Jeśli zażywasz nielegalne narkotyki, możesz chcieć natychmiast usunąć je ze swojego organizmu – na przykład, aby zdać test moczu lub całkowicie przestać brać narkotyk. Wszystkie rodzaje narkotyków można usunąć z organizmu w prawie ten sam sposób: zwiększając spożycie płynów i zdrową żywność, pozbywając się toksyn za pomocą napojów detoksykujących i ćwicząc, aby przekształcić toksyny zawarte w lekach w pot. Wyeliminowanie całej zawartości leku z organizmu wymaga czasu. Tak więc ukończenie procesu zajmie ci co najmniej tydzień.
Krok
Metoda 1 z 3: Nawadniaj organizm, aby pozbyć się narkotyków
Krok 1. Pij co najmniej 2-3 litry wody dziennie
Najlepszym sposobem na pozbycie się narkotyków z organizmu jest nawodnienie organizmu. Pij dużo wody przez cały dzień. W ciągu kilku dni woda rozpuści stężenie leku w organizmie tak, że zawartość zostanie utracona wraz z moczem.
- W przypadku narkotyków gromadzonych w tkance tłuszczowej (takich jak kokaina lub substancje THC z marihuany) picie dużej ilości wody nie ma większego wpływu.
- Dorośli mężczyźni powinni pić minimum 3,7 litra wody dziennie, natomiast dorosłe kobiety minimum 2,7 litra dziennie.
- Jeśli pijesz wodę w celu usunięcia narkotyków z organizmu, zwiększ spożycie wody o 0,47-0,71 litra dziennie.
Krok 2. Pij herbatę lub sok żurawinowy
Wszystkie rodzaje herbaty są dobre dla procesu detoksykacji, a sok żurawinowy sprawi, że będziesz częściej oddawać mocz. Pij 3-4 szklanki herbaty lub soku codziennie podczas procesu detoksykacji. Możesz pić zieloną herbatę, czarną herbatę, białą herbatę, herbatę jaśminową i różne inne rodzaje herbaty. Herbata jest bogata w przeciwutleniacze i elektrolity, które mogą przyspieszyć metabolizm.
- Możesz pić gorącą zieloną herbatę w torebce lub zrobić mrożoną herbatę, jeśli chcesz ją pić na zimno.
- Jeśli pijesz gorącą zieloną herbatę, wlej do niej 1,2 ml soku z cytryny, aby dodać smaku.
Krok 3. Nie pij alkoholu podczas procesu detoksykacji
Alkohol może wiązać substancję w kokainie i THC w marihuanie, dzięki czemu przywiera do tkanki tłuszczowej. Substancje przechowywane w komórkach tłuszczowych bardzo trudno się pozbyć. Picie alkoholu – zwłaszcza w dużych ilościach – tylko pogorszy sprawę.
Alkohol może mieć negatywny wpływ na organizm i spowalniać proces hamowania, więc ryzykujesz zażycie większej ilości leku, który pierwotnie miał zostać wydalony z organizmu
Metoda 2 z 3: Pozbywanie się lekarstw poprzez pot
Krok 1. Wykonuj ćwiczenia aerobowe, aby spalić tłuszcz
Niektóre rodzaje narkotyków (zwłaszcza kokaina i zawartość THC w marihuanie) mogą gromadzić się w tkance tłuszczowej. Tak więc redukcja tłuszczu jest najlepszym sposobem na zmniejszenie zawartości leków. Jednym z najlepszych sposobów na spalanie tłuszczu jest pocenie się, a ćwiczenia aerobowe mogą sprawić, że będziesz się dużo pocić. Spalanie tłuszczu i pocenie się pomogą pozbyć się resztek leków z organizmu. Aerobik i inne sporty, które można wypróbować to:
- Jazda na rowerze lub piesze wycieczki.
- Biegnij lub biegaj.
- Skakanka.
Krok 2. Spędź codziennie 20-30 minut w saunie, aby wydalić lek wraz z potem
Nawet jeśli nie wiąże się to z aktywnością fizyczną, siedzenie w parnej, gorącej saunie to świetny sposób na spocenie ciała. Ta metoda rozpuści lek w organizmie. Sauny można znaleźć w różnych centrach odnowy biologicznej i centrach fitness lub w pobliżu basenów. Inne sposoby na spocenie ciała i zrzucenie leku to:
- Weź udział w gorących zajęciach jogi.
- Opalać się.
- Zrozum, że pocenie się w saunie usuwa tylko niewielką ilość właściwości leczniczych. Nie chodź też do sauny, jeśli dopiero zaczynasz przyjmować leki. Ciepło w saunie może być niebezpieczne.
Krok 3. Dodaj 2 szklanki (400 gramów) soli Epsom do wody do kąpieli
Przygotowując wodę do kąpieli, wsyp do niej sól. Kąp się w słonej wodzie przez co najmniej 15-20 minut. Sól otworzy pory skóry, aby toksyny mogły wydostać się z organizmu. Sól Epsom można kupić w supermarkecie lub sklepie ze zdrową żywnością.
Sól Epsom zawiera magnez, który jest ważny dla wypłukiwania z organizmu toksyn (w tym pozostałości chemicznych z zażywania narkotyków)
Metoda 3 z 3: Zmiana diety w celu przyspieszenia metabolizmu
Krok 1. Zmniejsz spożycie cukru i złych tłuszczów
Twoje ciało ma do wykonania ciężką pracę, jaką jest trawienie narkotyków i usuwanie toksyn z organizmu. Cukry i złe tłuszcze – takie jak tłuszcze nasycone i tłuszcze trans – są bardzo trudne do strawienia i rozbicia. Jeśli jedzenie, które spożywasz, jest bogate w cukier i złe tłuszcze, pozbycie się śladów narkotyków zajmie Twojemu organizmowi więcej czasu.
- Wysoka zawartość cukru i złych tłuszczów znajduje się w żywności i napojach, takich jak napoje gazowane, słodycze, przetworzona żywność i fast food.
- Przetworzona żywność zawiera również wysoki poziom sodu, który może zwiększyć retencję wody. Retencja wody spowolni pracę organizmu przy przetwarzaniu leków.
Krok 2. Jedz warzywa i inne pokarmy bogate w błonnik
Napełnianie organizmu zdrowymi warzywami i naturalną żywnością przywróci utracony zapas witamin i minerałów. W miarę poprawy stanu organizmu organizm szybciej przetwarza i pozbywa się reszty leków. Podobnie żywność bogata w błonnik przyspieszy metabolizm organizmu, aby pozbyć się narkotyków.
- Chociaż nie jest to najlepszy sposób na zdanie testu moczu (pij dużo wody i napojów detoksykujących), pomoże twojemu organizmowi pozbyć się reszty leku i utrzyma go w zdrowiu przez kilka miesięcy.
- Niektóre inne produkty bogate w błonnik to płatki owsiane, soczewica, czarna fasola i fasola lima, brokuły i produkty pełnoziarniste.
Krok 3. Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze
Przeciwutleniacze poprawią ogólny stan zdrowia organizmu, a także wspomogą proces usuwania toksyn i pozostałych substancji chemicznych. Niektóre pokarmy zawierające duże ilości przeciwutleniaczy to:
- Różne rodzaje jagód, w tym jagody, truskawki i maliny.
- Zielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, szpinak i sałata.
Porady
- Nie ma określonego limitu czasowego dotyczącego czasu przebywania leku w organizmie. Każda osoba ma inną zdolność metaboliczną do leków. Czas pozostawania leku w organizmie zależy od różnych czynników fizycznych, takich jak dawka leku i tolerancja organizmu na lek.
- Narkotyki można wykryć we krwi, moczu i włosach. Możesz usunąć ślady leku z krwi w taki sam sposób, jak usuwając jego ślady z moczu. Narkotyki można wykryć w znaku w ciągu kilku miesięcy. Aby więc zdać test narkotykowy, należy jak najdokładniej umyć włosy. Aby być po bezpiecznej stronie, być może będziesz musiał ogolić głowę.
- Generalnie marihuana jest najdłużej działającym nielegalnym narkotykiem w organizmie: substancję w niej zawartą można wykryć w moczu do 30 dni, a we krwi do 2 tygodni.
- Leki takie jak morfina i kodeina utrzymują się w organizmie tylko przez krótki czas: są wykrywalne tylko przez 1-3 dni w moczu lub 6-12 godzin we krwi.
- Kokainę można wykryć w moczu przez 3-4 dni i 1-2 dni we krwi.
- Heroina jest na ogół wykrywalna w moczu przez 3-4 dni i we krwi przez 12 godzin.
Ostrzeżenie
- Nawet jeśli chcesz szybko usunąć lek z organizmu (na przykład do badania moczu), nie kupuj mało znanego produktu „napój oczyszczający”. Ten rodzaj napoju spotkał się ze sprzeciwem ekspertów medycznych i nie usuwa substancji leczniczych z organizmu.
- Różne rodzaje narkotyków – zwłaszcza naturalne i syntetyczne opium – są bardzo szkodliwe dla organizmu i mogą zagrażać życiu. Jeśli jesteś uzależniony od takich narkotyków, natychmiast podejmij kroki w celu wyeliminowania uzależnienia od narkotyków.
