Może być trudno ponownie rozpalić zerwaną przyjaźń, jeśli nie rozmawiałeś ze swoim najlepszym przyjacielem przez długi czas lub jeśli doszło do kłótni. Możesz się martwić, że sytuacja stanie się niezręczna lub że nadal może być zdenerwowany i odmówić z tobą rozmowy. Jednak okazując szczery zamiar pogodzenia się po kłótni lub ponownie nawiązując komunikację, która została przerwana przez zerwanie, możesz ponownie nawiązać przyjaźnie, tak jak były wcześniej.
Krok
Metoda 1 z 3: Odrobienie po walce
Krok 1. Wróć myślami do walki, która się wydarzyła
Po kłótni z najlepszym przyjacielem możesz czuć się zdenerwowany, zły lub zraniony. Skoncentruj się na tym uczuciu i zastanów się, co je spowodowało. Nawet jeśli wybuchnie poważna kłótnia, nie powinieneś oceniać przyjaźni na podstawie jednego złego incydentu. Pomyśl o walce z właściwą perspektywą.
- Zapisz, co myślisz. Często emocje stają się chaotyczne po kłótni. Poświęć trochę czasu na zapisanie, jak się czujesz i czego żałujesz.
- Pamiętaj, że walki są powszechne w każdym związku. Jednakże, jeśli są odpowiednio traktowane, przyjaźnie stają się silniejsze.
Krok 2. Przygotuj się na przeprosiny
Może walka nie była wyłącznie twoją winą, ale jeśli chcesz odbudować zbudowaną przyjaźń, musisz być dojrzały i przeprosić. Musisz dowiedzieć się, co zrobiłeś źle i być gotów to przyznać, a następnie przeprosić, gdy nadejdzie czas na rozmowę z przyjacielem.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Przepraszam, jeśli moje słowa cię ranią. Wiem, że to, co zrobiłem, było nie do przyjęcia. Nie powinienem był tak rozmawiać z moimi przyjaciółmi, nie mówiąc już o najlepszych. Mam nadzieję, że mi wybaczysz.
- Twój przyjaciel może poczuć się poruszony twoimi przeprosinami i również przeprosić. Pomyśl też o tym, jak cię skrzywdził, abyś mógł o tym porozmawiać, gdy nadejdzie czas.
- Możesz potrzebować trochę czasu, zanim poczujesz się gotowy, by przeprosić. Nie ważne! Poczekaj, aż poczujesz się spokojny i będziesz mógł racjonalnie myśleć, zanim przeprosisz.
Krok 3. Zadzwoń do znajomego
Po przemyśleniu walki nadszedł czas, aby skontaktować się z przyjacielem. Możesz skontaktować się z nim telefonicznie lub sms-em, jeśli masz jego numer. W razie potrzeby możesz również skontaktować się z nim za pośrednictwem mediów społecznościowych lub wspólnych znajomych.
- Możesz wysłać sms, który mówi: „Wiem, że ostatnio pokłóciliśmy się. Myślałem o walce, co zrobiłem i powiedziałem. Przepraszam i chcę przeprosić. Tęsknię. Czy możemy się spotkać i porozmawiać, jeśli masz czas?
- Jeśli twój najlepszy przyjaciel nie chce się spotkać, rozważ napisanie listu z przeprosinami, ponieważ nie możesz tego zrobić osobiście. W ten sposób twój przyjaciel będzie wiedział, że jest ci przykro i chce kontynuować przyjaźń, niezależnie od tego, czy czuje to samo, czy nie.
Krok 4. Zaplanuj czas na spotkanie
Jeśli Twój najlepszy przyjaciel odpowie pozytywnie, możesz zacząć ustalać termin spotkania. Porozmawiaj z przyjaciółmi, kiedy nadejdzie odpowiedni dla was czas. Byłoby lepiej, gdybyś upewnił się, że Twój harmonogram nie jest pełny tego dnia, ponieważ rozmowa może zająć dużo czasu.
- Możesz powiedzieć coś w stylu: „Hej, czy możemy się gdzieś spotkać i porozmawiać? Może na lunch lub na spacer.
- Spotkaj się z przyjaciółmi w neutralnym i cichym miejscu. Park lub kawiarnia mogą być dobrym miejscem spotkań ze względu na miłą i spokojną atmosferę. W ten sposób możesz rozmawiać w spokojnym nastroju, aby rozmowa nie była zbyt napięta.
Krok 5. Bądź szczery i uczciwy
Jeśli twój najlepszy przyjaciel cię zna i są szanse, że będzie wiedział, czy jesteś szczery, czy nie. Przepraszając, wykonaj następujące czynności:
- Powiedz, czego żałujesz i przeproś za to.
- Zapewnij znajomych, że nie powtórzysz tego samego błędu w przyszłości.
- Zaakceptuj swoją odpowiedzialność w walce.
- Nie próbuj usprawiedliwiać swojego zachowania.
- Nie próbuj pokazywać, że masz rację.
Krok 6. Posłuchaj, co ma do powiedzenia
Nawet jeśli myślałeś o walce io tym, jaki był twój udział w niej, niekoniecznie rozumiesz, dlaczego jest zły. Poświęć trochę czasu podczas rozmowy, aby wysłuchać, co go boli. Ten ostatni incydent mógł zniszczyć jego obronę. W przeszłości mogłeś być dla niego niegrzeczny, ale nie zdawałeś sobie z tego sprawy.
Przeproś za zranienie go nie tylko za ostatni incydent. Pomyśl krytycznie o tym, co mówi, abyś nie przeprosił tylko za zakończenie rozmowy. Upewnij się, że słowa „przepraszam” są szczere
Krok 7. Zaoferuj swoją przyjaźń
Po przeprosinach i otrzymaniu od niego przeprosin powiedz mu, jak bardzo tęsknisz za jego przyjaźnią i chcesz ją kontynuować. Może to być świetny sposób na optymistyczne zakończenie rozmowy i przekazanie życzeń.
- Możesz powiedzieć: „Ponownie przepraszam, że cię zraniłem, ale nie chcę, aby nasza przyjaźń się skończyła. Chcesz być znowu moim przyjacielem?
- Nie wypowiadaj tego jak ultimatum i nie zmuszaj go do podjęcia natychmiastowej decyzji, chyba że chce.
Krok 8. Daj mu czas
Po poważnej rozmowie twój najlepszy przyjaciel może potrzebować trochę czasu do namysłu. Nie ważne! Zakończ rozmowę uściskiem, jeśli ma na to ochotę, i powiedz mu, żeby do ciebie dzwonił, kiedy tylko będzie gotowy.
- Możesz powiedzieć: „Wiem, że ta rozmowa może być zbyt ciężka do przetworzenia w jeden dzień, a ty nadal ranisz się w walce. Więc nie spiesz się. Możesz najpierw o tym pomyśleć. Zadzwoń do mnie, kiedy będziesz gotowy do rozmowy."
- Odbudowanie zaufania może wymagać czasu i ciężkiej pracy, zwłaszcza po wielkiej kłótni. Przeprosiny może nie wystarczyć, ale jeśli dasz mu czas, może na nowo nauczyć się ci ufać.
Metoda 2 z 3: Ponowne łączenie przyjaźni po separacji przez jakiś czas
Krok 1. Spróbuj się z nim skontaktować
Może chcesz ponownie połączyć się z przyjacielem z liceum, z którym straciłeś kontakt przez lata lub starym znajomym, który pracował w tym samym biurze. Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, aby odnowić z nim przyjaźń, jest skontaktowanie się z nim. Jeśli masz jego numer telefonu, zadzwoń do niego lub wyślij mu wiadomość tekstową, aby rozpocząć komunikację.
- Możesz zacząć od „Mam nadzieję, że dobrze sobie radzisz. Minęło dużo czasu, odkąd nie byliśmy w kontakcie, ale ostatnio dużo o tobie myślałem i chcę wiedzieć, jak sobie radzisz i jak bardzo jesteś teraz zajęty.
- Skontaktuj się z nim za pośrednictwem mediów społecznościowych. Jeśli nie masz numeru telefonu, media społecznościowe mogą być świetnym sposobem na znalezienie ich i skontaktowanie się z nimi.
- Skontaktuj się z nim przez wspólnych znajomych. Jeśli masz wspólnych znajomych, skontaktuj się z nimi i poproś o pomoc w nawiązaniu z nimi kontaktu.
Krok 2. Dowiedz się, jak radził sobie do tej pory
Poświęć trochę czasu na rozmowę z najlepszym przyjacielem po nawiązaniu z nim kontaktu i zapytaj, jak sobie radzi od ostatniej rozmowy. Zapytaj o szkołę, pracę, rodziców lub związek, w którym jest.
Upewnij się, że okazujesz szczere zainteresowanie, kiedy pytasz go o jego życie. To pokaże, że zależy Ci na budowaniu przyjaźni i masz dobre intencje
Krok 3. Daj mi znać, jak się masz
Po zdobyciu najnowszych informacji o nim, daj mu znać, co dzieje się w Twoim życiu. Udostępniaj informacje, takie jak miejsce, w którym poszedłeś na studia, awanse w pracy lub wszelkie drobiazgi, które mogą go zainteresować.
- Możesz powiedzieć: „Właśnie zostałem przyjęty na lokalny uniwersytet. Jestem bardzo zadowolony. Pamiętam, że ty też chciałeś się tam zapisać.
- Pamiętaj, nie monopolizuj rozmowy informacjami o sobie.
Krok 4. Wybierz miejsce, w którym możesz z nim porozmawiać
Jeśli oboje mieszkacie w tym samym mieście lub znajdujecie się w rozsądnej odległości od siebie, umówcie się na spotkanie osobiste. Pomoże to wzmocnić twoją bliskość, zamiast rozmawiać przez telefon lub pisać SMS-y. Jeśli mieszkasz daleko od siebie, spróbuj porozmawiać przez Skype lub FaceTime.
- Możesz ich zaprosić, mówiąc: „Chcesz zjeść razem lunch w pobliskiej restauracji? Lub obejrzeć film? Chcę spędzić z tobą czas."
- Jeśli oboje postanowicie się spotkać, unikajcie zatłoczonych i hałaśliwych miejsc. Możesz spotkać się na kawę lub lunch.
Krok 5. Porozmawiaj o tym, dlaczego wasza dwójka się oddala
Jeśli nie miałaś z nim kontaktu przez długi czas, może warto poruszyć temat, dlaczego tak się stało. Czy któryś z was się przeprowadził lub właśnie wrócił? A może po prostu rozeszliście się po tylu latach. Tak czy inaczej, porozmawiaj o tym, dlaczego przez cały ten czas trzymaliście się od siebie z dala.
- Staraj się, aby rozmowa była lekka. Nie zmuszaj jej do mówienia o tym ani nie denerwuj.
- Rozważ rozpoczęcie rozmowy od powiedzenia: „Miło cię znowu poznać. Często zastanawiam się, dlaczego trzymamy się od siebie z daleka. Kiedy się przeprowadziłeś, myślałem, że będzie inaczej, ale nie wiem, jaka to wielka różnica. Naprawdę za tobą tęsknię.
Krok 6. Obiecaj mu, że będziesz się częściej kontaktować
Kiedy skończysz rozmawiać, powiedz mu, że nie chcesz ponownie tracić z nim kontaktu i że lubisz spędzać z nim czas. Ponieważ był kiedyś twoim najlepszym przyjacielem, może być entuzjastycznie nastawiony do ponownego nawiązania zerwanej przyjaźni. Obiecaj, że będziesz dzwonić i widywać się częściej i faktycznie to robisz.
Co ważniejsze, dotrzymywanie obietnic i utrzymywanie z nimi kontaktu pomoże odbudować dawne przyjaźnie. Jeśli naprawdę go kochasz, staraj się pozostać z nim w kontakcie
Metoda 3 z 3: Odbudowa związku
Krok 1. Kontynuuj rozmowę
Po wstępnej rozmowie postaraj się prowadzić regularne rozmowy. Zadzwoń do niego lub napisz do niego przynajmniej raz w tygodniu. To, jak często powinieneś się z nim kontaktować, zależy od Twojego wieku i wcześniejszych nawyków komunikacyjnych. Na przykład, jeśli jesteś w liceum, normalne może być codzienne rozmawianie z najlepszym przyjacielem. Jednak jeśli jesteś starszy i już pracujesz, może to być rzadsze, ponieważ masz inne obowiązki.
Upewnij się, że nie jesteś jedyną osobą inicjującą kontakt. Jeśli zdarzy się dziewięć na dziesięć rozmów, to ty je rozpoczynasz, daj mu trochę swobody. Jeśli najpierw skontaktuje się z tobą, przyjaźń będzie silniejsza i wzajemna
Krok 2. Przeżyj słodkie wspomnienia
Spędź czas z przyjaciółmi, aby powspominać wspólną przeszłość. Nie ma nic złego w przyniesieniu albumu ze zdjęciami lub wspólnym przeglądaniu zdjęć w mediach społecznościowych. Usiądź z przyjaciółmi i powspominaj przeszłość, aby przypomnieć sobie nawzajem te chwile i dobre czasy, które nadejdą.
Możesz powiedzieć: „Pamiętaj, jak oglądaliśmy naprawdę zabawny film. Tak się śmiejemy, że płaczemy? To były fajne czasy, prawda?
Krok 3. Rób rzeczy, które zwykle robisz razem
Oprócz wspominania przeszłości, możecie razem wyjść i robić fajne rzeczy! Jeśli ty i twoi przyjaciele lubicie chodzić na plażę, ćwiczyć lub oglądać filmy, wróćcie do tych zajęć. To bardzo skuteczny sposób na wspominanie początku przyjaźni i zapominanie o walce.
Krok 4. W razie potrzeby przywróć zaufanie
Innym sposobem na wzmocnienie zerwanych więzi jest dalsze rozwijanie wzajemnego zaufania. Nawet jeśli ty i twój najlepszy przyjaciel czuliście się niezręcznie od czasu ponownego połączenia, twoje zaufanie może nie zostać w pełni przywrócone. Staraj się regularnie komunikować z nim, aby rozwinąć poczucie współzależności.
Dzielenie się sekretami może być sposobem na budowanie wzajemnego zaufania. W miarę rozwoju przyjaźni możesz zacząć dzielić się sekretami na swój temat, których on wcześniej nie znał i poprosić go, aby zrobił to samo. Możesz nawet zmienić to w grę
Krok 5. Spróbujcie razem robić nowe rzeczy
Oprócz robienia rzeczy, które kiedyś robiłeś razem, dlaczego nie spróbować czegoś nowego? Próbowanie nowych rzeczy to skuteczny sposób na wydostanie się oboje ze swojej strefy komfortu, a nawet na wspólne stawienie czoła swoim lękom.
- Połącz się, gotując razem nowe danie lub próbując nowego sportu.
- Możesz także przezwyciężyć wspólny strach, taki jak fobia wysokości, jeżdżąc razem na rollercoasterze lub coś takiego.
- Twoja przyjaźń może zmienić się w nowy i nieoczekiwany sposób. Przyjmij tę zmianę. Unikaj rozpamiętywania warunków poprzednich przyjaźni.
Krok 6. Ciesz się tym nowym związkiem
Może wszystko ułoży się tak, jak powinno i poczujesz się, jakbyś nigdy nie spędził dnia bez przyjaciela. To było niesamowite. Jednak rzeczy mogą również wydawać się inne i to też jest w porządku. Ciesz się nową, silniejszą i bardziej dojrzałą przyjaźnią i świętuj powrót swojego najlepszego przyjaciela!
Porady
- Staraj się zawsze tam być, jeśli potrzebuje kogoś, z kim mógłby porozmawiać.
- Powiedz mu, jak wszyscy się czują i zaproponuj, aby mogli wziąć udział w następnym spotkaniu. Na przykład: „Ja i inne dziewczyny poszłyśmy wczoraj popływać, czy chcesz przyjść w przyszłym tygodniu?” Ponownie miej otwarty umysł i zapytaj, czy chciałby zaprosić również swoich przyjaciół.
- Przygotuj się do słuchania. Twoi znajomi docenią Cię bardziej, ponieważ zawsze jesteś przy nich.
- Staraj się nie walczyć, gdy wciąż próbujesz odbudować zerwany związek.
Ostrzeżenie
- Nie jęcz!
- Nie pytaj od razu, czy nadal jesteś jego najlepszym przyjacielem. To sprawi, że będziesz wydawał się zbyt czepliwy i sprawi, że wszystko będzie niezręczne.
- Jeśli tak naprawdę nie chce być twoim przyjacielem, w porządku. To wybór i musisz go zaakceptować.
