Homofobia to dyskryminacja, strach i nienawiść do homoseksualistów. Przybiera różne formy, w tym akty przemocy, nienawiści czy działania oparte na strachu. Homofobia może być doświadczana przez osobę lub grupę ludzi i może stworzyć niebezpieczne środowisko. Na szczęście możesz nie być homofobem. Zmiana spojrzenia na świat może zająć trochę czasu, a na pewno wymaga ciężkiej pracy. Możesz jednak nauczyć się być bardziej otwartym, aby stworzyć bezpieczniejszy i szczęśliwszy świat.
Krok
Metoda 1 z 4: Introspekcja przekonań
Krok 1. Zapisz swoje uczucia
Jeśli podejmiesz świadomą decyzję, aby przestać być homofobem, jesteś już świadomy niektórych uczuć lub działań, które dręczą ciebie lub drugą osobę. Napisz, jakie uczucia i działania wywołują uczucie homofobii. Na przykład:
- „Czuję się nieswojo i zła, kiedy widzę całujące się pary tej samej płci”.
- „Nie sądzę, żeby moja siostra lubiła kobiety”.
- „Nie sądzę, że to naturalne, że mężczyźni lubią innych mężczyzn”.
Krok 2. Zbadaj swoje uczucia
Po spisaniu konkretnych uczuć, które sprawiają, że czujesz się homofobiczny, nadszedł czas, aby przeanalizować, dlaczego tak się czujesz. To bardzo potrzebny krok, aby zacząć wprowadzać zmiany. Zapytaj siebie:
- „Dlaczego jestem zły, kiedy…? Kto lub co wpływa na tę emocję? Czy to jest powód, dla którego tak się czuję?”
- „Czy uważam, że to ma sens? Jakie kroki mogę podjąć, aby nie czuć się w ten sposób?”
- „Czy mogę wyrazić to uczucie komuś, aby zbadać, dlaczego tak się czuję?”
Krok 3. Przestudiuj swoje przekonania
Czasami zaufanie uzyskuje się od naszych rodziców lub mentorów. Kiedy dokonujesz introspekcji swoich uczuć, rozważ pochodzenie swoich homofobicznych uczuć. Zapytaj siebie:
- „Czy moi rodzice byli homofobami i jak ich poglądy wpłynęły na mnie?”
- „Czy jest ktoś w moim życiu, który wpływa na te negatywne uczucia?”
- „Czy moja edukacja/religia/badania sprawiają, że tak się czuję? Dlaczego?”
Metoda 2 z 4: Rozważ nawyki
Krok 1. Zapisz swoje złe nawyki
Po dokonaniu introspekcji, aby dowiedzieć się, jakie są twoje uczucia i dlaczego tak się czujesz, zapisz konkretnie swoje złe nawyki. Może sprawić, że poczujesz się zawstydzony swoimi przeszłymi działaniami, ale lepiej bądź ze sobą szczery, aby móc iść naprzód. Spróbuj zapisać, jakie może to mieć konsekwencje. Napisz jak najdokładniej:
- „Mam zły nawyk używania słowa „wesoły” do opisywania rzeczy. Myślę, że może to zranić gejów”.
- „Naśmiewałem się z X w liceum i nazwałem go gejem. To może zranić jego serce”.
- „Byłem bardzo okrutny dla mojej siostry, kiedy ujawniła się rodzinie. Zrujnowałem bardzo ważny związek w moim życiu z powodu mojej zazdrości”.
Krok 2. Zapisz, co chcesz zmienić
Napisz jak najdokładniej. Kiedy już zdasz sobie sprawę ze swoich złych nawyków i negatywnych uczuć, nadszedł czas na rozważenie pozytywów. Zapisz cele, które chcesz osiągnąć. Na przykład:
- „Chcę przestać używać słowa „wesoły”.
- „Chcę przeprosić ludzi, z których się wyśmiewałem”.
- „Chcę naprawić relacje z moją siostrą i przeprosić”.
Krok 3. Zrozum, że to wymaga czasu
Musisz zdać sobie sprawę, że zmiana złych nawyków na dobre wymaga czasu. Eksperci twierdzą, że wyrobienie nowego nawyku zajmuje około miesiąca. Później możesz popełnić błędy. Możesz wrócić do złego nawyku. Sztuka polega na tym, aby iść naprzód i próbować dalej.
Metoda 3 z 4: Działaj na rzecz zmian
Krok 1. Walcz z homofobią
Być może słyszałeś, a może powiedziałeś: „To jest gejowskie!” Został uznany za niewrażliwy i krzywdzący społeczność LGBT, ponieważ był to wyrok uwłaczający. Kiedy usłyszysz to stwierdzenie, spróbuj powstrzymać osobę mówiącą:
- – Czy wiesz, co oznacza to stwierdzenie?
- "Dlaczego tak mówisz?"
- – Nie sądzisz, że to może zranić ludzi?
Krok 2. Odpowiedz na komentarze homofobiczne
Niestety, homofobiczne obelgi są powszechne, zwłaszcza w szkołach i na uczelniach. Kiedy słyszysz oszczerstwa lub homofobiczne uwagi, upewnij się, że odpowiadasz na nie w rozsądny i pełen szacunku sposób. Kiedy słyszysz negatywne stwierdzenia, takie jak „Geje są wbrew woli Bożej” lub „Każdy wesoły jest pedofilem”, zastosuj następujące techniki, aby skutecznie sobie z nimi poradzić:
- Opowiedz fakty. Kiedy włączysz uczucia do swojej mowy, innym osobom będzie łatwo je zignorować. Przedstaw fakty z chłodnym umysłem, aby Twoja wiadomość była bardziej słyszalna.
- Wyjaśnij, dlaczego czyjeś słowa są nienawistne. Czasami ludzie mówią rzeczy, nie zdając sobie sprawy ze znaczenia swoich słów. Wyjaśnij, dlaczego słowa tej osoby są nienawistne, a może zda sobie sprawę ze swojego błędu.
- Powiedz, że wesoły czy lesbijka się nie mylą. To pozytywne zachowanie może pokazać, że wspierasz innych.
Krok 3. Broń innych
Zastraszanie to poważny problem. Jeśli widzisz lub słyszysz nienawistne obelgi, słowa lub czyny wobec kogoś (czy to homoseksualnego, czy heteroseksualnego), broń go wspierającym przesłaniem. Musisz być pewny siebie i powiedzieć:
- „Naprawdę nie podoba mi się to, co powiedziałeś o X. Naprawdę boli mnie serce!”
- "Dlaczego powiedziałeś lub zrobiłeś coś takiego? Jak byś się czuł, gdybyś był tym, który tego doświadczył?"
- „Naprawdę nie sądzę, że możemy zostać przyjaciółmi, jeśli będziesz tak mówić”.
Krok 4. Ucz się na przeszłych problemach
76 krajów na świecie ma obecnie prawa, które karzą gejów i lesbijki. Historia pokazuje, że miało miejsce wiele aktów dyskryminacji i nienawiści wobec społeczności LGBT. Poświęć czas na przestudiowanie problemów z przeszłości, aby lepiej zrozumieć punkt widzenia społeczności LGBT na to, z jakimi problemami musi się zmierzyć.
- Niemal w całej historii zawsze zdarzały się przypadki homofobii. Na przykład podczas II wojny światowej naziści gromadzili homoseksualistów w obozach koncentracyjnych. Studiowanie historii może pomóc spojrzeć na tę nienawiść z innej perspektywy i nauczyć się większej tolerancji.
- Możesz poznać historię z różnych źródeł, w tym z filmów dokumentalnych, podcastów, książek i internetu.
Metoda 4 z 4: Przesuwanie granic
Krok 1. Porozmawiaj z homoseksualistami
Kiedy już poczujesz się komfortowo, nadszedł czas, aby zmusić się do zmiany. Spróbuj porozmawiać z kimś, kto jest homoseksualistą. Powinieneś szanować go i być dla niego miłym i nie zadawać mu konkretnych pytań dotyczących jego seksualności.
- Musisz tylko prowadzić normalną rozmowę i mieć otwarty umysł na osobę, z którą rozmawiasz.
- Spróbuj zadawać neutralne społecznie pytania, takie jak „Czy mogę wiedzieć o twojej pracy?” Lub „Jakie filmy lubisz oglądać?” Lub „Jaka jest twoja ulubiona restauracja?”
Krok 2. Weź udział w spotkaniach na rzecz osób LGBTQ
Trudno jest postawić się w czyjejś sytuacji i zrozumieć okrutne traktowanie innych.
- Aby otworzyć umysł, bierz udział w spotkaniach rzeczniczych, demonstracjach, seminariach lub otwartych wykładach na temat praw gejów lub lesbijek. Ponownie musisz szanować innych, niezależnie od swoich poglądów.
- Aby znaleźć odpowiednią lokalizację, spójrz na ulotki na lokalnych kampusach uniwersyteckich. Kampusy zazwyczaj obejmują bardziej zróżnicowaną społeczność i często organizują spotkania/otwarte wykłady/seminaria.
Krok 3. Zmuś się do nawiązywania nowych znajomości
Kiedy już otworzysz swój umysł i przyjmiesz nowy nawyk, spróbuj nawiązać nowe homoseksualne przyjaźnie. Porozmawiaj z kimś, kto podziela Twoje zainteresowania i pasje i bądź sobą!
