Wykazano, że wiele owoców rozjaśnia skórę po zjedzeniu lub nałożeniu bezpośrednio na skórę. Substancje chemiczne zawarte w owocach odgrywają rolę w naprawie uszkodzeń skóry, pobudzaniu wzrostu nowych komórek skóry i hamowaniu produkcji melaniny, pigmentu przyciemniającego skórę. Zamiast wydawać pieniądze na drogie balsamy i kremy, spróbuj użyć następujących owoców, które pomogą wybielić skórę.
Krok
Metoda 1 z 3: Wybielaj skórę przeciwutleniaczami z pomarańczy lub papai
Krok 1. Pij sok pomarańczowy
Picie soków z owoców cytrusowych, takich jak sok ze słodkiej pomarańczy, może pomóc w zahamowaniu pigmentacji spowodowanej promieniowaniem ultrafioletowym.
Krok 2. Użyj owoców cytrusowych, aby zrobić maskę
Owoce cytrusowe zawierają witaminę C, która wspomaga produkcję kolagenu (niezbędnego do tworzenia nowych komórek skóry), jest silnym przeciwutleniaczem i wykazano, że hamuje ciemnienie skóry z powodu ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe.
Cytryny działają najlepiej, ale można użyć dowolnego rodzaju owoców cytrusowych, w tym słodkich pomarańczy, limonek i grejpfrutów. Ten sam wynik można również uzyskać z papai
Krok 3. Wyciśnij wodę z owoców i rozpuść ją w wodzie
Możesz nakładać ten wodny roztwór bezpośrednio na twarz lub wymieszać go z miodem, aby zrobić maskę. Miód może zagęszczać sok owocowy, tworząc maskę i ma swoje właściwości zdrowotne: działa przeciwbakteryjnie, nawilża skórę i zapobiega powstawaniu zmarszczek.
Krok 4. Rozważ użycie całych owoców
Skórka i mięsiste części owoców cytrusowych zawierają związki, które pomagają wybielić skórę. Aby uzyskać lepsze wyniki, rozważ dodanie skórki i miąższu pomarańczy na jeden z dwóch sposobów:
- Osusz skórkę pomarańczową, zetrzyj ją i dodaj do maseczki. Rozważ zmieszanie go z jogurtem, aby uzyskać kojącą maskę.
- Całe pomarańcze kroimy na małe kawałki i puree, skórkę i cały miąższ w malakserze do owoców. Użyj tej pomarańczowej pasty jako bazy pod maskę.
Krok 5. Jeśli używasz papai, użyj nasion i skóry
Chociaż miąższ tego owocu jest korzystny, skórka i nasiona są najskuteczniejszymi częściami papai.
- Rozważ zmiksowanie papai ze skórą, aby zrobić maskę. Aby uzyskać lepsze rezultaty, wymieszaj go z sokiem z cytryny.
- Możesz kupić ekstrakt z nasion papai i użyć go z miodem do zrobienia maseczki lub wymieszać z puree z papai.
- Zrób własny ekstrakt z nasion papai, miażdżąc nasiona papai i mocząc je w wodzie przez dwa tygodnie. Wstrząsaj codziennie. Odcedź i użyj wody w masce.
Krok 6. Nie wychodź z domu w masce
Woda w owocach cytrusowych może reagować ze światłem ultrafioletowym, powodując fotodermit, bolesny stan, który powoduje wysypkę z pęcherzami lub łuszczącą się skórę.
Krok 7. Pozostaw maskę na 15-20 minut
Umyj twarz letnią wodą.
Metoda 2 z 3: Wybielaj skórę owocami hamującymi produkcję melaniny
Krok 1. Użyj azjatyckich gruszek jako maski
Skórkę i owoce przetrzyj razem z miodem jako spoiwem, aby zrobić maskę. Gruszki zawierają arbutynę – naturalnie występującą formę hydrochinonu, która okazała się skutecznym inhibitorem tyrozynazy. Tyrozynaza to enzym, który pomaga w produkcji melaniny, pigmentu przyciemniającego skórę, więc jej zahamowanie spowoduje efekt wybielenia skóry.
- Pamiętaj, aby użyć skórki, która zawiera wyższe stężenie arbutyny niż owoce.
- Gruszki azjatyckie (pyrus pyrifoli) zawierają znacznie więcej arbutryny niż odmiany gruszek z Ameryki czy Europy.
- Najlepsze typy do pracy to gruszki yaquang, hongpi, quingpi lub guifei.
- Uważaj, arbutyna może powodować podrażnienie skóry u niektórych osób. Jeśli cierpisz na podrażnienia skóry, przestań używać tej maseczki na bazie gruszki.
Krok 2. Zrób maskę z granatem
Puree z połowy granatu, 2 łyżki oleju migdałowego i łyżkę miodu, aby zrobić maskę z granatu. Granaty zawierają punikalaginę – związek, który, jak wykazano, bezpośrednio hamuje produkcję melaniny.
Krok 3. Użyj ananasa, aby zrobić maskę
Zmiksuj cztery plastry ananasa w robocie kuchennym z połową łyżki miodu. Ananas zawiera związki, które działają jak inhibitory tyrozynazy, dzięki czemu mogą wybielać skórę.
Krok 4. Zrób maskę na twarz za pomocą fig
Wykazano, że związki na figach zmniejszają produkcję melaniny i mogą nawilżać skórę. Zmiksuj figi i nałóż na maseczkę.
Metoda 3 z 3: Wybielenie skóry za pomocą ekstraktu z owoców
Krok 1. Zrób olejek z owoców Malakki i nałóż go z balsamem lub użyj jako maseczki
Ekstrakt z owoców Malakki zawiera silne przeciwutleniacze, które pomagają naprawić uszkodzoną skórę, a także fenole, które hamują aktywność tyrozynazy, aby rozjaśnić skórę. Możesz kupić olej z malaki lub zrobić własny.
- Aby zrobić własny olejek z malakki, zetrzyj owoce malakki i wyciśnij starte owoce, aby uzyskać wodę. Do soku dodaj olej kokosowy w proporcji 1 część soku z malakki i 2 części oleju kokosowego. Gotuj delikatnie przez 10-15 minut. Weź najlepszy plon i zaoszczędź powstały olej.
- Dodaj olej do miodu i jogurtu, aby zrobić maskę lub dodaj go do innych masek owocowych.
- Alternatywnie możesz rozpuścić olejek z malaki w kremie nawilżającym i nakładać go raz dziennie.
- Zachowaj ostrożność, używając ekstraktów domowej roboty, ponieważ nie będziesz mieć pewności co do siły ekstraktu, a użycie zbyt dużej ilości może wywołać reakcję alergiczną.
Krok 2. Użyj owocu mącznicy lekarskiej lub jej ekstraktu
Rośliny krzewów mącznicy lekarskiej to rośliny okrywowe, które można uprawiać samodzielnie w kwaśnej, odsłoniętej glebie. Owoce, a nawet liście, zawierają arbutynę, która, jak wykazano, rozjaśnia skórę. Możesz zmiksować ten owoc i nałożyć go na maskę z miodem, kupując ekstrakt z mącznicy lekarskiej lub robiąc własną.
- Aby zrobić własny ekstrakt, pokrój liście i owoce mącznicy lekarskiej. Włóż do dużego słoika i namocz w rozcieńczonej wódce lub etanolu (zawierającym około 40 procent alkoholu). Zamknij słoik i przechowuj w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej.
- Wstrząsaj butelką raz dziennie przez dwa tygodnie. Pod koniec wyznaczonego czasu nałóż gazę na butelkę i wlej ekstrakt z mącznicy lekarskiej do innego pojemnika.
- Rozpuść ekstrakt z mącznicy lekarskiej w kremie nawilżającym i nakładaj na twarz dwa razy dziennie.
- Zachowaj ostrożność, używając ekstraktów domowej roboty, ponieważ nie będziesz mieć pewności co do siły ekstraktu, a użycie zbyt dużej ilości może wywołać reakcję alergiczną.
Krok 3. Spożywaj ekstrakt z pestek winogron
Pestki winogron zawierają proantocyjanidynę, silny przeciwutleniacz, który, jak wykazano, hamuje produkcję tyrozynazy i wybiela skórę. Proantocyjanidyny mają również szereg innych korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszają ryzyko cukrzycy i chorób serca.
- Ekstrakt z pestek winogron można kupić w formie tabletek lub zrobić własny z czerwonych winogron.
- Możesz również czerpać korzyści z proantocyjanidyn, pijąc czerwone wino lub jedząc czerwone winogrona z ich pestkami.
