Regularne czyszczenie pleców pozwoli zachować zdrową skórę. Postaraj się wyrobić w sobie nawyk codziennego czyszczenia pleców, gdy bierzesz prysznic, aby plecy były gładkie i wilgotne oraz wolne od trądziku
Krok
Metoda 1 z 3: Mycie pleców pod prysznicem
Krok 1. Weź ciepły prysznic zamiast gorącej wody
Gorąca woda może wysuszyć skórę i pozbawić ją naturalnych olejków. Ciepła kąpiel pomoże przywrócić wilgoć plecom.
Krok 2. Wlej mydło w płynie do kąpieli na luffę i przetrzyj górną część pleców
Przytrzymaj lufę lewą ręką i sięgnij przez prawe ramię, aby pocierać górną część pleców. Następnie przytrzymaj lufę prawą ręką i sięgnij przez lewe ramię, aby pocierać drugą górną część pleców.
Jeśli masz problemy z dotarciem do górnej części pleców, przymocuj lufę do kija, aby ułatwić
Krok 3. Pocieraj dolną część pleców lufą
Trzymaj lufę w prawej ręce i sięgnij za ciało, aby pocierać dolną część pleców.
Spróbuj użyć luffy na patyku, jeśli nie sięga do dolnej części pleców
Krok 4. Opłucz plecy
Upewnij się, że spłukałeś całe mydło z pleców, aby nie wysuszyło skóry.
Krok 5. Nawilż plecy
Najpierw osusz ciało ręcznikiem. Następnie nałóż balsam do ciała na górną i dolną część pleców. Nawilż plecy natychmiast po kąpieli, aby zapobiec ich wysychaniu i łuszczeniu.
Metoda 2 z 3: Złuszczanie pleców
Krok 1. Przed wzięciem prysznica wyszoruj plecy szczotką do ciała z naturalnego włosia
Szczoteczka złuszczy martwy naskórek z tyłu. Sięgnij po plecy i szoruj szczoteczką okrężnymi ruchami na całej skórze.
Krok 2. Podczas kąpieli pod prysznicem złuszczaj plecy peelingiem
Peeling zawiera maleńkie cząsteczki, takie jak sól i cukier, które pomagają złuszczać naskórek i pozbyć się martwych komórek naskórka. Złuszczanie pleców zapobiegnie zatkaniu porów. Użyj luffy, aby delikatnie pocierać peeling na plecach podczas kąpieli.
Krok 3. Użyj ręcznika złuszczającego plecy, jeśli nie możesz sięgnąć do pleców
Ten ręcznik złuszczający plecy to długi, wąski ręcznik, który jest lekko ścierny i zaprojektowany, aby ułatwić złuszczanie pleców. Jedną ręką chwyć każdy koniec ręcznika i przyłóż go do pleców przez głowę. Następnie przesuń ręce na boki, aby ręcznik ocierał się o plecy.
Krok 4. Codziennie złuszczaj plecy pod prysznicem
Codzienne złuszczanie zapewni gładkość pleców i zapobiegnie zapychaniu się porów. Delikatnie złuszcza plecy, aby nie podrażniać skóry.
Metoda 3 z 3: Pozbądź się trądziku na plecach
Krok 1. Użyj płynu do mycia ciała zawierającego kwas salicylowy, który pomoże złuszczyć plecy
Kwas salicylowy pomaga leczyć trądzik na plecach, złuszczając skórę i otwierając zatkane pory. Spójrz na składniki mydła do kąpieli, aby znaleźć takie, które zawiera kwas salicylowy. Użyj tego mydła do czyszczenia pleców podczas kąpieli.
Krok 2. Zastosuj nadtlenek benzoilu na plecach przed pójściem spać w nocy
Nadtlenek benzoilu jest dostępnym bez recepty lekiem przeciwtrądzikowym, który występuje w kremach lub balsamach. Nadtlenek benzoilu pomaga zmniejszyć trądzik, zabijając bakterie, które go powodują. Codziennie wieczorem przed pójściem spać wcieraj w plecy balsam lub krem z nadtlenkiem benzoilu.
- Nadtlenek benzoilu może wybielać tkaniny. Noś więc starą koszulkę, która może się pobrudzić po noszeniu jej w nocy
- Może minąć do 4 tygodni, zanim lek przyniesie efekty.
Krok 3. Prysznic po ćwiczeniach
Ćwiczenia powodują, że ciało się poci, co może prowadzić do wyprysków. Natychmiast po intensywnym wysiłku weź prysznic i oczyść plecy, aby pozbyć się potu i zapobiec powstawaniu trądziku.
