Dla niektórych ludzi kompromis z teściami i próba ich zrozumienia jest niemożliwa. Czy ty też tak się czujesz? Zwykle taka sytuacja ma miejsce, gdy teściowie manipulują, są agresywni lub mają trudności z szanowaniem swoich dzieci lub teściów. Jeśli utkniesz w takim stanie, nic nie powstrzyma cię przed zakończeniem związku z teściami. Upewnij się jednak, że decyzja nie zostanie podjęta pochopnie! Zamiast tego porozmawiaj o tym najpierw ze swoim partnerem i pomyśl o wpływie, jaki będzie to miało na twoje relacje z innymi krewnymi. Następnie, jeśli oboje podejmiecie decyzję, zróbcie to w uprzejmy sposób.
Krok
Część 1 z 3: Podejmowanie decyzji o zakończeniu związku z teściami
Krok 1. Zidentyfikuj powody, dla których zdecydowałeś się zakończyć związek z teściami
Oderwanie się od systemu rozszerzonej rodziny to bardzo odważny i poważny krok. Dlatego przed podjęciem jakichkolwiek działań upewnij się, że jesteś absolutnie pewien podjętej decyzji. W razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, aby zidentyfikować przyczyny swojego pragnienia, a także upewnić się, że decyzja jest właściwa. Zastanów się również, czy problem, którego doświadczasz, jest wart wymówki.
- Podejmij tę decyzję, jeśli twoja relacja z teściami jest przepełniona negatywnością lub jeśli twój związek z nimi rujnuje twoje małżeństwo.
- Podejmij tę decyzję, jeśli teściowie uporczywie cię zastraszają lub stosują przemoc, co powoduje załamanie się twojej samooceny i/lub pewności siebie.
Krok 2. Rozważ możliwy efekt domina
Pomyśl o wpływie, jaki Twoja decyzja o zakończeniu związku z teściami będzie miała na Twoją relację z małżonkiem, a także z jego krewnymi. Czy to możliwe, że wpłynie to negatywnie na twoje inne relacje? Jeśli tak, czy jesteś gotów stawić temu czoła?
- Na przykład, jeśli byłaś w bardzo bliskim związku z niektórymi krewnymi męża, zerwanie kontaktu z teściami również może cię kosztować.
- Jeśli masz dzieci, oddalenie ich od dziadków może negatywnie wpłynąć na ich stan psychiczny.
- Jeśli twoja rodzina jest finansowo zależna od krewnych lub jeśli masz nadzieję otrzymać w przyszłości spadek po teściach, zerwanie z nimi kontaktu będzie kosztować tylko wszystkie korzyści.
Krok 3. Nie podejmuj decyzji, gdy jesteś zły
Jeśli słowa lub czyny teściów cię denerwują, weź głęboki oddech i poświęć trochę czasu na uspokojenie, zamiast reagować spontanicznie. Bądź ostrożny, twoje relacje z nimi mogą się z tego powodu pogorszyć. W końcu nie chcesz powiedzieć ani zrobić czegoś, czego później będziesz żałować, prawda?
- Poczekaj kilka dni przed ponownym skontaktowaniem się z teściami lub przynajmniej kilka miesięcy przed podjęciem jakichkolwiek ważnych decyzji dotyczących relacji z teściami. Czekając na ten czas, złagodź swój gniew medytując, ćwicząc lub zapisując swoje skargi w specjalnym dzienniku.
- Gniew sprawi, że spojrzysz na świat oczami konia. Dlatego nie powinieneś podejmować decyzji, kiedy jesteś zły!
Krok 4. Rozważ zdystansowanie się od swoich teściów
Zakończenie relacji z teściami nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli ty i oni musicie się spotkać na wakacjach lub innym rodzinnym wydarzeniu. Dlatego postaraj się znaleźć bardziej praktyczne sposoby, takie jak pośrednie zdystansowanie się od teściów i interakcja tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne.
- Na przykład możesz zdecydować się ograniczyć kontakt z teściami tak bardzo, jak to możliwe, ale nie przejmuj się spotykaniem ich na imprezach, w których bierze udział dalsza rodzina. W takich przypadkach poproś partnera, aby działał jako mediator w celu ułatwienia procesu komunikacji.
- Unikanie teściów jest najłatwiejszym rozwiązaniem do wdrożenia, zwłaszcza jeśli Ty i oni musicie widywać się tylko raz lub dwa razy w roku.
Część 2 z 3: Omawianie możliwych problemów
Krok 1. Porozmawiaj ze swoim partnerem
Przede wszystkim zaproś swojego partnera na rozmowę w prywatnej i minimalnie niespokojnej sytuacji. Następnie porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co myślisz o teściach i poproś o opinię. Następnie pracuj razem, aby znaleźć rozwiązanie, które przyniesie korzyści wszystkim stronom. Najprawdopodobniej właściwe rozwiązanie nie pojawi się od razu w jednej rozmowie. Dlatego musisz kontynuować omawianie tego tematu ze swoim partnerem, przynajmniej do momentu znalezienia najbardziej odpowiedniego rozwiązania.
- Nie obmawiaj teściów w obecności partnera. Jeśli związek pary z nimi nadal jest w porządku, istnieje szansa, że para natychmiast stanie w obronie swoich rodziców. Zamiast tego skup się na wyrażaniu swoich uczuć w jak najbardziej neutralny sposób.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Kochanie, wiem, że kochasz swoich rodziców. Ale szczerze mówiąc, naprawdę nie mogę znieść ich krytyki za każdym razem, gdy się spotykamy. Ty też zdajesz sobie z tego sprawę, prawda? Jak myślisz, co możemy zrobić, aby rozwiązać ten problem?”
Krok 2. Pomyśl o przyszłych relacjach teściów z wnukami
W rzeczywistości zakończenie związku z teściami nie jest tak łatwe, jak odwrócenie dłoni, jeśli ty i twój partner macie już dzieci. W takim przypadku zastanów się, czy Twoje dzieci mogą nadal widywać się z teściami w przyszłości. Jeśli tak, pomyśl także o harmonogramie i częstotliwości.
Zidentyfikuj rodzaje zachowań, które są odpowiednim powodem zerwania między teściami a dziećmi. Na przykład nie możesz tolerować przemocy teściów, ustanawiania nierozsądnych standardów lub angażowania się w działania, które szkodzą Twoim dzieciom
Krok 3. Zastanów się, jak byś zareagował na święta i inne wydarzenia rodzinne
Omów sytuacje, które wymagają od Ciebie i Twojego partnera odwiedzenia teściów lub spędzenia z nimi czasu. W szczególności weź pod uwagę chęć spędzenia czasu pod jednym dachem z teściami. Jeśli nie, zapytaj, czy Twój partner jest skłonny uczestniczyć w wydarzeniach rodzinnych bez Ciebie.
Na przykład możesz nie chodzić na coroczne wydarzenie rodzinne, w którym uczestniczą twoi teściowie, ale nadal pozwalasz małżonkowi i dzieciom uczestniczyć
Krok 4. Zdefiniuj granice, które zastosujesz do relacji z teściami
Pomyśl także o przyczynach tych granic i nie zapomnij omówić ich ze swoim partnerem, aby upewnić się, że oboje jesteście jednym głosem przed teściami. Okresowo poświęć trochę czasu na ponowną ocenę tych granic. Jeśli jakiekolwiek ograniczenia okażą się mniej skuteczne, możesz wprowadzić niezbędne zmiany.
- Na przykład Ty i Twój partner możecie sprzeciwić się zbytnio zaangażowaniu teściów w zajęcia związane z wychowywaniem dzieci. Jeśli tak jest, ustaw sprzeciw jako jedną z granic, które należy przekazać teściom.
- Innym ograniczeniem jest to, że teściowie nie mogą ingerować w sprawy finansowe Ciebie i Twojego współmałżonka lub przebywać w Twoim domu podczas wizyty. Jeśli twój dom i ich dom są daleko od siebie, spróbuj zarezerwować pokój w hotelu dla teściów.
Część 3 z 3: Zakończenie związku z teściami
Krok 1. Poproś partnera o wsparcie i pomoc
Jeśli chodzi o teściów, jedyną osobą, która może Cię wesprzeć w całym procesie, jest Twój partner. Nawet jeśli twój partner nadal chce utrzymywać relacje z rodzicami, nadal musi zapewnić wsparcie, którego potrzebujesz i wspierać twoje wybory.
- Przećwicz asertywną reakcję ze swoim partnerem, aby wiedział, co zrobić, jeśli jego rodzice zaczną zwracać uwagę na problemy, których doświadczasz.
- Jeśli twój partner również chce zakończyć relację z rodzicami, pozwól mu poprowadzić cały proces.
Krok 2. Wyjaśnij swoją pozycję i granice swoim teściom
Przekaż swoje pragnienie zakończenia związku z teściami i powodami. Upewnij się, że rozmowa jest krótka, bezpośrednia i rzeczowa. Innymi słowy, nie marnuj czasu na kłótnie z teściami lub pozwól, aby emocje zdominowały rozmowę.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Nie chcę znowu widzieć mamy i taty, ponieważ zawsze patrzysz na mnie z góry przed moimi dziećmi. To zachowanie naprawdę mnie zraniło i nie chcę, aby mój syn go naśladował, gdy dorośnie”.
- Najprawdopodobniej teściowie nie zaakceptują Twojej decyzji. Jednak zawsze pamiętaj, że nie musisz ważyć ich opinii ani uzasadniać swojej decyzji w ich obecności.
Krok 3. Zakończ relacje z teściami w różnych mediach
Jeśli naprawdę chcesz ograniczyć interakcje z krewnymi, którzy mają niezdrowy wpływ, nie wahaj się usunąć swoich teściów z różnych mediów, które Cię z nimi połączyły. Na przykład, odprzyjaźnij się ze swoimi teściami na Facebooku, a jeśli to konieczne, zablokuj również ich adresy e-mail i numery telefonów.
Krok 4. Unikaj wydarzeń, w których uczestniczą
Jeśli naprawdę chcesz zdystansować się od teściów, przestań brać udział w imprezach towarzyskich lub zajęciach dla dużych rodzin, w których często biorą udział twoi teściowie. Na przykład możesz potrzebować zakończyć członkostwo w klubie, w którym biorą udział teściowie, robić zakupy w innym supermarkecie, a nawet odmówić udziału w zaproszeniu ślubnym.
Odrzucenie zaproszenia i znalezienie nowej społeczności lub rutyny nie jest łatwe, ale w rzeczywistości jest całkiem skuteczne w unikaniu teściów
Krok 5. Trzymaj się swoich zasad
Jeśli twoi teściowie zaczynają prowokować kłótnie lub kłótnie, określ swoje granice i powody, dla których podjęłaś decyzję o spokojnym zakończeniu związku. Jeśli inny krewny krytykuje twój wybór lub próbuje sprawić, że poczujesz się winny, spróbuj wyjaśnić, że decyzja została podjęta w celu ochrony twojego dobrego samopoczucia i relacji z innymi. Nie ma potrzeby dawania zbyt długich wyjaśnień, tak!
Krok 6. Bądź uprzejmy
Pamiętaj, że pewnego dnia możesz ponownie spotkać się ze swoimi teściami, celowo lub nie. Kiedy nadejdzie ten dzień, nadal dobrze je traktuj i nie wypowiadaj słów, które mogą ich celowo zranić. Pomóż sobie nie czuć się winnym i zawsze pamiętaj, że masz pełne prawo do kontrolowania swoich emocji. Zawsze szanuj swoich teściów, bez względu na to, jak źle cię traktują!
