Większość użytkowników soczewek kontaktowych w pewnym momencie będzie miała trudności z podniesieniem ich z oka. Problem ten dotyczy szczególnie osób, które przez bardzo długi czas nie nosiły soczewek kontaktowych. Soczewki kontaktowe mogą utknąć w oku, ponieważ wysychają po wielu godzinach użytkowania lub ponieważ zmieniły swoją pozycję. Niezależnie od tego, czy nosisz miękkie, czy sztywne soczewki kontaktowe, poniższe instrukcje pomogą Ci usunąć soczewkę kontaktową, która utknęła w oku.
Krok
Metoda 1 z 3: Delikatnie unoszące soczewki kontaktowe
Krok 1. Umyj ręce
Zawsze utrzymuj ręce w czystości za każdym razem, gdy zakładasz lub zdejmujesz soczewki kontaktowe. Twoje dłonie zawierają tysiące bakterii, w tym bakterie odchodów ludzkich, tylko z rzeczy, których dotykasz każdego dnia. Umyj ręce mydłem i ciepłą wodą przed dotknięciem oczu, aby zapobiec infekcji.
- Aby usunąć soczewkę kontaktową, która utknęła w oku, ważniejsze jest wcześniejsze umycie rąk, ponieważ będziesz dotykać oczu przez długi czas. Im dłużej twoje palce stykają się z twoimi oczami, tym bardziej prawdopodobne jest, że rozprzestrzenisz skażenie.
- Po umyciu rąk nie osuszaj dłoni ani opuszków palców dłoni, które będą dotykać oczu, ponieważ istnieje możliwość zabrudzenia oczu włóknami ręcznika.
Krok 2. Zachowaj spokój
Spanikowanie lub nadmierne zdenerwowanie tą sytuacją tylko utrudni podnoszenie soczewek kontaktowych. Jeśli jesteś niespokojny, weź kilka głębokich oddechów, zanim przejdziesz dalej.
- Nie martw się! Twoje soczewki kontaktowe nie utkną za gałką oczną. Spojówka, czyli warstwa śluzu przed okiem, a także mięsień wokół oka zwany mięśniem prostym uniemożliwiają to.
- Usunięcie soczewki kontaktowej, która utknęła w oku, nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, chyba że celowo zostawisz je bez opieki na dłuższy czas. Spowoduje podrażnienie, ale nie uszkodzi oczu. Z drugiej strony sztywna soczewka może zarysować rogówkę, jeśli jest uszkodzona, a to może prowadzić do infekcji.
- Jeśli kilka razy nie uda ci się podnieść soczewki, zrób sobie przerwę. Usiądź i zrelaksuj się na chwilę.
Krok 3. Potwierdź pozycję soczewki
W wielu przypadkach soczewki kontaktowe mogą utknąć z powodu przesunięcia z ich właściwej pozycji, czyli nad rogówką. Jeśli tak, musisz najpierw potwierdzić pozycję przed podniesieniem. Zamknij oczy i rozluźnij powieki. Powinieneś być w stanie wyczuć, dokąd zmierza soczewka. Jeśli nie czujesz go pod pokrywką, dotknij go delikatnie palcem i upewnij się, że jest na swoim miejscu.
- Jeśli soczewka przesunie się do kącika oka, możesz to zobaczyć w lustrze.
- Spróbuj spojrzeć w przeciwnym kierunku niż pozycja obiektywu. Na przykład, jeśli czujesz soczewkę w prawym kąciku oka, spójrz w lewo. Lub, jeśli soczewka utknęła pod okiem, spójrz w górę. Zaklejoną soczewkę widać od razu.
- Jeśli nie możesz poczuć lub zobaczyć soczewki, mogła wypaść z oka.
- Umieść palec na powiece (w pobliżu brwi) i pociągnij i przytrzymaj tak, aby powieka się otworzyła. Pomoże to lepiej widzieć położenie obiektywu. Pamiętaj jednak, że jeśli przesuniesz gałkę oczną w dół, gdy powieki są nadal podciągnięte, mięsień okrężny oka zesztywnieje i nie będziesz w stanie zamknąć oczu, dopóki gałka oczna nie zostanie ponownie podniesiona.
Krok 4. Mokre soczewki kontaktowe
Soczewki kontaktowe mogą utknąć, jeśli są suche. Dlatego zwilż soczewkę roztworem soli fizjologicznej. Jeśli to możliwe, wlej roztwór soli bezpośrednio do soczewki. Odczekaj kilka minut, aż soczewki zmoczą się i zmiękną.
- Jeśli soczewka kontaktowa utknie pod powieką lub w kąciku oka, dodatkowe nawilżenie może sprawić, że umieści się z powrotem we właściwej pozycji, co ułatwi jej usunięcie.
- Często zmoczenie soczewki pozwala na jej konwencjonalne podniesienie. Mrugnij kilka razy lub zamknij oczy na kilka sekund, a następnie spróbuj ponownie podnieść soczewkę kontaktową.
Krok 5. Masuj powieki
Jeśli soczewka pozostaje przyklejona lub uwięziona pod powieką, zamknij oczy i delikatnie masuj powieki opuszkami palców.
- Jeśli soczewka nadal jest odchylona, spróbuj przesunąć ją przez rogówkę.
- Jeśli soczewka utknęła pod pokrywką, dobrym pomysłem może być przesunięcie gałki ocznej w dół, podczas gdy palce masują powiekę.
Krok 6. Udoskonal swoje podejście
Jeśli pozycja soczewki jest prawidłowa, ale nadal nie chcesz opuszczać oka, spróbuj unieść soczewkę w inny sposób. Większość ludzi robi to, ściskając soczewkę dwoma palcami, ale możesz spróbować umieścić jeden palec na każdej powiece i delikatnie docisnąć podczas mrugania.
- Możesz użyć palca wskazującego lub środkowego na każdej ręce. Gdy palec znajdzie się na górnej powiece, naciśnij. Gdy palec znajdzie się na dolnej powiece, naciśnij w górę.
- Soczewka zostanie odsunięta od oka i łatwa do podniesienia.
Krok 7. Podnieś powieki
Jeśli soczewka nadal utknęła i czujesz ją pod powieką, spróbuj delikatnie unieść powiekę i obrócić ją na zewnątrz.
- W tym celu użyj końcówki bawełnianego wacika, a następnie naciśnij środek powieki, jednocześnie odciągając rzęsy do przodu, z dala od oka.
- Odchyl głowę do tyłu. W tym momencie powinieneś być w stanie zobaczyć soczewkę kontaktową, jeśli utknie pod powieką. Ostrożnie wyciągnij soczewkę spod powieki.
- W tym celu możesz potrzebować pomocy przyjaciela lub członka rodziny.
Krok 8. Skontaktuj się z okulistą
Jeśli wszystko inne zawiedzie lub jeśli twoje oczy staną się bardziej zaczerwienione lub podrażnione, natychmiast skontaktuj się z lokalnym lekarzem, optometrystą lub szpitalem. Mogą usuwać soczewki kontaktowe bez powodowania dalszego uszkodzenia oczu.
Jeśli uważasz, że przypadkowo zadrapałeś lub uszkodziłeś oko podczas próby zdjęcia soczewki kontaktowej, natychmiast skontaktuj się z okulistą. Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli istnieje możliwość uszkodzenia oczu, niezależnie od tego, czy uda się usunąć soczewkę, czy nie
Metoda 2 z 3: Usuwanie sztywnych soczewek kontaktowych przepuszczających gaz (RGP)
Krok 1. Umyj ręce
Dokładnie umyj ręce mydłem i wodą. Nie susz palców, które będą dotykać oczu, aby nie przeniknąć do włókien tkaniny. Twoje ręce powinny być czyste za każdym razem, gdy zakładasz lub zdejmujesz soczewki kontaktowe.
Dokładna higiena rąk jest ważna, jeśli zamierzasz dotykać oczu przez długi czas, na przykład podczas próby usunięcia soczewki, która utknęła w oku
Krok 2. Zachowaj spokój
Soczewka kontaktowa wbita w oko nie jest uważana za sytuację awaryjną, więc jeśli jesteś zdenerwowany, utrudni to ustawienie i podniesienie soczewki.
- Twoje soczewki kontaktowe nie utkną za gałką oczną. Spojówka, czyli warstwa śluzu przed okiem, a także mięsień wokół oka zwany mięśniem prostym uniemożliwiają to.
- Usunięcie soczewki kontaktowej, która utknęła w oku, nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, chyba że celowo zostawisz je bez opieki na dłuższy czas. Spowoduje podrażnienie, ale nie uszkodzi oczu. Jeśli soczewka jest pęknięta lub uszkodzona, może być bolesna.
Krok 3. Potwierdź pozycję soczewki
W wielu przypadkach sztywne soczewki kontaktowe mogą utknąć, ponieważ przesuwają się z właściwej pozycji, czyli na wierzchu rogówki. Jeśli tak, musisz najpierw potwierdzić pozycję przed podniesieniem.
- Zamknij oczy i rozluźnij powieki. Powinieneś być w stanie wyczuć, dokąd zmierza soczewka. Jeśli nie czujesz go pod pokrywką, dotknij go delikatnie palcem i upewnij się, że jest na swoim miejscu.
- Jeśli soczewka przesunie się do kącika oka, możesz to zobaczyć w lustrze.
- Spróbuj spojrzeć w przeciwnym kierunku niż pozycja obiektywu. Na przykład, jeśli czujesz soczewkę w prawym kąciku oka, spójrz w lewo. Lub, jeśli soczewka utknęła pod okiem, spójrz w górę. Zaklejoną soczewkę widać od razu.
- Jeśli nie możesz wyczuć lub zobaczyć soczewki, być może wypadła Ci z oka
Krok 4. Zerwij pieczęć
Jeśli soczewka zboczy w kierunku białka oka, często możesz ją podważyć, łamiąc przyssawkę między soczewką a gałką oczną. Aby to zrobić, opuszkami palców delikatnie naciśnij oko poza krawędź soczewki.
Nie masuj gałki ocznej jak miękkiej soczewki kontaktowej. To zamiast tego sprawi, że krawędzie soczewki zarysują powierzchnię oka podczas ruchu
Krok 5. Użyj przyssawki
Jeśli soczewka pozostaje zablokowana, możesz kupić małą przyssawkę w dziale pielęgnacji oczu w swojej aptece, aby pomóc usunąć soczewkę. Najlepiej byłoby, gdyby optyk nauczy Cię tej techniki przed przepisaniem soczewek kontaktowych.
- Najpierw umyj przyssawkę środkiem do czyszczenia soczewek kontaktowych. Zwilż przyssawkę roztworem soli fizjologicznej.
- Podnieś powiekę kciukiem i palcem wskazującym.
- Umieść przyssawkę na środku obiektywu, a następnie wyciągnij ją. Uważaj, aby nie dostać się do przyssawki.
- Soczewkę kontaktową można wyjąć z przyssawki, delikatnie przesuwając ją pod kątem.
- Rozważ wizytę u specjalisty od oczu przed wyborem tej metody. Użycie samej przyssawki do usunięcia sztywnej soczewki może spowodować uraz oka.
Krok 6. W razie potrzeby skontaktuj się z lekarzem
Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie zdjąć soczewek kontaktowych, skontaktuj się z lokalnym lekarzem, optometrystą lub szpitalem. Niech zrobią to za Ciebie. Powinieneś również zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli twoje oczy staną się bardzo zaczerwienione lub podrażnione.
Jeśli uważasz, że przypadkowo zadrapałeś lub uszkodziłeś oko podczas próby zdjęcia soczewki kontaktowej, natychmiast skontaktuj się z okulistą. Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli istnieje możliwość uszkodzenia oczu, niezależnie od tego, czy uda się usunąć soczewkę, czy nie
Metoda 3 z 3: Przyzwyczajanie się do higienicznych soczewek kontaktowych
Krok 1. Nigdy nie dotykaj oczu bez uprzedniego umycia rąk
Twoje dłonie zawierają tysiące bakterii z przedmiotów, których dotykasz każdego dnia. Umyj ręce mydłem i ciepłą wodą przed dotknięciem oczu, aby zapobiec infekcji.
Jeśli dotkniesz oczu brudnymi palcami i dłońmi, możesz potencjalnie spowodować infekcję lub zadrapanie
Krok 2. Zawsze smaruj oczy
Użyj kropli do oczu do soczewek kontaktowych lub innego środka nawilżającego do oczu, aby oczy były wilgotne przez cały dzień. Dzięki temu soczewka nie utknie w oku.
Jeśli twoje oczy swędzą lub zaczerwienią się po zastosowaniu kropli do oczu, spróbuj poszukać produktu oznaczonego jako „bez konserwantów”
Krok 3. Utrzymuj pojemnik na soczewki kontaktowe w czystości
Pojemnik na obiektyw należy czyścić codziennie. Po dopasowaniu soczewek kontaktowych umyj etui sterylnym roztworem lub gorącą (najlepiej destylowaną) wodą z mydłem. Nie pozwól, aby pojemnik na soczewki wypełnił się wodą z kranu, ponieważ spowoduje to infekcje grzybicze i bakteryjne. Pozostaw pojemnik na obiektyw do wyschnięcia na powietrzu.
Zmieniaj soczewki kontaktowe co trzy miesiące. Nawet jeśli czyścisz je codziennie, bakterie i wiele innych zanieczyszczeń ostatecznie zanieczyści pudełko
Krok 4. Codziennie zmieniaj roztwór w pojemniku na soczewki
Po wyczyszczeniu pojemnika na soczewki i pozostawieniu go do wyschnięcia na powietrzu wlej do niego świeży, czysty roztwór do soczewek kontaktowych. To rozwiązanie z czasem straci swoje korzyści, więc codziennie dbaj o jego świeżość, aby Twoje soczewki kontaktowe były czyste i wolne od bakterii.
Krok 5. Postępuj zgodnie z instrukcjami czyszczenia i dezynfekcji typu używanego obiektywu
Różne rodzaje soczewek wymagają różnych produktów pielęgnacyjnych. Zawsze używaj odpowiedniego rodzaju roztworu do danego typu soczewki. Postępuj zgodnie z zaleceniami specjalisty w zakresie czyszczenia i dezynfekcji soczewek kontaktowych.
Używaj dostępnych w handlu roztworów, kropli do oczu i środków czyszczących, aby zmniejszyć ryzyko infekcji
Krok 6. Noś soczewki kontaktowe zgodnie z zaleceniami specjalisty
Powinni oni określić, jak długo można bezpiecznie nosić soczewki kontaktowe każdego dnia. Używaj soczewek kontaktowych zgodnie z zaleceniami tego specjalisty.
Nie zasypiaj podczas noszenia soczewek kontaktowych, chyba że przepisano Ci soczewki kontaktowe „przedłużone noszenie”. Mimo to profesjonaliści nadal nie zalecają spania podczas noszenia tego typu soczewek kontaktowych, ponieważ może to zwiększyć ryzyko infekcji oczu
Krok 7. Zdejmij soczewki kontaktowe przed wystawieniem się na działanie wody
Jeśli zamierzasz pływać, brać kąpiel lub prysznic lub zanurzać się w wannie z hydromasażem, najpierw zdejmij soczewki kontaktowe. Pomaga to zmniejszyć ryzyko infekcji.
Krok 8. Miej oczy mokre
Suche soczewki kontaktowe mogą utknąć w oku. Jednym ze sposobów na uniknięcie tego jest picie dużej ilości wody przez cały dzień. Odpowiednie spożycie płynów pomoże utrzymać nawilżenie oczu.
- Zalecane spożycie wody dla mężczyzn to co najmniej 13 filiżanek (3 litry) dziennie, a dla kobiet co najmniej 9 filiżanek (2,2 litra) dziennie.
- Jeśli regularnie doświadczasz suchych oczu, staraj się trzymać z dala od alkoholu i nadmiernej ilości kofeiny. Ten rodzaj płynu odwadnia organizm. Woda jest dla Ciebie najlepsza, podczas gdy inne dobre opcje to soki owocowe, mleko i gorzkie herbaty bezkofeinowe, takie jak Rooibos i wiele innych herbat ziołowych.
Krok 9. Nie pal
Badania naukowe pokazują, że palenie powoduje pogorszenie suchych oczu. „Suche oczy” mogą powodować przywieranie soczewek kontaktowych i utknięcie w oku. Palacze noszący soczewki kontaktowe częściej mają problemy z soczewkami niż osoby niepalące.
Nawet bierne narażenie na bierne palenie (pochodzące od innych osób) może powodować problemy dla użytkowników soczewek kontaktowych
Krok 10. Zadbaj o swoje zdrowie
Możesz pomóc zapobiegać problemom z oczami, utrzymując zdrowe nawyki żywieniowe, ćwicząc, śpiąc każdego dnia i zmniejszając ciśnienie w oku.
- Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, gorczyca, jarmuż i inne warzywa, są bardzo dobre dla zdrowia oczu. Łosoś, tuńczyk i inne tłuste ryby zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą pomóc w zapobieganiu niektórym problemom z oczami.
- Wiele badań pokazuje, że ludzie, którzy regularnie ćwiczą, mają ogólnie lepsze zdrowie oczu. Są również mniej narażeni na poważne choroby oczu, takie jak jaskra.
- Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, może to mieć negatywny wpływ na twój wzrok. Najczęstszym skutkiem ubocznym jest suchość oczu. Możesz również mieć drganie oczu.
- Postaraj się maksymalnie zmniejszyć ciśnienie w oku. Ogranicz ekspozycję na światło pochodzące z urządzeń elektronicznych, dostosuj się do ergonomicznej pozycji w pracy i rób częste przerwy podczas pracy z wykorzystaniem oczu.
Krok 11. Regularnie sprawdzaj oczy
Regularne kontrole wzroku u profesjonalnego okulisty mogą pomóc w uniknięciu problemów ze wzrokiem. Regularne profesjonalne badania oczu mogą również wykryć różne choroby oczu, takie jak jaskra.
Jeśli masz uporczywe problemy z oczami lub masz około 30 lat, powinieneś co roku odwiedzać lekarza. Dorośli w wieku 20-30 lat powinni mieć badanie wzroku przynajmniej co dwa lata
Krok 12. Omów problemy zdrowotne z lekarzem
Jeśli Twoje soczewki kontaktowe stale tkwią lub tkwią w Twoich oczach, natychmiast skontaktuj się z okulistą. Może być poważniejszy problem. Pytasz również o radę na temat różnych metod zapobiegawczych, które można zastosować.
-
Skontaktuj się z lekarzem „natychmiast”, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- Nagła utrata wzroku
- Rozmazany obraz
- Błyski światła lub „halo” (połysk światła wokół obiektu)
- Ból oka, podrażnienie, opuchnięte lub zaczerwienione oczy
Porady
- Zwilż oczy roztworem soli przed zdjęciem soczewek kontaktowych. Po zwilżeniu osusz palec na powietrzu i wyjmij soczewkę z oka. Ta metoda zapewnia wystarczające tarcie, aby palec uchwycił powierzchnię soczewki.
- Wiele miast posiada internetowe listy okulistów. Na przykład, jeśli jesteś w Detroit i potrzebujesz wizyty u okulisty, dobrym miejscem do odwiedzenia jest strona „Znajdź lekarza” Henry Ford Healthcare System. VSP udostępnia również stronę wyszukiwania.
- Nałóż makijaż po założeniu soczewek kontaktowych. Zdejmij soczewki kontaktowe przed demakijażem. Pomaga to zapobiegać przyklejaniu się makijażu do soczewek.
- Zamknij mocno powieki (w razie potrzeby trzymając palcami) i poruszaj źrenicami (rozejrzyj się) w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara przez trzy minuty, wtedy soczewki kontaktowe zaczną wyciekać z uwięzionych miejsc i można je łatwo usunąć.
Ostrzeżenie
- Zawsze upewnij się, że Twoje ręce, futerał na soczewki, ręcznik i wszystko, co ma kontakt z oczami lub soczewkami kontaktowymi, jest zawsze czyste. W przeciwnym razie twoje oczy mogą zostać zainfekowane.
- Nigdy nie używaj śliny do zwilżania soczewek kontaktowych. Ludzkie ślina jest pełna zarazków, więc jeśli użyjesz jej do zwilżenia soczewki, przenosisz to wszystko do oka.
- Uważnie przeczytaj instrukcję użycia roztworu do soczewek przed nałożeniem go na oko. Podstawowe roztwory soli fizjologicznej są bezpieczne w użyciu do zwilżania soczewek, ale niektóre roztwory zawierają środki czyszczące, które podrażnią lub poparzą oczy, jeśli wrzucisz je bezpośrednio do oczu.
- Jeśli po zdjęciu soczewki twoje oko pozostaje zaczerwienione i podrażnione, natychmiast udaj się na badanie do okulisty. Możliwe, że przypadkowo podrapałeś rogówkę.
- Nigdy nie noś „niestandardowych” soczewek kontaktowych lub innych soczewek kontaktowych zakupionych bez recepty, ponieważ mogą powodować pęcherze, ból, infekcje, a nawet trwałą ślepotę.
