Prawie każdy doświadczył tego scenariusza. Pewnego dnia czułeś się dobrze, ale nagle gardło zaczęło swędzieć. Potem zaczynasz się zastanawiać, czy nie jesteś przeziębiony. Jak pozornie banalne, swędzące gardło mogło przekształcić się w przeziębienie? Istnieje wiele przyczyn tego rozwoju, ale działając szybko, możesz przezwyciężyć rozwój i zapobiec przeziębieniom.
Krok
Metoda 1 z 3: Korzystanie z domowych środków zaradczych
Krok 1. Płucz gardło słoną wodą
Ciepła słona woda ma zdolność topienia powłoki tłuszczowej, która chroni wirusa wywołującego przeziębienie. Płukanie gardła kilka razy dziennie zniszczy ochronę przed wirusem i złagodzi swędzenie gardła oraz zapobiegnie progresji do cięższego.
- Intensywnie płukać gardło ciepłą, słoną wodą.
- Możesz pozbyć się wirusa przyklejonego do migdałków i migdałków, stukając w jabłko Adama podczas płukania, aby płyn przesiąkł do gardła.
- Należy pamiętać, że wirus odpowiedzialny za wywoływanie przeziębień najpierw uderzy w migdałki i migdałki, zanim rozprzestrzeni się na inne części ciała. Migdałki i migdałki są pierwszą linią obrony przed drobnoustrojami, które dostają się do organizmu przez drogi oddechowe.
Krok 2. Odpocznij, aby pomóc organizmowi zwalczyć infekcję
Pozwól tkankom organizmu zregenerować się podczas odpoczynku, aby zapobiec przejściu bólu gardła w przeziębienie. Podczas snu układ odpornościowy uwalnia cytokiny, cząsteczki białka, które mówią komórkom układu odpornościowego, co mają atakować. Dlatego jeśli czujesz się trochę śpiący z powodu towarzyszących objawów bólu gardła, śpij, nie walcz z tym.
- Pielęgnacja, regeneracja i naprawa tkanek następuje, gdy masz wystarczająco dużo odpoczynku i snu.
- Zaleca się spać co najmniej 8 do 10 godzin dziennie, aby pomóc organizmowi w walce z infekcją.
Krok 3. Pij dużo płynów
Picie i przyjmowanie wystarczającej ilości płynów utrzymuje nawilżenie błon otaczających gardło i zmniejsza ryzyko rozwoju przeziębienia. Sucha błona jest podłożem dla rozwoju wirusa i dalszego rozprzestrzeniania się na inne części ciała. Tak więc gardło musi pozostać wilgotne, aby można było zatrzymać rozwój wirusa.
- Ponadto picie dużej ilości wody również zmniejszy gęstość wydzieliny, dzięki czemu śluz może być łatwo wydalony.
- Unikaj słodkich lub zawierających kofeinę płynów, ponieważ tylko pogorszą objawy. Zamiast tego wybieraj ciepłe płyny (zupa i herbata).
- Możesz także ssać pastylki do ssania, aby zwilżyć gardło.
Krok 4. Wdychaj parę
Wdychanie pary może złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa, ponieważ para naraża kanały nosowe i gardło na działanie gorącego powietrza. Gorące powietrze i wilgoć rozrzedzą śluz w gardle i przewodach nosowych, co z kolei zmniejsza ryzyko infekcji w organizmie.
- Aby uzyskać najlepsze wyniki, możesz dodać olejek eukaliptusowy lub roztwór benzoiny, aby uzyskać efekt chłodzenia.
- Gorący prysznic jest również dobry do wypróbowania.
Krok 5. Jedz sześć małych posiłków dziennie i unikaj pokarmów trudnych do przełknięcia
Lepiej jeść sześć małych posiłków dziennie niż trzy duże, ponieważ duże porcje i trudne do przełknięcia pokarmy mogą jeszcze bardziej wywołać ból gardła. Miękkie pokarmy, takie jak płatki zbożowe, zupy itp., pomogą uniknąć bólu podczas połykania ze względu na ich łatwą konsystencję.
Krok 6. Spróbuj zimnych potraw i napojów
Lody, zimne napoje i popsicles mogą złagodzić ból gardła. Zimne napoje przynoszą ulgę w bólu gardła. Powód nie jest jeszcze znany, ale mechanizm może być psychologiczny, ponieważ przeziębienie może ukryć ból w gardle.
Krok 7. Dodaj do swojej diety pokarmy bogate w witaminę C
Witamina C wzmacnia układ odpornościowy, poprawiając skuteczność fagocytów, komórek, które mogą zabijać obce substancje jedząc je. Upewnij się, że codziennie dostarczasz wystarczającą ilość witaminy C, jedząc owoce i warzywa do każdego posiłku.
Przykładami owoców i warzyw bogatych w witaminę C są pomarańcze, jeżyny, brokuły, żurawina, jarmuż, cytryny i limonki
Metoda 2 z 3: Używanie leków
Krok 1. Zrozum, jakie leki przyniosą korzyści Twojej chorobie
Głównym celem leczenia bólu gardła jest zmniejszenie jego oznak i objawów. Antybiotyki nie są pierwszym sposobem leczenia bólu gardła spowodowanego przeziębieniem, ponieważ nie są skuteczne w przypadku większości infekcji wirusowych.
- Tylko w przypadku długotrwałej infekcji, takiej jak angina, należy stosować antybiotykoterapię.
- Ból gardła wskazuje, że naturalne mechanizmy obronne organizmu działają przeciw infekcjom.
- Migdałki lub migdałki z tyłu gardła wychwytują obce substancje i pęcznieją po dodaniu dużej ilości uwięzionej substancji.
Krok 2. Wypróbuj leki dostępne bez recepty
Leki dostępne bez recepty mogą być stosowane w celu zmniejszenia objawów bólu gardła i umożliwienia układowi odpornościowemu zwalczania infekcji. Zmniejszając objawy bólu gardła, możesz odpoczywać i skuteczniej walczyć z infekcją.
-
Przyjmuj regularnie środki przeciwbólowe, aby złagodzić ból gardła. Środki przeciwbólowe działają poprzez blokowanie i blokowanie sygnałów bólowych docierających do mózgu.
Powszechnymi lekami przeciwbólowymi są ibuprofen, aspiryna i paracetamol
Krok 3. Poszukaj antybiotyków, jeśli masz infekcję bakteryjną
Jeśli to prawda, że masz infekcję bakteryjną, poprzez badania i wizyty u lekarza weź przepisane antybiotyki. Antybiotyki mogą pomóc organizmowi w walce z infekcjami bakteryjnymi, które bardzo trudno zwalczyć innymi lekami.
- Nie używaj antybiotyków pozostałych po innych chorobach, ponieważ nie będą one skuteczne, jeśli ból gardła nie jest spowodowany infekcją bakteryjną.
- Większość bólu gardła jest wynikiem infekcji wirusowej i nie można jej leczyć antybiotykami.
Metoda 3 z 3: Ustalanie przyczyny bólu gardła
Krok 1. Poznaj najczęstsze przyczyny bólu gardła
Nie wszystkie bóle gardła są spowodowane przeziębieniem i często ich rozwój jest nieunikniony. Jeśli twój ból gardła jest spowodowany infekcją wirusową, nie możesz powstrzymać postępu za pomocą antybiotyków.
Krok 2. Poddaj się badaniu fizykalnemu
Odwiedź lekarza, aby poznać przyczynę bólu gardła. Lekarz użyje latarki medycznej do oceny stanu gardła, a także przewodu słuchowego i nosowego. Zostanie również przeprowadzone badanie dotykowe szyi w celu oceny obrzęku węzłów chłonnych. Wzorzec oddychania będzie również sprawdzany stetoskopem.
Krok 3. Poproś o test gardła
Aby dowiedzieć się, czy masz infekcję bakteryjną, poproś lekarza o zbadanie wydzieliny z gardła. Próbka próbki zostanie pobrana z tylnej części gardła za pomocą sterylnego bawełnianego patyczka. Próbka jest następnie przenoszona do laboratorium w celu analizy i identyfikacji na obecność bakterii paciorkowcowych.
- Wyniki testu można zwykle otrzymać w ciągu kilku minut od pobrania próbki.
- Wynik dodatni oznacza infekcję bakteryjną, wynik ujemny może oznaczać infekcję wirusową.
Krok 4. Wykonaj pełną morfologię krwi (CBC)
Próbki krwi zostaną pobrane w celu zmierzenia liczby różnych typów komórek krwi. Ma to pomóc w ustaleniu, które typy krwinek są podwyższone, normalne lub poniżej średniego poziomu i ujawnić, czy infekcja jest spowodowana przez bakterie, czy wirusy.
Krok 5. Wykonaj test na alergię
Ból gardła może być spowodowany reakcją alergiczną. Wykonaj ten test, aby sprawdzić, czy ból gardła jest spowodowany alergią. Przypadki alergii są zwykle kierowane do specjalisty w celu dalszej oceny i bardziej odpowiedniego leczenia.
