Skóra jest największym narządem ciała, a po zranieniu zachodzą złożone reakcje biochemiczne, które goją ranę. Leczenie ran naturalnymi składnikami, takimi jak środki antyseptyczne i maści ziołowe, może wspomóc proces gojenia organizmu, dzięki czemu skóra szybko się goi przy minimalnych bliznach. Naucz się naturalnych sposobów oczyszczania, bandażowania i leczenia ran.
Krok
Część 1 z 3: Oczyszczanie ran
Krok 1. Określ głębokość rany
Zbadaj ranę, aby ustalić, czy można ją leczyć w domu, czy też należy zwrócić się o pomoc lekarską. Udaj się do szpitala na leczenie przez lekarza, jeśli rana jest głęboka lub ciężka, ponieważ może wymagać szwów, aby prawidłowo się zagoić. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którakolwiek z poniższych sytuacji:
- W ranie pojawia się czerwona tkanka mięśniowa lub żółta tkanka tłuszczowa.
- Rana pozostaje otwarta po usunięciu boków.
- Rana znajduje się w pobliżu stawu lub obszaru, w którym rana nie mogłaby się zamknąć bez szwów.
- Krwawienie jest poważne i nie można go zatrzymać po 10 minutach ucisku.
- Urazy, które powodują krwawienie z tętnic, które zwykle są jaskrawoczerwone, obfite i znajdują się pod wysokim ciśnieniem, dzięki czemu są obficie drenowane.
Krok 2. Umyj ręce
Przed opatrywaniem ran zawsze należy umyć ręce wodą z mydłem. Pomoże to zmniejszyć ryzyko infekcji.
- Umyj ręce ciepłą wodą i osusz czystym ręcznikiem.
- Jeśli rana pojawi się na dłoni, nie pozwól, aby mydło dotknęło rany, ponieważ może ją podrażnić.
Krok 3. Zatrzymaj krwawienie
Upewnij się, że krwawienie zostało zatrzymane, aby ilość utraconej krwi nie wzrosła i aby mógł się rozpocząć proces gojenia. Umieść czystą bawełnianą kulkę na ranie i mocno i równomiernie dociskaj.
- Wciskaj równomiernie przez 10 minut, nie podnosząc wacika.
- Nie należy jednak naciskać zbyt mocno, ponieważ może to zablokować krążenie krwi i zahamować proces krzepnięcia krwi.
- Jeśli krew przesiąknie na wacik, umieść nowy wacik na wierzchu pierwszego; nie wyjmuj pierwszej wacika.
- Jeśli krew szybko nasiąka wacikiem, a ciśnienie nie zatrzymuje krwawienia, natychmiast udaj się do lekarza.
- Nigdy nie zakładaj opaski uciskowej samodzielnie; ponieważ może spowodować poważne uszkodzenia, nawet zagrożone amputacją.
Krok 4. Opłucz ranę bieżącą wodą
Umieścić zranioną skórę pod zimną bieżącą wodą z kranu. Pozwól wodzie delikatnie spływać po ranie przez kilka minut. Ta metoda czyszczenia rany usunie większość brudu, który może powodować infekcję.
- Naturalne oczyszczenie powinno wystarczyć w przypadku większości powierzchownych ran, które wymagają jedynie domowego leczenia.
- W przypadku poważnych obrażeń lekarz zdecyduje, jakie rozwiązanie jest potrzebne.
Krok 5. Delikatnie potrzyj ranę czystą wacikiem
Nie pocieraj, ponieważ może to spowodować otwarcie rany. Sprawdź, czy podczas mycia w obszarze rany nadal nie ma brudu lub innych zanieczyszczeń. Upewnij się, że wszystkie zabrudzenia i ciała obce zostały usunięte. Użyj pęsety, która została zdezynfekowana alkoholem, aby usunąć brud osadzony w ranie.
Delikatnie pocierać ranę tylko sterylnym przedmiotem, takim jak wacik. Delikatnie przetrzyj ranę od środka do brzegów, aby usunąć brud
Krok 6. Ponownie spłucz roztworem soli (fizjologicznym roztworem soli)
Użyj łagodnego 0,9% roztworu soli fizjologicznej (nazywanego „izotonicznym”, ponieważ ma taką samą zawartość jak krew), aby oczyścić obszar rany i zapobiec infekcji. To mycie należy wykonywać za każdym razem, gdy rana wymaga przemycia w okresie gojenia.
- Rozpuść łyżeczkę soli w 240 ml wrzącej wody. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie wylej na ranę i delikatnie przetrzyj wacikiem, aby usunąć wilgoć.
- Używaj nowego roztworu soli za każdym razem, gdy myjesz ranę. Wyrzucić niewykorzystane rozwiązanie. Bakterie mogą rosnąć w roztworze soli w ciągu 24 godzin.
- Upewnij się, że rana jest czysta i kontynuuj dezynfekcję rany. Jeśli rana wygląda na zaczerwienioną lub zaognioną, natychmiast udaj się do lekarza.
Krok 7. Nie używaj nadtlenku wodoru i jodu
Chociaż nadtlenek wodoru jest ogólnie zalecany do leczenia ran, w rzeczywistości nie zabija skutecznie bakterii. Z drugiej strony nadtlenek wodoru może spowolnić naturalny proces gojenia i podrażnić ranę. Jod może również podrażniać rany.
Do przemycia rany używaj wyłącznie bieżącej wody lub roztworu soli fizjologicznej
Część 2 z 3: Bandażowanie rany
Krok 1. Użyj maści ze srebra koloidalnego
Srebro jest naturalnie antybakteryjne. Maść antybakteryjną ze srebra koloidalnego można kupić w większości drogerii i aptek.
- Na ranę nałożyć cienką warstwę maści antybakteryjnej, a następnie przykryć bandażem.
- Maści antybakteryjne nie przyspieszają gojenia się ran, ale pomagają zapobiegać infekcjom i zapewniają ochronę rany, wspierając naturalny proces gojenia się organizmu.
Krok 2. Użyj naturalnego środka antyseptycznego
Niektóre przyprawy mają naturalne działanie przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc w zapobieganiu infekcji. Niektóre leki ziołowe mogą pogorszyć stan zdrowia lub zakłócić działanie leków. Porozmawiaj więc z lekarzem lub farmaceutą przed użyciem jakichkolwiek ziołowych środków leczniczych.
- Nagietek. Nagietek ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i wykazano, że przyspiesza gojenie. Nałóż na ranę maść o stężeniu nagietka 2-5%. Możesz również zrobić roztwór nagietka 1:5 z 90% alkoholem.
- Olejek z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego ma naturalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Za pomocą czystej wacika nanieś kilka kropli 100% olejku z drzewa herbacianego na ranę.
- Echinacea. Echinacea ma dobrą zawartość do gojenia się ran. Kremy lub maści zawierające jeżówkę mogą pomóc w leczeniu drobnych ran.
- lawenda. Lawenda ma naturalne właściwości antybakteryjne, ale nie powinna być nakładana bezpośrednio na otwarte lub głębokie rany. Wymieszaj 1-2 krople olejku lawendowego z 1 łyżką oleju migdałowego i nałóż mieszaninę na drobne skaleczenia i otarcia.
Krok 3. Użyj żelu Aloe Vera do leczenia drobnych ran
Nakładaj czysty żel Aloe Vera kilka razy dziennie, jeśli rana jest bardzo płytka. Nie stosować na głębokie rany, w tym rany chirurgiczne, ponieważ spowoduje spowolnienie gojenia, jeśli zostanie zastosowany w głębszych tkankach ciała.
- Żel Aloe Vera może łagodzić stany zapalne, a także nawilżać obszar rany.
- W rzadkich przypadkach pacjenci mogą odczuwać reakcję alergiczną na żel Aloe Vera. Jeśli skóra stanie się zaczerwieniona lub podrażniona, należy zaprzestać stosowania żelu Aloe Vera i natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Krok 4. Spróbuj miodu
Większość miodu ma naturalne właściwości antybakteryjne, pomaga nawilżyć i chronić ranę przed bakteriami. Zdecyduj się na miód manuka, który okazał się być jednym z najskuteczniejszych rodzajów miodu, który pomaga leczyć rany.
- Po oczyszczeniu rany nałóż cienką warstwę miodu na ranę. Zakryj ranę plastrem. Często zmieniaj opatrunek.
- Można również stosować olej kokosowy, który ma również naturalne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe.
Krok 5. Chroń ranę
Po nałożeniu wybranej maści ziołowej zakryj ranę bawełnianym bandażem i przymocuj plastrem. Trzymaj ranę zamkniętą, aż zostanie prawie zagojona i wyrośnie nowa skóra.
- Zmieniając opatrunek, przemyj ranę roztworem soli fizjologicznej, a następnie osusz. Nałóż maść i zakryj ranę czystym bandażem.
- Po oczyszczeniu lub nałożeniu maści antybakteryjnej należy przykryć ranę bandażem. Rana powinna być często czyszczona, a bandaż powinien być często zmieniany.
- Przed zmianą bandaży lub dotknięciem rany należy zawsze umyć ręce.
Część 3 z 3: Przyspieszenie gojenia
Krok 1. Spożywaj więcej białka i witamin
Przyspiesz proces gojenia się ran, spożywając więcej białka i witamin, które wspierają zdrową skórę, zwłaszcza witaminy A i C. Cynk może również pomóc w gojeniu się ran. Jeśli masz niedobór składników odżywczych, Twoja skóra będzie goić się dłużej. Jedz dużo następujących pokarmów, aby uzyskać wystarczającą ilość składników odżywczych, witamin i minerałów:
- Chude białko: chude mięso, takie jak kurczak i indyk, ryby, jajka, jogurt grecki, fasola
- Witamina C: cytrusy, pomarańczowy melon (kantalupa), kiwi, mango, ananas, jagody, brokuły, papryka, brukselka, kalafior
- Witamina A: mleko wzbogacone witaminą A, mięso, sery, podroby, dorsz, halibut
- Witamina D: mleko lub sok wzbogacony witaminą D, tłuste ryby, jajka, ser, wątroba wołowa
- Witamina E: owoce, produkty pełnoziarniste, masło orzechowe, szpinak, brokuły, kiwi
- Cynk: wołowina, wieprzowina, jagnięcina, czarny kurczak, owoce geluk, produkty pełnoziarniste, fasola
Krok 2. Użyj ekstraktu z zielonej herbaty
Badania dowiodły, że ekstrakt z zielonej herbaty może przyspieszyć gojenie się ran. Wybierz maść o stężeniu zielonej herbaty 0,6%.
Możesz również zrobić własną maść, mieszając ekstrakt z zielonej herbaty z wazeliną
Krok 3. Użyj oczaru wirginijskiego, aby zmniejszyć stan zapalny
Użyj oczaru wirginijskiego, naturalnego składnika przeciwzapalnego, aby zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć zaczerwienienie po zamknięciu rany.
- Oczar wirginijski można kupić w większości aptek (w USA).
- Nakładaj obficie za pomocą wacika.
Krok 4. Pij dużo wody
Pij co najmniej 240 ml napojów bezkofeinowych i bezalkoholowych co dwie godziny. Ta metoda zastąpi płyny utracone w wyniku pocenia się z powodu gorączki lub krwawienia w momencie urazu. Odwodnienie może prowadzić do następujących powikłań:
- Sucha skóra
- Bół głowy
- Skurcz mięśnia
- Niskie ciśnienie krwi
Krok 5. Wykonuj ćwiczenia o niskiej intensywności
Wykonywanie umiarkowanych ćwiczeń fizycznych może wzmocnić zdolność organizmu do zwalczania infekcji, zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć proces gojenia. Nie przeciążaj uszkodzonej części ciała. Ćwicz co najmniej 3 dni w tygodniu przez 30-45 minut. Zapytaj swojego lekarza, jakie ćwiczenia są dla Ciebie najlepsze. Niektóre proste ćwiczenia o niskiej intensywności obejmują:
- Energiczny
- Joga i stretching
- Trening z lekkim obciążeniem
- Jazda na rowerze z prędkością 8-14 km na godzinę
- Pływanie
Krok 6. Użyj okładu z lodu
Nałóż okład z lodu na obszar rany, jeśli obrzęk i stan zapalny utrzymują się lub są uciążliwe. Niska temperatura pomaga znieczulić obszar i zmniejszyć ból oraz zapobiec dalszemu krwawieniu.
- Zrób własny worek z lodem, zwilżając go i umieszczając ręcznik w woreczku z klipsem. Przechowuj w zamrażarce przez 15 minut.
- Zawiń torebkę z klipsem wilgotnym ręcznikiem i nałóż ją na obszar rany.
- Nie nakładaj okładów z lodu na otwarte lub zainfekowane rany.
- Nie kładź kostek lodu bezpośrednio na skórę, ponieważ może to zranić skórę.
Krok 7. Użyj nawilżacza
Wilgotne środowisko wspomaga proces gojenia się ran. Użyj nawilżacza, aby nawilżyć powietrze i zapobiec wysychaniu lub pękaniu skóry. Upewnij się, że nawilżacz jest zawsze czysty, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii, które mogą powodować infekcje.
- Jeśli jest zbyt wilgotno, może się rozwijać pleśń i roztocza.
- Jeśli nie ma wystarczającej ilości wilgoci, mieszkańcy domu mogą odczuwać suchość skóry i gardła oraz podrażnienie zatok.
- Zmierz wilgotność za pomocą urządzenia pomiarowego zwanego higrostatem, które można kupić w większości sklepów ze sprzętem.
Porady
- Nie używaj kremów chemicznych lub zapachowych, takich jak kremy do ciała lub twarzy, w ranach lub na rany.
- Nie obieraj strupa. Pozwól mu naturalnie złuszczać.
- Utrzymuj wilgotną skórę wokół rany i ranę. Wysuszenie skóry powoduje pękanie strupka i nie pomaga w skutecznym gojeniu się skóry – co ostatecznie spowoduje powstanie blizny.
- Upewnij się, że rana jest czysta i chroniona.
- Aby usunąć wszelkie małe blizny, które pozostały, użyj kremu z witaminą E lub olejku do tkanek, takiego jak Bio Oil, aby zmniejszyć rozmiar blizny, ale upewnij się, że produkt dotyka tylko tkanki bliznowatej.
- Nie dotykaj często obszaru rany, aby szybko się zagoiła.
- Jeśli rana nie poprawi się po 3-4 tygodniach, natychmiast udaj się do lekarza.
Ostrzeżenie
- W przypadku ran lub oparzeń, które są średnio ciężkie lub zakażone, nie należy stosować powyższych wskazówek dotyczących pielęgnacji ran; natychmiast udaj się do lekarza.
- Trzymaj ranę z dala od słońca. Blizna i strupy mogą powstać, jeśli rana jest wystawiona na działanie promieni słonecznych, zwłaszcza jeśli trwa dłużej niż 10 minut.
