Rozmowa to bardzo ważna umiejętność na każdym etapie życia, od dzieciństwa, dorosłości, po starość. Nauczenie się, jak skutecznie komunikować się, aby inni ludzie czuli się docenieni, to jedna rzecz, która jest bardzo korzystna dla ciebie. Dobra wiadomość, poprawa umiejętności komunikowania się nie jest niemożliwa. Poznając kilka prostych wskazówek i tych przykładów, możesz pewnie rozpocząć rozmowę.
Krok
Metoda 1 z 2: Rozpocznij rozmowy w inteligentny sposób
Krok 1. Bądź aktywnym słuchaczem
Wiele osób nie wie, jak ważne jest słuchanie i zwracanie uwagi, aby stać się sprawnym rozmówcą. W rzeczywistości może to być najważniejsza rzecz, która umożliwia dobrą rozmowę. Aby „aktywnie słuchać”, musisz wykonać następujące dwie ważne rzeczy:
- Skoncentruj się na tym, co druga osoba ma do powiedzenia. Wymaga to działania umysłowego, a nie tylko słuchania tego, co mają do powiedzenia inni ludzie. Powinieneś wyrobić w sobie nawyk myślenia o tym, co druga osoba chce powiedzieć, kiedy mówi. Na początku taka koncentracja może powodować zmęczenie psychiczne, ale z większą ilością ćwiczeń staje się łatwiejsza.
- Pokaż, że słuchasz. To wymaga więcej działań fizycznych. Spójrz na osobę mówiącą, aby okazać zaniepokojenie. Kiwnij głową na znak, że rozumiesz, co mówi. Od czasu do czasu mów „tak” na znak, że się zgadzasz i zadajesz odpowiednie pytania.
Krok 2. Poproś drugą osobę, aby rozpoczęła rozmowę
Będziesz miał trudności z rozwijaniem swoich umiejętności konwersacyjnych, jeśli będziesz czekał, aż ktoś inny z tobą porozmawia. Pewnie opuść swoją strefę komfortu i zacznij rozmawiać z innymi ludźmi, aby szybciej doskonalić swoje umiejętności. Zacznij rozmawiać ze znajomymi, pytając po prostu „Jak się masz?”
- Gdy będziesz w stanie rozmawiać z przyjaciółmi i członkami rodziny, udaj się do miejsc, w których ludzie zwykle się spotykają, takich jak kawiarnie, kluby, duże wydarzenia (przyjęcia lub spotkania społeczności z dużą liczbą osób) itp.
- Zaproś innych do rozmowy, mówiąc: „Cześć, mam na imię…! Jak masz na imię?" lub zacznij rozmowę od omówienia czegoś konkretnego, na przykład „Wow, twoja koszula jest świetna! Gdzie kupić?" lub „Wow, wygląda na to, że oboje jesteśmy fanami zespołów/programów/książek/czegoś, co wygląda na jej ubraniach!”
Krok 3. Zapytaj więcej o tę osobę
Każdy lubi określoną rzecz, więc po rozpoczęciu rozmowy możesz zapytać go, co lubi. Zapytaj, jeśli jeszcze nie wiesz, co lubi! Kontynuuj rozmowę, zadając odpowiednie pytania, na przykład: „Proszę, powiedz mi, jak to się zaczęło, kiedy podobała Ci się ta czynność/rzecz?”
Po zapytaniu go, czy coś mu się podoba i tylko powiedzeniu „Nie, to prezent od przyjaciela” lub „Wygląda fajnie”, wygląda na to, że nie masz szczęścia. Możesz jednak wyjaśnić, co wiesz o rzeczach, które pojawiają się na jej ubraniach i dlaczego je lubisz
Krok 4. Naśladuj podsłuchaną rozmowę
Ludzie, którzy są dobrzy w rozmowie, zwykle uczą się od najlepszych. Aby poznać osoby, które mają te umiejętności, posłuchaj nagrań ich rozmów, znajdź seminaria informacyjne, które Ci się podobają lub weź udział w forach dyskusyjnych. Chociaż ta aktywność dotyczy bardziej czytania niż mówienia, możesz jednocześnie rozwijać obie te umiejętności.
Zwróć szczególną uwagę na dynamikę rozmowy drugiej osoby. Obserwuj, kiedy mówca się zmienia, zwykle podczas pauzy lub po tym, jak ktoś skończył wypowiadać zdanie, myśl lub argument. Możesz także wykryć kogoś, kto chce dać drugiej osobie szansę wypowiedzenia się tonem głosu. Wsłuchaj się uważnie w ton na końcu zdania i zobacz, czy inni robią to samo
Krok 5. Zakończ rozmowę, zanim będziesz zmuszony przerwać
Musisz być dobry w zamykaniu rozmowy, ponieważ ludzie zwykle pamiętają, co wydarzyło się ostatnio. Najlepszym sposobem na szybkie i grzeczne zakończenie rozmowy jest sytuacja, gdy zaczynasz czuć się niezręcznie, nawet dawno temu. Powiedz, że musisz coś zrobić lub podać inny powód, na przykład „Chcę się napić”, „Muszę iść jeszcze raz” lub „Muszę się czymś zająć”.
Jeśli rozmowa przebiega pomyślnie, skorzystaj z okazji, aby podjąć ją innym razem, na przykład mówiąc: „Cóż, muszę iść, ale nadal chcę porozmawiać. Czy mogę prosić o Twój numer kontaktowy?”
Krok 6. Ćwicz
Rozmowa nie polepszy się, jeśli nie będzie praktykowana. Idź na wydarzenia towarzyskie i rozmawiaj z ludźmi, których nie znasz. Jednorazowe czynności mogą być świetnym miejscem na rozpoczęcie, ponieważ nie musisz się martwić, że wpadniesz na te same osoby, jeśli popełnisz błąd. Grupy, które wykonują cotygodniowe lub comiesięczne czynności, mogą być bardzo pomocne, gdy poczujesz się bardziej komfortowo. Oprócz rozwijania umiejętności konwersacyjnych, twoje częste interakcje mogą budować i utrzymywać przyjaźnie.
Kiedy już poznasz nowych przyjaciół, spróbuj obserwować, jak rozmawiają podczas konwersacji, skupiając się na umiejętnościach, których chcesz się nauczyć. Buduj przyjaźnie i zdobywaj więcej doświadczenia, próbując zidentyfikować wzorce rozmów, zrozumieć, jak połączyć tok rozmowy i komentować ważne tematy
Metoda 2 z 2: Prowadź regularną rozmowę
Krok 1. Otwórz rozmowę
Aby rozpocząć rozmowę, wystarczy na przykład powiedzieć „Hej, jak się masz?”. Są to zdania otwierające i pytania, na które rozmówca może odpowiedzieć. Ponadto możesz również przezwyciężyć niezręczność, która często wynika z oczekiwania, aż ktoś inny się odezwie, i ułatwić ci kontynuację rozmowy.
Bądź przygotowany, ponieważ po rozpoczęciu rozmowy druga osoba może zapytać Cię o zabawne rzeczy, które zrobiłeś
Krok 2. Najpierw przygotuj kilka lekkich tematów do dyskusji
Warto wcześniej przygotować jedno lub dwa pytania. W ten sposób nie tracisz czasu tylko na myślenie podczas rozmowy. Wybierz temat, który interesuje i na który rozmówca może łatwo odpowiedzieć. Zadawaj pytania dotyczące pewnych rzeczy, które wyraźnie mu się podobają. Jeśli nie, przekaż informację zwrotną na temat bieżących działań i poproś go o wkład.
Krok 3. Kontynuuj rozmowę
Po osiągnięciu postępów kontynuuj rozmowę, komentując omawiane rzeczy, a następnie prosząc rozmówcę o wkład. W miarę postępu rozmowy lepiej poznasz tę osobę. Łatwiej będzie Ci rozpocząć bardziej naturalną rozmowę i poszukać tematu otwierającego w późniejszym czasie.
Krok 4. Unikaj niezręcznych przerw w rozmowie
Zmień temat lub zakończ rozmowę, jeśli poczujesz się niezręcznie, ponieważ rozmowa się skończyła. Dlatego staraj się zapobiegać temu problemowi od samego początku, aby nie być zdezorientowanym, jak go rozwiązać. Jeśli masz do czynienia z tą sytuacją, uspokój się i zadawaj zwykłe pytania, np. o jego rodzinę, aktualnie odtwarzane filmy czy miejsce zamieszkania. Te tematy mogą uwolnić Cię od poczucia niezręczności.
Pamiętaj, że zawsze możesz się pożegnać, jeśli sytuacja stanie się trochę bardziej niezręczna
Porady
- Nabierz nawyku uśmiechania się, szczególnie na pierwszym spotkaniu. Nie uśmiechaj się szeroko, po prostu uśmiechaj się przyjaźnie, uprzejmie i wydawaj się nieśmiały. Uśmiech może również poprawić nastrój i sprawić, że masz ochotę nawiązać nowe znajomości, co ułatwia nawiązanie dobrej rozmowy.
- Spójrz na osobę, z którą rozmawiasz. Nawyk patrzenia w dół może być trudny do złamania, ale staraj się pokazać ludziom, że naprawdę zwracasz na to uwagę.
