Jak przetrwać atak serca, gdy jesteś sam?

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 11:32

Zawały serca często występują, gdy ludzie są sami, a wiedza o tym, co zrobić, gdy wystąpią objawy zawału serca, może uratować ci życie. Czytaj dalej ten artykuł, aby uzyskać więcej informacji.

Krok

Część 1 z 3: Poznaj znaki ostrzegawcze

Krok 1. Poznaj najczęstsze objawy

Najbardziej oczywistym i najczęstszym objawem zawału serca jest ból lub dyskomfort w klatce piersiowej, ale istnieją również inne typowe objawy, o których również powinieneś wiedzieć.

• Dyskomfort w klatce piersiowej zwykle występuje w środku klatki piersiowej. Ten dyskomfort można również opisać jako uczucie ciężkości w klatce piersiowej, ucisk, ucisk, ból, pieczenie, drętwienie, uczucie pełności w klatce piersiowej lub uczucie zmiażdżenia/ściśnięcia, a ból może trwać kilka minut lub może również zniknąć i pojawić się ponownie. Czasami ludzie mylą to z niestrawnością lub zgagą (uczucie pieczenia w klatce piersiowej z powodu gromadzenia się kwasu żołądkowego do przełyku).

  

• Możesz również odczuwać ból lub dyskomfort w innych częściach górnej części ciała, w tym w ramionach, lewym ramieniu, plecach, szyi, szczęce lub brzuchu.

• Inne objawy związane z zawałem serca to:

  • Trudności w oddychaniu
  • Pocenie się lub „zimne” poty
  • uczucie pełności, niestrawności lub zadławienia
  • Nudności lub wymioty
  • Zawroty głowy, zawroty głowy, skrajne osłabienie fizyczne lub skrajny niepokój
  • Szybkie i nieregularne bicie serca

Krok 2. Należy pamiętać, że objawy u kobiet mogą być różne

Chociaż kobiety często odczuwają ból w klatce piersiowej i inne typowe objawy zawału serca, są również bardziej narażone na mniej powszechne objawy zawału serca.

• Objawy te obejmują:

  

  • Ból w górnej części pleców lub w ramionach
  • Ból szczęki lub ból promieniujący do szczęki
  • Ból promieniujący do ramienia
  • Niezwykłe zmęczenie przez kilka dni
  • Trudno spać
• Około 78 procent kobiet z zawałem serca doświadczyło co najmniej jednego innego wspólnego lub niezwykłego objawu przez ponad miesiąc przed wystąpieniem zawału serca.

Krok 3. Nie lekceważ swoich objawów

Ludzie często myślą, że atak serca jest dramatyczny i natychmiastowy, podczas gdy w rzeczywistości większość ataków serca jest łagodna i może trwać godzinę lub dłużej. Jednak drobne zawały serca mogą być równie poważne. Dlatego jeśli wystąpi którykolwiek z opisanych powyżej objawów przez 5 minut lub dłużej, musisz podjąć środki w celu zapewnienia bezpieczeństwa swojego życia.

• Powinieneś spróbować uzyskać leczenie zawału serca w ciągu pierwszej godziny od pierwszych objawów. Jeśli poczekasz dłużej niż 1 godzinę, Twojemu sercu będzie trudniej naprawić uszkodzenie. Głównym celem jest ponowne otwarcie zwężonej tętnicy w ciągu 90 minut, aby maksymalnie zminimalizować uszkodzenia.
• Często ludzie czekają na leczenie, ponieważ ich objawy są inne niż sądzili lub ponieważ uważają, że objawy są związane z innym problemem zdrowotnym. Ludzie mogą również opóźniać leczenie, ponieważ są młodzi i wątpią, że przydarzy im się zawał serca lub ponieważ zaprzeczają, że ich objawy są poważne i starają się zapobiec zakłopotaniu związanemu z pójściem do szpitala z powodu „fałszywego alarmu”.

Część 2 z 3: Podejmij działanie

Krok 1. Natychmiast zadzwoń pod numer 1-1-2

Najważniejszą rzeczą do zrobienia, gdy myślisz, że masz zawał serca, jest wezwanie pogotowia ratunkowego.

• Zawsze dzwoń pod numer 1-1-2 zanim zadzwonisz do kogokolwiek innego. Jest to zwykle najszybszy sposób na leczenie, a nawet jeśli mieszkasz w obszarze, w którym karetki pogotowia mogą być trudno dostępne, operator 1-1-2 może udzielić instrukcji, jak zminimalizować szkody spowodowane zawałem serca.
• Pomoc w nagłych wypadkach rozpocznie leczenie zaraz po ich przybyciu, dlatego dzwonienie pod numer 1-1-2 jest lepszym rozwiązaniem niż dzwonienie po pomoc do przyjaciela lub krewnego.

Krok 2. Zastanów się, czy nie zadzwonić do kogoś, aby natychmiast przyszedł

Jeśli masz w pobliżu zaufanego sąsiada lub krewnego, zadzwoń ponownie i poproś tę osobę o odwiedziny. Posiadanie kogoś innego w pobliżu może być bardzo pomocne w przypadku nagłego zatrzymania akcji serca.

• Powinieneś to zrobić tylko wtedy, gdy operator 1-1-2 pozwala ci się rozłączyć lub jeśli masz drugą linię do pracy, podczas gdy operator pozostaje połączony na pierwszej linii.
• Nie licz na to, że ktoś inny zabierze Cię do szpitala, chyba że operator o to poprosi 1-1-2. Poczekaj, aż pojawią się ratownicy medyczni.

Krok 3. Żuj aspirynę

Żuć i połknąć 1 tabletkę 325 mg aspiryny w otoczce dojelitowej. Jest to najskuteczniejsze, jeśli zostanie wykonane w ciągu 30 minut od wystąpienia pierwszych objawów.

• Aspiryna hamuje płytki krwi, które są głównym składnikiem powstawania skrzepów krwi. Przyjmowanie aspiryny może opóźnić tworzenie się skrzepów krwi, które mogą następnie zablokować tętnice podczas zawału serca.
• Nie należy stosować tabletek dojelitowych, ponieważ wchłaniają się zbyt wolno i dlatego nie przynoszą większych korzyści.

• Przeżuwaj aspirynę przed połknięciem. Żując aspirynę, połykasz lek w większej postaci bezpośrednio do żołądka i przyspieszasz jego wchłanianie do krwiobiegu.

  

• Jeśli pacjent przyjmuje leki, których nie należy przyjmować razem z aspiryną lub jeśli lekarz zalecił, aby nie przyjmować aspiryny, wówczas nie rób zrobić to leczenie.

  

Krok 4. Nie próbuje prowadzić pojazd. Samodzielna jazda do szpitala nie jest zalecana, a jeśli za kierownicą zaczniesz odczuwać objawy zawału serca, powinieneś natychmiast zjechać na pobocze.

• Jedynym powodem, dla którego powinieneś rozważyć dojazd do szpitala, jest to, że wszystkie opcje zostały dokładnie zbadane i wydaje się, że dowiezienie siebie do szpitala jest jedynym sposobem uzyskania pomocy medycznej w nagłych wypadkach.

• Jeśli masz pełny zawał serca, istnieje większe prawdopodobieństwo, że w końcu zemdlejesz. Jest to główny powód, dla którego nie zaleca się prowadzenia samochodu podczas zawału serca.

  

Krok 5. Zachowaj spokój

Choć sam atak serca jest okropny, pośpiech lub wpadnięcie w panikę może pogorszyć problem. Uspokój się tak bardzo, jak to możliwe, aby utrzymać tętno na stałym i spokojnym poziomie.

• Aby się uspokoić, pomyśl o uspokajającym wspomnieniu i upewnij się, że zapoznałeś się z tym, co należy zrobić i że pomoc jest w drodze.

• Wykonaj matematykę jako sposób na spowolnienie tętna. Upewnij się, że liczysz powoli i używaj standardowej metody liczenia tysiąca, dwóch tysięcy, trzech tysięcy.

  

Krok 6. Połóż się

Połóż się na plecach i podnieś nogi. Ta pozycja otworzy przeponę, ułatwiając oddychanie i dostarczanie tlenu do krwi.

Ułatw utrzymanie tej pozycji, opierając stopy na poduszce lub innym przedmiocie. Możesz także leżeć na podłodze z nogami opartymi na sofie lub krześle

Krok 7. Weź głęboki oddech i oddychaj równomiernie

Chociaż Twoim naturalnym instynktem jest szybkie oddychanie podczas zawału serca, najlepszym sposobem na utrzymanie dopływu tlenu do krwi i serca jest powolne i głębokie oddychanie.

• Rozważ położenie się przed otwartym oknem, otwartymi drzwiami, wentylatorem lub klimatyzatorem. Stały dopływ świeżego powietrza może pomóc w dostarczaniu tlenu do serca.

  

Krok 8. Nie próbując wykonać „RKO na kaszel” Przez jakiś czas w Internecie krążyło oszustwo, że można samodzielnie przeżyć atak serca, kaszląc w jakiś sposób. Ta metoda prawdopodobnie nie zadziała, a co gorsza, wypróbowanie tych technik może nawet narazić Cię na jeszcze większe niebezpieczeństwo.

• RKO w kaszlu jest stosowana w szpitalach u pacjentów, u których nastąpi pełnowymiarowy zawał serca. Ponadto technika ta powinna być wykonywana wyłącznie pod ścisłym nadzorem i instrukcjami lekarza.

• Wypróbowanie tej procedury na własną rękę może spowodować nieumyślne zakłócenie rytmu serca i utrudnienie dopływu tlenu do krwi, niż byłoby to dla ciebie łatwiejsze.

  

Krok 9. Unikaj jedzenia i picia

Jedzenie i picie może być ostatnią rzeczą, o której myślisz, gdy masz zawał serca, ale warto pamiętać, że jeśli chcesz, powinieneś unikać jedzenia i picia. Obecność substancji innych niż aspiryna w twoim systemie może utrudnić ratownikom zapewnienie odpowiedniego leczenia.

Jeśli to konieczne, możesz wypić trochę wody, aby pomóc aspirynie dostać się do twojego systemu, ale należy tego unikać, jeśli to możliwe

Część 3 z 3: Kontynuacja

Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem o tym, co dalej

Zawał serca raz zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca w późniejszym życiu. Podczas przeżywania obecnego zawału serca należy porozmawiać z lekarzem, aby omówić sposoby zwiększenia szans na przeżycie w przypadku kolejnego zawału serca.

• Twój lekarz może przepisać pewne leki w celu leczenia podstawowych problemów z sercem. Na przykład może podać nitroglicerynę, aby pomóc poszerzyć naczynia krwionośne i zmniejszyć nacisk na tętnice. Wypróbuje również leki beta (beta-blokery), które działają poprzez blokowanie hormonu odpowiedzialnego za wywoływanie reakcji stresowej w sercu i otaczającej go tkance sercowo-naczyniowej.

• Twój lekarz może również podać ci butelkowany tlen, który powinieneś wdychać, gdy wystąpi zawał serca.

  

• Oprócz rozmowy o lekach, powinieneś również porozmawiać z lekarzem o sposobach dalszego zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób serca poprzez dietę, ćwiczenia i styl życia.

Krok 2. Uzyskaj osobisty system reagowania kryzysowego (PERS)

PRASA to urządzenie elektroniczne, które można nosić na szyi lub schować do kieszeni. Możesz aktywować to urządzenie, gdy masz zawał serca lub inny nagły przypadek medyczny i nie możesz połączyć się z telefonem, aby zadzwonić pod numer 1-1-2.

• Nawet jeśli masz PRESS, powinieneś zadzwonić pod numer 1-1-2, jeśli możesz sobie na to pozwolić. PRASA jest mniej niezawodna niż dzwonienie pod numer 1-1-2 osobiście, a możesz szybciej znaleźć leczenie dzwoniąc pod numer 1-1-2.
• Powinieneś również przeprowadzić dokładne badania przed zakupem PRASY, aby określić, która z nich ma najlepsze funkcje i renomowaną niezawodność.

Krok 3. Zapakuj torbę zawierającą "materiały podróżne"

Jeśli w przyszłości grozi Ci zawał serca, powinieneś mieć swoje leki i dane kontaktowe w nagłych wypadkach w torbie, którą możesz szybko odzyskać, gdy pójdziesz do szpitala.

Umieść torbę w pobliżu drzwi w łatwo dostępnym miejscu

Krok 4. Trzymaj kartę zawierającą informacje medyczne w portfelu

Obejmuje to lekarzy, leki z dawkami i dane kontaktowe najbliższych osób, krewnych lub opiekunów.

• Umieść wszystkie swoje zwykłe leki w torbie, aby ratownicy medyczni i lekarze wiedzieli, jaki rodzaj leków przyjmujesz. Zawiera również listę lekarzy i członków rodziny, z którymi można się skontaktować w nagłych wypadkach.