Odbijanie, które medycznie nazywa się odbijaniem, to sposób, w jaki organizm uwalnia część połkniętego powietrza podczas jedzenia i picia. Jeśli wiesz, jak wywołać naprawdę głośne beknięcie, możesz obrzydzić znajomych, kiedy tylko chcesz. Z drugiej strony, biorąc udział w weselu lub pogrzebie, musisz opanować tajną sztuczkę odbijania. Przeczytaj ten artykuł, aby uzyskać świetne wskazówki dotyczące odbijania!
Krok
Metoda 1 z 3: Wielkie Czknięcie
Krok 1. Daj swojemu bekaniu zasilacz
Każde zdrowe beknięcie zaczyna się od zdrowej diety. W przypadku dużych bekań, musisz bardzo aktywować żołądek. Jedz i pij tak szybko, jak to możliwe, dużymi kęsami. Połkniesz więcej powietrza.
- Woda gazowana, Coca-Cola, piwo i inne napoje gazowane zawierają dużo musu i są świetnym źródłem energii. Piana w tym napoju uwalnia gazowy dwutlenek węgla. Im szybciej go wypijesz, tym szybciej dwutlenek węgla dostanie się do żołądka. Aby uzyskać lepsze wyniki, pij przez słomkę; zapobiega to uwalnianiu dwutlenku węgla do powietrza.
- Jeśli chcesz, napij się techniką „strzelby”. Oznacza to, że jednym haustem wykończ całą szklankę lub butelkę. Poszukaj przewodnika „Pij piwo za jedną jaskółką”, aby dowiedzieć się, jak pić napoje w aluminiowych puszkach.
- Gaz z dużych beków zawiera gaz z połkniętego jedzenia. Aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust, eksperymentuj z różnymi potrawami!
Krok 2. Wstań
Jeśli nie możesz, przynajmniej usiądź prosto. W przeciwnym razie gaz nie zajmie górnej pozycji w żołądku, więc jest mniej prawdopodobne, że wydostanie się przez przełyk.
Krok 3. Ruszaj się
Możliwe jest również skakanie w miejscu. Twój żołądek się od tego zatrzęsie. Jeśli piłeś wcześniej napój gazowany, wyparuje i uwolni się gaz. Tak, ta sztuczka jest jak potrząsanie puszką napoju gazowanego.
Bądź ostrożny, ćwiczenia na pełnym żołądku mogą powodować nudności. Nie skacz za dużo. Czkanie może być zabawne. Nie wymiotuję
Krok 4. Kiedy masz ochotę odbić się, otwórz usta i podnieś głowę
Przygotuj mięśnie brzucha. W następnym kroku musisz użyć tych mięśni.
Otwarte usta robią dwie rzeczy. Po pierwsze, wyglądasz coraz bardziej niegrzecznie. Po drugie, akustyka ust jest szeroko otwarta jak w jaskini, co sprawia, że beknięcie staje się głośniejsze
Krok 5. Kiedy bekasz, mocno wciśnij gaz mięśniami brzucha
Aby wykonać tę sztuczkę, potrzebujesz praktyki. Celem jest ściśnięcie żołądka tak, aby jednym silnym pchnięciem odbiło się beknięcie. Jak jęk dojonej krowy. Użyj przepony i mięśni brzucha, aby naciskać mocno (ale nie za mocno). Jeśli zrobisz to dobrze, będziesz głośno „szczekać”. Ćwicz, aż poczujesz się komfortowo wykonując tę technikę.
Przy dłuższym bekaniu wypuszczaj gaz stopniowo, z mniejszą siłą. Utrzymanie odpowiedniej równowagi to z pewnością wyzwanie. Jeśli chęć jest zbyt silna, beknięcie jest zbyt krótkie. Jeśli chęć jest zbyt słaba, twoje bekanie szybko się skończy
Metoda 2 z 3: Natychmiastowe Czknięcie
Krok 1. Przede wszystkim napełnij płuca powietrzem
Nie musisz brać głębokich oddechów. Po prostu oddychaj normalnie. Zamiast połykać powietrze z pożywienia, tą metodą połykasz powietrze bezpośrednio z płuc.
Krok 2. Zakryj usta i nos
Upewnij się, że nie możesz już oddychać powietrzem. Ale nie duś się. Jeśli zaczniesz walczyć o złapanie oddechu, zrób to. Nie chcesz być zapamiętany jako ktoś, kto zginął próbując bekać, prawda?
Krok 3. Włóż wdychane powietrze do ust, a następnie ze śliną
Ta technika może wymagać kilkukrotnego ćwiczenia. Spróbuj połykać powietrze tak, jakbyś połykał jedzenie. Poczuj, jak powietrze przechodzi przez twoje gardło. W rezultacie wydmuchujesz powietrze z płuc do żołądka, które następnie jest uwalniane z organizmu w formie odbijania.
Krok 4. Powtórz to wdychanie kilka razy
Następnie spróbuj bekać jak zwykle. Ta technika może być trudna dla początkujących. Kiedy robisz to po raz pierwszy, być może będziesz musiał delikatnie „wymusić” beknięcie. Ponownie, nie przesadzaj; Możesz dostać od niego mdłości. Ćwicz, aż poczujesz się komfortowo, wykonując tę technikę kompresji powietrza. Wkrótce możesz celowo zawstydzić swoich znajomych.
Krok 5. Pamiętaj, ta metoda jest przydatna do odbijania, kiedy masz na to ochotę
Nie na wzdęcia.
Metoda 3 z 3: Ciche odbijanie
Krok 1. Jedz mniej
Ta technika jest warta użycia, gdy musisz bekać, ale chcesz to zrobić cicho. Ten krok ma charakter zapobiegawczy. Mniej jedzenia i mniej napojów oznacza mniej bekania, które można uwolnić.
Spróbuj też niezauważenie bekać
Krok 2. Kiedy musisz bekać, trzymaj buzię zamkniętą
Nawet jeśli zastosujesz tę technikę poprawnie, zamknięte usta tłumią odgłos bekania; inaczej byłoby głośniej.
Krok 3. Uwolnij gaz przez nos
Czknięcie, które wydostaje się przez nos, jest całkowicie bezgłośne. Ponieważ gaz nie wibruje mięśni zwieracza górnego przełyku. Dźwięk, który wydaje, jest jak zwykły oddech, mimo że zapach wciąż tam jest.
Najpierw oczyść zatoki. W przeciwnym razie twoje beknięcie utknie i nie odpadnie
Krok 4. Zakryj nos dłonią, aby gaz nie uderzał w dłonie
Wykonaj ten krok, aby ukryć beknięcie. Dopóki zapach nie jest czymś, co może sprawić, że zemdlejesz, tak.
Krok 5. Alternatywnie, spróbuj odbijać się z zamkniętymi ustami
Zakryj usta dłonią lub pięścią tworzącą lejek. Odgłos bekania może być bardziej stłumiony. Następnie otwórz usta, aby uwolnić gaz i puść.
Udawanie ziewania może być dobrym powodem do otwarcia ust. Tylko upewnij się, że bekniesz tylko raz
Porady
- W niektórych krajach bekanie po posiłku jest uważane za grzeczne, jakby było komplementem dla szefa kuchni po tym, jak skosztowałeś jego dania. W niektórych innych krajach odbijanie jest uważane za niegrzeczne. Kiedy jesteś za granicą, skonsultuj się z mieszkańcami lub doświadczonymi podróżnikami, zanim uciekniesz się do bekania w eleganckiej restauracji.
- Ta jedna sztuczka może nie działać dla wszystkich. Jeśli jednak w pobliżu lub w gardle jest gaz, spróbuj ziewać.
- Nie wymuszaj bekania zbyt głośno, bo możesz czuć się chory. Czasami odbijanie wymaga czasu. Tylko bądź cierpliwy.
- Zapach bekania jest zwykle podobny do spożywanego jedzenia. Eksperymentuj z różnymi kombinacjami menu, aby wymyślić nowe odmiany obrzydliwych zapachów.
Ostrzeżenie
- Upewnij się, że twoje beknięcie nie przeszkadza ludziom wokół ciebie. Jeśli jesteś naprawdę lekkomyślny, możesz zrujnować swoją pierwszą randkę obrzydliwym beknięciem. Uważaj na swoje maniery!
-
Nadmierne odbijanie, zwłaszcza gdy towarzyszą mu inne objawy, może wskazywać na pewne problemy zdrowotne. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz ciągłe odbijanie podczas doświadczania któregokolwiek z następujących objawów:
- Bolesny
- Zgaga
- Utrata masy ciała
- Nudny
- Utrata apetytu
