Masz szczęście, że masz otwarty umysł na różne idee, przekonania i pochodzenie! Wiele łatwych i przyjemnych sposobów na otwarcie oczu. Rób nowe rzeczy, poznawaj nowych przyjaciół i naucz się słuchać więcej niż mówić. Każdy może być uprzedzony (dobry lub zły). Rzuć wyzwanie swoim paradygmatom i staraj się być świadomym, kiedy przyjmujesz założenia. Im więcej ćwiczysz, tym łatwiej będzie ci nawiązać kontakt ze wszystkimi.
Krok
Metoda 1 z 3: Robienie nowych rzeczy
Krok 1. Posłuchaj nowego gatunku muzyki
Przeznacz czas na cotygodniowe odtwarzanie nowego gatunku muzyki za pośrednictwem kanałów telewizyjnych, Internetu lub poproś znajomych o radę.
Jednym ze sposobów trenowania mózgu, aby był gotowy do przyjmowania nowych rzeczy, jest słuchanie różnych gatunków muzycznych z innych kultur lub różnych epok. Słuchanie nowych gatunków muzycznych pomaga nawiązać emocjonalne więzi z nowymi ludźmi, miejscami i rzeczami
Krok 2. Przeczytaj więcej powieści i opowiadań
Znaczące historie pomagają zrozumieć perspektywę innych ludzi z różnych środowisk kulturowych i grup wiekowych. Poszukaj w swojej bibliotece lub księgarni powieści, których fabuła, scenariusze i postacie nie są dla Ciebie zbyt atrakcyjne.
Na przykład przeczytaj książkę kogoś, kto mieszka za granicą lub ma problem z tożsamością (taki jak płeć, pochodzenie etniczne lub orientacja seksualna), którego nie masz
Krok 3. Naucz się języka obcego
Opanowanie języka obcego pomaga komunikować się z obcokrajowcami i doceniać różne kultury. Rozpocznij naukę języka obcego, biorąc udział w kursie lub korzystając z aplikacji.
Nauka języka obcego jest korzystna dla poszerzenia zrozumienia międzykulturowego. Wpływ kultury na sposób, w jaki człowiek wyraża myśli poprzez mowę, jest w stanie ujawnić cnoty i tradycje, które leżą u podstaw tych myśli
Krok 4. Weź udział w ceremonii lub nabożeństwie w miejscu kultu innej religii
Spróbuj poszerzyć swoje zrozumienie różnych tradycji religijnych. Zapytaj przyjaciół z innych religii, czy możesz z nimi wielbić. Odwiedź kościół, meczet, synagogę, świątynię lub miejsce kultu w swoim mieście, aby wziąć udział w nabożeństwie.
- Dobrym pomysłem jest zasięgnięcie informacji przed dołączeniem do nabożeństwa, aby nie sprawiało to problemów, na przykład dlatego, że uczestniczysz w kontrakcie małżeńskim bez zaproszenia lub w ceremonii święta religijnego bez przygotowania.
- Śledź uwielbienie z otwartym umysłem. Nie próbuj wyjaśniać swoich przekonań ani udowadniać, że ich poglądy są błędne. Wystarczy ich słuchać, obserwować i dziękować za poświęcenie czasu i udzielenie informacji.
Krok 5. Weź udział w kursie
Zdobywanie nowych umiejętności pomaga stać się osobą gotową na nowe doświadczenia. Wybierz kurs, którym zawsze byłeś zainteresowany lub znajdź nowe hobby, takie jak pielęgnacja roślin ozdobnych, gotowanie, ćwiczenie jogi lub samoobrona.
- Centra społecznościowe, ośrodki rekreacyjne, kampusy i uniwersytety, które prowadzą programy rozszerzające, oferują bezpłatne lub niedrogie kursy.
- Skorzystaj z rozwijania kreatywności, na przykład biorąc lekcje tańca, malarstwa, rysunku, aktorstwa i innych kursów związanych ze sztuką.
- Kurs, na który uczęszcza wiele osób, jest okazją do nawiązania nowych znajomości.
Metoda 2 z 3: Spotkanie z ludźmi, których nie znasz
Krok 1. Naucz się więcej słuchać niż mówić.
Możesz spotkać każdego wszędzie, ale nie możesz ich poznać, jeśli będziesz mówić dalej. Zadawaj im pytania i staraj się aktywnie słuchać, zamiast myśleć o odpowiedzi, którą chcesz przekazać.
Aby móc aktywnie słuchać, poświęć pełną uwagę rozmówcy. Nie zajmuj się patrzeniem na telefon lub marzeniami, gdy on mówi. Nawiąż kontakt wzrokowy i co jakiś czas kiwaj głową, aby pokazać, że słuchasz tego, co mówi. Wizualizuj wydarzenia, przedmioty lub ludzi, o których mówi
Krok 2. Otwieraj rozmowy z ludźmi, których nie znasz, przy każdej możliwej okazji
Różne perspektywy pomagają zrozumieć rzeczy w nowym świetle i stać się lepszą osobą. Podczas codziennych czynności rozmawiaj z ludźmi o różnym pochodzeniu lub przekonaniach.
- Na przykład usiądź na lunch z ludźmi, których nigdy nie spotkałeś, odpoczywając w kampusie lub w pracy.
- Niech rozmowa rozwija się sama, zamiast wprost pytać o jego religię czy poglądy polityczne. Poznaj go lepiej, pytając o jego pracę lub hobby.
- Wiele kampusów i społeczności organizuje zajęcia, dzięki którym ludzie z różnych środowisk i przekonań mogą się spotkać. Human Library zapewnia możliwość interakcji z ludźmi z bardzo różnych środowisk poprzez stworzenie strony internetowej, która zaprasza wszystkich do wolontariatu jako zasoby biblioteczne, z którymi można rozmawiać na czacie.
Krok 3. Skorzystaj z okazji, aby odwiedzić miejsce, w którym nigdy nie byłeś
Nie musisz podróżować daleko, aby czerpać korzyści z podróży. Wybierz się na wycieczkę z miasta o innej kulturze. Odwiedzenie nowej lokalizacji pomaga zrozumieć innych ludzi z innej perspektywy.
- Podróżowanie za granicę to świetny sposób na zrozumienie różnych przekonań. Zaplanuj wizytę w innym kraju, w którym nie znasz języka i nie znasz wielu ludzi. Poznanie innego stylu życia w innym kraju bez narzędzi, których używasz na co dzień, pomaga poszerzyć perspektywę.
- Oprócz podróży za granicę szukaj miejsca, w którym czujesz się nieswojo. Jeśli mieszkasz w dużym mieście, wybierz się na biwak do lasu na kilka dni. Jeśli mieszkasz w Dżakarcie, wybierz się na wycieczkę do Ameryki Południowej, aby poznać ludzi, których nie znasz, skosztować różnych potraw i nauczyć się innego stylu życia.
Krok 4. Zostań wolontariuszem, dołączając do fundacji charytatywnej lub organizacji non-profit
Poświęć czas na wolontariat w organizacjach, które dają możliwość poznania grupy ludzi, których warunki życia są bardzo różne, np. w jadłodajniach, przytułkach dla bezdomnych, domach dziecka. Pomaganie innym w różnych warunkach życia pozwala na własne oczy przekonać się, że Twoje pragnienia, potrzeby i marzenia nie są ograniczone różnicami.
Jeśli chcesz doświadczyć czegoś naprawdę wyjątkowego, zgłoś się na ochotnika podczas podróży. Podróżowanie w ramach wolontariatu czy wygospodarowanie dnia na zajęcia towarzyskie w nowej lokalizacji to szansa na stanie się zupełnie inną osobą o szerszej perspektywie
Metoda 3 z 3: Zakwestionowanie swoich przekonań
Krok 1. Zadaj sobie pytanie, jak powstał Twój paradygmat
Zdecyduj się na jeden z paradygmatów, którego trzymasz się przez długi czas, a następnie zadaj sobie pytanie: „Dlaczego mam ten paradygmat?” Spróbuj sobie przypomnieć, kto cię nauczył tego paradygmatu i jak twoje życiowe doświadczenia go wzmocniły.
Na przykład, jeśli wychowano Cię w paradygmacie, który mówi, że ciężka praca jest jedyną drogą do sukcesu, zadaj sobie pytanie: „Czy są ludzie, którzy ciężko pracowali, ale nadal mają trudności w życiu? Czy oprócz ciężkiej pracy są inne czynniki, które określić sukces?”
Krok 2. Uświadom sobie za każdym razem, gdy zakładasz
Założenia są naturalne w myśleniu, ale jeśli nie są kontrolowane, powodują krótkowzroczność. Kiedy poznajesz nowych przyjaciół lub przebywasz w nowym środowisku, kontroluj swoje oczekiwania. Zadaj sobie pytanie, czy Twój paradygmat dyktuje Twoje działania.
Na przykład nigdy nie jadłeś makaronu z sosem pesto i zakładałeś, że nie smakuje dobrze. Zadaj sobie pytanie, dlaczego uważasz, że sos pesto źle smakuje. Czy to dlatego, że sos jest zielony, czy brzydko pachnie? Może nie znasz logicznego powodu takiego założenia. Więc musisz spróbować sosu pesto
Krok 3. Przeszukaj internet w poszukiwaniu informacji o nowych tematach i perspektywach
Wykorzystaj swój wolny czas, aby znaleźć nowe informacje, nawet jeśli trwa to tylko kilka minut. Czytaj artykuły, odtwarzaj filmy, słuchaj podcastów z lekcjami, najnowszych wiadomości, kazań religijnych i innych kultur.
- Na przykład przeczytaj nowy artykuł stojąc w kolejce do banku lub posłuchaj podcastu w drodze na studia/do pracy.
- Szukaj informacji z wiarygodnych źródeł informacji. Wiele informacji w sieci jest nieprawdziwych i wprowadzających w błąd. Upewnij się, że szukasz artykułów naukowych, raportów publikowanych przez niezależne organizacje zewnętrzne oraz informacji w wiarygodnych witrynach internetowych, takich jak renomowane witryny rządowe, uniwersyteckie czy agencji informacyjnych.
Krok 4. Pomyśl o przyczynach czyjejś opinii, która jest sprzeczna z twoją
Wybierz temat, który jest sprzeczny z Twoimi poglądami, a następnie przeczytaj artykuł w gazecie lub posłuchaj podcastu, który omawia ten temat. Poszukaj źródeł informacji napisanych z różnych perspektyw. Postaraj się zrozumieć dyskusję na dany temat z punktu widzenia autora.
Na przykład chcesz dowiedzieć się, jaki jest standard minimalnego wynagrodzenia w danej branży. Podczas badania przeczytałeś artykuł, w którym czytasz, że właściciele małych firm nie chcą zwiększać pensji swoich pracowników, ponieważ obawiają się, że firma zbankrutuje. Nawet jeśli twoje poglądy różnią się, informacje dostarczają wglądu, że sprzeczne perspektywy mogą być oparte na prawidłowym myśleniu
Porady
- Zakwestionowanie paradygmatu nie oznacza konieczności zmiany paradygmatu. Spróbuj zrozumieć rzeczy z różnych punktów widzenia, a sprzeczne opinie mogą być oparte na prawidłowym myśleniu.
- Stawianie czoła strachowi jest przydatne do otwierania horyzontów. Jeśli boisz się wysokości, zacznij wspinać się po górach korzystając z tras dla początkujących. Po dotarciu na szczyt potwierdź, że dotarłeś bezpiecznie i skup się na cieszeniu się pięknem natury.
