Jeśli chcesz mieć długotrwały i udany związek, musisz zacząć od wzajemnego szacunku. Musisz umieć postrzegać siebie i swojego partnera jako zespół i musisz być rozważny, uczciwy i współczujący. Ale nikt nie jest doskonały i musisz być gotów szczerze przeprosić, jeśli popełniłeś błąd. Jeśli ty i twój partner jesteście gotowi do podjęcia wysiłku, możecie oboje mieć szczęśliwy i pełen szacunku związek.
Krok
Metoda 1 z 3: Praca w zespole
Krok 1. Postrzegaj was dwoje jako prawdziwą parę
Jeśli chcesz docenić swojego partnera, postaraj się zobaczyć was dwoje razem jako solidną drużynę. Musisz myśleć zespołowo przy wspólnym podejmowaniu decyzji i zawsze brać pod uwagę swojego partnera, gdy chcesz podjąć osobistą decyzję. Musisz być w stanie zobaczyć, że oboje pracujecie nad celami, które sprawią, że oboje będziecie silniejsi i nie będziecie czuć się parą o sprzecznych potrzebach i pragnieniach. Jeśli naprawdę potrafisz postrzegać siebie jako część, możesz obdarzyć swojego partnera szacunkiem, na jaki zasługuje.
- Kiedy Ty i Twój partner zajmujecie się codziennym życiem, musicie postrzegać siebie jako zjednoczoną partię. Chociaż nie zawsze możesz się zgodzić we wszystkim, powinieneś starać się traktować siebie nawzajem z życzliwością i szacunkiem oraz podejmować decyzje, które się wspierają.
- Chociaż nie musisz mieć tych samych myśli, co twój partner, możesz ćwiczyć mówienie „my” podczas wspólnego podejmowania decyzji, unikając nawyku rozpoczynania zdań od „ja…”
Krok 2. Jeśli nie zgadzasz się ze swoim partnerem, omów to z szacunkiem
Nie zawsze możesz zgodzić się ze swoim partnerem i to jest w porządku. Ale kiedy pojawiają się różnice, powinieneś je omówić z szacunkiem. Jeśli powiesz takie rzeczy jak: „To głupi pomysł…” lub „Nie mogę uwierzyć, że chciałeś to zrobić…”, to sprawi, że twój partner będzie zły i stanie się defensywny i nie dojdzie do udanej rozmowy. Staraj się słuchać swojego partnera i pozostań przyjazny, gdy wyjaśnia swój punkt widzenia.
- Pamiętaj, że jeśli zaczniesz być agresywny i zły, twój partner będzie mniej skłonny do dzielenia się swoimi pomysłami lub zawierania układów.
- Zamiast być protekcjonalnym lub niegrzecznym, gdy się nie zgadzasz, możesz powiedzieć: „Rozumiem, dlaczego widzisz to w ten sposób…” lub „Nie sądzę, aby w tym momencie to był właściwy wybór…”. Pamiętaj, że sposób, w jaki mówisz, może być równie ważny, jak to, co mówisz.
Krok 3. Naucz się tolerować i szanować różnice
Kiedy jesteś w związku, znajdziesz sposoby, które bardzo różnią się między tobą a twoim partnerem. Może twój partner jest kimś, kto chce być zbyt schludny, podczas gdy ty nie jesteś przyzwyczajony do bycia schludnym; może jesteś bardzo towarzyski, podczas gdy twój partner jest nieśmiały; Chociaż możesz dokonać małych zmian, aby dopasować się do siebie nawzajem, nie możesz zmienić się całkowicie i musisz nauczyć się akceptować i szanować swoje różnice, jeśli naprawdę chcesz szanować swojego partnera.
- Oczywiście, jeśli jesteś bardzo niechlujną osobą, a twój partner jest kimś, kto chce być zbyt schludny, powinieneś przestrzegać zasad i utrzymywać swój dom w czystości, nawet jeśli nie możesz przestrzegać zasad, które on chce.
- Jeśli są pewne rzeczy dotyczące Twojego partnera, które Cię niepokoją, ale nie możesz ich zmienić, takie jak nadmierne przywiązanie do psa, musisz być w stanie docenić i nauczyć się z nim żyć, jeśli chcesz kontynuować dobry związek.
Krok 4. Potwierdź wkład swojego partnera
Abyś mógł docenić swojego partnera, postaraj się, aby twój partner wiedział, kiedy robi wszystko dobrze. Możesz cały czas narzekać na partnera lub być negatywnie nastawiony do wszystkich problemów, które masz lub które powstrzymują was oboje od bycia razem szczęśliwymi; ale jeśli twój partner próbuje cię pocieszyć, gdy masz trudności, ugotować ci smaczny posiłek lub jest zawsze miły i opiekuńczy, spróbuj naprawdę powiedzieć swojemu partnerowi, ile on dla ciebie znaczy.
- Możesz to zrobić, mówiąc „dziękuję” i pisząc specjalny list miłosny do swojego partnera lub poświęcając czas na uznanie jego pozytywnego zachowania.
- Jeśli nigdy nie uznasz dobrych rzeczy, które twój partner zrobił dla ciebie, uzna to za oznakę braku szacunku, ponieważ wydaje się, że w ogóle ci to nie zależy.
Krok 5. Szanuj siebie
W rzeczywistości, jeśli chcesz być doceniany, musisz najpierw umieć szanować siebie. Musisz dobrze traktować swoje ciało, unikać zachowań, które sprawiają, że tracisz szacunek dla siebie, takich jak uzależnienie od alkoholu lub nieuprzejmość wobec obcych, i musisz to robić w taki sposób, aby inni uwierzyli, że zasługujesz na szacunek. Jeśli nie masz tego zrozumienia, trudno będzie ci szanować swojego partnera lub sprawić, by partner szanował ciebie.
Upewnij się, że naprawdę cenisz siebie i dbasz o siebie, zanim będziesz gotowy do prawdziwego szacunku dla innych
Krok 6. Naucz się robić interesy
Innym sposobem docenienia partnera jest umiejętność pogodzenia się z rzeczami, na które nie możesz się zgodzić. Kiedy wspólnie podejmujecie decyzje, ważne jest, abyście oboje słuchali się nawzajem i upewnili się, że dokładnie rozumiecie, czego chce twój partner w tej sprawie. Następnie możesz z wzajemnym szacunkiem przedyskutować wady i zalety zaistniałej sytuacji i spróbować znaleźć rozwiązanie, które sprawi, że oboje poczujecie się szczęśliwi.
- Kiedy będziesz musiał zawrzeć umowę, zdasz sobie sprawę, że lepiej być szczęśliwym niż mieć rację. Naucz się wybierać najlepszy i ustal, czy byłoby lepiej, gdyby twój partner dostał to, czego chciał; a kiedy naprawdę chcesz czegoś innego, możesz o to walczyć.
- Jeśli musisz podjąć mniej ważną decyzję, na przykład, gdzie zjeść, najlepiej będzie, jeśli tego nie zrobisz.
Krok 7. Wypełnianie wspólnych obowiązków
Jeśli ty i twój partner chcecie się szanować, musicie wypełniać wspólne obowiązki. Oznacza to coś więcej niż tylko przeprosiny, gdy popełnisz błąd, ale zawsze bycie świadomym za każdym razem, gdy okazujesz brak szacunku do swojego partnera, a także wiesz, że twój partner jest świadomy swojego braku szacunku wobec ciebie. Tak długo, jak oboje jesteście świadomi i rozumiecie, co to znaczy nie szanować siebie nawzajem i jesteście gotowi wziąć odpowiedzialność za swoje działania, będziecie mieć długotrwały i udany związek.
- Na przykład, jeśli spóźnisz się dwie godziny bez telefonu i wiesz, że twoja żona nie może się doczekać, kiedy zostanie z tobą sama w domu tej nocy, w rzeczywistości nie szanujesz swojego partnera i powinieneś zostać pociągnięty do odpowiedzialności za to, co zrobiłeś.
- Inny przykład, jeśli twój partner zaprosi przyjaciela na wydarzenie, które w rzeczywistości jest randką, twój partner musi zostać pociągnięty do odpowiedzialności za swoje brak szacunku.
- Tak długo, jak oboje możecie się wzajemnie poprawiać i znaleźć równowagę w swoim związku oraz swobodnie dyskutować o niewłaściwych uczynkach, jesteście na dobrej drodze.
Metoda 2 z 3: Bądź tolerancyjny
Krok 1. Przeproś, jeśli zrobiłeś coś złego
Jednym ze sposobów docenienia partnera jest przeproszenie, jeśli się mylisz. Zamiast zaprzeczać lub ukrywać swój błąd, najlepiej jest naprawdę przeprosić i nie tylko to powiedzieć, ale naprawdę tego żałować. Spójrz swojemu partnerowi w oczy, najpierw odłóż telefon i wyjaśnij, jak bardzo żałujesz tego, co się stało i jak źle zrobiłeś swojemu partnerowi.
- Nie mów po prostu: „Przykro mi, że poczułeś, że ja…” lub „Przykro mi, że byłeś taki zły, kiedy ja…”, ale zamiast tego weź odpowiedzialność za swoje czyny i daj jasno do zrozumienia, że wiesz, że się myliłeś.
- Oczywiście czyny mają większy wpływ niż słowa. Nie powinieneś po prostu mówić, że ci przykro, ale staraj się nie powtarzać tego, co zrobiłeś.
Krok 2. Spróbuj postawić się na miejscu partnera
Innym sposobem, w jaki możesz być taktowny i okazywać prawdziwy szacunek swojemu partnerowi, jest próba zrozumienia, czego twój partner chce, gdy się kłócisz lub podejmujesz decyzję. Na przykład, jeśli wiesz, że jego ojciec jest w szpitalu, powinieneś być w stanie zrozumieć, przez co przechodzi, zanim zaczniesz kłótnię o to, kto powinien zmywać naczynia; Jeśli twój były chłopak pochodzi spoza miasta, a twój chłopak nie lubi, kiedy go widzisz, zastanów się, jak byś się czuła, gdyby to twój chłopak chciał poznać swojego byłego.
- Zawsze starając się myśleć o tym, co myśli twój partner przed rozpoczęciem rozmowy lub kłótnią, możesz rozwinąć bardziej pełne szacunku podejście do partnera.
- Próba postawienia się w czyjejś sytuacji byłaby doskonałym sposobem na okazanie komuś wdzięczności, być może najlepszemu przyjacielowi lub chłopakowi.
Krok 3. Poświęć trochę czasu, aby naprawdę wysłuchać swojego partnera
Słuchanie to umiejętność, której wielu ludziom brakuje w dzisiejszym zabieganym, opartym na technologii życiu. Jeśli chcesz okazać szczere uznanie swojemu partnerowi, postaraj się naprawdę go słuchać, gdy z tobą rozmawia. Nie oznacza to ucinania rozmowy, udzielania porad bez pytania lub czekania na swoją kolej, ale naprawdę powinieneś poświęcić czas na zwrócenie uwagi na to, co mówi do ciebie twój partner, szanując jego myśli, doświadczenia i pomysły.
- Najpierw odłóż telefon, spójrz mu w oczy i nie rozglądaj się po pokoju, próbując dowiedzieć się, co się dzieje; poświęcaj swojemu partnerowi pełną uwagę, kiedy do ciebie mówi.
- Możesz także ćwiczyć aktywne słuchanie. Możesz powtórzyć to, co mówi twój partner, aby pokazać, że naprawdę słuchasz, ale pamiętaj, aby powtórzyć to własnymi słowami, aby udowodnić, że naprawdę rozumiesz. Możesz powiedzieć: „Rozumiem, że jesteś sfrustrowany, że szef cię nie szanuje…”, aby pokazać partnerowi, że naprawdę ci na nim zależy.
- Nie musisz empatycznie kiwać głową ani mówić „Rozumiem” co dwie sekundy, aby pokazać, że zwracasz uwagę. Słowa, których używasz po tym, jak twój partner skończy, mogą pokazać, że słuchasz.
Krok 4. Szanuj granice wyznaczone przez partnera
Każdy ma swoje ograniczenia, a jeśli chcesz naprawdę szanować swojego partnera, wiedz, czego chce i szanuj go. Może twój partner to osoba, która ceni prywatność i nie może zaakceptować tego, że oglądasz stare zdjęcia lub opowiadasz o swojej przeszłości przed innymi ludźmi; Może twój partner nie lubił, kiedy z nim flirtowałaś, bo miał nadwagę, kiedy był dzieckiem. Bez względu na granice musisz je rozpoznać, opiekować się i szanować.
- Szanowanie prywatności partnera ma kluczowe znaczenie dla powodzenia związku. Nie zakładaj, że masz prawo podsłuchiwać telefon lub komputer partnera tylko dlatego, że jesteście na randce.
- Powinieneś także cenić rzeczy swojego partnera. Jeśli naprawdę nie lubi, gdy pożyczasz jego ulubiony zegarek, powinieneś być w stanie to zrozumieć.
- Jeśli uważasz, że twój partner ustala granice, które są dla ciebie trudne do zaakceptowania, na przykład nie powinieneś rozmawiać o jego byłej żonie, przeprowadź pełną szacunku rozmowę, aby uzyskać wyjaśnienie, dlaczego twój partner zachowuje się w ten sposób.
Krok 5. Zachęcaj swojego partnera do osiągania najlepszych wyników
Jeśli chcesz docenić swojego partnera, życz mu wszystkiego najlepszego. Musisz być gotowy, aby pomóc partnerowi w osiągnięciu pełnego potencjału i spełnieniu jego marzeń. Powinieneś zapewnić wsparcie, mówiąc partnerowi, że dobrze sobie poradzi podczas rozmowy kwalifikacyjnej, że twój partner pobije swój własny rekord w następnym maratonie i że twój partner może dokończyć pisanie powieści, którą zaczął pięć lat temu.
- Nie powinieneś patrzeć z góry na swojego partnera ani myśleć o nim jako o kimś, kto nie może spełnić swoich marzeń. Jeśli masz dobry powód, dla którego uważasz, że konkretny plan nie jest dobrym pomysłem, powinieneś spróbować przedyskutować to w przyjaznej atmosferze.
- Aby związek naprawdę działał, ty i twój partner musicie być lepsi razem niż osobno. Musisz zwracać uwagę na swojego partnera i zachęcać go, by był jeszcze lepszy.
- Jeśli istnieje konflikt między tobą a twoim partnerem, próbującym wydobyć z siebie to, co najlepsze, nie musisz się denerwować, ale porozmawiaj o tym ze swoim partnerem, aby oboje mogli zrozumieć sytuację.
Krok 6. Daj uczucie
Uczucie jest kluczem do stworzenia udanego związku i okazania szacunku partnerowi. Jeśli naprawdę zależy ci na swoim partnerze, musisz być w stanie okazać mu miłość i przebaczenie, zwłaszcza jeśli twój partner właśnie przechodził trudny okres. Musisz zrozumieć, że twój partner zmaga się z własnymi problemami i że nie możesz ignorować jego uczuć tylko dlatego, że nie robi tego, czego od niego oczekujesz.
Kiedy twój partner naprawdę cię potrzebuje, okaż mu miłość i uczucie. Chociaż nie zawsze możesz żałować problemów swojego partnera i ponieważ czyjaś cierpliwość ma granice, spróbuj okazywać swojemu partnerowi miłość i uczucie, kiedy najbardziej tego potrzebuje
Krok 7. Bądź szczery
Jeśli chcesz być taktowny i szanować swojego partnera, zawsze staraj się być z nim szczery. Nie kłam, kiedy mówisz mu o tym, dokąd byłeś wczoraj wieczorem, i nie rób niczego, co mogłoby sprawić, że twój partner nie będzie ci ufał. Chociaż możesz czuć się nieswojo, gdy musisz ujawnić wszystko na swój temat i są rzeczy w swoim życiu, które chcesz zachować w tajemnicy, nie powinieneś okłamywać swojego partnera. Jeśli twój partner dowie się, że złamałeś jego zaufanie, bardzo trudno będzie je odzyskać.
Oczywiście są chwile, kiedy małe kłamstwo ze względu na dobroć nie zaszkodzi. Ale jeśli jesteś przyzwyczajony do okłamywania swojego partnera, jest to oznaką braku uznania
Krok 8. Daj swojemu partnerowi swobodę
Innym sposobem docenienia partnera jest danie mu pewnej swobody, gdy tego potrzebuje. Jeśli twój partner chce przez jakiś czas pobyć sam lub sam załatwić sprawy, będziesz bardzo lekceważący dla swojego partnera, jeśli to zignorujesz, będziesz dla niego surowy lub zmusisz do spędzenia z nim czasu. Każdy potrzebuje czasu na samotność i jest to dobra i naturalna rzecz dla kogoś w związku, jeśli chce mieć trochę wolności; ale jeśli nie możesz zrozumieć, dlaczego twój partner czasami woli być sam, zamiast być sam na sam z tobą, oznacza to, że jesteś osobą bardzo lekceważącą.
- Nie myśl, że jeśli twój partner chce być sam, oznacza to, że nie ma z tobą nic złego. Musisz być w stanie zrozumieć, że są ludzie, którzy potrzebują prywatności, aby zebrać się i być szanowanym.
- Ale jeśli czujesz, że twój partner woli być sam niż z tobą, zdecydowanie jest coś, o czym musisz z nim porozmawiać.
Metoda 3 z 3: Wiedzieć, czego nie robić
Krok 1. Nie poniżaj swojego partnera publicznie
Jednym ze sposobów, w jaki twój partner poczuje się bardzo niedoceniony, jest bycie niegrzecznym lub publiczna krytyka go przed przyjaciółmi i członkami rodziny. Musicie widzieć się nawzajem jako zespół; Jeśli masz problem ze swoim partnerem, wyraź go prywatnie we własnym domu, a nie przed innymi ludźmi. Ostre mówienie w obecności innych osób lub krzyczenie na partnera w miejscach publicznych sprawi, że poczuje się on bardzo niezadowolony i rozczarowany tobą, a to sprawi, że twoi przyjaciele i rodzina poczują się nieswojo.
- Jeśli kiedykolwiek obraziłeś publicznie swojego partnera, powinieneś przeprosić. Nie każdy może być cierpliwy.
- Zamiast obrażać partnera lub być niegrzecznym publicznie, lepiej jest go komplementować i sprawić, by poczuł się lepiej przed innymi ludźmi.
Krok 2. Nie mów przyjaciołom złych rzeczy o swoim partnerze
Nie powinieneś zdradzać przyjaciołom i rodzinie wszystkich sekretów swojej brzydoty ani narzekać na pięćdziesiąt najbardziej irytujących rzeczy, które robi twój partner. Chociaż możesz poprosić o radę swoich bliskich, gdy naprawdę masz kłopoty, ale jeśli jesteś przyzwyczajony do za każdym razem, gdy mówisz innym złe rzeczy o swoim partnerze, to ten nawyk sprawi, że twój partner i twój związek będą wyglądać źle i nie będą istnieje wzajemny szacunek między wami.
- Jeśli naprawdę cenisz swojego partnera, twoja lojalność zawsze będzie z nim; ale jeśli krytykujesz swojego partnera, gdy nie ma go z tobą, pokazuje to, że naprawdę go nie doceniasz.
- Pomyśl o tym: jak byś się czuł, gdyby twój partner zawsze mówił o tobie złe rzeczy swoim przyjaciołom? To byłby dla ciebie brak szacunku, prawda?
Krok 3. Nie mów o płci przeciwnej bez szacunku
Innym sposobem, w jaki twój partner może czuć się niedoceniony, jest mówienie o płci przeciwnej w sposób pozbawiony szacunku. Tak więc, ponieważ wszyscy jesteśmy ludźmi i nie możemy przestać chwalić innych, nawet jeśli naprawdę kogoś kochamy; Oznacza to, że jeśli zawsze mówisz o wszystkich „pięknych dziewczynach” lub „przystojnych chłopcach”, których widzisz, to naturalnie sprawi, że twój partner poczuje się źle i pokaże, że go nie szanujesz. Pokazuje również, że nie doceniasz swojego związku, zwłaszcza jeśli robisz to w obecności partnera i przyjaciół.
- Są ludzie, którzy są z pewnością mniej wrażliwi na tego rodzaju rzeczy niż inni ludzie, ale nadal powinieneś ich unikać i z reguły je zachować.
- Kiedy nie ma z tobą partnera, nie rozmawiaj z przyjaciółmi o wszystkich przystojnych chłopcach i dziewczynach, których widzisz. Dobra, więc nie możesz ignorować faktu, że na tym świecie są ciekawi ludzie, ale jeśli będziesz o nich mówił, twoi przyjaciele pomyślą, że naprawdę nie doceniasz swojego partnera.
Krok 4. Nie czekaj, aż nie będziesz w stanie kontrolować swoich uczuć
Jeśli naprawdę cenisz swojego partnera, nie pozwól, aby twoje uczucia się pogorszyły, dopóki nie zaczniesz na niego krzyczeć. Jeśli coś naprawdę Cię niepokoi, powinieneś nadal szanować swojego partnera, każąc mu usiąść i przeprowadzić poważną rozmowę na ten temat. Nie czekaj, aż twój partner odgadnie, co cię niepokoi lub powiesz to w miejscu publicznym lub kiedy nie będziesz już mógł tego znieść; jest to bardzo lekceważące podejście do twojego partnera lub twojego związku.
- Jeśli nie mówisz o tym, co naprawdę cię niepokoi, możesz stać się biernie agresywny wobec swojego partnera, co pokazuje, że tak naprawdę nie cenisz swojego partnera.
- Nawet jeśli byłeś zajęty w tym tygodniu, powinieneś znaleźć czas, aby porozmawiać o tym, co naprawdę cię niepokoi; Jeśli twój partner jest na ciebie zły, oczywiście ty też chcesz wiedzieć, prawda?
Krok 5. Nie ignoruj swojego partnera
Jednym ze sposobów, w jaki twój partner poczuje się bardzo niedoceniony, jest zignorowanie tego, co dla ciebie zrobił lub tego, co ci dał. Jeśli to robisz, pokazujesz swojemu partnerowi, że nie doceniasz wszystkiego, co dla ciebie zrobił i że twój związek nie ma dobrego wpływu na twoje życie. Jeśli chcesz uhonorować swojego partnera i pokazać mu, ile dla ciebie znaczy, musisz codziennie mówić partnerowi, jak bardzo ci na nim zależy.
Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że ignorowałeś swojego partnera, dopóki nie usiądziesz i nie zdasz sobie sprawy, że nie pamiętasz, kiedy ostatnio powiedziałeś mu miłe słowo lub powiedziałeś „Kocham cię”. Upewnij się, że Twój partner wie, że naprawdę Ci na nim zależy, nawet gdy jesteś zajęty
Porady
- Pozbądź się poglądu, że masz swojego partnera. Fakt, że oboje spotykacie się lub jesteście małżeństwem, nie pociąga was do odpowiedzialności za życie partnera.
- Nie pozwól, aby przelotny nastrój zniszczył Twój związek.
- Nigdy nie patrz z góry na swojego partnera, nawet jeśli czasami czujesz, że powody podane przez partnera są bardzo płytkie.
- Jeśli twój partner zranił twoje uczucia, poczekaj, aż znów poczujesz się spokojny, a następnie powiedz mu, jak jego leczenie wpłynęło na twoje uczucia.
- Miłość zawsze wymaga wytrwałości, więc musisz nauczyć się cierpliwości.
- Trzymaj się swoich słów. Jeśli kiedykolwiek coś powiedziałeś, bez względu na to, jak to powiesz, najlepiej się tego trzymać. Możesz zmienić układ słów, gdy sytuacja się poprawi. Na przykład: Kiedy mówię _, nie mam na myśli _, mam na myśli _.
- Możemy uczyć się z doświadczenia, chyba że już rozumiesz, dlaczego jesteś w takim stanie, nie forsuj się, jakby nic nie wyszło.
- Nie wszyscy komunikują się w ten sam sposób. Pracuj nad zrozumieniem, w jaki sposób Twój partner się komunikuje, a to pozwoli Wam obojgu bardziej się doceniać.
