Jeśli twoje gardło jest swędzące lub zaognione, oczywiście chcesz natychmiast je złagodzić. Piekące gardło utrudnia połykanie lub jedzenie. Oprócz dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, pastylki do ssania i spraye do gardła są świetnymi sposobami leczenia bólu gardła przed udaniem się do lekarza. Po ustąpieniu bólu w krótkim czasie skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę.
Krok
Część 1 z 3: Radzenie sobie z palącym gardłem lub bólem gardła
Krok 1. Spróbuj wziąć lek przeciwbólowy dostępny bez recepty
Jednym z łatwych rozwiązań jest przyjmowanie środków przeciwbólowych, takich jak acetaminofen (paracetamol) lub ibuprofen. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, ile razy możesz go wziąć.
Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, będą skuteczniejsze niż paracetamol, ponieważ zmniejszają podrażnienia i obrzęki. Paracetamol jest jednak nadal skuteczny w zmniejszaniu bólu
Krok 2. Jedz kostki lodu
Schłodzony lód łagodzi palące gardło, zwłaszcza poprzez znieczulenie dotkniętego przez zimno obszaru.
Możesz spróbować innych sposobów postępowania, takich jak jedzenie lodów lub mrożonych owoców. Nawet mrożona herbata lub zimna woda mogą pomóc ukoić gardło
Krok 3. Wypróbuj pastylki do ssania
Pastylki są dostępne bez recepty i mogą złagodzić ból gardła. Pamiętaj, aby przyjmować pastylki bez cukru, jeśli musisz kontrolować spożycie cukru.
Możesz brać pastylki tak często, jak tego potrzebujesz. Wypróbuj również pastylki do ssania zawierające eukaliptus lub mentol, ponieważ działają kojąco
Krok 4. Użyj sprayu do gardła
Jeśli nie lubisz brać pastylek, możesz użyć sprayu do gardła. Spraye, takie jak chloroplasty, mogą zmniejszać ból i zawierać antybiotyki, dzięki czemu mogą pomóc w radzeniu sobie z bólem gardła.
Aby go użyć, otwórz szeroko usta. Wystaw język. Skieruj spray do tylnej części ust, a następnie spryskaj gardło
Krok 5. Nie jedz pikantnych i gorących potraw
Bardzo ostre potrawy mogą pogorszyć podrażnienie gardła. Upewnij się, że nie jesz ani nie pijesz bardzo gorących potraw, gdy boli cię gardło. Przedmuchaj jedzenie do ostygnięcia. Dodaj lód lub wymieszaj przed jedzeniem.
Krok 6. Dbaj o nawodnienie
Pij dużo płynów przez cały dzień, gdy masz ból gardła. Jeśli jesteś odwodniony, twoje gardło staje się suche, a podrażnienie nasila się. Po prostu pij wodę. Możesz też pić herbatę lub kawę, zwłaszcza że ciepła woda – nie gorąca – może ukoić gardło.
- Mężczyźni powinni pić około 13 stopni wody dziennie, a kobiety około 9 szklanek. Możesz nawet potrzebować więcej pić, gdy masz ból gardła.
- Aby jeszcze bardziej ukoić gardło, dodaj łyżkę miodu do herbaty lub kawy.
Krok 7. Spraw, aby powietrze było wilgotne
Suche gardło może powodować podrażnienie, pogarszając suchość gardła. Spróbuj użyć nawilżacza, jeśli twój dom jest zbyt suchy. Jeśli powietrze w twoim domu jest zbyt suche, gardło będzie boleć jeszcze bardziej.
Możesz jednak uzyskać ten sam efekt, biorąc bardzo ciepłą kąpiel i wdychając gorącą parę. Zamknij łazienkę, zanim zaczniesz otwierać prysznic. Po włączeniu prysznica najpierw ustaw go na bardzo gorącą temperaturę, aby para wypełniła łazienkę. Przed wejściem do łazienki zmień ustawienie na bardziej komfortową. Kiedy bierzesz prysznic, weź głęboki oddech, pozwalając parze spłynąć do gardła
Krok 8. Unikaj salonów dla palących
Dym papierosowy, nawet dym papierosowy, może podrażniać gardło. Unikaj biernego palenia, dopóki nie zagoi się gardło.
Krok 9. Użyj nowej szczoteczki do zębów
Z czasem na szczoteczce mogą gromadzić się bakterie. Twoje gardło może zostać ponownie zainfekowane przez bakterie, jeśli zbyt długo używasz tej samej szczoteczki do zębów.
Bakterie przedostają się do organizmu przez dziąsła, zwłaszcza jeśli dziąsła krwawią podczas mycia zębów
Krok 10. Skonsultuj receptę z lekarzem
Twój lekarz jest najlepszym źródłem informacji do określenia pierwszej linii obrony. Często, w zależności od przyczyny, możesz potrzebować kuracji antybiotykami, aby złagodzić ból gardła.
Część 2 z 3: Stosowanie medycyny naturalnej
Krok 1. Spróbuj użyć octu jabłkowego
Wymieszaj po jednej łyżce miodu i octu jabłkowego w ciepłej wodzie. Dobrze wymieszać. Wypij miksturę.
- Niektórzy twierdzą, że ten środek pomaga złagodzić ból gardła, ponieważ zabija bakterie. Miód może złagodzić ból.
- Możesz także płukać gardło octem jabłkowym. Wymieszaj 2 łyżeczki octu jabłkowego z 1/2 szklanki wody, aby przepłukać gardło. Nie ma potrzeby używania miodu.
Krok 2. Płucz gardło słoną wodą
Krótko podgrzej jedną szklankę wody. Dodaj do niej 1/2 łyżeczki soli, a następnie wymieszaj. Użyj słonej wody do płukania gardła, aby zmniejszyć ból i stan zapalny.
- Słona woda może działać jako środek antyseptyczny, zapobiegając namnażaniu się zarazków w gardle. Słona woda może również pomóc w pozbyciu się flegmy.
- Wymieszaj 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej w ciepłej wodzie i przepłucz gardło.
Krok 3. Zrób herbatę z korzenia prawoślazu
Korzeń prawoślazu można kupić w sklepach internetowych lub sklepach z medycyną naturalną. W filiżance umieścić łyżeczkę korzenia prawoślazu, a następnie zalać wrzątkiem. Pozwól korzeniom moczyć się w gorącej wodzie przez pół do godziny.
- Odcedź fusy. Wypij miksturę.
- Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz cukrzycę lub inne zaburzenia cukru we krwi, ponieważ to zioło może zmieniać poziom cukru we krwi.
Krok 4. Pij herbatę z korzenia lukrecji
Niektórzy ludzie znajdują ulgę w gardle dzięki korzeniowi herbaty lukrecji. Możesz kupić te mieszanki herbat w sklepie lub możesz mieszać własne.
- Aby zrobić tę mieszankę, potrzebujesz 1 szklanki korzenia lukrecji (pokrojonej), 1/2 szklanki cynamonu (drobno posiekanego), 2 łyżki goździków (w całości) i 1/2 szklanki kwiatów rumianku. Te naturalne składniki można kupić w sklepie spożywczym. Przechowywać w hermetycznym pojemniku.
- Do garnka wlej 2,5 szklanki wody. Do wody dodaj 3 łyżki herbaty. Zagotuj herbatę, a następnie gotuj na małym ogniu przez około 10 minut. Odcedź fusy, a następnie wypij.
Część 3 z 3: Poznanie przyczyny palącego gardła
Krok 1. Sprawdź, czy masz zgagę (uczucie pieczenia w żołądku spowodowane nadmiarem kwasu żołądkowego)
Zgaga może wywołać uczucie pieczenia w gardle, ponieważ kwas żołądkowy wznosi się do przełyku.
- Innym objawem zgagi jest pieczenie w klatce piersiowej, które nasila się wraz z rozciąganiem. Zwykle ten problem pojawia się po jedzeniu. Następnego dnia możesz być zachrypnięty lub mieć trudności z przełykaniem.
- Twoje usta mogą również mieć kwaśny lub metaliczny smak, jeśli masz zgagę.
- Usiądź prosto. Jeśli śpisz w łóżku i czujesz kwas zgagi w tylnej części gardła, pierwszą rzeczą do zrobienia jest usiąść prosto. Pij wodę, aby oczyścić gardło. Ponadto możesz również zwiększyć nachylenie łóżka.
- Leki zobojętniające dostępne bez recepty są pierwszą pomocą w przypadku zgagi. Leki zobojętniające sok żołądkowy pomagają neutralizować kwas w przełyku i żołądku. Lek może działać natychmiast. Leki zobojętniające sok żołądkowy nie poprawią już spalonego gardła, ale mogą powstrzymać nowy kwas przed dostaniem się do gardła.
- Pacjenci, których ból nie ustępuje i czują się niekomfortowo, powinni skonsultować się z lekarzem.
Krok 2. Uważaj na zespół pieczenia ust
Jeśli jakakolwiek część jamy ustnej, poza gardłem, odczuwa pieczenie, może to oznaczać zespół pieczenia ust. Zespół piekących ust może być spowodowany innymi problemami, takimi jak hormony, alergie, infekcje i nieodpowiednie przyjmowanie witamin. Jednak w przypadku pierwotnego zespołu pieczenia ust lekarze nadal nie są pewni, co powoduje problem.
Może twoje usta też są suche lub twoje usta dziwnie smakują. Porozmawiaj z lekarzem i/lub dentystą, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów. Może to być spowodowane neuropatią twarzy (zaburzenie nerwu twarzowego)
Krok 3. Sprawdź temperaturę ciała
Jeśli masz gorączkę, możesz mieć infekcję gardła wywołaną przez bakterie Streptococcus. Inne objawy infekcji gardła to białe plamki na podniebieniu, gorączka, ból głowy i wysypka. Brak kaszlu w infekcji gardła.
- Jeśli podejrzewasz infekcję gardła wywołaną przez bakterie Streptococcus, udaj się do lekarza. Infekcje wywołane przez bakterie Streptococcus mogą czasami przekształcić się w zapalenie migdałków, które jest infekcją migdałków. Leczenie obejmuje stosowanie antybiotyków.
- Gorączka, a następnie powiększone węzły chłonne (opuchnięte węzły chłonne) i ból gardła mogą być objawami mononukleozy zakaźnej, w przypadku wystąpienia takich objawów skontaktuj się z lekarzem. Zostaniesz przebadany za pomocą testu monospot, a lekarz stwierdzi obecność nieprawidłowych białych krwinek (atypowych limfocytów) w twoim badaniu krwi. Unikaj sportów, które mogą spowodować pęknięcie śledziony (pęknięcie śledziony) z powodu intensywnej aktywności.
Krok 4. Obserwuj, jak długo boli Cię gardło
Jeśli ból gardła nie ustąpił nawet po leczeniu, może to być oznaką czegoś poważniejszego, takiego jak rak gardła. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból gardła trwa dłużej niż dwa tygodnie, zwłaszcza jeśli zażyłeś antybiotyki.
Sprawdź, czy masz nadwagę związaną z rakiem
Krok 5. Poszukaj innych przyczyn
Ból gardła i pieczenie gardła mogą być również spowodowane alergiami i paleniem. Najlepszym sposobem, aby pomóc w anginie z powodu tej przyczyny, jest rzucenie palenia lub kontrolowanie alergii poprzez przyjmowanie leków przeciwhistaminowych.
