Wyprysk może powodować ból i dyskomfort we wszystkich częściach ciała, ale wyprysk na dłoniach może powodować poważniejsze problemy. Niezależnie od tego, czy przyczyną wyprysku są czynniki drażniące, alergie czy dziedziczność, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby ją leczyć. Jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś zrobić, jest wizyta u lekarza, aby upewnić się, że masz wyprysk. Lekarze mogą również przeprowadzić testy, aby określić, jakie czynniki drażniące lub alergie wywołują wyprysk. Po zidentyfikowaniu tych czynników sprawczych lekarz może zasugerować kremy kortykosteroidowe, antybiotyki, zimne okłady i zmiany w produktach, których używasz na co dzień. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o leczeniu egzemy na dłoniach.
Krok
Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie egzemy rąk
Krok 1. Poszukaj objawów wyprysku dłoni
Wyprysk dłoni i palców jest częstym schorzeniem. Jeśli uważasz, że masz wyprysk, skontaktuj się z lekarzem w celu diagnozy i leczenia. Możesz mieć wyprysk, jeśli zauważysz którykolwiek z następujących objawów w dłoniach i palcach:
- Czerwonawy kolor
- Swędząca wysypka
- Ból
- Ekstremalna susza
- Popękana skóra
- ropna wysypka
Krok 2. Ustal, czy wyprysk jest spowodowany przez rzeczy, które wywołują podrażnienie
Zapalenie skóry z podrażnienia jest najczęstszą postacią wyprysku dłoni. Jest to spowodowane regularnym i długotrwałym kontaktem z substancjami podrażniającymi skórę. Te drażniące produkty występują w różnych formach, które wchodzą w bezpośredni kontakt ze skórą, takich jak środki czyszczące, chemikalia, żywność, metale, tworzywa sztuczne, a nawet woda. Objawy tego typu wyprysku obejmują:
- skóra, która staje się szorstka i czerwona na czubkach palców i między palcami
- uczucie kłucia i mrowienia w kontakcie z substancjami drażniącymi
Krok 3. Zastanów się, czy wyprysk jest spowodowany alergią
Niektórzy ludzie cierpią na formę egzemy zwaną kontaktowym alergicznym zapaleniem skóry. W tym przypadku wyprysk jest spowodowany alergią na substancję, taką jak mydło, farba do włosów, zapach, guma, a nawet roślina. Objawy tego typu wyprysku są zwykle skoncentrowane na wewnętrznej stronie dłoni i opuszkach palców, chociaż mogą wystąpić w dowolnym miejscu dłoni. Objawy te obejmują:
- ropna wysypka, swędzenie, obrzęk i zaczerwienienie po ekspozycji na alergeny
- pojawienie się skórek, łusek lub pęknięć na skórze
- ściemnienie i/lub zgrubienie skóry po dłuższej ekspozycji na alergen
Krok 4. Ustal, czy wyprysk na dłoniach jest spowodowany atopowym zapaleniem skóry
Taki wyprysk dłoni występuje częściej u dzieci niż u dorosłych, chociaż nadal mogą go doświadczać. Jeśli masz objawy egzemy w innym miejscu niż ręce, przyczyną może być atopowe zapalenie skóry. Oto znaki:
- swędzenie utrzymujące się przez kilka dni lub tygodni
- pogrubienie skóry
- rana na skórze
Metoda 2 z 3: Leczenie egzemy rąk
Krok 1. Jak najszybciej znajdź lekarza, aby uzyskać diagnozę
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że masz egzemę, a nie coś innego, w tym łuszczycę lub drożdżycę. Twój lekarz może pomóc Ci określić najlepsze opcje leczenia, a nawet udzielić skierowań do specjalistów, jeśli Twój wyprysk jest ciężki.
Krok 2. Uzyskaj test alergiczny od swojego lekarza
Aby ustalić przyczynę egzemy, lekarz może wykonać testy alergiczne. Jeśli uważasz, że wyprysk dłoni jest spowodowany alergią, porozmawiaj ze swoim lekarzem o poddaniu się testom. Wyniki pomogą Ci dowiedzieć się, co powoduje wyprysk, dzięki czemu możesz go uniknąć.
- Podczas testu alergicznego lekarz nałoży różne substancje na rodzaj plastra i przyklei go do skóry, aby ustalić przyczynę egzemy. Test nie będzie bolesny, ale możesz odczuwać pieczenie i podrażnienie spowodowane substancjami i reakcjami, jakie wywołują na skórze.
- Nikiel jest powszechnym środkiem drażniącym, który może powodować zapalenie skóry. Testy alergiczne mogą to wykryć.
- Możesz także sporządzić listę produktów, których regularnie używasz na/w pobliżu rąk. Lista ta może obejmować mydła, środki nawilżające, środki czyszczące i wszelkie inne substancje specjalistyczne, których dotykasz w pracy lub w domu.
Krok 3. Rozważ użycie 1% maści hydrokortyzonowej
Twój lekarz może zalecić tę maść, aby pomóc w egzemie. Maść hydrokortyzonowa jest dostępna bez recepty i na receptę. Zapytaj swojego lekarza o zalecenia, jeśli nie wiesz, czego szukać.
- Większość maści hydrokortyzonowych należy nakładać, gdy skóra jest jeszcze wilgotna, np. po kąpieli lub umyciu rąk. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami lekarza.
- W niektórych przypadkach mogą być potrzebne silniejsze miejscowe leki kortykosteroidowe, ale zazwyczaj można je kupić tylko na receptę.
Krok 4. Użyj zimnego kompresu, aby zmniejszyć swędzenie
Egzema zwykle powoduje skrajne swędzenie, ale upewnij się, że nie drapiesz rąk tylko po to, by to złagodzić. Drapanie może spowodować pogorszenie egzemy i uszkodzenie skóry, powodując infekcję. Jeśli dłonie swędzą, użyj zimnego kompresu, aby złagodzić swędzenie.
- Aby zrobić zimny kompres, zawiń worek z lodem lub plastikową torebkę wypełnioną lodem w papierowy ręcznik/ręcznik.
- Możesz również spróbować przyciąć i opiłować paznokcie, aby zapobiec zadrapaniom i pogorszeniu egzemy.
Krok 5. Rozważ przyjmowanie doustnego leku przeciwhistaminowego
W niektórych przypadkach dostępne bez recepty doustne leki przeciwhistaminowe mogą pomóc w wyprysku dłoni. Pamiętaj, że te leki mogą powodować senność, więc nie zażywaj ich w ciągu dnia, kiedy musisz coś zrobić. Skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że dostępny bez recepty doustny lek przeciwhistaminowy jest właściwym rozwiązaniem na wyprysk dłoni.
Krok 6. Zapytaj swojego lekarza, czy potrzebujesz antybiotyków
Egzema może czasami powodować infekcję z powodu otworów w skórze, które pojawiają się w wyniku owrzodzeń, popękanej skóry i ropnych wysypek. Jeśli Twoja skóra jest zaczerwieniona, gorąca, opuchnięta i/lub obolała lub nie reaguje na leczenie egzemy, możesz mieć infekcję. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o stosowaniu antybiotyków w leczeniu infekcji spowodowanych egzemą.
- Nie należy przyjmować antybiotyków, chyba że przepisał je lekarz. Przyjmowanie antybiotyków, gdy nie są potrzebne, może zmniejszyć ich skuteczność, gdy naprawdę ich potrzebujesz.
- Weź dawkę antybiotyków przepisaną przez lekarza. Nawet jeśli twoja infekcja ustąpiła, może powrócić i być trudniejsza do wyleczenia, jeśli nie skończysz dawki antybiotyków.
Krok 7. Zapytaj swojego lekarza o leki na receptę
W niektórych przypadkach wyprysk dłoni może nie reagować na dostępne bez recepty kremy do stosowania miejscowego i zmiany stylu życia. Jeśli tak się stanie, lekarz może potrzebować przepisać ogólnoustrojowe (zamiast miejscowe) kortykosteroidy lub leki immunosupresyjne. Żadna z tych opcji nie powinna być brana pod uwagę, chyba że próbowałeś leczyć wyprysk innymi sposobami – ponieważ obie mają złe skutki uboczne.
Krok 8. Porozmawiaj z lekarzem na temat miejscowych leków immunomodulujących na receptę
Jeśli twój wyprysk nie reaguje na inne opcje leczenia, możesz rozważyć rozmowę z lekarzem na temat takiego kremu. Przykładami są Elidel i Protopic, które posiadają aprobaty bezpieczeństwa FDA dla egzemy. Leki te zmieniają sposób, w jaki układ odpornościowy organizmu reaguje na niektóre substancje, więc mogą być pomocne, gdy wszystkie inne metody nie działają.
Te kremy są zwykle bezpieczne, ale w niektórych przypadkach mogą powodować pewne skutki uboczne. Używaj tylko w ostateczności
Krok 9. Zapytaj swojego lekarza o fototerapię
Niektóre choroby skóry, w tym egzema, dobrze reagują na fototerapię lub kontrolowaną ekspozycję na światło ultrafioletowe. Fototerapię należy stosować tylko wtedy, gdy zawodzą metody miejscowe, ale przed wyborem opcji systemowej.
To leczenie jest skuteczne u 60-70% pacjentów, ale może upłynąć kilka miesięcy konsekwentnego leczenia, zanim odczujesz poprawę
Metoda 3 z 3: Zapobiegaj egzemie rąk
Krok 1. Zmniejsz narażenie na wyzwalacze egzemy
Po tym, jak lekarz przeprowadzi testy alergiczne, dowiesz się, jakie wyzwalacze powodują lub pogarszają wyprysk. Postaraj się zapobiec ekspozycji na te wyzwalacze. Użyj domowego środka czyszczącego, poproś kogoś innego o kontakt z żywnością wywołującą egzemę lub załóż rękawiczki jako barierę między rękami a substancją wywołującą egzemę.
Krok 2. Wybierz mydła i środki nawilżające, które nie zawierają silnych zapachów i barwników
Wyprysk na dłoniach może być również spowodowany barwnikami i zapachami w mydłach i środkach nawilżających. Trzymaj się z dala od mydeł i środków nawilżających, które zawierają sztuczne zapachy lub barwniki. Szukaj produktów specjalnie przygotowanych dla skóry wrażliwej lub wszystkich produktów naturalnych. Jeśli wiesz, że pewne mydło lub środek nawilżający powoduje zaostrzenie wyprysku, nie używaj tego produktu.
- Rozważ użycie wazeliny zamiast balsamu; te galaretki są bardziej bezpieczne i mogą nawet skuteczniej nawilżać organizm.
- Nie myj rąk zbyt często. Chociaż należy unikać substancji drażniących, regularne mycie rąk może pogorszyć egzemę. Unikaj mycia rąk, chyba że są brudne.
Krok 3. Utrzymuj ręce w suchości
Ręce, które są często mokre lub wilgotne, są bardziej narażone na rozwój egzemy. Jeśli spędzasz dużo czasu zmywając naczynia ręcznie lub robiąc inne rzeczy, które powodują zmoczenie rąk, postaraj się ograniczyć te czynności tak bardzo, jak to możliwe. Na przykład, możesz użyć zmywarki do mycia naczyń zamiast myć je ręcznie lub przynajmniej nosić rękawiczki, aby ręce nie zmoczyły się podczas zmywania naczyń.
- Wysusz ręce natychmiast po umyciu lub zmoczeniu. Upewnij się, że twoje ręce są całkowicie suche.
- Bierz krótsze prysznice, aby skrócić czas, w którym Twoje ręce są mokre.
Krok 4. Często nawilżaj ręce
Dobry środek nawilżający jest ważny, aby zapobiec zapaleniu egzemy. Upewnij się, że używasz kremu nawilżającego, który nie podrażnia skóry. Maści są zwykle najlepszym rozwiązaniem w przypadku wyprysku dłoni, ponieważ lepiej nawilżają i mniej pieką i pieką po nałożeniu na podrażnioną skórę. Zawsze noś balsam w małej butelce, aby mieć pewność, że Twoje dłonie są zawsze dobrze nawilżone. Nawilżaj dłonie za każdym razem, gdy je myjesz lub gdy zaczynają być suche.
Możesz zapytać lekarza o środki nawilżające do rąk na receptę, takie jak Tetrix. Może to być o wiele skuteczniejsze niż nawilżacze kupowane w sklepie
Krok 5. Noś bawełniane rękawiczki, gdy masz do czynienia z podrażnieniami lub alergiami
Jeśli nie możesz uniknąć chemikaliów i innych substancji podrażniających dłonie, kup rękawiczki pokryte gumą, aby chronić je przed kontaktem z tymi substancjami. Noś rękawiczki, gdy masz do czynienia z substancjami drażniącymi.
- W razie potrzeby umyć rękawice perfumami i mydłem niezawierającym barwników. Odwróć go i zawieś do całkowitego wyschnięcia przed ponownym użyciem.
- Jeśli potrzebujesz rękawic do gotowania i sprzątania domu, przygotuj dwie różne pary do tych czynności.
Krok 6. Zdejmij pierścionek, gdy twoja ręka jest podrażniona lub uczulona
Pierścień może zatrzymywać substancje powodujące egzemę pomiędzy nimi. W rezultacie stan zapalny pod i wokół pierścienia może się zwielokrotnić. Spróbuj zdjąć pierścionek przed odsłonięciem palców i umyciem lub nawilżeniem ich.
Krok 7. Zapytaj swojego lekarza o użycie roztworu wybielacza do leczenia egzemy na dłoniach
Odpowiednio zmieszany roztwór wybielacza i wody może pomóc zmniejszyć liczbę bakterii na dłoniach, pomagając w ten sposób w problemie z egzemą. Oczywiście, jeśli wybielacz jest przyczyną twojego wyprysku, unikaj go. Porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem decyzji o użyciu wybielacza w ramach rutynowej higieny rąk.
- Pamiętaj, że roztwór wybielacza, którego używasz w płynnej mieszance do namaczania rąk, musi zawierać dużo wody. Używaj tylko łyżeczki na 3,7 litra wody.
- Uważaj, aby wybielacz nie dostał się na ubrania, dywany lub cokolwiek innego, co spowodowałoby zmianę koloru.
Krok 8. Kontroluj poziom stresu
W niektórych przypadkach zapalenie egzemy może być spowodowane lub zaostrzone przez stres. Aby pozbyć się tego czynnika, upewnij się, że ćwiczysz techniki samorelaksacji w swoim codziennym życiu. Ćwicz codziennie i poświęć trochę czasu na relaks. Niektóre uspokajające czynności, które możesz wypróbować, obejmują ćwiczenie jogi, wykonywanie ćwiczeń głębokiego oddychania lub medytację.
Porady
- Spróbuj ustawić nawilżacz, zwłaszcza jeśli mieszkasz w obszarze o suchym klimacie. Utrzymywanie wilgotnego powietrza może pomóc w zmniejszeniu objawów egzemy.
- Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wyprysk nasili się lub nie poprawi się po leczeniu.
- Wiedz, że leczenie egzemy wymaga czasu i może nigdy nie zniknąć całkowicie. Musisz określić najlepszą metodę leczenia, aby móc nadal używać jej w leczeniu egzemy.
