Długie loty krajowe i międzynarodowe mogą utrudnić przyjemne wakacje lub podróż służbową. Poniższe wskazówki mogą pomóc uczynić Twój ważny czas podróży tak wygodnym i łatwym, jak to tylko możliwe – dla Ciebie i Twoich towarzyszy podróży.
Krok
Część 1 z 2: Wskazówki przed wyjazdem
Krok 1. Zarezerwuj dobre miejsce
Nawet w tej samej klasie i stawce niektóre miejsca są znacznie lepsze niż inne. Rozważ usiąść w przejściu lub rzędzie przy wyjściu, aby mieć trochę miejsca na nogi, lub przy oknie, jeśli chcesz spać. Staraj się unikać siedzenia w pobliżu toalety/WC, ponieważ często będą do niej wchodzili inni pasażerowie. Osoby czekające w kolejce przed toaletą są powszechne podczas lotów długodystansowych, a osoby chodzące do lub z toalety mogą wpadać lub uderzać w siedzenie. Pamiętaj też, że dźwięk i światło emitowane, gdy drzwi toalety są otwarte, mogą być denerwujące, zwłaszcza gdy próbujesz zasnąć.
Pamiętaj jednak, aby nie wybierać miejsca w rzędzie wyjściowym, jeśli przywozisz ze sobą niemowlę lub małe dziecko
Krok 2. Jeśli chcesz spróbować zasnąć, bądź przygotowany
Przynieś poduszkę podróżną lub poduszkę pod szyję i staraj się unikać używania nadmuchiwanej poduszki.
Krok 3. Przynieś coś, co cię rozweseli
Zazwyczaj film nie zaczyna się przez chwilę, a dostępny wybór muzyki/filmów może być bardzo mały, więc weź ze sobą iPoda (w nocy przed wyjazdem spróbuj pobrać najnowsze utwory lub filmy, ponieważ będą bardziej zabawne niż stare filmy, które już widziałeś), iPhone'a, iPada, Game Boya, Nintendo DS lub odtwarzacza CD. Możesz także zabrać ze sobą nową książkę lub przenośną grę.
Krok 4. Zawsze miej przy sobie najnowsze czasopisma
Kup nowe czasopisma na lotnisku przed startem. To świetny sposób na rozpoczęcie podróży.
Krok 5. Jeśli to możliwe, wybierz lot, który zapewnia A. V. O. D
(Audio Video on Demand), czyli ekran telewizora przed Twoim siedzeniem, który pozwala uzyskać to, co chcesz oglądać, grać lub słuchać. Będzie to bardzo przydatne w zabiciu czasu. Ale uważaj – stawki mogą być BARDZO wysokie!
Krok 6. Przynieś własne słuchawki
Słuchawki dostępne na pokładzie (zarówno kupione, jak i darmowe) są zazwyczaj kiepskiej jakości. Słuchawki i słuchawki z redukcją dźwięku są świetnymi opcjami, jeśli je masz, i mogą pomóc zagłuszyć dźwięk silników samolotu w uszach.
Krok 7. Zminimalizuj swój bagaż podręczny
Do samolotu wystarczy jeden plecak, a znalezienie miejsca w schowku nad głową lub pod siedzeniem na mały plecak jest łatwiejsze niż na dużą torbę na kółkach.
Krok 8. Przynieś szczoteczkę do zębów, balsam do ust i wszystko inne, co nie jest płynem ani żelem, co pomoże ci odświeżyć się przed spotkaniem z bliskimi po długim locie
Oni i ludzie siedzący obok ciebie w locie będą zachwyceni, jeśli to zrobisz.
Krok 9. Zastanów się nad zabraniem na pokład własnego jedzenia, jeśli martwisz się o smak lub zdrowie
Na niektórych lotach żywność w samolotach nie jest dobrej jakości. Zajrzyj wcześniej na airlinemeals.net i przeczytaj recenzje i zdecyduj, czy powinieneś kupić jedzenie przed lotem.
Krok 10. Zadzwoń wcześniej na lot, na który wejdziesz na pokład, aby sprawdzić, czy nadal oferują bezpłatne posiłki i czy mogą poprosić o posiłki specjalne
Wiele linii lotniczych zapewnia posiłki wegetariańskie, koszerne, halal i inne „specjalne” posiłki, jeśli zarezerwujesz je z dwu- lub trzydniowym wyprzedzeniem. A ponieważ linie lotnicze muszą specjalnie przygotować Twój posiłek, zazwyczaj jest on lepszej jakości niż standardowy posiłek. Ponadto pasażerowie ze specjalnymi prośbami o posiłki są prawie zawsze obsługiwani jako pierwsi. Jeśli Twój lot nie zapewnia bezpłatnych posiłków, weź ze sobą własne jedzenie lub kup je na lotnisku.
Krok 11. Przynieś słodycze lub inne przekąski
Przekąski batoników proteinowych w szczególności pomogą podczas długich lotów. Większość posiłków samolotowych ma zazwyczaj niską zawartość białka i wysoką zawartość węglowodanów.
Część 2 z 2: Wskazówki dotyczące czasu lotu
Krok 1. Ruszaj się
Jest to szczególnie ważne podczas lotów długodystansowych, aby zapobiec bólowi ciała spowodowanemu słabym krążeniem. Niektóre loty zawierają wytyczne dotyczące ćwiczeń w siedzeniu, które możesz wykonywać (takich jak skręcanie kolan i rozciąganie ramion). W połowie długiego lotu, który trwa dłużej niż noc, to świetny czas na kilkakrotne spacery po alejkach. W niektórych kabinach z tyłu jest zwykle miejsce na rozciągnięcie pleców.
Krok 2. Wybierz miejsce z tyłu samolotu na trasach długodystansowych, jeśli nie przeszkadza ci hałas generowany przez silnik
Niektóre samoloty, takie jak seria Boeing 747, mają duży obszar za ostatnim rzędem siedzeń z tyłu samolotu, który zapewnia dużo miejsca na rozciąganie.
Nie siedź jednak na samym końcu samolotu. Od osób korzystających z toalet i innych obszarów z tyłu samolotu będą wydobywać się odgłosy i zapachy. Krzesła mogą również nie być rozkładane
Krok 3. Postępuj zgodnie z filmami z ćwiczeń na pokładzie, jeśli Twój lot je zapewnia
Został stworzony, aby zwiększyć krążenie w ciele i zmniejszyć zmęczenie. Jeśli takie filmy nie są dołączone do Twojego lotu, nadal możesz samodzielnie wykonywać ćwiczenia rozciągające i gimnastyczne.
Krok 4. Podejmij kroki, aby chronić się przed suchym powietrzem na pokładzie
Powietrze na pokładzie jest bardzo suche i może odwodnić system.
- Pić dużo wody. Chociaż możesz poprosić stewardesy o wodę, dobrym pomysłem jest zabranie na pokład dużej ilości wody. Możesz kupić wodę butelkowaną po przejściu przez kontrolę bezpieczeństwa lub przynieść pustą butelkę po wodzie i napełnić ją w dystrybutorze wody. Pamiętaj, aby nie pić wody z toalet w samolocie, ponieważ może zawierać bakterie.
- Używaj kropli do oczu (krople do oczu mogą być przenoszone poza bezpieczeństwem), gdy twoje oczy są suche. Jeśli czujesz się naprawdę nieswojo, nie wahaj się powiedzieć personelowi pokładowemu.
- Rozważ użycie żelu do nosa z solą fizjologiczną, jeśli twoje nozdrza są niewygodne po wdychaniu suchego powietrza. Żele do nosa z solą fizjologiczną, które zwykle można znaleźć w aptekach w pobliżu sekcji do czyszczenia nosa z solą fizjologiczną, mogą pomóc w utrzymaniu nawilżenia wnętrza nosa i ułatwić oddychanie. Nałóż go na nos w toalecie, a następnie umyj ręce. Możesz nałożyć go na bawełniany wacik i nałożyć na około 1,3 cm w otworze oddechowym. Może wydawać się obrzydliwe, ale naprawdę działa, zapobiegając nadmiernemu wysuszeniu nosa.
- Weź balsam do ust w opakowaniu 85g lub mniejszym i używaj go, aby chronić usta przed wysychaniem. Noś balsam do rąk lub masło kakaowe w małym pojemniku, jeśli ręce łatwo wysychają.
Krok 5. Nie patrz na zegar podczas lotu
Nie będziesz w stanie nic zrobić z czasem, a lot będzie o wiele dłuższy, jeśli będziesz go oglądać. Nie patrz na zegarek i unikaj patrzenia na mapę na ekranie samolotu pokazującą aktualną pozycję samolotu.
Krok 6. Znajdź sposób na wygodny sen
Jeśli przyniosłeś poduszkę, umieść ją w pojemniku przed sobą i tam odpocznij. Jeśli siedzisz przy oknie, oparcie się o ścianę lub okno samolotu może być o wiele wygodniejsze niż oparcie się na krześle. Odchyl krzesło tak daleko, jak to możliwe, aby wygodniej się rozłożyć.
Porady
- Pij dużo wody na tydzień przed planowanym lotem. Wiele osób czuje, że muszą sikać, gdy czują się odwodnieni, mimo że tak naprawdę nie są. Utrzymuj zawartość wody w swoim ciele na tyle, aby uniknąć kłopotliwych chwil.
- Zaplanuj także czasy tranzytu na lotnisku. Może to zająć trochę czasu, ale jest też świetną okazją do rozprostowania nóg.
- Postaraj się znaleźć miejsce przy przejściu, jeśli musisz często korzystać z toalety.
- Często się rozciągaj podczas lotu. Pomoże to uniknąć zakrzepicy żył głębokich i zablokowania przepływu krwi.
- Kiedy poczujesz się zmęczony lub śpiący, zapytaj pasażera za tobą (uważaj pytając rodziców, czy pasażer jest małym dzieckiem), czy możesz trochę odsunąć oparcie siedzenia i ułożyć go do snu.
- Spokojnie i nie stresuj się złymi rzeczami, które mogą zdarzyć się w samolocie. (Dotyczy to nieoglądania wiadomości o katastrofach lotniczych lub oglądania dochodzenia w sprawie katastrofy lotniczej).
- Pamiętaj, aby naładować laptopa/iPada itp. na noc przed wyjazdem.
- Noś wygodne ubrania w samolocie. Zabierz ze sobą poduszkę podróżną.
- Żuj gumę, aby zapobiec pękaniu uszu.
- Jeśli pierwsza klasa (lub biznes) nie jest w pełni zajęta, załogi lotnicze czasami oferują pasażerom klasy ekonomicznej transfer do pierwszej klasy. Twoje szanse na uzyskanie tej szansy są największe, jeśli ubierzesz się elegancko - oznacza to brak dżinsów i swetrów, odsłaniających sandały i dużych, trudnych do noszenia plecaków lub walizek.
