Atrakcyjność jest subiektywna. Każdy, bez względu na wiek czy cechy fizyczne, może być osobą atrakcyjną. Aby zawsze wyglądać atrakcyjnie, musisz pokazać swój najlepszy wygląd, uczucia i nastawienie.
Krok
Część 1 z 3: Dbanie o siebie
Krok 1. Utrzymuj zdrową dietę
Utrzymanie jak najlepszego zdrowia jest ważne dla bycia atrakcyjną osobą. Upewnij się, że pijesz dużo wody (zalecane jest co najmniej 8 szklanek dziennie). Spożywaj codziennie owoce i warzywa. Jeśli lubisz mięso, spróbuj jeść mięso o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak kurczak, ryba i indyk. W porządku, jeśli chcesz cieszyć się innymi rodzajami żywności (np. fast foodami lub żywnością o niskiej zawartości składników odżywczych), ale staraj się jeść tak zdrowo, jak to możliwe.
Jeśli to możliwe, nie pij napojów gazowanych
Krok 2. Ćwicz regularnie
Oprócz poprawy wyglądu fizycznego, ćwiczenia sprawiają, że jesteś szczęśliwszy i pewniejszy siebie. Najlepiej wykonywać ćwiczenia cardio 5 razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut dziennie. Poszukaj również innych rodzajów ćwiczeń, które lubisz, takich jak bieganie, pływanie lub taniec.
Jeśli nie możesz ćwiczyć 5 dni w tygodniu, spróbuj ćwiczyć 3 dni w tygodniu
Krok 3. Utrzymuj dobrą higienę
Jednym z ważnych czynników, dzięki którym możesz wyglądać atrakcyjnie, jest utrzymanie higieny osobistej i zapachu ciała. Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie i codziennie czyść przestrzeń między zębami nicią dentystyczną. Codziennie bierz prysznic i myj włosy zgodnie z harmonogramem, który odpowiada Twojemu typowi włosów.
- Aby zachować czystość, należy również umyć ręce po skorzystaniu z łazienki.
- Używaj dezodorantu codziennie.
- Dobrym pomysłem jest użycie perfum lub wody kolońskiej, ale nie należy nadmiernie spryskiwać produktu, aby zapach nie był przytłaczający.
Krok 4. Zadbaj o swoją skórę
Posiadanie wilgotnej i zdrowej skóry to łatwy krok, aby wyglądać atrakcyjnie. Nawilż skórę, chroń ją kremem przeciwsłonecznym, złuszczaj i używaj produktów do oczyszczania twarzy w zależności od rodzaju skóry. Jeśli nie masz pewności, jaką rutynę pielęgnacyjną należy zastosować, odwiedź sklep z produktami kosmetycznymi/produktami kosmetycznymi i zapytaj konsultanta ds. pielęgnacji skóry.
Krok 5. Miej intrygującą fryzurę
Niektóre fryzury lub fryzury wydają się bardziej odpowiednie dla różnych typów twarzy. Jednak najlepsze fryzury to takie, które sprawiają, że czujesz się pewnie. Dopóki fryzura sprawia, że czujesz się atrakcyjnie, nie ma znaczenia, czy wolisz krótkie, średnie czy długie fryzury. Jeśli nowy kolor włosów sprawia, że czujesz się pewniej, nie wahaj się spróbować!
Krok 6. Wstawaj wcześnie, aby przygotować się na każdy dzień
To, jak wcześnie musisz się obudzić, zależy od czasu potrzebnego na przygotowanie. Przygotowanie może zająć 20 minut lub nawet godzinę. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu na umycie zębów, prysznic, ubieranie się, uczesanie i nałożenie makijażu (jeśli to konieczne).
Część 2 z 3: Ubierz się dobrze i schludnie
Krok 1. Noś ubrania, które sprawią, że poczujesz się pewnie
Każdy strój może wyglądać atrakcyjnie, jeśli czujesz się w nim komfortowo i pewnie. Poświęć trochę czasu na poznanie swojego osobistego stylu. Jeśli nosisz ubrania, które sprawiają, że czujesz się komfortowo, pewność siebie i szczęście będą promieniować poprzez Twoją postawę i mowę ciała.
Krok 2. Wybierz ubrania, które pasują do Twojego rozmiaru ciała
Nie ma problemu, jeśli chcesz nosić, co chcesz, ale ubrania, które są za duże lub za małe, są zwykle postrzegane jako mniej atrakcyjne. Szukaj spodni, które dopasowują się do naturalnego kształtu talii i zapewniają wygodę. Wybierz top, który ma odpowiednik długości nadgarstka. Zasadniczo wybieraj ubrania, które nie ukrywają Twojej sylwetki.
Możesz również zabrać stare lub nowe ubrania, które nie pasują do krawca, aby je ponownie dopasować
Krok 3. Noś czerwony, aby przyciągnąć uwagę
W razie wątpliwości noś czerwony. Kolor czerwony przyciąga uwagę i odzwierciedla pasję. Ponadto uważa się, że ten kolor sprawia, że osoba wydaje się bardziej atrakcyjna. Na przykład możesz założyć czerwony dodatek (taki jak szalik) lub wybrać czerwony top.
Krok 4. Kup garnitur lub strój wizytowy
Ważne jest, abyś zawsze miał formalny garnitur lub sukienkę, abyś mógł nosić go na formalne imprezy. Nawet jeśli to tylko obiad, schludny i formalny strój sprawi, że będziesz wyglądać atrakcyjnie.
Krok 5. Śledź najnowsze trendy w modzie
Trendy w modzie można obserwować, czytając najnowsze blogi lub magazyny modowe. Zaktualizuj swoją kolekcję odzieży zgodnie z najnowszymi trendami, które widzisz lub lubisz. Jeśli nie stać Cię na nowe ubrania, po prostu zaktualizuj lub uzupełnij swoją garderobę dodatkami, takimi jak paski i szaliki.
Krok 6. Upewnij się, że twoje ubrania są schludne i niepogniecione
Nawet jeśli nosisz ładne i luksusowe ubrania, nadal będziesz wyglądać nieporządnie, jeśli twoje ubrania są pogniecione i niechlujne. Upewnij się, że wszystkie ubrania, które nosisz, nie są pogniecione, nie są plamy i są starannie noszone. Na przykład nie pozwól, aby jedna strona koszuli wsunęła się w spodnie, podczas gdy druga strona jest pominięta.
Część 3 z 3: Bądź atrakcyjny
Krok 1. Okazuj wszystkim gościnność
Nie ma nic bardziej atrakcyjnego niż miła i przyjazna osoba. Nie bądź niegrzeczny i nie myśl, że jesteś lepszy niż ktokolwiek inny. Okazuj życzliwość wszystkim, których spotkasz, a zostaniesz pozytywnie zapamiętany przez innych.
- Nawet jeśli jesteś w złym humorze, nie wyładowuj swojej złości na innych.
- Pozdrów sprzedawcę, kelnerkę lub sąsiada, który macha do Ciebie.
Krok 2. Miej poczucie humoru
Oczywiście fajnie jest, gdy ktoś nie zawsze traktuje wszystkiego poważnie i może się z czegoś śmiać. Nie krępuj się śmiać i rozśmieszaj innych! Ludzi pociąga ktoś, kto może ich rozśmieszyć.
Krok 3. Bądź pewny siebie
Arogancja nie jest atrakcyjną postacią, ale bycie pewnym siebie jest z pewnością atrakcyjnym aspektem. Okazuj zaufanie do swojego wyglądu oraz swoich talentów i umiejętności. Ta pewność siebie będzie promieniować i będzie zauważona przez innych i sprawi, że będziesz bardziej lubiany.
Nie chwal się, az drugiej strony nie poniżaj się. Na przykład możesz powiedzieć: „Naprawdę ciężko pracowałem nad tym projektem. Myślę, że dobrze się postarałem.”
Krok 4. Odzwierciedlaj pozytywną mowę ciała
Gesty lub mowa ciała, takie jak pochylanie się i krzyżowanie ramion przed klatką piersiową, mogą sprawić, że będziesz wyglądać na nieśmiałą i niepewną. Zawsze stój prosto. Opuść ręce do boków i używaj gestów podczas mówienia.
Na przykład, rozmawiając z kimś innym, stój lub usiądź prosto i spójrz tej osobie w oczy
Krok 5. Staraj się często się uśmiechać
Nie musisz się cały czas uśmiechać, ale uśmiech nigdy nie boli. Uśmiechnij się, gdy witasz innych lub gdy czujesz się szczęśliwy. Uważa się, że wesoły wyraz twarzy sprawia, że osoba wygląda bardziej atrakcyjnie.
Porady
- Ucz się jak najwięcej i tak często, jak możesz. Inteligencja jest zawsze postrzegana jako atrakcyjny aspekt.
- Otaczaj się dobrymi przyjaciółmi i ciesz się spędzaniem z nimi czasu. Twoja atrakcyjność własna może wzrosnąć, gdy często widujesz się z innymi przyjaciółmi.
- Posiadanie pewności siebie i dobrej samooceny jest ważnym elementem bycia atrakcyjną osobą.
