Golf jest bardzo popularnym sportem i można w niego grać do późnej starości. Ta aktywność jest fajna w wolnym czasie iz kolegami z pracy. Możesz nauczyć się grać w golfa, ucząc się prawidłowego uderzania piłki, rozumiejąc podstawy gry i ćwicząc swoje umiejętności. Gra w golfa wymaga dużo praktyki i determinacji, aby była w niej dobra.
Krok
Metoda 1 z 3: Nauka uderzania piłki
Krok 1. Wyrównaj swoje ciało z piłką
Twoja twarz, ramiona, biodra i stopy są skierowane w stronę piłki, zanim wykonasz zamach. Ciało musi być równoległe do celu. Upewnij się, że Twoje stopy są rozstawione na szerokość ramion, aby zmaksymalizować równowagę. Używając drewnianego kija (kija kierowcy, kija do fairwaya lub kija z dużą głową), umieść piłkę bezpośrednio przed środkiem swojej postawy, aby zmaksymalizować kontrolę i odległość. Pochyl się lekko do przodu podczas umieszczania rakietki na piłce.
Lekko ugnij kolana i lekko pochyl się do przodu od bioder, aby utrzymać prawidłową postawę
Krok 2. Prawidłowo ułóż ręce na drążku
Połóż rękę, która jest blisko celu, na dłoni, która jest daleko od celu. Trzymaj obie ręce wyprostowane, ale rozluźnione. Gdy pochylasz się do przodu, twoje ramiona zwisają prawie prosto z twoich barków.
Na przykład, jeśli jesteś praworęczny, twoja lewa ręka jest bliżej celu w postawie. Wtedy prawa ręka będzie bliżej ziemi
Krok 3. Doskonal backswing
Odsuń kij od piłki. Jeśli jesteś praworęczny, przesuń drążek w prawo do tyłu. Prawy łokieć powinien być lekko zgięty, ale lewy łokieć pozostanie prosty. Twoje ramiona skręcą się lekko zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Podczas kręcenia podnieś drążek na poziom między biodrami a ramionami. Ta huśtawka powinna być wygodna. Nie zmuszaj swojego ciała do wymachiwania wysoko kijem. Uderzając, nie musisz uderzać piłki tak mocno, jak to tylko możliwe. Huśtawka musi być kontrolowana tak, aby piłka uderzała łatwo i gładko. Nie próbuj uderzać piłki, po prostu wymachuj kijem i pozwól, aby głowa wykonała pracę.
Jeśli jesteś leworęczny, ta pozycja zostanie odwrócona. Kij zostanie cofnięty przez lewą stronę, zegnij lewy łokieć i utrzymuj prawy łokieć prosto
Krok 4. Uderz piłkę
Mocno machnij kijem do przodu i przez piłkę. Jeśli jesteś praworęczny, przesuń drążek w lewo. Jeśli piłka została trafiona, podążaj za ciałem i kijem. Niech kij nadal kołysze się nad lewym ramieniem. W tym momencie oba łokcie są zgięte.
- Nie odrywaj wzroku od piłki podczas huśtania. Spójrz na obszar docelowy przed zamachem. To nie tylko pomaga w uderzeniu piłki, ale także zapobiega nadmiernemu poruszaniu się ciała.
- Jeśli jesteś leworęczny, przesuń drążek w prawo.
Krok 5. Krótki zamach w tył podczas stawiania
Zbliżając się do dziury (dziury) należy zmienić huśtawkę na lżejszą. Na przykład podczas puttowania (uderzenia piłki na green, aby dostać się do dołka), najlepiej skrócić zamach do tyłu. Piłka będzie toczyć się po ziemi zamiast unosić się w powietrzu. Kontynuuj obserwację i nie odrywaj wzroku od piłki podczas swingu, pitchu, chipa lub putta.
Krok 6. Użyj odpowiedniego kija
W zestawie kijów golfowych znajduje się kilka rodzajów kijów. Kierowca to kij, który służy do wystrzelenia piłki tak daleko, jak to możliwe. Ten kij jest używany podczas pierwszego uderzenia w tee box. Putters to kije, których używa się, gdy piłka jest na greenie. Żelazo jest używane do ciosów, które znajdują się w odległości mniejszej niż 180 metrów. Ostatnio opracowano kije hybrydowe (hybrydy), które mają połączone zalety kierowcy i żelazka.
Metoda 2 z 3: Zrozumienie gry
Krok 1. Przestrzegaj zasad pola gry (pole gry)
Chociaż istnieją pewne zasady gry w golfa, których należy przestrzegać na wszystkich polach, czasami istnieją również specjalne zasady dla niektórych pól.
Na przykład, specjalne zasady toru wskazują, gdzie znajdują się granice obszaru gry
Krok 2. Określ kolejność gier
Każdy gracz w meczu musi trafić w pierwszej rundzie. W tej pierwszej rundzie kolejność uderzeń graczy nie ma znaczenia. Jednakże, jeśli wszyscy gracze uderzyli z pola tee, gracz, którego piłka jest najdalej od dołka, ma prawo do uderzenia jako pierwszy.
Krok 3. Zapisz wynik
Za każdy zamach w celu wbicia piłki do dołka przyznawany jest jeden punkt. Dodatkowe punkty są przyznawane, jeśli piłka jest poza grą. Granice tej gry różnią się w zależności od kursu. Gracz z najniższym wynikiem na koniec gry wygrywa grę.
Gracze mogą również otrzymać punkty karne za robienie takich rzeczy, jak wbijanie piłki do wody lub poza grą
Krok 4. Bądź świadomy swojego czasu
Pamiętaj, że nie tylko Ty grasz na polu. Nie popychaj ludzi przed siebie. Ponadto zwróć także uwagę na czas trwania gry na kursie. Jeśli zajmiesz to zbyt długo lub zostawisz jedną dziurę za grupą przed tobą, pozwól osobie za tobą podejść do przodu.
Metoda 3 z 3: Ćwicz umiejętności
Krok 1. Weź lekcje golfa
Naucz się grać w golfa od ludzi, którzy znają i rozumieją tę grę. Te lekcje mogą być płatne formalnie lub dorywczo z przyjaciółmi. Twój trener pokaże Ci, jak trafić właściwą piłkę i najlepszy kij w danej sytuacji.
Krok 2. Regularnie graj w golfa
Kiedy zrozumiesz podstawy, ćwicz regularnie. Możesz ćwiczyć pewne ruchy, takie jak uderzanie w tee, w kółko, aż będziesz doskonały. Bądź pilny podczas ćwiczeń.
Krok 3. Obserwuj innych graczy w golfa
Możesz się wiele nauczyć, obserwując grę innych ludzi. Oglądaj filmy golfowe online lub turnieje w telewizji. Jeśli możesz, obejrzyj mecz na żywo. Zwróć uwagę na pozycję ciała i technikę bardziej wprawnych graczy. Spróbuj go naśladować podczas gry w golfa.
Porady
- Ucz się od renomowanego nauczyciela golfa.
- Obserwuj profesjonalnych graczy i zwracaj uwagę na ich technikę.
Ostrzeżenie
- Nauka gry w golfa wymaga dużo czasu, aby osiągnąć płynność. Bądź cierpliwy.
- Jeśli nie nauczysz się dobrze techniki gry w golfa, twoja gra też będzie zła.
