Czy kiedykolwiek miałeś ekstrakcję zęba mądrości? Dla niektórych to doświadczenie jest bardzo traumatyczne, ponieważ pozostawia później intensywny ból i dyskomfort. Jeśli planujesz to zrobić, poświęć przynajmniej jak najwięcej czasu na odpoczynek po operacji, aby przyspieszyć proces regeneracji. Upewnij się również, że postępujesz zgodnie ze wszystkimi instrukcjami podanymi przez lekarza i natychmiast udaj się na wizytę, jeśli wystąpią negatywne objawy, szczególnie po upływie 24-godzinnego okresu pooperacyjnego. Jeśli twoje ciało jest dobrze wypoczęte, powinieneś być w stanie powrócić do normalnych czynności po 3 lub 4 dniach, aw ciągu dwóch tygodni twoje ciało powinno znów działać normalnie!
Krok
Metoda 1 z 3: Kontrolowanie krwawienia
Krok 1. Pozostaw gazę na polu operacyjnym na co najmniej 30 minut
Generalnie chirurg szczękowy pokryje obszar szwami, aby przyspieszyć proces gojenia dziąseł. Jednak nadal istnieje możliwość krwawienia, mimo że jama zęba została zaszyta. Dlatego lekarz nałoży na to miejsce gazę, aby wchłonąć krew, aby później przypadkowo nie połknęła. Pamiętaj, że połykanie zbyt dużej ilości krwi może zaszkodzić zdrowiu Twojego żołądka!
Po 30 minutach weź i wyrzuć gazę. Jeśli krwawienie nadal występuje, możesz zastąpić je nową gazą
Krok 2. Nie dotykaj uszkodzonego obszaru
Dotykanie uszkodzonego obszaru zabiegu może ponownie rozrzedzić zakrzepłą krew. W rezultacie krwawienie powtórzy się ponownie! Jeśli ciekawość zwiedzania okolicy jest bardzo duża, po prostu obserwuj warunki na własne oczy!
Nie dotykaj również obszaru językiem. Uważaj, zbyt silne zderzenie z językiem może rozcieńczyć skrzep krwi i spowodować ponowne krwawienie
Krok 3. Płukać gardło i nałożyć nową gazę, jeśli dziąsła nadal krwawią
Chociaż tak naprawdę zależy to od stanu jamy ustnej i rodzaju wykonywanego zabiegu, dziąsła mogą nadal krwawić po 30 minutach. Jeśli objętość krwi w ślinie jest bardzo mała, nie ma się czym martwić. Jeśli jednak miejsce operacji nadal krwawi, spróbuj wymienić gazę na nową.
- Delikatnie przepłucz lub pocieraj obszar, aby zmyć starą krew. Następnie umieść nowy kawałek gazy na tym samym obszarze i mocno przygryź szmatkę.
- Ugryź gazę przez 30 minut, aby zatrzymać krwawienie. Uważaj, aby go nie przeżuć! Pamiętaj, że żucie pobudzi wypływ śliny i zwiększy ryzyko krwawienia.
Alternatywny:
Zamiast gazy możesz również skubać starą torebkę herbaty, która jest jeszcze wilgotna przez 30 minut. Zawartość garbników w herbacie może przyspieszyć proces krzepnięcia krwi.
Krok 4. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli krwawienie nie ustąpi po 4 godzinach
Podobno blizny pooperacyjne nie krwawią już po 4 godzinach. Jeśli sytuacja jest odwrotna, natychmiast udaj się do lekarza!
Nie ma potrzeby czekać 4 godziny, jeśli objętość krwi jest nadmierna i niekontrolowana lub jeśli gaza używana do wchłonięcia krwi wymaga ponownej wymiany w czasie krótszym niż 30 minut
Krok 5. Upewnij się, że głowa jest uniesiona przez co najmniej 3 dni
Najprawdopodobniej będziesz spać co najmniej 24 godziny po operacji. Jednak wybrana pozycja do spania lub odpoczynku nie może być dowolna, zwłaszcza w ciągu pierwszych 3 dni. Przynajmniej podeprzyj głowę dwiema poduszkami, aby jej pozycja pozostała uniesiona. W ten sposób krew nadal będzie krzepnąć, dzięki czemu można zminimalizować ryzyko dalszego krwawienia.
Masz poduszkę na szyję, której często używasz w podróży? Spróbuj użyć go jako łóżka, aby pozycja głowy się nie zmieniła
Metoda 2 z 3: Radzenie sobie z bólem i dyskomfortem
Krok 1. Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwzapalne w aptekach, aby leczyć ból o umiarkowanym natężeniu
Jeśli twój ząb mądrości nie jest zaatakowany, prawdopodobnie lekarz nie będzie musiał przepisywać leków przeciwzapalnych po operacji. Zamiast tego możesz przyjmować Tylenol lub ibuprofen (Motrin lub Aleve) co 3 do 4 godzin, aby złagodzić ból lub dyskomfort, który się pojawia.
Najprawdopodobniej lekarz nadal przepisze ci leki przeciwbólowe. Jeśli ból, który się pojawia, nie ustępuje po zażyciu leków dostępnych bez recepty, spróbuj zażyć lek przepisany przez lekarza zgodnie z zalecaną dawką
Krok 2. Weź lekarstwo od lekarza, aby poradzić sobie z bardzo intensywnym bólem
Jeśli twój ząb mądrości jest zaklinowany, prawdopodobnie ból pooperacyjny będzie znacznie silniejszy. Aby go złagodzić, lekarze mogą przepisać środki przeciwbólowe, które niestety często wywołują różnego rodzaju skutki uboczne. Dlatego najlepiej nie prowadzić pojazdów ani obsługiwać maszyn podczas przyjmowania tych leków.
- Przyjmuj leki przepisane przez lekarza przynajmniej przez pierwszą noc, nawet jeśli uważasz, że ich nie potrzebujesz. Zrób to, aby zapewnić sobie dobry sen, zwłaszcza że wystarczająco dużo odpoczynku jest kluczem do maksymalizacji procesu regeneracji organizmu.
- Zadzwoń do lekarza, jeśli przepisany lek powoduje nudności. Podobno lekarz może później zmienić receptę.
Porady:
Jeśli przyjmowane leki nie łagodzą przeszywającego bólu w jamie ustnej, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Najprawdopodobniej jama po operacji wyschła.
Krok 3. Nie jedz ani nie pij, jeśli wystąpią nudności, a nawet wymioty
Nudności są powszechne po operacji, zwłaszcza jeśli podczas niej otrzymałeś znieczulenie ogólne. Jeśli masz nudności lub masz ochotę wymiotować, odczekaj co najmniej godzinę przed przyjęciem lub połknięciem czegokolwiek, w tym leków.
Po godzinie popijaj ciepłą imbirową herbatę lub wodę przez 15 minut, aby stopniowo zmniejszać nudności. Potem możesz tylko spróbować coś zjeść
Krok 4. Usiądź minutę przed wstaniem
Najprawdopodobniej zawroty głowy wystąpią w ciągu 24 godzin po operacji lub podczas przyjmowania przepisanych leków. Aby ciało nie chwiało się ani nie spadało, usiądź przez minutę z obiema stopami na podłodze, a następnie powoli podnoś się, aż osiągniesz solidną pozycję stojącą.
- Jeśli zawroty głowy powrócą po wstaniu, spróbuj pozostać nieruchomo przez minutę lub dwie, zanim spróbujesz chodzić.
- Jeśli czujesz, że Twoje ciało nadal nie jest wystarczająco stabilne, aby samodzielnie chodzić, poproś o pomoc najbliższe osoby. Jednocześnie umieść wszystkie niezbędne rzeczy w pobliżu, aby nie musieć ciągle wstawać z łóżka.
Krok 5. Masuj mięsień żwaczy po zabiegu, aby złagodzić napięcie w okolicy
Ogólnie rzecz biorąc, mięsień żwaczy to mięsień, którego używasz do otwierania i zamykania szczęki. Ponieważ podczas operacji okolica żuchwy będzie odsłonięta przez bardzo długi czas, jest prawdopodobne, że po jej zakończeniu mięśnie będą sztywniejsze, a nawet bolesne.
Aby znaleźć te mięśnie, spróbuj umieścić palce tuż przed płatkami uszu po jednej lub obu stronach twarzy. Następnie delikatnie masuj obszar przez 2 do 5 minut co dwie godziny
Krok 6. Użyj zimnej podkładki, aby zminimalizować obrzęk
W rzeczywistości obrzęk po zabiegu stomatologicznym jest normalnym efektem ubocznym. Aby to złagodzić, spróbuj zastosować zimne okłady na policzki, zwłaszcza w ciągu 24 godzin od zabiegu. Pozostaw okład na 15 minut i powtarzaj proces co pół godziny lub kiedy tylko poczujesz, że tego potrzebujesz.
W przypadku nałożenia po 24 godzinach skuteczność zimnego wkładu w łagodzeniu obrzęku zmniejszy się. Jednak nadal możesz to zrobić, aby złagodzić ból, który utrzymuje się w okolicy
Krok 7. Na suche i spierzchnięte usta załóż specjalny krem nawilżający
Ponieważ podczas zabiegu usta będą otwarte, po zabiegu usta prawdopodobnie będą suche i popękane, zwłaszcza w kącikach. Nie martw się, zazwyczaj wystarczy zastosować balsam do ust sprzedawany w aptekach, aby rozwiązać ten problem.
Jeśli stan ust nie poprawi się pomimo nałożenia kremu nawilżającego, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać właściwą diagnozę i zalecenia dotyczące leczenia
Metoda 3 z 3: Dbanie o siebie i utrzymywanie zdrowia jamy ustnej
Krok 1. Zadzwoń natychmiast do dentysty lub chirurga jamy ustnej, jeśli wystąpią poważne komplikacje
Na ogół najcięższe objawy pojawiają się w ciągu 24 godzin po operacji. Dlatego nadal monitoruj swój stan w tym czasie, zwłaszcza, że niektóre objawy mogą wskazywać na infekcję lub uszkodzenie nerwów w ciele. W szczególności natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz:
- Trudności w oddychaniu lub połykaniu
- Nadmierne krwawienie
- Gorączka
- Ból, który jest bardzo intensywny i nie może być leczony lekami
- Obrzęk, który nie ustępuje lub nasila się w ciągu 2-3 dni
- Dziwny smak w ustach, który nie znika, nawet jeśli przepłukasz usta słoną wodą
- Ropa sącząca się po zabiegu
- Drętwienie, które nie ustępuje w policzkach, języku, ustach lub okolicy żuchwy
- Ropa lub krew w wydzielinie nosowej
Krok 2. Pij dużo wody podczas procesu regeneracji
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu, zwłaszcza w ciągu 24 godzin po zabiegu, jest bardzo ważnym czynnikiem przyspieszającym proces regeneracji organizmu. Ponieważ podczas operacji usta będą zawsze otwarte, istnieje większe prawdopodobieństwo, że po zabiegu poczujesz się odwodniony. Dlatego regenerujący się organizm musi być stale nawadniany w większych ilościach niż zwykle.
- Staraj się popijać napoje przez cały dzień. W szczególności powinieneś co godzinę pić pełną szklankę wody!
- Jeśli czujesz mdłości w żołądku, spróbuj popijać ciepłą wodę imbirową, aby go złagodzić. Generalnie jednak należy unikać napojów gazowanych lub zawierających kofeinę, takich jak kawa czy herbata.
- Nie spożywaj alkoholu przez co najmniej tydzień po zabiegu. Pamiętaj, że alkohol wywoła odwodnienie, a także zakłóci naturalny proces regeneracji organizmu.
Ostrzeżenie:
Nie pij przez słomkę przez co najmniej tydzień po zabiegu. Przypominający próżnię efekt wytwarzany przez usta podczas popijania napoju ze słomki może rozrzedzać skrzepy krwi i zakłócać proces regeneracji organizmu.
Krok 3. Jedz miękkie pokarmy, które są bogate w kalorie i białko
Mus jabłkowy, jogurt i twarożek to tylko niektóre przykłady dobrych produktów spożywczych po przejściu operacji jamy ustnej. Ponadto możesz również spożywać pożywne pokarmy płynne, takie jak Boost lub Upewnij.
- Kiedy poczujesz się gotowy, stopniowo wracaj do pokarmów stałych. Po 3 dniach powinieneś być w stanie jeść stałe pokarmy, które mają miękką konsystencję i nie trzeba ich zbyt często żuć, takie jak makaron i ser.
- Nie jedz zbyt gorącego jedzenia, ponieważ może rozcieńczyć skrzep krwi w jamie zęba. Ponadto należy unikać pokarmów zbyt twardych, chrupiących lub pikantnych przez co najmniej tydzień po zabiegu.
- Staraj się nie opuszczać posiłków! Uwierz mi, organizm poprawi się i szybciej zregeneruje, jeśli będziesz regularnie odżywiał się. Dlatego nawet jeśli nie czujesz się głodny, zjedz kilka kęsów jedzenia.
Porady:
Aby zastąpić pokarm stały, możesz jeść pokarm dla niemowląt, dodając różne ulubione przyprawy, aby smak nie był już mdły.
Krok 4. Unikaj zbyt intensywnych zajęć przez co najmniej tydzień po operacji
W ciągu 24 godzin po operacji skup się na odpoczywaniu ciała i nie wykonywaniu zbyt intensywnych czynności. Innymi słowy, upewnij się, że angażujesz się tylko w czynności pasywne, takie jak czytanie książki, oglądanie telewizji lub granie w gry wideo. Po 2 lub 3 dniach możesz wrócić do normalnych zajęć, ale nadal powinieneś unikać zajęć, które są zbyt intensywne.
- Zbyt intensywne ćwiczenia mogą powodować rozrzedzenie krwi, która zakrzepła w jamie zęba. W rezultacie jama zęba może później wysychać. Ponadto ciało jest podatne na zmęczenie, jeśli zostanie zmuszone do wykonywania zbyt forsownych czynności wkrótce po odpoczynku.
- Jeśli przywykłeś do wykonywania bardzo intensywnych czynności, spróbuj stopniowo wrócić do rutyny.
Krok 5. Wróć do mycia zębów około 24 godziny po zabiegu
Najprawdopodobniej dentysta lub chirurg jamy ustnej zabroni ci mycia zębów przez 24 godziny po operacji. Następnie możesz wrócić do robienia tego jak zwykle, chyba że wystąpią komplikacje. Co najważniejsze, myj zęby delikatniej niż zwykle i staraj się unikać blizn po operacji.
- Przygotuj roztwór soli, mieszając 1 łyżeczkę. sól z 240 ml wody. Następnie płukać gardło roztworem przez co najmniej 5 do 6 razy dziennie, zwłaszcza po posiłkach, chyba że lekarz zaleci inaczej.
- Nie płukaj ust energicznym ruchem ani nie wypluwaj płynu do płukania ust, ponieważ oba te działania mogą potencjalnie rozluźnić zakrzepłą krew. Zamiast tego delikatnie poruszaj roztworem soli fizjologicznej w ustach przez kilka minut, a następnie otwórz szeroko usta nad zlewem i pozwól, aby roztwór spłynął do niego bez wysiłku.
Krok 6. Nie palić przez co najmniej 72 godziny po operacji
Jeśli jesteś palaczem, zrozum, że palenie bezpośrednio po zabiegu może wysuszyć ubytki. Dlatego jeśli naprawdę chcesz palić, zrób to przynajmniej 72 godziny po zakończeniu operacji. Idealnie nie powinno się palić przez pełne 2 tygodnie, a nawet całkowicie zaprzestać nałogu.
- Podczas palenia ruchy ssania wykonywane przez usta wywołają efekt podobny do podciśnienia i stwarzają ryzyko rozrzedzenia zakrzepłej krwi. Ponadto zawartość chemikaliów w dymie, który wdychasz, może stwarzać ryzyko niebezpiecznych komplikacji.
- Ponieważ nikotyna rozrzedza krew, połączenie nikotyny z ruchem ssącym palenia może zaostrzyć krwawienie w miejscu operowanym.
Krok 7. W razie potrzeby wykonaj kolejne kontrole
Możliwość konieczności dalszych badań tak naprawdę zależy od intensywności operacji i stanu zdrowia w okresie rekonwalescencji. Innymi słowy, możesz potrzebować dalszych testów, jeśli podczas rekonwalescencji wystąpią komplikacje, takie jak nadmierne krwawienie, obrzęk lub intensywny ból, lub w ogóle nie musisz tego robić.
Jeśli twój lekarz zamknie otwartą jamę szwami, prawdopodobnie będziesz potrzebować dalszych testów, aby otworzyć szwy. Jednak w dzisiejszych czasach większość lekarzy zazwyczaj używa szwów, które z czasem mogą się samoistnie rozpuścić
Krok 8. Unikaj ekspozycji na słońce, jeśli obszar skóry wokół zębów wygląda na posiniaczony lub przebarwiony
Siniaki i/lub przebarwienia wokół żuchwy są powszechne po operacji zębów mądrości, ale powinny ustąpić samoistnie w ciągu dwóch tygodni. Niestety ekspozycja na słońce może osłabić ten obszar i pogorszyć siniaki lub koloryt skóry.
Spróbuj uciskać posiniaczony lub przebarwiony obszar ciepłym, wilgotnym kompresem przez co najmniej 36 godzin po zabiegu
Porady
- Po operacji to normalne, że temperatura ciała nieznacznie wzrasta. Jeśli jednak wzrost temperatury ciała utrzymuje się dłużej niż kilka godzin, natychmiast udaj się do lekarza!
- Poproś kogoś o pomoc w zaspokojeniu Twoich potrzeb, przynajmniej w ciągu 24 godzin od operacji. Po tym okresie powinieneś być w stanie samodzielnie zająć się sprawami.
- Filmy, gry wideo i książki to doskonałe przedmioty, o których można zapomnieć, gdy wracasz do zdrowia. Jeśli chcesz, możesz dodać różne opcje, które są nie mniej interesujące. Na przykład okres rekonwalescencji można wykorzystać do ukończenia ulubionego serialu telewizyjnego, wiesz!
Ostrzeżenie
- Pamiętaj, że ten artykuł zawiera tylko ogólne informacje. Ponieważ usta każdego z nas są inne, prawdopodobnie Twój dentysta udzieli Ci zaleceń, które są sprzeczne z treścią tego artykułu, a także z sugestiami, które usłyszałeś od najbliższych. Jeśli tak jest, zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami dentysty!
- Po usunięciu zęba mądrości prawdopodobne jest, że pozostawiona jama wyschnie, a ta sytuacja wywoła silny i uporczywy ból u 5 do 10% właścicieli zębów mądrości. Jeśli czujesz, że znajdujesz się w podobnej sytuacji, natychmiast skontaktuj się z chirurgiem jamy ustnej w celu przepłukania pola operacyjnego.
