W życiu codziennym czasami musimy wprowadzać ulepszenia lub zmiany, aby osiągnąć to, czego chcemy. Możesz osiągnąć swoje cele życiowe, tworząc plan samodoskonalenia, na przykład poprzez poszukiwanie nowych wyzwań, poprawę wydajności pracy lub zmianę negatywnych nawyków. Bez względu na to, do czego aspirujesz, plan samodoskonalenia to świetny sposób na osiągnięcie sukcesu.
Krok
Metoda 1 z 3: Zostań osobą zorientowaną na cel
Krok 1. Zdecyduj, co chcesz zmienić
Zdobądź kawałek papieru i zacznij pisać dziennik. Zapisz wszystkie aspekty swojego życia, które wciąż wymagają poprawy. Nawet jeśli chcesz osiągnąć wiele celów jednocześnie, eksperci sugerują, abyś pracował nad ich realizacją pojedynczo, abyś mógł się bardziej skoncentrować. Określ, jakie aspekty Twojego życia obciążały Cię w ciągu ostatnich kilku miesięcy lub lat. Na przykład, jeśli palisz, być może nadszedł czas, aby rzucić palenie, biorąc pod uwagę następujące kwestie:
- Zdrowie i fitness
- Połączenie
- Kariera zawodowa
- Finanse
- Nawyki i styl życia
- Edukacja
Krok 2. Zapisz swoje cele
Weź kartkę papieru i zapisz, co chcesz osiągnąć. Badania pokazują, że pisanie celów sprawia, że zobowiązujesz się do ich osiągnięcia. Utwórz pięć kolumn z nagłówkami „Aspekty życia”, „Miesiąc”, „Sześć miesięcy”, „Rok” i „Pięć lat”. W razie potrzeby dodaj jeszcze jedną kolumnę z nagłówkiem „Dziesięć lat”. Zapisz aspekty swojego życia, które chcesz poprawić, takie jak „Kariera” lub „Finanse” w kolumnie „Aspekty życia”, a następnie zapisz, co musisz zmienić w określonym czasie.
- Podaj swój cel w pozytywnych zdaniach. Na przykład: „Będę…” zamiast „Mogę…” lub „Chcę…”. Bardziej przekonujące stwierdzenia zwiększają motywację.
- Zapisz konkretne cele. Na przykład, aby być bardziej szczegółowym, wypełnij cel „Zamierzam schudnąć”. staje się „Schudnę 2 kg wagi, ćwicząc więcej i zmniejszając spożycie kalorii”.
- Następnie zapewnij miejsce na napisanie „Akcja” na dole, a następnie zapisz, jakie kroki podejmiesz, aby osiągnąć cel. Na przykład: „Codziennie będę chodzić 1,5 km” lub „Codziennie będę jadł owoce i warzywa”.
Krok 3. Zdefiniuj osiągalne cele
. Czy posiadasz umiejętności, wiedzę, narzędzia i zasoby potrzebne do osiągnięcia swoich celów? Na przykład uczęszczanie na kursy w nocy, kupowanie sprzętu sportowego lub płacenie za usługi konsultanta biznesowego. Poczujesz się bardziej zainspirowany i gotowy do dążenia do swoich celów, jeśli zrobisz wszystko, co w Twojej mocy, aby się przygotować.
Krok 4. Znajdź mentora
Wielu przedsiębiorców osiąga sukces dzięki wsparciu wspaniałych mentorów. Znajdź przedsiębiorcę, sportowca lub osobę publiczną, którą podziwiasz. Jeśli to możliwe, zapytaj, czy byliby skłonni cię mentorować. Jeśli nie, spróbuj dowiedzieć się, co napędza ich sukces, co robią i co ich motywuje. Ludzie sukcesu zwykle dzielą się historiami sukcesu za pośrednictwem blogów lub pisania artykułów. Na przykład „Jak zdobyć mój pierwszy miliard…”
Metoda 2 z 3: Polegaj na sobie
Krok 1. Uwierz w siebie i trwający proces
Pierwszym krokiem do wyznaczania celów jest pełna wiara i przekonanie, że możesz odnieść sukces. Jeśli wątpisz, że możesz zmienić warunki swojego życia i dostać to, czego chcesz, zapomnij o celach i zrób coś innego. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, spójrz na życie wokół ciebie. Wszystko zaczyna się od umysłu! Wyeliminuj negatywne wewnętrzne rozmowy o sobie, na przykład „Czy jestem wystarczająco dobry?” Uwierz, że jesteś dobrym człowiekiem.
Krok 2. Złóż zobowiązanie wobec siebie
. Jeśli czujesz się mniej zaangażowany, ponownie przeczytaj swoje cele. Napisz też, jak i dlaczego zobowiązałeś się do osiągnięcia celu, dlaczego jest to dla Ciebie ważne, co dla Ciebie oznacza, dlaczego wynik jest dla Ciebie ważny i co zrobisz, aby osiągnąć swój cel. Bez silnego zaangażowania nie będziesz w stanie zrealizować żadnego planu. Upewnij się, jak silne jest Twoje zaangażowanie podczas procesu, aby osiągnąć cel.
- Zadaj sobie pytanie, czy zrobiłeś wszystko, co w Twojej mocy.
- Dokonaj oceny, aby upewnić się, że robisz wszystko, aby osiągnąć wszystko, czego chcesz.
- Jeśli napotkasz przeszkody, podejmij nowe zobowiązanie i próbuj dalej.
- Ucz się z doświadczenia.
Krok 3. Wyobraź sobie wynik końcowy
Eksperci twierdzą, że wizualizacja kilku minut dziennie poprzez wyobrażenie sobie konkretnego celu ma ogromny wpływ na wskaźniki sukcesu. Badania dowodzą, że ćwiczenia umysłowe są tak samo dobre jak ćwiczenia fizyczne. Przed pójściem spać w nocy wyobraź sobie swój sukces, zamykając oczy.
Krok 4. Podziel się swoimi celami z innymi
Będziesz bardziej energiczny i bardziej zaangażowany w osiąganie swoich celów, dzieląc się swoimi planami z osobami, które Cię wspierają, takimi jak przyjaciele lub członkowie rodziny. Od czasu do czasu będą pytać o postępy, które poczyniłeś, abyś mógł skupić się na ustalonym planie działania. Bardziej prawdopodobne jest, że się poddasz i poczujesz się dobrze, jeśli poniesiesz porażkę, jeśli zachowasz swoje plany dla siebie.
Krok 5. Bądź pozytywną osobą
Ludzie sukcesu mają marzenia, które na pierwszy rzut oka wydają się niemożliwe do zrealizowania, ale wciąż próbują i nigdy się nie poddają, mimo że napotykają trudności. Przyzwyczaj się do pozytywnego myślenia, ponieważ myśli są największą przeszkodą w osiągnięciu sukcesu. Podczas jazdy samochodem lub relaksu w domu odtwarzaj nagrania z wiadomościami, które motywują, zachęcają i kierują do wyznaczonych celów. Być mądrym.
- Nie przesadzaj z problemem.
- Nie czuj się skrępowany w próbie ze względu na strach.
- Odkryj umiejętność patrzenia na negatywne sytuacje z optymistycznej perspektywy.
- Staraj się budować i żyć jak najlepiej w pozytywnym środowisku.
- Spraw, aby życie innych ludzi było bardziej znaczące i pozytywne.
Metoda 3 z 3: Uzyskiwanie najlepszych wyników
Krok 1. Poszukaj przydatnych zasobów
Istnieje kilka sposobów, aby dowiedzieć się, które aspekty twojego życia wymagają poprawy, abyś mógł się rozwijać. Poczujesz się zainspirowany i będziesz na bieżąco z tym, co kochasz, wyszukując informacje o ulepszeniach, które chcesz wprowadzić.
- Poszukaj informacji o kursach edukacyjnych prowadzonych przez daną społeczność.
- Odwiedź najbliższą bibliotekę i przeczytaj przydatną książkę.
- Ucz się na doświadczeniach i wiedzy innych. Weź udział w inspirującym kursie lub seminarium online.
- Zapytaj znajomych, jakich zasobów użyli, aby odnieść sukces w aspekcie, który chcesz poprawić.
Krok 2. Rób notatki
Robienie notatek jest częścią procesu samorozwoju, dzięki któremu stajesz się aktywnym uczniem. Nagraj to, czego się uczysz, uczestnicząc w seminarium lub słuchając nagranego wykładu motywacyjnego. Czy możesz wykorzystać tę lekcję do osiągnięcia swoich celów? Robienie notatek to sposób na zapamiętywanie informacji podczas nauki i pomaga monitorować postępy.
Krok 3. Oceniaj cele co tydzień
Szczerze mówiąc, cel nie zostanie osiągnięty, jeśli nigdy o tym nie pomyślisz. Jeśli milczysz, celem pozostaje tylko pragnienie. O określonej godzinie, być może w każdy poniedziałek rano, oceń postępy z ostatniego tygodnia i określ, jakie działania podjąć w tym tygodniu, aby zachęcić cię do osiągnięcia ostatecznego celu. Cotygodniowe czytanie celów to sposób na przypomnienie sobie wagi twoich celów i określenie, jakie są twoje życiowe marzenia.
- Upewnij się, że dotrzymujesz terminów. Może musisz się poprawić i jeszcze bardziej starać się osiągnąć swoje cele.
- Sprawdź się. Jeśli twój cel jest zbyt łatwy do osiągnięcia, być może będziesz musiał dodać coś nowego, aby uczynić go trudniejszym. Na przykład, jeśli Twoim celem zawsze było „Będę biegał 1,5 km każdego dnia”. zmień go na „Będę codziennie biegał 3 km”.
- Upewnij się, że Twoje cele nadal są inspirujące. Jeśli nie, dokonaj zmian, aby być bardziej podekscytowanym.
Porady
- Zacznij od wyznaczenia celów, które możesz osiągnąć w krótkim okresie, aby nie zniechęcać się czasem potrzebnym do ukończenia.
- Nie spiesz się. Bierz swoje plany jeden po drugim, aby dać pozytywne rezultaty.
- Świętuj sukces, gdy osiągniesz swój cel.
- Zbierz informacje z odpowiednich książek, płyt CD i kursów. Na przykład, jeśli chcesz wyjść z długów, przeczytaj książkę o dobrobycie finansowym.
- Znajdź niezawodnego przyjaciela, aby łatwo się nie poddawać.
