Poczucie możliwości samodzielnego radzenia sobie z życiem jest bardzo wzmacniające. Jako kobieta możesz czuć, że musisz trochę ciężej pracować, aby być naprawdę niezależną. Prawdziwa niezależność oznacza umiejętność dbania o siebie, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby stać się niezależną kobietą. I pamiętaj – bycie niezależnym nie oznacza, że nie możesz polegać na innych, kiedy tego potrzebujesz. Oznacza to, że to Twój wybór.
Krok
Metoda 1 z 3: Stawanie się emocjonalnie niezależnym
Krok 1. Poznaj siebie
Bycie niezależnym oznacza branie odpowiedzialności za własne życie i podejmowanie własnych decyzji. Aby to zrobić skutecznie, musisz zrozumieć, kim naprawdę jesteś. Poznanie i pokochanie siebie to pierwszy krok do bycia niezależnym.
- Zwróć uwagę na nastrój. Twoje emocje są ważnym czynnikiem przy podejmowaniu decyzji, więc zwracaj uwagę na te nastroje. Zwróć uwagę na to, co cię uszczęśliwia, a co nie.
- Rozpoznaj, jak Twoje środowisko wpływa na Ciebie. Zwróć uwagę na to, jak reagujesz w różnych warunkach lub sytuacjach.
Krok 2. Dokonaj własnego wyboru
Podejmowanie ważnych decyzji dla siebie jest ważnym elementem bycia niezależną kobietą. Aby czuć się pewnie, robiąc to, kieruj się ostrożnym osądem przy podejmowaniu ważnych decyzji. Pamiętaj, że najlepszym sposobem na podejmowanie ważnych decyzji jest zrównoważenie tego, czego pragnie twoje serce, z tym, co twój umysł uważa za najlepsze.
- Zrób listę zagrożeń i nagród. Zrób listę zagrożeń i nagród. Przeglądając listę wszystkich nagród i zagrożeń, sprawdź, czy szanse są dobre, czy złe.
- Nie bój się prosić o radę. Nadal jesteś jedyną osobą podejmującą decyzje, nawet jeśli słuchasz opinii kogoś, komu ufasz.
- Zastanów się, jak by to było, gdyby Twoja decyzja została wyemitowana w wieczornych wiadomościach w telewizji. Czy to decyzja, z której jesteś dumny?
- Czy ta decyzja naruszyła Twoje wartości, charakter lub uczciwość? Być może będziesz musiał podejmować niepopularne decyzje, ale rób to, co uważasz za słuszne i zgodne z tymi rzeczami.
Krok 3. Naucz się uspokoić
Bycie niezależną kobietą oznacza umiejętność dbania o siebie emocjonalnie. Naucz się rozpoznawać emocje. Dbaj o siebie, gdy jesteś zestresowany lub nieszczęśliwy. Zasługujesz na własną cierpliwość.
- Dla każdego jest inaczej, więc znajdź coś małego, co możesz zrobić, aby się uspokoić, jeśli to konieczne. Jeśli jesteś w pracy, postaraj się cofnąć i poświęć trochę czasu dla siebie. Idź do toalety i umyj twarz wodą. Lub zrób sobie przerwę od wysyłania e-maili i napisz do znajomego.
- Zwierzęta świetnie pomagają się uspokoić. Jeśli masz kota, pogłaszcz go. Pomoże Ci to radzić sobie ze stresem.
Krok 4. Czuj się dobrze ze sobą
Uczenie się, jak dobrze się bawić, jest ważną częścią bycia niezależnym. Nie zawsze musisz polegać na innych, aby cieszyć się aktywnością. Aby przyzwyczaić się do bycia sobą, ćwicz spędzanie czasu w samotności – celowo.
- Idź do kina sam. Nie musisz się martwić, że ktoś rozmawia przez pierwszą połowę filmu lub sam je popcorn.
- Sam obiad. Samotne chodzenie do restauracji może być przerażające. Ale uznasz to za bardzo przyjemne. Wybierzesz czas i miejsce, nie martwiąc się o apetyt innych. Jeśli boisz się nudzić, przynieś książkę lub czasopismo.
Krok 5. Twórz pozytywne relacje
Bycie we współzależnym związku może zmniejszyć twoją zdolność do bycia niezależnym. Oceń swoje relacje (osobiste, romantyczne, zawodowe) i upewnij się, że w każdym związku jest element dawania i brania. Upewnij się, że Twoje potrzeby są spełnione w każdym związku.
Staraj się być bardziej asertywna w związku. Odezwij się, jeśli czujesz się niedoceniony
Metoda 2 z 3: Zarządzanie finansami
Krok 1. Śledź wydatki
Niezależność finansowa jest ważną częścią bycia niezależną kobietą. Pierwszym krokiem do skutecznego zarządzania pieniędzmi jest ustalenie, ile pieniędzy wydajesz każdego miesiąca. Śledź wydatki przez co najmniej dwa miesiące, aby wyraźnie zobaczyć wydatki.
- Rejestruj małe wydatki, a także duże wydatki. Zaplanuj, ile pieniędzy wydasz na wynajem samochodu, płatności kartą kredytową, jedzenie i transport. Musisz także śledzić ilość pieniędzy wydanych na rozrywkę i spotkania towarzyskie.
- Spróbuj użyć aplikacji lub systemu bankowości internetowej, aby śledzenie Twoich finansów było łatwe i dokładne.
Krok 2. Znajdź motywację
Dowiedz się, dlaczego motywacja jest ważna dla niezależności. Chcesz mieć własny dom? Gwarantowane przy przejściu na emeryturę? Zapisz, jakie są twoje priorytety finansowe. Opisanie swoich motywacji pomoże Ci znaleźć zapał do rozpoczęcia stabilnej rutyny finansowej.
Krok 3. Utwórz budżet
Przeznacz określoną ilość pieniędzy do wykorzystania w każdej dziedzinie życia. Na przykład zainwestuj trochę pieniędzy, jeśli wiesz, że lubisz chodzić do kina raz w tygodniu. Znajdź bezpieczną kwotę do wydania i zaoszczędzenia każdego tygodnia lub miesiąca.
Zrób luz w budżecie. W ten sposób nie będziesz się martwić, jeśli ceny paliwa wzrosną lub Twój kot będzie musiał zostać obejrzany przez weterynarza
Krok 4. Naucz się inwestować
Aby być naprawdę niezależnym finansowo, musisz przeprowadzić pewne badania i planowanie. Dowiedz się o możliwościach inwestowania i oszczędzania. Jeśli uznasz to za pomocne, zwróć się o pomoc do profesjonalnego planisty finansowego lub doradcy.
Krok 5. Zwiększ przychody
Kobiety zwykle zarabiają mniej niż mężczyźni wykonujący tę samą pracę. Oceń swoje wartości zawodowe i sprawdź, czy to dobry moment, aby poprosić o podwyżkę. Istnieje duża szansa, że na to zasługujesz.
- Zrobić plan. Umów się na spotkanie z szefem, aby omówić cele zawodowe i wynagrodzenie. Jasno określ, o co prosisz.
- Bądź otwarty na negocjacje.
- Zachowaj spokój i pewność siebie podczas spotkania.
Metoda 3 z 3: Zwiększenie pewności
Krok 1. Bądź sobą
Ważnym elementem bycia niezależną kobietą jest wiara w siebie. Część tego wymaga uczciwości wobec siebie. Nie próbuj naśladować wyglądu innych kobiet. Poznaj swoje mocne strony i zainteresowania i skup się na nich.
- Nie padnij ofiarą złych trendów w modzie. Najlepszy wygląd pomoże Ci poczuć się jak najlepszy. Ubierz się w stylu, który do Ciebie przemawia i sprawi, że poczujesz się komfortowo i pewnie.
- Unikaj presji, aby dostosować się do swojej płci. Wiele kobiet odczuwa pewną presję, aby wyglądać i zachowywać się w określony sposób tylko dlatego, że są kobietami, ale nie musisz tak być, jeśli tego nie robisz lub być czymś, co jest uważane za „kobiece”, jeśli nie chcesz. Nie musisz nosić makijażu ani ubrań w określony sposób. W ten sposób nie musisz ogólnie lubić aktywności kobiet, takich jak zakupy czy oglądanie romantycznych filmów.
Krok 2. Zmierz się ze swoimi lękami
Mogą istnieć pewne lęki, które powstrzymują Cię przed usamodzielnieniem się. Może obawiasz się życia samotnie lub masz ogólny problem lękowy. Nie jesteś sam i istnieje wiele kroków, które możesz podjąć, aby przezwyciężyć te lęki.
- Wypróbuj terapię ekspozycyjną. Wykazano, że wystawianie się na strach w małych dawkach jest bardzo skuteczne. Na przykład, jeśli odczuwasz niepokój podczas poznawania nowych ludzi, poproś znajomego, aby poszedł z tobą na nowe wydarzenie społeczności. Stopniowo zwiększaj swoją odwagę.
- Szukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli lęk powstrzymuje Cię przed usamodzielnieniem się lub osiągnięciem innych celów, rozważ skonsultowanie się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Poradnictwo może pomóc zmniejszyć niepokój.
Krok 3. Zaakceptuj pomoc
Bycie niezależnym oznacza kontrolowanie swoich wyborów, ale to nie znaczy, że nie możesz polegać na innych. Kobiety tworzą silne więzi z przyjaciółmi i członkami rodziny. Nie bój się prosić i przyjmować pomocy, kiedy jej potrzebujesz.
Bądź konkretny, prosząc o pomoc. Bądź szczery w tym, czego potrzebujesz i pozwól innym ci pomóc
Krok 4. Myśl pozytywnie
Pozytywne zachowanie pomoże ci poznać innych ludzi jako pewną siebie kobietę. Pomoże ci również czuć się dobrze ze sobą i da ci siłę potrzebną do bycia niezależnym. Unikaj negatywnych myśli. Zamiast tego poświęć czas na komplementowanie siebie każdego dnia.
Krok 5. Weź odpowiedzialność za siebie
Jesteś jedyną osobą, która może zmienić swoje życie. Wiedz, że jesteś odpowiedzialny za własne wybory. Kiedy zdasz sobie sprawę, że masz kontrolę, poczujesz się pewniej. Zwiększy to niezależność.
Porady
- Poszerz swój krąg społecznościowy – różne części Ciebie przyciągną uwagę różnych osób.
- Poproś o pomoc, kiedy jej potrzebujesz – od przyjaciół, rodziny lub terapeuty.
- Rób nowe rzeczy – naucz się nowego sportu, zacznij gotować.
