Sherlock Holmes jest znany jako genialny detektyw, ale większość ludzi może nauczyć się myśleć jak słynna postać stworzona przez Sir Arthura Conan Doyle'a, naśladując sposób, w jaki zachowuje się Sherlock. Naucz się dokonywać lepszych obserwacji i skuteczniej je analizować. Jeśli chcesz większego wyzwania, zbuduj także „zamek umysłu” lub „strych umysłu” do przechowywania informacji.
Krok
Część 1 z 3: Obserwuj i obserwuj
Krok 1. Zrozum różnicę między widzeniem a obserwowaniem
Watson patrzył, ale Holmes patrzył. Zasadniczo możesz mieć zwyczaj rozglądania się bez przetwarzania podstawowych informacji. Obserwacja wszystkich szczegółów sytuacji to pierwszy krok, którego potrzebujesz, jeśli chcesz myśleć jak Sherlock Holmes.
Krok 2. Bądź w pełni skoncentrowany i zaangażowany
Musisz znać swoje własne ograniczenia. Ludzki mózg nie jest zaprojektowany do wykonywania wielu skomplikowanych rzeczy naraz. Jeśli naprawdę chcesz dokonać sensownych obserwacji, nie możesz angażować się w zbyt wiele czynności na raz, ponieważ może to zablokować twój umysł przed myśleniem.
- Zaangażowanie w obserwację pozwala umysłowi działać dłużej i trenuje go do skuteczniejszego i wydajniejszego rozwiązywania problemów.
- Bycie zaangażowanym jest w rzeczywistości jednym z najłatwiejszych aspektów obserwacji. Wystarczy skupić się na tym, co masz przed oczami. Kiedy robisz obserwacje, zwracaj uwagę tylko na to, co obserwujesz. Ustaw wyciszenie telefonu i nie pozwól, aby twój umysł wędrował do tego e-maila, aby napisać, lub komentarza na Facebooku, który przeczytałeś godzinę temu.
Krok 3. Bądź selektywny
Jeśli spróbujesz obserwować wszystko, co widzisz ze wszystkimi szczegółami, w mgnieniu oka będziesz zmęczony i przytłoczony. Musisz nauczyć się obserwować swoje otoczenie, ale musisz też wybiórczo podchodzić do tego, na czym się skupić.
- Jakość jest zawsze bardziej ceniona niż ilość. Musisz nauczyć się dokładnie obserwować rzeczy, a nie tylko obserwować więcej.
- Pierwszą rzeczą do zrobienia w danej sytuacji jest ocena, które obszary są niezbędne, a które nie. Wymaga to praktyki, a nie ma wielu innych sposobów doskonalenia umiejętności odróżniania tego, co ważne, od tego, co nie.
- Po ustaleniu, które aspekty są ważne, musisz je obserwować w najdrobniejszych szczegółach.
- Jeśli obszar, który obserwujesz, nie zapewnia wymaganych szczegółów, być może będziesz musiał powoli poszerzać pole widzenia o inne aspekty sytuacji, które wcześniej uznałeś za nieistotne.
Krok 4. Cele
Ludzie naturalnie mają skłonności do uprzedzeń i uprzedzeń, które wpływają na sposób, w jaki postrzegają rzeczy. Jeśli jednak chcesz dokonać sensownych obserwacji, musisz zignorować to nastawienie i być obiektywnym, gdy obserwujesz swoje otoczenie.
- Mózg często postrzega to, co chce widzieć jako fakt, podczas gdy w rzeczywistości jest to tylko percepcja. Jednak gdy mózg zarejestruje coś jako fakt, trudno jest zrozumieć inaczej. Musisz skupić się na obiektywności podczas obserwacji, aby nie zanieczyścić istniejącego zestawu informacji.
- Proszę pamiętać, że obserwacja i dedukcja to dwie różne części tego procesu. Kiedy obserwujesz, nie robisz nic poza obserwacją. Możesz jedynie dokonać oceny informacji zebranych na etapie potrącenia.
Krok 5. Dokonaj obszernych obserwacji
Nie zwracaj uwagi tylko na to, co widzisz. Twoje obserwacje powinny zawierać zapis twoich umysłowych i innych zmysłów, w tym słuchu, węchu, smaku i dotyku.
Focus reguluje zmysły wzroku, słuchu i węchu. Będziesz mocno polegał na tych trzech zmysłach i są one najbardziej niezawodne. Kiedy już będziesz mógł używać tych trzech zmysłów obiektywnie, przejdź do dotyku i smaku
Krok 6. Medytacja
Jednym z praktycznych sposobów ćwiczenia i rozwijania umiejętności obserwacji jest medytacja przez piętnaście minut każdego dnia. Medytacja może utrzymać twój umysł bystry i pomóc wprowadzić cię w koncepcję pełnego skupienia się na swoim otoczeniu.
Nie musisz wkładać dodatkowego wysiłku, aby medytować. Wszystko, czego potrzebujesz, to spędzić kilka minut dziennie, odcinając się od rozpraszania uwagi i budując umiejętność koncentracji. Możesz skupić się na jednym konkretnym obrazie w swoim umyśle lub możesz skupić się na zewnętrznym obrazie podczas medytacji. Główną ideą jest upewnienie się, że cokolwiek to jest, skupia twoją uwagę
Krok 7. Rzuć sobie wyzwanie
Dzienne, cotygodniowe lub comiesięczne łamigłówki mogą pomóc w wyostrzeniu zdolności obserwacji. Daj sobie zagadkę do rozwiązania, ale upewnij się, że tajemnica wymaga pełnej mocy obserwacji.
- Jednym prostym wyzwaniem, jakie możesz sobie postawić, jest codzienne obserwowanie czegoś nowego. Na przykład rób jedno zdjęcie dziennie z innej perspektywy. Skoncentruj się na robieniu zdjęć, które pokazują nowe perspektywy z codziennych miejsc.
- Troska o innych jest potężnym, ale prostym wyzwaniem, które możesz sobie rzucić. Zacznij od prostych szczegółów, takich jak ubrania, które dana osoba ma na sobie lub sposób, w jaki chodzi. Później twoje obserwacje powinny zawierać szczegóły dotyczące mowy ciała i konkretnych oznak emocjonalnych wzlotów.
Krok 8. Rób notatki
Chociaż Sherlock Holmes nie musi nosić ze sobą notatnika i długopisu, ale gdy pracujesz nad rozwijaniem swoich umiejętności obserwacji, notatki mogą być bardzo przydatne. Upewnij się, że Twoje notatki są wystarczająco szczegółowe, abyś mógł zapamiętać różne obrazy, dźwięki i zapachy sytuacji.
Proces robienia notatek zmusza twój umysł do szczegółowego zwracania uwagi na sytuację. Miejmy nadzieję, że dojdziesz do punktu, w którym notatki przestaną być ważne. Ale na początek ta aktywność może pomóc skierować twój umysł na obserwację, a nie tylko na patrzenie
Część 2 z 3: Rozwijaj zdolność dedukcyjną
Krok 1. Zadaj pytanie
Patrz na sprawy ze zdrowym sceptycyzmem i stale kwestionuj to, co widzisz, myślisz i czujesz. Zamiast przeskakiwać do najbardziej oczywistej odpowiedzi, podziel każdy dylemat na więcej pytań, odpowiadając na każde z nich, aby uzyskać najbardziej kompleksowe rozwiązanie.
- Powinieneś również kwestionować wszelkie gromadzone informacje, zanim będziesz mieć je na uwadze. Zadaj sobie pytanie, dlaczego informacje są wystarczająco ważne, aby je zapamiętać lub jak odnoszą się do tego, co już wiesz.
- Aby zadawać ważne pytania, musisz także dobrze się kształcić. Dogłębne zrozumienie tego, co jest czytane i solidna baza wiedzy, to długa droga. Studiuj ważne tematy, eksperymentuj z dociekliwymi problemami i prowadź dziennik, aby śledzić swoje wzorce myślowe. Im więcej wiesz, tym lepiej będziesz w stanie kwestionować rzeczy, które naprawdę się liczą.
Krok 2. Poznaj różnicę między niemożliwym a niemożliwym
Ze względu na ludzką naturę możesz ulec pokusie wykluczenia możliwości, gdy wydają się one niemożliwe lub niemożliwe. Należy jednak dopuścić taką możliwość. Tylko niemożliwe – co nie będzie prawdą za wszelką cenę – może zostać całkowicie wyeliminowane.
Krok 3. Otwórz swój umysł
Tak jak musisz usunąć stare uprzedzenia podczas obserwacji sytuacji, tak samo musisz odrzucić błędy podczas analizowania sytuacji. Rzeczy, które tylko czujesz, nie mają takiej wagi, jak to, co wiesz lub wyciągasz wnioski. Intuicja ma swoje miejsce, ale musisz zrównoważyć intuicję z logiką.
- Unikaj tworzenia jakichkolwiek teorii, zanim będziesz miał dowód. Jeśli wyciągniesz wnioski przed zebraniem i przeanalizowaniem wszystkich faktów, zanieczyścisz proces myślenia i trudniej będzie znaleźć trafne rozwiązanie.
- Musisz nauczyć się przekręcać teorię, aby dopasować się do faktów, a nie odwrotnie. Zbierz fakty i odrzuć wszelkie pomysły lub teorie, które mogą nie pasować do faktów. Nie rób założeń dotyczących możliwości, które istnieją tylko w teorii, ale nie istnieją w rzeczywistości, zwłaszcza jeśli masz ochotę wyciągnąć bardzo uproszczone wnioski, które pasują do poprzednich teorii.
Krok 4. Porozmawiaj z zaufanym kolegą
Chociaż Sherlock Holmes jest znany jako geniusz, jego inteligencja może być nieco sparaliżowana pod nieobecność dr. Na pomysł wpadł John Watson. Znajdź więc przyjaciela lub współpracownika, którego inteligencji ufasz i przedyskutuj z tą osobą swoje spostrzeżenia i wnioski.
- Ważne jest, aby pozwolić partnerowi na formułowanie teorii i wniosków bez odrzucania informacji, o których już wiesz, że są prawdziwe.
- Jeśli twoja dyskusja przynosi nowe pomysły, które zmieniają teorię, pozwól im się wydarzyć. Nie pozwól, by duma odciągnęła cię od prawdy.
Krok 5. Daj odpocząć umysłowi
Twój umysł zmęczy się, jeśli ustawisz go w ustawieniu „Sherlock”. Nawet sam wielki detektyw odpoczywał podczas tak wyczerpującej sprawy. Pozwalanie umysłowi na odpoczynek może w rzeczywistości zwiększyć jego zdolność do formułowania dokładnych wniosków na dłuższą metę.
Zbyt intensywne koncentrowanie się na jednym problemie może zmęczyć umysł, a w rezultacie zmniejszy się jego zdolność do przetwarzania informacji. Daj swojemu umysłowi szansę na relaks i pozwól mu nawiązać stałe podświadome połączenia, więc kiedy wrócisz do tematu, możesz zauważyć wyraźną serię myśli, których nie widziałeś przed przerwą
Część 3 z 3: Zbuduj Pałac Umysłu
Krok 1. Poznaj zalety posiadania pałacu umysłu
„Pałac umysłu” lub „strych umysłu” pozwala uporządkować informacje w taki sposób, aby były dostępne i zapadające w pamięć. Holmes używa tej techniki, ale sama koncepcja ma długą historię.
- Oficjalnie technika ta nazywa się „Metodą Loci”, przy czym loci odnosi się do łacińskiej liczby mnogiej oznaczającej „lokalizację”. Termin ten odnosi się do starożytnej Grecji i Rzymu.
- Fakty i informacje są zapamiętywane poprzez kojarzenie ich z określonymi fizycznymi lokalizacjami.
Krok 2. Zbuduj swoją przestrzeń
Wybierz obraz, który możesz wyraźnie zwizualizować, mając na uwadze wszystkie szczegóły. Miejsce, które wybierzesz dla swojego pałacu umysłu, może być miejscem, które sam stworzyłeś lub miejscem, w którym byłeś.
- Większa przestrzeń jest lepsza, ponieważ możesz przechowywać więcej informacji. Na przykład, jeśli wyobrażasz sobie pałac, możesz umieścić osobne pomieszczenia dla każdej dyscypliny lub obszaru tematycznego.
- Jeśli wybierzesz miejsce, które faktycznie istnieje w realnym świecie, upewnij się, że znasz je na tyle dobrze, aby zwizualizować je ze wszystkimi szczegółami.
Krok 3. Wyznacz trasę
Wyobraź sobie, że poruszasz się po pałacu umysłu. Trasa powinna być za każdym razem taka sama, a spacerowanie nią należy ćwiczyć na tyle często, aby stało się to dla Ciebie naturalne.
- Po ustaleniu trasy musisz zidentyfikować znaczniki wzdłuż tej trasy. Na przykład możesz wyobrazić sobie pół tuzina krzeseł lub serię lamp wzdłuż korytarza albo możesz zidentyfikować każdy mebel w jadalni lub sypialni. Poświęć czas w każdym punkcie trasy i zdefiniuj jak najwięcej znaczników.
- Nawet jeśli nie masz potrzeby w Pałacu Umysłu, powinieneś poświęcić trochę czasu na mentalne obejście go. Utrzymuj szczegóły i trasy za każdym razem dokładnie takie same. Musisz sprawić, by to miejsce wydawało ci się tak realne, jak to miejsce faktycznie istnieje w prawdziwym świecie.
Krok 4. Umieść kluczowe obiekty na trasie
Kiedy już wiesz, jak poruszać się po pałacu umysłu, powinieneś zacząć wypełniać informacje na trasie, na której się znajdujesz. Umieść przegląd informacji w określonej lokalizacji. Tak jak poprzednio, przećwicz chodzenie po trasie i częste ocenianie zawartych w niej informacji, aby zapoznać się z akcją.
- Wykorzystaj szczegóły, które zdefiniowałeś wcześniej, umieszczając informacje w różnych częściach Pałacu Umysłu. Na przykład, jeśli wyobrażasz sobie lampę w rogu pokoju, możesz przedstawić kluczową osobę, która włącza lampę, aby zapamiętać szczegóły dotyczące tej osoby.
- Spraw, aby szczegóły były konkretne i niezwykłe. Łatwiej umysłowi zapamiętać coś dziwnego niż coś zbyt normalnego lub zwyczajnego.
