Przeprosiny mogą być trudne, zwłaszcza jeśli zrobiłeś coś, czego głęboko żałujesz. Jeśli jednak jesteś w związku z facetem, możesz zrobić kilka rzeczy, aby mu wybaczyć. Jednym z nich jest oczywiście obfite przeprosiny.
Krok
Część 1 z 3: Konfrontacja wyników swoich działań
Krok 1. Przyznaj się do swoich błędów
Kiedy popełnisz błąd, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to przyznać się do tego. To ludzki instynkt, aby znaleźć wymówki, aby ułatwić sobie życie. Ale jeśli chcesz, żeby mężczyzna ci wybaczył, musisz najpierw przyznać, że to, co zrobiłeś, było złe i nie szukać wymówek.
Krok 2. Trzymaj się z dala od swoich emocji
Trzymaj się z dala od wszelkich emocji, które skłoniłyby Cię do szukania wymówek. Jeśli poczujesz złość po wykonaniu jakiejś czynności, prawdopodobnie znajdziesz wymówki. Jednak nie możesz naprawdę przeprosić, dopóki nie przyznasz się do tego, co zrobiłeś. Przyjęcie wszystkich obowiązków w momencie incydentu to już praca twojego partnera.
Krok 3. Zapisz swoje serce przed przeprosinami
Nie powinieneś czytać swoich przeprosin, ale przeprosiny będą łatwiejsze, jeśli wcześniej napisałeś przeprosiny. W ten sposób nie będziesz szukał wymówek. Skoncentruj swój umysł na przyjmowaniu odpowiedzialności i ulepszaniu rzeczy.
Część 2 z 3: Rozmowa ze współmałżonkiem
Krok 1. Nie zwlekaj z przeprosinami
Odkładanie na później rzeczy, których nie chcesz robić, leży w ludzkiej naturze. Jednak przeprosiny muszą być wykonane tak szybko, jak to możliwe. Jeśli będziesz czekać, twój partner będzie tylko bardziej zły i zraniony.
Krok 2. Wybierz odpowiedni czas
Nie przepraszaj, gdy twój facet ogląda ulubioną transmisję sportową lub czyta ulubioną książkę. Wybierz czas, kiedy nie jest zajęty niczym innym, i zapytaj, czy może poświęcić minutę na rozmowę. Jeśli twój partner już wie o twoim błędzie, prawdopodobnie już odgadł, dokąd zmierza rozmowa.
Krok 3. Pokaż poczucie winy
Musisz dostosować swoje zachowanie i ton głosu, aby wina była oczywista, a szczere przeprosiny zostały dobrze przyjęte. Przeprosiny nie powinny być wyśmiewane ani żartowane. Spójrz swojemu partnerowi w oczy, a potem przepraszam poważnie iz żalem.
Na przykład możesz powiedzieć „Naprawdę przepraszam za to, co zrobiłem”
Krok 4. Weź odpowiedzialność
Ponadto musisz przyznać się do swoich błędów przed partnerem. To znaczy powiedz, co zrobiłeś źle, aby przyznać się do złej rzeczy, którą zrobiłeś.
Na przykład powiedz: „Wiem, że zrobiłem żart, który zranił twoje uczucia. Powinienem pomyśleć, zanim przemówię. Wiem, że jesteś bardzo wrażliwy na tę sprawę
Krok 5. Powiedz, jak poczujesz się lepiej
Na koniec obiecaj, że będziesz zachowywał się lepiej w przyszłości. To twoja próba poprawy sytuacji. Nie możesz cofnąć tego, co się stało, ale możesz obiecać, że ten sam błąd się nie powtórzy.
Na koniec swoich przeprosin możesz powiedzieć: „Następnym razem powstrzymam się, zanim zacznę mówić. Zasługujesz na więcej. Kocham cię i szanuję, a pokażę to właściwymi działaniami.”
Krok 6. Pozwól mu odpowiedzieć
Gdyby po raz pierwszy usłyszał o błędzie, prawdopodobnie byłby wściekły. Pozwól swojemu partnerowi dać upust swojej złości i nie próbuj się bronić. Nawet jeśli wie, dlaczego przepraszasz, twój partner również potrzebuje czasu, aby dać upust i wyjaśnić dlaczego.
Możesz dać swojemu partnerowi trochę czasu na rozmowę, pytając: „Jak się czułeś w związku z tym, co właśnie powiedziałem?”
Krok 7. Uznaj jej uczucia
Na koniec pokaż, że rozumiesz uczucia swojego partnera. Pokaż, że słuchałeś i rozumiesz, dlaczego jest zdenerwowany.
Jednym ze sposobów na pokazanie, że słuchałeś, jest powtórzenie tego, co powiedział. Na przykład powiedz: „Całkowicie rozumiem, kiedy mówisz mi, że żart, który zrobiłem, sprawił, że poczułeś się wykluczony i poniżony, i masz pełne prawo czuć się w ten sposób
Część 3 z 3: Przejście dalej
Krok 1. Zrób miejsce dla swojego partnera
Czasami, gdy ktoś czuje się bardzo zły i zraniony, potrzebuje czasu, aby oczyścić głowę. Twój partner może zająć kilka dni lub nawet tydzień, aby pomyśleć o tym, co zrobiłeś. Daj mu trochę czasu, aby twój partner mógł się uspokoić.
Krok 2. Nie kłóć się
Jeśli chcesz, aby twój partner ci wybaczył, nie dyskutuj do końca. Innymi słowy, kiedy już przeprosisz, nie przedłużaj sprawy. Nie forsuj opinii, że postąpiłeś słusznie.
Krok 3. Zaskocz ją czymś, co lubi
Jeśli czujesz, że pokazujesz coś w ramach przeprosin, zaskocz swojego partnera. Możesz ugotować ciasto lub podarować mu wymowny prezent. Rób rzeczy, które pokazują, że nadal Ci na nim zależy.
Krok 4. Uświadom sobie, że wszyscy popełniają błędy
Aby kontynuować związek, twój partner musi ci oczywiście wybaczyć. Ale musisz też umieć sobie wybaczyć. Każdy popełnia błędy, a dla porównania może to, co zrobiłeś, nie było takie złe. Nawet jeśli rzeczywiście zrobiłeś coś złego, nie bij się przez cały czas. Musisz umieć sobie wybaczyć i przestać czuć się winnym.
Nie oznacza to jednak, że musisz całkowicie zapomnieć o swoich błędach. Potraktuj ten incydent jako lekcję na przyszłość
Krok 5. Zrozum, że nie musi ci wybaczać
Bez względu na to, jak bardzo chcesz poprawić związek, nie ma obowiązku ci wybaczać. Są chwile, kiedy musisz uczyć się na swoich błędach i żyć dalej z kimś innym.
