Szacunek dla rodziny zaczyna się od bycia uprzejmym. Oznacza to również naukę niezgadzania się i słuchania siebie nawzajem, nawet gdy jesteś zdenerwowany. Ponadto wzajemny szacunek może również oznaczać po prostu bycie dla siebie nawzajem i okazywanie, że ci zależy.
Krok
Metoda 1 z 4: Bądź uprzejmy
Krok 1. Powiedz „proszę” i „dziękuję”
Nie lubisz być proszony o zrobienie czegoś bez bycia miłym. W życiu rodzinnym łatwo o tym zapomnieć, także o sprawach obyczajowych. Zawsze pamiętaj, aby w odpowiednim czasie powiedzieć „proszę”, „dziękuję” i „przepraszam”, nawet członkom rodziny.
Krok 2. Zachowaj ton głosu
Ten krok idzie w parze z powiedzeniem proszę i dziękuję. W końcu nikt nie lubi, gdy ktoś go porządkuje. Ważne jest, aby zwracać uwagę na ton głosu, którym rozmawiasz z członkami rodziny.
Na przykład, zamiast żądać ostrym tonem w stylu „Przynieś mi trochę soku!”, możesz powiedzieć: „Możesz mi dać soku, proszę?”
Krok 3. Weź odpowiedzialność, jeśli zrobisz bałagan
Jednym ze sposobów okazywania szacunku i uprzejmości jest posprzątanie bałaganu. Jeśli pozwolisz komuś posprzątać, pokazuje to, że nie szanujesz czasu. Przechowuj zabawki i rzeczy osobiste oraz pozbądź się brudnych ubrań. Po użyciu posprzątaj łazienkę i odrób pracę domową.
Metoda 2 z 4: Naucz się nie zgadzać
Krok 1. Rozmawiaj o swoich uczuciach zamiast zrzucać winę
Oznacza to, że w przypadku sporu używaj wyrażenia „ja” zamiast „ty”. Jeśli denerwujesz się, że twoje rodzeństwo zawsze jest w łazience, porozmawiaj o tym, jak wpływa to na twoje uczucia, zamiast tylko go obwiniać.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Czuję się niedoceniany, gdy nie mam wystarczająco dużo czasu w łazience, ponieważ nie mam wystarczająco dużo czasu, aby się przygotować. Czuję się nieprzygotowany na cały dzień”.
- Używanie stwierdzeń „ja” pomoże złagodzić ton. Pomoże to osobie zrozumieć, dlaczego jesteś zdenerwowany bez obwiniania, co sprawi, że wszyscy poczują się obronnie.
Krok 2. Weź głęboki oddech
Wszyscy się trochę rozgrzewają, kiedy są zdenerwowani. Problem polega na tym, że może uniemożliwić ci jasne myślenie i mówienie rzeczy, których możesz później żałować. Jeśli czujesz się przytłoczony emocjami, poświęć chwilę na uspokojenie. Spróbuj przez kilka minut skoncentrować się na wdechu i wydechu lub liczeniu liczb, aż poczujesz się spokojny.
Krok 3. Pozostań w temacie
To znaczy, nie przywołaj tej osobie debaty z przeszłości. Nie przypominaj mu, kiedy ostatnio powiedział lub zrobił coś złego. To tylko zwiększy emocje i nie pomoże rozwiązać trwającej debaty.
Krok 4. Posłuchaj, co mają do powiedzenia inni ludzie
Podczas kłótni chcesz, aby druga osoba poznała Twój punkt widzenia; oczywiście czujesz się dobrze. Powinieneś jednak poświęcić czas na uważne wysłuchanie tego, co mają do powiedzenia inni ludzie. Nawet jeśli zdecydujesz się bronić swojego punktu widzenia, szanuj drugą osobę, dając jej wiarygodność i czas.
Prawdziwe słuchanie oznacza rzeczywiste rozważenie tego, co osoba mówi. Nie siedź wygodnie i nie myśl o argumentach przeciwko jego poglądom
Krok 5. Nie krzycz
Krzyk może przestraszyć dzieci, a także uczy je krzyczeć zamiast mówić o tym, co je trapi. Podobnie, kiedy krzyczysz na dorosłego, tworzy to trochę strachu, który go uciszy i oznacza, że nie będą w stanie naprawdę usłyszeć tego, co masz do powiedzenia.
Krok 6. Bądź gotów zmienić zdanie
Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, mężem/żoną, dzieckiem czy rodzeństwem, czasami ktoś inny ma rację. Oznacza to, że musisz być gotów zmienić zdanie, jeśli zdasz sobie sprawę, że się myliłeś.
Ten krok obejmuje również gotowość przyznania się do błędu. Czasami popełniasz błędy i musisz przeprosić. Na przykład możesz powiedzieć: „Teraz zdaję sobie sprawę, że się myliłem. Naprawdę przepraszam za błąd, który popełniłem”
Metoda 3 z 4: Pokazanie, że Ci zależy
Krok 1. Podczas mówienia skup się na teraźniejszości
Słuchaj uważnie, co dana osoba ma do powiedzenia. Jednym ze sposobów fizycznego pokazania, że słuchasz, jest zaprzestanie robienia czegoś innego, co obecnie robisz. Spójrz w oczy osoby. Pozwól osobie mówić i nie odcinaj jej, dopóki nie skończą.
Krok 2. Znajdź dla siebie czas
Jednym ze sposobów na pokazanie, że doceniasz tę osobę, jest podarowanie jej lub jej czasu. Obejrzyjcie razem film lub ugotujcie razem obiad. W szczególności podróże. Nie ma znaczenia, co robisz, o ile poświęcasz czas na cieszenie się swoim towarzystwem.
Krok 3. Wspieraj interesy członków rodziny
Każdy potrzebuje jakiegoś hobby lub channelingu, a często każdy członek rodziny ma inne zainteresowania. Regularnie sprawdzaj hobby członków rodziny i, jeśli możesz, bierz udział w ważnych wydarzeniach, takich jak recital taneczny lub mecz baseballowy.
Krok 4. Pocieszenie, gdy ktoś jest smutny
Jeśli zauważysz, że członek rodziny jest smutny, spróbuj go pocieszyć. Jedną z rzeczy, które możesz zrobić, to po prostu słuchać tego, co go dręczy i starać się pomóc najlepiej, jak potrafi.
Metoda 4 z 4: Szanuj swoje dzieci
Krok 1. Naucz się języka miłości członków swojej rodziny
„Język miłości” to termin, którego Gary Chapman używa do opisania sposobu, w jaki ludzie odczuwają miłość. Oznacza to, że różni ludzie potrzebują różnego rodzaju działań, aby odczuwać miłość od innych ludzi. Możesz skorzystać ze strony internetowej 5lovelanguages.com, aby rozwiązywać quizy i określać język miłości dla każdego członka Twojej rodziny.
- Znajomość języka miłości drugiej osoby pomoże ci wyrazić swoją miłość do siebie nawzajem.
- Na przykład jednym z języków miłości jest afirmacja, której używa się, gdy osoba potrzebuje słownej zachęty, by czuć się kochaną. Innym językiem miłości jest akt służby, który polega na tym, że osoba czuje się kochana, gdy ktoś inny coś dla niej robi.
- Trzecim językiem miłości jest otrzymywanie prezentów; drobne upominki sprawiają, że ludzie z takim językiem miłości czują się kochani. Czwartym językiem miłości jest czas spędzony razem, który polega na tym, że spędzanie czasu razem sprawia, że ktoś czuje się kochany. Ostatnim językiem miłości jest dotyk fizyczny; miłość objawia się poprzez uściski, pocałunki i czułe dotyki.
Krok 2. Zachęcaj swoje dzieci
Dzieci wciąż uczą się być uprzejmym i prosić o rzeczy z szacunkiem. Dlatego, gdy Twoje dziecko grzecznie prosi, zachęcaj do działania.
- Postaraj się mówić konkretnie o swoim komplecie. Na przykład, gdy Twoje dziecko grzecznie pyta, czy może odejść, zamiast wstać i odejść od stołu, możesz powiedzieć: „Dziękuję za miłe zapytanie i dobre maniery”.
- Pamiętaj też, aby zachęcać ich do ciężkiej pracy, a nie tylko do wyników. Na przykład, niezależnie od tego, czy Twoje dziecko wygra mecz tenisowy, czy przegra, możesz powiedzieć, że jesteś z niego dumny, że tak bardzo się stara.
Krok 3. Szanuj prywatność
Twoje dziecko zacznie ustalać własne granice w zakresie swojej prywatności. To jego sposób na wyrażenie swojej niezależności, powinieneś starać się go szanować tak często, jak to możliwe, z pewnymi granicami. Na przykład, jeśli Twoje dziecko jest jeszcze dość małe, możesz potrzebować kąpieli w łazience. Możesz jednak zrobić coś innego, aby nie czuł się skupiony na nim.
- Przypomnij sobie, że czasami twój lekarz lub jej lekarz musi sprawdzić jej ciało, aby upewnić się, że pozostaje zdrowa
- Wiele dzieci zacznie chcieć prywatności w szkole podstawowej. Jeśli jednak Twoje dziecko wydaje się bardzo nieśmiałe w stosunku do swojego ciała, możesz się upewnić, że wszystko z nim w porządku, ponieważ może to być oznaką wykorzystywania seksualnego.
Krok 4. Ustal granice dla swojego dziecka
Granice są dobrą rzeczą dla dzieci, ponieważ pomogą im wiedzieć, czego nie robić. Twoje dzieci mogą początkowo nie postrzegać tego jako oznaki szacunku, ale pomoże im to wyrosnąć na pozytywnych, zaangażowanych dorosłych.
- Planuj z wyprzedzeniem i wyraźnie i zdecydowanie powiedz dziecku o wszelkich granicach. Oznacza to, że musisz wiedzieć, jakie zasady zamierzasz zastosować, zanim je ustalisz, a Twoje dziecko musi wiedzieć, że nie ma miejsca na ruchy. Na przykład używaj stwierdzeń zamiast pytań: powiedz „Proszę posprzątać pokój przed wyjściem z domu” zamiast „Czy możesz posprzątać swój pokój przed wyjściem z domu?”. To nie znaczy, że musisz używać głośnego tonu; nawet neutralny ton jest lepszy, ponieważ nie przestraszy twojego dziecka.
- Nie bój się używać humoru, aby zachęcić do współpracy. Dzieci uwielbiają zabawne odgłosy i żarty, więc spróbuj wykonać taniec widelca, gdy chcesz powiedzieć im, żeby jedli lub rozmawiali ze szczoteczką do zębów.
Krok 5. Ucz się i nauczaj strategii radzenia sobie z problemami
Kiedy nie dostajesz tego, czego chcesz, musisz nauczyć się radzić sobie z tym bez krzyku. Na przykład możesz użyć pewnych technik, aby się uspokoić, takich jak słuchanie płyty medytacyjnej. Alternatywnie możesz użyć kreatywnych sposobów wyrażania siebie, takich jak rysowanie, kolorowanie lub malowanie.
