Wybielanie lub wybielanie zębów może sprawić, że Twój uśmiech będzie wyglądał bardziej atrakcyjnie i świeżo. Prawidłowo wykonany proces wybielania jest w rzeczywistości całkiem bezpieczny i skuteczny i nie uszkadza zębów. Jeśli chcesz rozjaśnić swój uśmiech, przejdź do kroku 1, aby uzyskać więcej informacji.
Krok
Część 1 z 2: Wybór sposobu wybielania zębów
Krok 1. Wybiel zęby sodą oczyszczoną
Jeśli ten składnik znajduje się w twojej paście do zębów, również możesz go użyć. Okazuje się, że w sodzie oczyszczonej znajdują się wolne rodniki, które mogą przedostać się przez szkliwo i oczyścić plamę. Wystarczy zanurzyć szczoteczkę do zębów w sodzie oczyszczonej i pocierać nią zęby przez kilka minut, tak jakbyś mył zęby.
Dla przypomnienia, niewiele jest dyskusji na temat bezpieczeństwa tej metody. Chociaż jest skuteczna, niektórzy twierdzą, że soda oczyszczona może uszkodzić szkliwo zębów, spowodować jego kruchość, a nawet uszkodzić całą warstwę. Aby być bezpiecznym, nie polegaj tylko na tej opcji na dłuższą metę
Krok 2. Wybiel zęby truskawkami
Ten pyszny owoc zawiera kwas jabłkowy, składnik, który usuwa przebarwienia. Zetrzyj jedną truskawkę i wymieszaj ją z pastą z sody oczyszczonej, nałóż na zęby i pozostaw na pięć minut. Posprzątaj i gotowe!
Jeśli się spieszysz, wetrzyj truskawki bezpośrednio w zęby (oczywiście najpierw pokrój je, aby wydobyć soki) i spłucz szklanką wody
Krok 3. Spróbuj oleju kokosowego lub octu jabłkowego
Chociaż wciąż jest to dyskutowane, niektórzy uważają, że oba składniki są również naturalnymi wybielaczami zębów. Używaj go jak płynu do płukania ust lub nałóż na zęby i pozostaw na około 10 minut. Następnie umyj zęby, wypłucz usta i zobacz rezultaty!
Jednak metody te nie powinny być jedynymi, na których można polegać. Czas potrzebny na zauważenie wyników może wynosić od miesiąca do dwóch
Krok 4. Kup zestaw do wybielania zębów
Ten wybór jest bardzo prosty, prawda? Duży dom towarowy lub apteka w pobliżu mogą sprzedawać szeroki wybór produktów do wybielania zębów. Niektóre produkty mogą być dość drogie, a inne nie – choć wszystkie się opłaci (to tylko kwestia czasu). Jeśli możesz sobie na to pozwolić, spróbuj.
Krok 5. Kup zestaw do wybielania zębów od dentysty
Dentyści mogą zapewnić wybór mocnych żeli i nakładek dentystycznych, które nie są dostępne w aptekach. Ale jeśli z jakiegoś powodu dentysta go nie zapewni, może być w stanie udzielić informacji, jak go zdobyć. Nie masz nic do stracenia, jeśli poprosisz!
Żel do zębów i nakładki to bardzo silne opcje wybielania zębów, ale wadą jest to, że mogą nie pasować do ust. Jeśli kształt twojej szczęki jest, powiedzmy, nieco dziwaczny, możesz mieć trudności z jego używaniem
Krok 6. Profesjonalnie wybielaj zęby
Dostępnych jest kilka najnowocześniejszych technologii wybielania i wybielania zębów. Chociaż niektóre zabiegi należy wykonać w gabinecie dentystycznym, są też takie, które można wykonać w domu. Zapytaj swojego dentystę o poradę.
- Ta opcja jest prawdopodobnie najszybszym sposobem i oczywiście najdroższym.
- W przypadku bejc samoistnych można również zastosować okleiny i oprawy (oba są zabiegi kosmetyczne).
Część 2 z 2: Codzienna profilaktyka
Krok 1. Nabierz nawyku mycia zębów i nitkowania
Najlepszym sposobem zapobiegania problemom i plamom na zębach jest szczotkowanie i nitkowanie zębów, to wszystko. Pamiętaj o myciu zębów przed i po przebudzeniu, a także po każdym posiłku. Resztki jedzenia pozostawione na zębach mogą powodować przebarwienia, ale jeśli je od razu wyczyścisz, nie uformują się.
Spróbuj myć zęby przez pełne 2 minuty za każdym razem, gdy to robisz. Myj też język i dziąsła
Krok 2. Nie zapomnij też o gumie do żucia i płynie do wybielania zębów
Chociaż szczotkowanie i nitkowanie zębów jest ważniejsze niż używanie płynu do płukania ust i gumy do żucia, im więcej środków ostrożności podejmiesz, aby zwalczyć powstawanie przebarwień, tym bielsze (i bielsze) będą Twoje zęby. Między czyszczeniem zębów żuj gumę wybielającą zęby lub przepłucz usta wybielającym płynem do płukania ust. Ten krok jest również dobry dla zdrowia zębów.
Ta metoda nie będzie miała dużego wpływu, jeśli nie będą jej towarzyszyć inne metody, ale może mieć niewielki wpływ, jeśli będą jej towarzyszyć dobre nawyki związane ze szczotkowaniem i nitkowaniem zębów. Pomyśl o tym jako o uzupełnieniu wysiłków w celu wybielenia zębów
Krok 3. Unikaj wszelkiego rodzaju tytoniu
Wszystko, w tym papierosy, papierosy fajkowe, cygara, tytoń cukierkowy i tytoń słomkowy. Wszystkie są szkodliwe dla zdrowia i zębów. Możesz ulec pokusie, by pomyśleć, że guma tytoniowa jest bezpieczniejsza dla twojego zdrowia (i zębów) niż palenie papierosów, ale tak nie jest. Guma tytoniowa i słoma tytoniowa zawierają co najmniej 28 związków, które mogą powodować raka jamy ustnej i są znacznie bardziej uzależniające niż nikotyna. Najlepszym rozwiązaniem jest po prostu trzymanie się z dala od wszystkiego.
Krok 4. Ogranicz spożycie kawy i herbaty
Jeśli nie możesz rozpocząć dnia bez spożywania go, spróbuj użyć słomki podczas picia; aby płynna kawa i herbata nie dostały się na zęby. Ale jeszcze lepiej jest całkowicie przestać go brać, więc jeśli możesz tego uniknąć, zrób to.
I nie, krem ani mleko nie zmniejszą przebarwień na zębach. Niszczyciel emalii nadal jest w nim zawarty. Tak więc, o ile twoja filiżanka nie zawiera dużo więcej śmietanki (odkładając kawę na bok), jaśniejszy kolor napoju nie zrobi ci wiele dobrego
Krok 5. Zakryj dziury w zębach
Obecnie preferowane są wypełnienia w kolorze zęba środkowego. Jednak nadal możesz użyć bardzo efektownego czarnego wypełnienia amalgamatowego. Jeśli masz mało pieniędzy, rozważ zastąpienie go kompozytem w kolorze zęba.
Zepsute zęby można również zakryć koronami porcelanowymi. Porozmawiaj ze swoim dentystą, aby dowiedzieć się, jakie masz opcje
Krok 6. Odwiedzaj dentystę częściej niż potrzebujesz
Przyjdź, aby umyć zęby, aby Twój uśmiech był biały i promienny. Ponadto dentysta może wcześnie wykryć problemy z zębami, więc wszystko jest w porządku.
Krok 7. Noś niebieski
Jak się okazuje, kolor niebieski (na ciele lub ustach) sprawi, że kość słoniowa będzie wydawała się bielsza. Noś więc granatowy t-shirt z kołnierzykiem lub jagodowy błyszczyk zamiast jaskrawoczerwonego swetra i podobnego odcienia szminki. Oczywiście bielsze zęby ścierają się po ich usunięciu, ale na jakiś czas może to być szybka naprawa!
Nie używaj jednak szminki lub szminki w płynie, która nie jest błyszcząca (matowa), nawet jeśli zawiera niebieski kolor. Taka pomadka sprawi, że Twoje zęby będą matowe, a nie jasne. Użyj błyszczyka, aby Twoje zęby wyglądały na jasne i lśniące
Krok 8. Jedz chrupiące potrawy
Jabłka, świeża ciecierzyca, seler, marchew, surowy kalafior, brokuły… i nie tylko. Zasadniczo każdy twardy owoc lub warzywo może być używany jako szczoteczka do zębów. Tak więc, jeśli nie masz w torbie szczoteczki do zębów, a właśnie wypiłeś filiżankę kawy, jabłko może pomóc w walce z plamą.
