Opryszczka to swędzące i bolesne pęcherze spowodowane infekcją wirusową. Chociaż nie ma lekarstwa, leki przeciwwirusowe mogą złagodzić objawy i skrócić czas trwania opryszczki. Ponadto istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć dyskomfort. Aby zmniejszyć ryzyko nawrotu opryszczki, należy przestrzegać zdrowej diety, spać od 7 do 9 godzin każdej nocy i kontrolować stres.
Krok
Część 1 z 3: Korzystanie z leków antywirusowych
Krok 1. Uzyskaj dokładną diagnozę od lekarza
Pęcherze opryszczki są małe, czerwone i wypełnione żółtawym płynem. Małe pęcherze gromadzą się i stają się dużymi pęcherzami. Aby upewnić się, że nie ma innych przyczyn, poproś lekarza o zbadanie pęcherzy i, jeśli to konieczne, pobranie kultur wirusowych.
- Wirus opryszczki typu 1 zwykle powoduje pęcherze wokół ust, a wirus opryszczki typu 2 zwykle powoduje opryszczkę w okolicy narządów płciowych. Pęcherze są bolesne, gorące lub swędzą. Ponadto czasami powiększają się również węzły chłonne. Możesz odczuwać mrowienie lub bolesność w obszarze dotkniętym wirusem, zanim pojawi się opryszczka.
- Zwykle pacjent ma gorączkę, obrzęk węzłów chłonnych, objawy grypopodobne i utratę apetytu, zwłaszcza gdy pojawi się nowa opryszczka.
- Lekarze muszą przeprowadzić dokładne badanie, ponieważ istnieją inne warunki, które powodują, że te same guzki pojawiają się w okolicy narządów płciowych, odbytu lub odbytu. Te stany to kiła, chancriod, rak, uraz lub łuszczyca.
Krok 2. Wylecz pierwszy atak opryszczki lekiem przeciwwirusowym na receptę
Pierwszy atak jest zwykle bardziej dotkliwy i trwa dłużej niż kolejne ataki. Dlatego lekarze zazwyczaj przepisują doustne leki przeciwwirusowe w leczeniu początkowej infekcji. Lek będzie podawany epizodycznie lub w sposób ciągły z terapią supresyjną, w zależności od zaleceń lekarza.
- Leki na opryszczkę jamy ustnej i narządów płciowych to acyklowir (lepiej znany pod marką Zovirax), walacyklowir (lepiej znany jako Valtrex) i famcyklowir (lepiej znany jako Famvir).
- Leki te nie mogą leczyć opryszczki, ale pomagają złagodzić objawy i skrócić czas ich trwania. To leczenie jest najskuteczniejsze, gdy rozpocznie się w ciągu pierwszego dnia.
- Jeśli lekarz zaleci leczenie epizodyczne, pacjent musi otrzymać lek lub ważną receptę, aby mógł go przyjąć, gdy pojawią się pierwsze objawy.
- W ciągu 12 miesięcy od pierwszego ataku około 90% pacjentów zgłasza co najmniej jeden nawrót opryszczki.
Krok 3. Użyj leku zgodnie z zaleceniami lekarza
Postępuj zgodnie z zaleceniami i nie przestawaj przedwcześnie, nawet jeśli objawy się poprawią. W zależności od leku należy przyjmować od 1 do 5 tabletek dziennie, popijając szklanką wody przez 7 do 10 dni.
Efekty uboczne są zwykle nieobecne, ale mogą obejmować zmęczenie, ból głowy, nudności i wymioty. Przyjmowanie leków z jedzeniem może zapobiegać nudnościom
Krok 4. Zastosuj krem przeciwwirusowy, jeśli przepisał go lekarz
Lekarz może przepisać maść do stosowania miejscowego zamiast lub jako dodatek do leków doustnych. Zastosuj maść zgodnie z zaleceniami. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się, nałóż maść za pomocą bawełnianego wacika i umyj ręce po leczeniu dotkniętego obszaru.
- Upewnij się, że wacik niczego nie dotyka po użyciu go w leczeniu opryszczki. Jeśli chcesz ponownie nałożyć maść, weź nowy wacik, nie używaj starego. Wyrzuć patyczki kosmetyczne natychmiast po użyciu.
- Maści są zwykle zalecane tylko w przypadku opryszczki jamy ustnej. Jeśli opryszczka występuje w jamie ustnej i okolicach narządów płciowych, nie należy stosować leku przeznaczonego do podawania doustnego na okolice narządów płciowych.
Krok 5. Zapytaj swojego lekarza, czy są jakieś zalecane leki na opryszczkę w przyszłości
Większość ludzi doświadcza wielu napadów opryszczki, które pojawiają się tygodnie lub miesiące po pierwszym ataku. Nawracające ataki są zwykle łagodne i wiele z nich nie szuka pomocy medycznej. Zapytaj swojego lekarza o leki przeciwwirusowe, jeśli bardzo bolesne i swędzące pęcherze rozprzestrzeniają się na większe obszary skóry lub jeśli masz gorączkę i objawy grypopodobne.
Jeśli lekarz przepisze lek przeciwwirusowy, zażywaj go zgodnie z zaleceniami
Krok 6. Przyjmuj lekarstwa codziennie, jeśli często masz opryszczkę
Osoby, które mają 6 lub więcej ataków rocznie, powinny codziennie przyjmować acyklowir, walacyklowir lub famcyklowir. W zależności od przyjmowanych leków może być konieczne przyjmowanie od 1 do 2 tabletek dziennie popijając szklanką wody.
- Codzienna terapia supresyjna może zmniejszyć ataki o 70–80%.
- Codzienne przyjmowanie leków zmniejsza również ryzyko przeniesienia opryszczki na zdrowego partnera.
Krok 7. Wypróbuj terapię epizodyczną, jeśli nie chcesz codziennie przyjmować leków
Terapia epizodyczna wymaga zażycia leków przeciwwirusowych, gdy tylko poczujesz mrowienie i pieczenie, które są pierwszymi oznakami ataku opryszczki. Aby uzyskać najlepsze wyniki, pierwszą dawkę należy przyjąć w ciągu 24 godzin od wystąpienia objawów ostrzegawczych. Następnie kontynuuj przyjmowanie leku przez 5-7 dni.
Terapia epizodyczna może być najlepszą opcją, jeśli nie lubisz brać tabletek lub jeśli codzienne leki tłumiące nie są dostępne
Część 2 z 3: Łagodzenie objawów
Krok 1. Zmniejsz ból i swędzenie za pomocą maści dostępnych bez recepty
Poszukaj w aptece maści zawierającej lidokainę, benzokainę lub L-lizynę. Maść może łagodzić ból, swędzenie i ciepło oraz może skrócić czas trwania opryszczki. Przeczytaj uważnie instrukcje i używaj ich zgodnie z instrukcjami.
Nie nakładaj maści na opryszczkę narządów płciowych bez konsultacji z lekarzem. Opryszczka może wpływać na wrażliwe błony śluzowe narządów płciowych i wokół nich. Stosowanie maści na tych obszarach bez zgody lekarza może być niebezpieczne
Krok 2. Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe
Ibuprofen lub paracetamol mogą zmniejszyć ból, obrzęk i dyskomfort. Przyjmuj leki dostępne bez recepty zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Unikaj alkoholu podczas przyjmowania paracetamolu. Połączenie alkoholu i paracetamolu może spowodować uszkodzenie wątroby
Krok 3. Użyj zimnego lub ciepłego kompresu, aby zmniejszyć ból
Spróbuj skompresować obszar opryszczki i zobacz, które kompresy są lepsze w łagodzeniu objawów. Owiń kostkę lodu lub worek z lodem w kawałek materiału i umieść go na obszarze opryszczki na 20 minut. Aby użyć gorącego kompresu przez 20 minut, podgrzej wilgotną szmatkę w kuchence mikrofalowej przez 30 sekund lub kup specjalny ciepły kompres w aptece.
- Używaj gorącego lub zimnego kompresu co 3 godziny, aby zmniejszyć ból, swędzenie i obrzęk. Jeśli poczujesz pieczenie, wybierz zimny kompres.
- Zużyte ścierki należy natychmiast umyć gorącą wodą, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.
Krok 4. Noś luźne ubranie, gdy masz opryszczkę narządów płciowych
Unikaj obcisłej bielizny, rajstop i obcisłych spodni. Zamiast tego wybierz luźną odzież, aby zapewnić ciśnienie powietrza w obszarze opryszczki i zmniejszyć podrażnienie.
- Powietrze może przyspieszyć powrót do zdrowia. Z tego powodu nie musisz bandażować okolicy opryszczki.
- Bawełna jest bardziej oddychająca niż włókna syntetyczne, takie jak nylon czy poliester.
Krok 5. Weź kąpiel w wodzie posypanej solą Epsom lub namocz obszar opryszczki w roztworze soli fizjologicznej
Namocz obszar opryszczki przez 10 do 20 minut w mieszance z 2 łyżeczkami. Sól Epsom i 2 szklanki (470 ml) ciepłej wody. Jeśli wolisz kąpiel, dodaj 250 ml soli Epsom do wody w wannie.
Kąpiel z solą Epsom może oczyścić obszar opryszczki i zmniejszyć swędzenie i ból
Część 3 z 3: Zapobieganie opryszczce w przyszłości
Krok 1. Umyj ręce po leczeniu opryszczki
Nałóż maść na receptę lub bez recepty za pomocą wacika i nie dotykaj ponownie obszaru, chyba że jest czyszczony lub leczony. Następnie dokładnie myj ręce mydłem antyseptycznym i gorącą wodą przez co najmniej 20 sekund.
- Nigdy nie obieraj ani nie ściskaj blistrów. Ból i swędzenie nasilają się i istnieje ryzyko rozprzestrzeniania się infekcji.
- Bardzo ważna jest praktyka higieny rąk. Opryszczka łatwo przenosi się na inne osoby lub inne części ciała.
Krok 2. Przyjmij zdrową i pożywną dietę
Jedz codziennie warzywa, owoce, zboża, białko i produkty mleczne zgodnie z zaleceniami. Aby zmaksymalizować spożycie składników odżywczych, jedz różnorodne warzywa, takie jak zielone warzywa liściaste, warzywa korzeniowe i rośliny strączkowe. Owoce i chude białka, takie jak drób i ryby, są również niezbędne dla zdrowia układu odpornościowego.
- Zdrowa dieta może utrzymać siłę układu odpornościowego i zmniejszyć ryzyko nawrotu opryszczki.
- Dowiedz się, jakie powinno być Twoje dzienne spożycie na
Krok 3. Staraj się iść spać i budzić się codziennie o tej samej porze
Staraj się kłaść wcześniej spać, aby mieć wystarczająco dużo snu, i unikaj kofeiny lub ciężkiego jedzenia na 4–6 godzin przed snem.
Wystarczający odpoczynek wzmocni twój układ odpornościowy
Krok 4. Kontroluj stres
Stres może osłabić układ odpornościowy i wywołać opryszczkę. Spróbuj więc kontrolować poziom stresu. Weź głęboki oddech i spróbuj się zrelaksować, gdy obowiązki zaczną się nawarstwiać lub gdy poczujesz się przytłoczony.
- Powoli wdech i wydech, zamknij oczy i wyobraź sobie, że jesteś w cichym i wygodnym miejscu. Kontroluj swój oddech i wizualizuj uspokajającą atmosferę przez 1-2 minuty lub do momentu, gdy poczujesz się bardziej zrelaksowany.
- Kiedy poczujesz się przytłoczony, podziel duże zadanie na małe, wykonalne kroki. Nie bój się odrzucić dodatkowego zobowiązania, jeśli masz dużo do zrobienia.
- Porozmawiaj z przyjaciółmi, krewnymi lub współpracownikami, jeśli potrzebujesz pomocy. Na przykład poproś kolegę, aby pomógł ci w projekcie pracy lub zapytaj, czy twój przyjaciel może opiekować się dziećmi, podczas gdy ty wykonujesz zadania poza domem.
Krok 5. Noś krem przeciwsłoneczny, aby zapobiec opryszczce jamy ustnej
Oparzenie słoneczne może wywołać i pogorszyć opryszczkę jamy ustnej. Za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, nakładaj balsam do ust SPF 30 i nakładaj krem przeciwsłoneczny wokół ust (lub w dowolnym miejscu na ciele, gdzie opryszczka jest powszechna).
Nawilżona skóra może również zminimalizować podrażnienia i zmniejszyć ryzyko przyszłych infekcji
Porady
- Powiedz swojemu partnerowi, że masz opryszczkę. Powiedz także swojemu przyszłemu partnerowi. Ta rozmowa jest trudna, ale postaraj się być odważny. Skoncentruj się na faktach i pamiętaj, że twoje działania mówią prawdę.
- Pamiętaj, że infekcja może nadal wystąpić, nawet jeśli nie ma żadnych objawów. Tak więc byli i obecni partnerzy muszą wiedzieć, że zostałeś zarażony. Będą musieli wykonać testy serologiczne, aby dowiedzieć się, czy są zagrożone.
- Unikaj wszelkich form współżycia seksualnego w przypadku narażenia na opryszczkę narządów płciowych. Unikaj seksu oralnego, całowania oraz dzielenia się jedzeniem i piciem, gdy masz opryszczkę jamy ustnej.
- Infekcja rozprzestrzenia się łatwo podczas ataków, ale opryszczka pozostaje zaraźliwa między atakami.
- Prezerwatywy mogą pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się opryszczki, ale pamiętaj, że prezerwatywy nie są w 100% skuteczne. Prezerwatywy chronią tylko skórę, którą pokrywają. Tak więc inne obszary pozostają podatne na infekcję lub rozprzestrzenianie się wirusa.
Ostrzeżenie
- Należy poinformować lekarza, jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę. Opryszczkę należy leczyć agresywnie, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji na płód.
- Opryszczka w okolicach oczu jest bardzo poważna. Dlatego natychmiast poszukaj pomocy medycznej, jeśli masz jakieś nietypowe pęcherze w pobliżu oczu.
