Jej pierwsza miesiączka może być dla dziewczyny przerażającym i zawstydzającym doświadczeniem, zwłaszcza jeśli nie jest gotowa lub wstydzi się rozmawiać o tym otwarcie z rodzicami. Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoja ukochana córka postrzega pierwszą miesiączkę jako pozytywną i naturalną część swojego życia, możesz uczcić ten ważny kamień milowy. Uroczystości mogą być proste lub bardziej świąteczne. Niech uroczystość stanie się częścią rozmowy z córką na temat jej dojrzewania, która trwa kilka lat, i dostosuj to do jej osobowości.
Krok
Metoda 1 z 3: Wykonanie pudełka na prezent menstruacyjny
Krok 1. Zrób pudełko na uroczystość
Możesz użyć starego koszyka lub kupić małe drewniane pudełko w sklepie ze sztuką i rękodziełem. Wybierz rozmiar pudełka wystarczająco duży, aby pomieścić kilka prezentów. Udekoruj pudełko tak, aby odzwierciedlało osobowość Twojej córki i jej ulubiony kolor.
Możesz wybrać unikalny motyw lub coś bardziej eleganckiego, w zależności od osobowości księżniczki. Może Twoja ukochana córka jest jedną z tych osób, które pierwszy okres traktują żartami, a może woli mieć niezapomniane wspomnienia, które wywołują łzy w jej oczach
Krok 2. Przygotuj zestaw, który może zabrać do szkoły
Oprócz pudełka upominkowego Twoja córka może potrzebować czegoś do przechowywania niezbędnych materiałów, gdy idzie do szkoły. Zestaw powinien być na tyle mały, aby zmieścił się bez problemu w plecaku (na przykład piórnik), ale wystarczająco duży, aby pomieścić kilka poduszek i inne niezbędne przedmioty.
Nie oznaczaj zestawu jako „menstruacyjny” ani nie kupuj niczego czerwonego. Możesz uznać to za miłe lub zabawne, ale twoja ukochana córka może się z tym nie zgodzić
Krok 3. Wypełnij pudełko i zestaw wymaganymi przedmiotami
Celem tworzenia pudełek i zestawów jest sprawienie, aby Twoja córka czuła się gotowa na każdą sytuację związaną z miesiączką. Uwzględnij więc elementy, które są wyraźnie potrzebne. Jeśli nadal pasuje, nie ma nic złego w dodawaniu innych przedmiotów, które Twoim zdaniem są odpowiednie dla specjalnych potrzeb Twojej ukochanej córki.
- Pudełka i zestawy powinny zawierać podpaski higieniczne, wilgotne chusteczki lub chusteczki, żel do dezynfekcji rąk i uroczą zapasową bieliznę.
- Większość młodych kobiet w Indonezji nie zna tamponów. Jeśli twoja córka pływa, można wprowadzić tampony.
- Możesz również dołączyć broszurę ze wskazówkami dotyczącymi menstruacji w pudełku prezentowym. Na przykład możesz napisać notatkę przypominającą córce, aby trzymała zapasowy sweter w szafce na wypadek, gdyby przeciekał.
Krok 4. Dodaj zabawne rzeczy, aby się uśmiechnęła
Nie bądź zbyt poważny. Ta chwila powinna być świętem! Umieść w pudełku upominkowym ulubione czekoladki lub słodycze swojej córki. Włóż kartę, która mówi, że go kochasz i zawsze będziesz przy nim.
Wybierz kartę sentymentalną, jeśli chcesz tworzyć eleganckie wspomnienia. Jeśli chcesz wybrać bardziej wyjątkowy motyw, wybierz wesołą i uroczą kartkę
Krok 5. Dodaj swój osobisty akcent do pudełka lub zestawu, tworząc własny
Chociaż możesz kupić gotowe zestawy online, aby uzyskać pomysły, świadomość, że stworzyłeś własne, nada ukochanej córce głębsze znaczenie.
Krok 6. Dodaj do zestawu elementy, które Twoim zdaniem będą mu potrzebne
Po wręczeniu prezentu zapytaj, co myśli. Mogą istnieć pewne przedmioty, które chce dodać do zestawu, aby zabrać je do szkoły. Zabierz córkę do najbliższej drogerii, aby razem skompletować zestaw.
Metoda 2 z 3: Pierwsza impreza menstruacyjna
Krok 1. Zapytaj córkę, co chciałaby zrobić, aby uczcić pierwszą miesiączkę
Zanim zaczniesz robić jakiekolwiek plany, poproś córkę o pozwolenie i zaproponuj kilka opcji, aby mogła wybrać tę, która będzie dla niej najlepsza. Musisz pamiętać, że celem jest sprawienie, aby Twoja ukochana córka miała pozytywne odczucia na temat swojego okresu. Wspólnie zaplanujcie przyjęcie.
Jeśli twoja córka ma zupełnie inny pomysł na imprezę niż ty, nie denerwuj się. Impreza była dla niego i miał prawo urządzić ją według własnego gustu
Krok 2. Zorganizuj przyjęcie, jeśli twoja córka ma otwartą i ekstrawertyczną osobowość
Zaproś kilku znajomych, aby zostali z tobą i zrobili coś prostego, ale zabawnego. Niech dziewczyny świętują na swój sposób. Organizacja pozytywnej i wspierającej imprezy może stać się nową tradycją wśród Twojej córki i jej bliskich przyjaciół!
Krok 3. Spraw, aby był to prywatny wieczór, jeśli twoja córka jest cichym dzieckiem
W niektórych przypadkach młode kobiety mogą czuć się nieswojo na myśl o świętowaniu pierwszej miesiączki z przyjaciółmi (lub, co gorsza, z przyjaciółmi). Jeśli tak jest, spraw, by uroczystość była tylko we dwoje. Takie obchody będą znaczyć więcej dla niektórych młodych kobiet.
Krok 4. Stwórz odpowiednie menu, aby Twoja córka poczuła się lepiej
Istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą pomóc Twojej córce poradzić sobie z objawami, które zwykle towarzyszą jej pierwszej miesiączce. Orzechy, zielone warzywa i pokarmy bogate w żelazo lub potas mogą być dobrym wyborem, aby zachować zdrowie i szczęście w okresie menstruacyjnym.
- Przygotuj kilka misek nasion słonecznika i orzechów włoskich. Dodaj trochę miodu, aby nadać mu trochę słodyczy. Podawaj duże porcje sałaty szpinakowej, a na deser zrób chleb bananowy.
- Możesz także zapytać ukochaną córkę, czy jest jej coś do jedzenia, którego naprawdę chce. Czekoladowe ciasteczka mogą być opcją, która zwykle jest bardzo pożądana.
Krok 5. Baw się menu, jeśli twoja córka potrzebuje trochę humoru
Jeśli poczucie humoru Twojej córki pasuje do jej menu związanego z okresem, spraw, by jedzenie i picie były trochę głupie. Wybierz czerwone jedzenie, napój lub danie, które symbolizuje płodność, aby uczcić pierwszą miesiączkę.
Przykładowe menu, które można wybrać, to jajeczne tofu (z dużą ilością jaj), spaghetti z czerwonym sosem i babeczki z czerwonego aksamitu. Możesz również podać sok z czerwonego smoczego owocu lub nawet różową lemoniadę sodową. Jeśli jest zimno, wybierz napój, który rozgrzeje ciało
Krok 6. Umów się na wspólny masaż, aby złagodzić ból menstruacyjny
Jeśli planujesz nocować z kilkoma dziewczynami, nie będą chciały masować sobie nawzajem brzuszków. Jednak masowanie ramion i szyi może rozluźnić napięcie mięśni, a to z kolei może pomóc złagodzić ból menstruacyjny.
Jeśli świętujesz sam na sam z ukochaną córką, możesz omówić inne sposoby na złagodzenie tego bólu. Możesz nauczyć go delikatnie masować podbrzusze lub dać mu poduszkę grzewczą
Metoda 3 z 3: Spraw, aby twoja ukochana córka poczuła się komfortowo
Krok 1. Staraj się nie omawiać tematu dojrzewania od razu, ale zarządzaj nim w miarę jego rozwoju przez lata
Możesz zacząć mówić o ciele swojej córki, gdy tylko zadaje pytania. Zwykle dzieje się tak, gdy może mówić. W miarę postępów organizuj rozmowę odpowiednią do wieku swojej córki. Nie prowadź jednocześnie długiej rozmowy o menstruacji.
Możesz rozmawiać o częściach ciała i ich funkcjach z bardzo małymi dziećmi. Gdy Twoja córka będzie starsza, podaj więcej szczegółów, aby upewnić się, że rozumie podane przez Ciebie informacje
Krok 2. Przygotuj odpowiednie materiały eksploatacyjne
Większość nastoletnich dziewcząt ma pierwszą miesiączkę około 12 lub 13 roku życia. Niektóre mogą uzyskać okres w wieku 9 lub 10 lat. Gdy twoja córka osiągnie ten wiek, zacznij zaopatrywać się w niezbędne przedmioty do jej zestawu. W ten sposób nie musisz panikować i biegać nocą do apteki z płaczącą córką na tylnym siedzeniu.
Krok 3. Porozmawiaj o menstruacji jako pozytywnym doświadczeniu
Nie nazywaj tego „przekleństwem” ani żadnym innym równie przerażającym określeniem. Ważne jest, aby twoja córka zrozumiała, że miesiączka jest naturalną częścią życia kobiety, gdy dorasta. Miesiączka to dobry znak, że rośnie.
Powiedz córce, że miesiączki nie ma się czego wstydzić. Wyjaśnij, że doświadczają tego wszystkie kobiety i młode kobiety. W rzeczywistości przetrwanie człowieka zależy od miesiączki, ponieważ jest to część procesu stawania się matką
Krok 4. Odpowiedz bezpośrednio i szczerze na pytania córki
Może mieć wiele pytań do zadania. Możesz znać odpowiedzi na niektóre pytania, ale niektóre nie. Podczas rozmowy postaraj się, aby atmosfera była komfortowa i otwarta, i upewnij się, że twoja córka wie, że nie ma złych pytań.
- Często zadawane pytania to: „Dlaczego moi inni przyjaciele jeszcze nie mają miesiączki”, „Czy nadal mogę pływać”, „Jak długo trwa mój okres”, „Dlaczego to się stało” lub „Czy jestem normalny?”
- Powiedz mi szczerze, jeśli nie znasz odpowiedzi na pytanie. Skorzystaj z okazji, aby wspólnie szukać dobrych i zaufanych odpowiedzi. Możesz przeprowadzić wyszukiwanie w Internecie, poszukać w książce lub zadzwonić do lekarza.
Krok 5. Przeczytaj razem książkę lub obejrzyj film
Nie możesz po prostu rozdać linku do książki lub filmu i założyć, że zadanie zostało wykonane. Prawdopodobnie nie będzie czytać ani oglądać niczego, co mu dasz, więc nie jest na nic przygotowany. Eksploruj razem i spraw, aby chwila stała się częścią wspólnego doświadczenia.
Niektóre książki, które mogą być dobrymi odniesieniami, to Co się dzieje z moim ciałem? Lyndy Madaras i My Body, My Self for Girls tej samej autorki. Książki te można kupić w sklepach internetowych
Krok 6. Podziel się swoim osobistym doświadczeniem z pierwszego okresu, aby zwiększyć jej pewność siebie
Twoja córka może chcieć usłyszeć wstydliwą historię, której doświadczyłeś w podobnej sytuacji. To może go rozśmieszyć i poczuć się bardziej komfortowo. Może myśleć, że to doświadczenie jest bardzo dziwne. Więc daj mu szansę powiedzenia mu, czego od ciebie potrzebuje.
Pamiętaj, że nie wszyscy rodzice mają okres i to jest w porządku! Jeśli twoja córka chce porozmawiać z kimś, kto miesiączkuje, pomóż jej porozmawiać z przyjacielem, członkiem rodziny lub lekarzem. W ten sposób nadal zapewniasz mu wsparcie, którego potrzebuje, a on wie, że pochodzi ono od Ciebie
Porady
- Pomóż swojej ukochanej córce prowadzić pamiętnik, aby śledzić jej cykl menstruacyjny. To świetny sposób, aby przyzwyczaić ją do planowania miesiączki, a notatki mogą być użyteczną informacją dla lekarzy.
- Upewnij się, że twoja córka czuje się komfortowo podczas okresu. Spraw, aby poczuła się pewnie, aby poinformować Cię, kiedy nadejdzie jej pierwsza miesiączka.
- Zanim nadejdzie pierwsza miesiączka, ważne jest, abyś odbył prywatną rozmowę z ukochaną córką na ten temat. Na początku może się to wydawać niezręczne, ale otwarta rozmowa z tobą i możliwość zadawania pytań sprawi, że poczuje się bezpiecznie i swobodnie. Staraj się nie dawać mu po prostu książki o dojrzewaniu, a potem odpuścić.
- Jeśli twoja pierwsza miesiączka była szczególnie nieprzyjemna, nie strasz jej, omawiając szczegóły z twoją córką. W porządku, jeśli wiesz, że niektóre kobiety mają bóle menstruacyjne, ale nie rób tego, aby brzmiało to tak, jakby miało się to zdarzyć. Pamiętaj, że każdy ma inną kondycję ciała. Jego doświadczenie może różnić się od twojego.
- Upewnij się, że wyjaśniłeś swój okres, zanim twoja córka go dostanie. W ten sposób nie wpadnie w panikę i nie będzie miał pojęcia, co się dzieje.
