektrum. Ten zabieg wymaga siedzenia w małym pokoju i wystawienia na działanie światła przez kilka minut.
- Efekty tego zabiegu mogą nie być odczuwalne od razu. Będziesz mieć 2-5 sesji zabiegowych tygodniowo, a efekty mogą być odczuwalne nawet po 20 zabiegach.
- Zabieg ten może powodować oparzenia słoneczne i zwiększać ryzyko raka skóry.
Ostrzeżenie
- Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub podajesz leki dzieciom, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek leków dostępnych bez recepty, preparatów ziołowych lub suplementów.
- Poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, preparatach ziołowych i suplementach. Jest to bardzo ważne, ponieważ leki te mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami.
- Przeczytaj i postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu leku lub wszystkimi zaleceniami lekarza.
