Nie urodziłeś się z reputacją. Zamiast tego z czasem budujesz swoją reputację poprzez swoje zachowanie i relacje z innymi. Jeśli traktujesz innych bez szacunku lub źle się zachowujesz, ucierpi twoja reputacja. Twoja reputacja również ucierpi, jeśli ludzie będą rozpowszechniać negatywne plotki lub komentarze na twój temat, nawet jeśli twoje zachowanie nie jest naprawdę złe. Naprawa złej reputacji wymaga czasu, uczciwości i wysiłku. Poproś o informacje zwrotne od przyjaciół i rodziny. Co możesz poprawić? Rób sobie plany na przyszłość. Staraj się być najlepszą wersją siebie i dobrze traktuj innych.
Krok
Część 1 z 3: Ocena reputacji
Krok 1. Zapisz swoje postrzeganie siebie
Jeśli usłyszysz, że masz złą reputację, zadaj sobie pytanie: Co zrobiłeś lub czego nie zrobiłeś? Czy twoje nastawienie zmieniło się od tej akcji? Jak się czujesz o sobie? Zapisz, co lubisz, a czego nie lubisz w swoim obecnym zachowaniu i charakterze. Zastanów się, jak możesz naprawić rzeczy, których nie lubisz. Pomyśl także o sposobach, aby być bardziej pewnym tego, co lubisz, zarówno pod względem osobowości, jak i stylu.
Na przykład, jeśli twoja zła reputacja wynika z wybierania ubrań, które lubisz, to w porządku. Nie ma nic złego w wyrażaniu indywidualności. W rzeczywistości umiejętność osądzania siebie jest bardzo ważna w życiu. Możesz wyjaśnić innym, dlaczego wybrałeś ten strój, być może podążając za naukami religijnymi lub interesując się konkretną subkulturą, taką jak muzyka punkowa. Obrona przed presją rówieśników i zastraszaniem może być trudna, ale umiejętność bycia sobą sprawia, że wszystko jest tego warte
Krok 2. Poproś o informację zwrotną i pomoc od przyjaciół i rodziny
Ci najbliżsi mogą zaoferować kluczowe informacje na temat Twojej osobowości i reputacji. Czy słyszeli o Tobie negatywne opinie? Czy ta historia jest prawdziwa? Jeśli tak, poproś ich o poradę, jak naprawić i naprawić uszkodzenie.
Może się okazać, że twoja reputacja nie jest tak zniszczona, jak myślisz. Ale introspekcja jest nadal ważna
Krok 3. Uświadom sobie, że twoja zła reputacja może tak naprawdę nie dotyczyć ciebie
Niestety, czasami ludzie rozpowszechniają plotki lub negatywne wypowiedzi, które szkodzą Twojej reputacji. Może robią to z powodu własnych uprzedzeń lub problemów.
- Powszechną taktyką jest sprawienie, by kobiety czuły, że ich ubiór i zachowanie są nieodpowiednie. Na przykład twoja ulubiona para dżinsów jest za ciasna lub lubisz nosić odsłaniające ubrania. Być może zdobyłeś reputację „suki” lub „taniego” noszenia ich, mimo że nie ma nic złego w wyrażaniu siebie poprzez ubrania. Badania pokazują, że kobiety i mężczyźni mają równą tendencję do angażowania się w takie czyny. Ten rodzaj zachowania wynika z pogardy społecznej dla kobiet i tradycji kulturowych, które wierzą, że kobiece ciało powinno być przedmiotem publicznego komentarza, i trudno zaakceptować, że te krzywdzące wypowiedzi nie mają nic wspólnego z tym, kim naprawdę jesteś.
- Ten rodzaj reputacji jest trudny do przezwyciężenia, ponieważ jest bardzo bolesny i niesprawiedliwy. Musisz zdecydować, w jakim stopniu chcesz dostosować się do wymagań społeczeństwa i jak bardzo chcesz wyrażać siebie. Pomóc może rozmowa z doradcą.
Krok 4. Oceń swój związek
Obserwuj, kim są twoi przyjaciele. Czy poprawiają lub szkodzą Twojej reputacji? Jeśli odegrali rolę w twojej złej reputacji, poznaj nowych przyjaciół. Rozważ dołączenie do nowego klubu lub grupy wolontariuszy. Szukaj osób zaangażowanych w pozytywne i przydatne działania. Spotykaj się z ludźmi, których podziwiasz. Zachęć także starych znajomych do rozwoju.
Ludzie mają tendencję do „przyjmowania” emocji grup ludzi, z którymi się kojarzą. Jeśli twoja grupa przyjaciół ma tendencję do zachowywania się negatywnie, ich zachowanie prawdopodobnie pozostanie przy tobie, mimo że generalnie jesteś miłą osobą. Z drugiej strony, jeśli obcujesz z życzliwymi, hojnymi ludźmi o dobrej reputacji, ich zachowanie i uczucia wpłyną na ciebie w pozytywny sposób
Krok 5. Ponownie sprawdź swoją obecność online
W erze cyfrowej należy również utrzymać dobrą reputację w cyberprzestrzeni. Pracodawcy, uniwersytety i inne osoby będą przeszukiwać Twój profil publiczny, aby dowiedzieć się, kim naprawdę jesteś. Użyj wyszukiwarki, aby wyszukać swoje imię i zobaczyć, jakie linki są z Tobą powiązane. Czy górna część wskazuje na pozytywną stronę lub profesjonalny profil w mediach społecznościowych, taki jak LinkedIn? Życie w cyberprzestrzeni też jest prawdziwe, więc upewnij się, że Twoja reputacja w nim pozostaje pozytywna i bezbłędna.
- Usuń wszystkie negatywne publiczne posty w mediach społecznościowych. Zastanów się nad pokazaniem czegoś pozytywnego opinii publicznej. Jeśli Twój profil w mediach społecznościowych ma dobry wizerunek, ludzie nie będą łatwo uwierzyć w kłamstwa lub plotki, które próbują przedstawiać Cię w złym wizerunku.
- Pamiętaj, że niektóre rzeczy, takie jak recenzje, mają również wpływ na reputację. Jeśli sporządzisz niegrzeczną lub obraźliwą recenzję usługi lub firmy, będzie to źle wpływało na Twoją reputację. Jeśli musisz wyrazić negatywną opinię, zrób to w konstruktywny sposób. Na przykład pisanie recenzji „Ten Starbucks jest NIESAMOWITY, a wszyscy kelnerzy są idiotami” jest całkowicie bezproduktywne i sprawia, że ludzie myślą, że jesteś niegrzeczny i wredny. Zamiast tego napisz recenzje typu „Ostatnim razem, gdy kupowałem kawę w Starbucks, musiałem zamówić trzy razy, aby uzyskać odpowiednią kawę, a barista był dla mnie bardzo niegrzeczny. Jestem bardzo zawiedziona i pewnie wybiorę inne miejsce”. Nadal narzekasz, ale w dojrzały sposób.
- Jeśli zawsze pokazujesz rzeczy, z którymi wiele osób się nie zgadza, na przykład alkohol, rozważ ich porzucenie (lub wprowadzenie ograniczeń prywatności, aby widzowie ich nie widzieli).
- Monitoruj, co Twoi znajomi oznaczają w mediach społecznościowych. Usuń tagi, które wydają się nieodpowiednie lub których Twój szef lub nauczyciel nie powinien widzieć.
- Ustaw prywatność w mediach społecznościowych, takich jak Facebook, na „bliskich przyjaciół” lub „przyjaciół” w celu osobistego wyrażenia. Staraj się nie ogłaszać publicznie negatywnych opinii.
- Niezależnie od ustawień prywatności, nie pisz krzywdzących lub nieprawdziwych słów o innych osobach w Internecie. Nie wysyłaj też SMS-ów, zdjęć ani e-maili zawierających szkodliwe treści. Nie bądź tyranem w cyberprzestrzeni.
Część 2 z 3: Poprawa reputacji
Krok 1. Działaj szybko
Jeśli usłyszysz, że twoja reputacja jest nadszarpnięta, postaraj się to jak najszybciej naprawić. Minimalizacja szkód pomoże szybko naprawić twoją reputację.
- Zastanów się, co zrobić. To zależy od tego, jaką reputację przywiązujesz do siebie. Na przykład, jeśli masz złą reputację jako łobuz, przestań przeszkadzać innym ludziom lub być nachalny. Możesz zostać wolontariuszem jako korepetytor lub mentor dla małych dzieci, aby poprawić swoją reputację. Podziel swoją „złą reputację” na elementy. Na przykład reputacja łobuza oznacza bycie postrzeganym przez innych jako nieuprzejmy, lekceważący, manipulujący, ma problemy z gniewem lub jest samolubny. Musisz przezwyciężyć wszystkie te elementy, aby pozbyć się złej reputacji.
- Zrób listę kroków, które pomogą. Jeśli szkody wyrządzone Twojej reputacji są ogromne, potrzebujesz więcej niż jednego działania, aby zacząć ją naprawiać. Na przykład, jeśli masz złą reputację jako próżniak, który nigdy nie traktuje cię poważnie, potrzeba czasu i wysiłku, aby ludzie zobaczyli, że się zmieniłeś. Zastanów się nad kilkoma sposobami odwrócenia tej reputacji, takimi jak ustawienie alarmu, aby nie spóźnić się do szkoły, podjęcie zajęć pozalekcyjnych, aby pokazać, że przyjmujesz odpowiedzialność i oddawanie zadań na czas, aby pokazać, że jesteś lepiej zorganizowany.
- Nie panikuj, ale nie czekaj zbyt długo z naprawą sytuacji.
- Rozważ rozmowę z zaufaną osobą o podejściu do poprawy swojej reputacji. Obiektywna opinia może pomóc spojrzeć na to z innej perspektywy.
Krok 2. Napraw swoje błędy
Porozmawiaj z osobą, którą skrzywdziłeś. Poproś go, aby wybaczył twoje zachowanie. Powiedz, że to doceniasz i chcesz poprawić związek. Na przykład powiedz: „Sarah, przepraszam za rozpowszechnianie plotek o tobie. Nadal chcę być twoim przyjacielem. Jak mam to naprawić?” Ogólnie rzecz biorąc, rób to wszystko szczerze.
- Oprócz przeprosin zaproponuj sposoby na poprawę sytuacji. To pokazuje, że nie przepraszasz tylko za to, żeby ludzie to zobaczyli. Na przykład, jeśli masz reputację osoby, która zawsze się spóźnia, nie mów tylko „Przepraszam, że zawsze się spóźniam”. Złóż konkretne oświadczenie dotyczące tego, co zamierzasz robić w przyszłości, na przykład „Zamierzam ustawić przypomnienie na telefonie i zrobić wszystko 10 minut wcześniej, abym mógł pojawić się na czas, gdy mam spotkanie ze wszystkimi Ciebie. Muszę powiedzieć, że doceniam Twój czas i tę przyjaźń.”
- Inny przykład, jeśli masz reputację osoby, która zawsze pożycza pieniądze i nigdy ich nie zwraca, przeprosiny są w porządku, ale to nie wszystko. Popraw swoją reputację, spłacając swoje długi. Jeśli w tej chwili nie masz pieniędzy, powiedz, że będziesz pracować w godzinach nadliczbowych, aby móc zarobić pieniądze, aby za to zapłacić. Podaj termin płatności lub rat.
- Możesz również zadośćuczynić pośrednio. Na przykład, jeśli zrobiłeś coś, co spowodowało nieodwracalne szkody, możesz spróbować zmienić sytuację na inne sposoby. Na przykład, jeśli prowadzisz lekkomyślnie, co kończy się zranieniem przyjaciela, nie możesz cofnąć kontuzji. Możesz jednak zaproponować odrobienie jej pracy domowej, pomoc w odrabianiu prac domowych lub coś innego, co ułatwi jej życie, dopóki nie wyzdrowieje.
Krok 3. Wyjaśnij wszelkie nieporozumienia
Jeśli plotki niszczą twoją reputację, powiedz prawdę. Zmierz się twarzą w twarz z osobą rozpowszechniającą pogłoskę. Zapytaj go, dlaczego rozpowszechnia plotki. Poproś go, aby przestał rozsiewać kłamstwa. Osobom dotkniętym plotkami powiedz, co się naprawdę wydarzyło.
Rozpowszechnianie plotek jest równoznaczne z zastraszaniem. Zastraszanie werbalne, takie jak rozpowszechnianie plotek lub szantażowanie innych przez grożenie udostępnieniem danych osobowych, może wyrządzić wiele szkód. Jeśli tak się stanie, porozmawiaj z kimś, komu ufasz, na przykład z rodzicem, nauczycielem lub doradcą. Nie ma usprawiedliwienia dla znęcania się i możesz szukać pomocy, aby je powstrzymać
Krok 4. Ćwicz pozytywne zachowanie
Bądź pomocny i wspierający. Okazuj wdzięczność innym. Zastanów się, w jaki sposób można zmienić zarówno duże, jak i małe. Uśmiechnij się do innych. Daj szczere komplementy. Na przykład powiedz swojemu przyjacielowi, że jego prezentacja była dla Ciebie bardzo interesująca. Okazuj życzliwość ludziom wokół ciebie. Możesz pomóc starszemu sąsiadowi lub zaoferować opiekę nad dzieckiem swojego zapracowanego sąsiada. Im więcej dobra zrobisz, tym lepiej się poczujesz. W zamian pomożesz także innym.
- Zwróć uwagę na to, jak zachowujesz się w ciągu dnia. Jeśli zauważysz, że jesteś negatywny lub nieuprzejmy, zapytaj dlaczego. Spróbuj znaleźć podstawową przyczynę zachowania. Na przykład, czy irytuje Cię wstawanie wcześnie rano? Jeśli tak, spróbuj iść spać wcześniej, aby nie czuć się zmęczonym następnego dnia.
- Pokaż „pozytywną postawę”. Postaraj się stać prosto, ramiona cofnięte, podbródek uniesiony. Rozłóż ramiona tak szeroko, jak to możliwe. Poczuj jego moc i pozytywność. Noszenie siebie w „pozytywnej postawie” zachęci również umysł do pozytywnego nastawienia.
- Prowadź dziennik wdzięczności. Zapisz, za co jesteś wdzięczny. Co dzisiaj poszło dobrze? Możesz również poprosić przyjaciela, aby został partnerem wdzięczności. Razem możecie rozmawiać o dobrych rzeczach w życiu. Możesz także porozmawiać o rzeczach, które nie poszły dobrze.
- Rozważ wolontariat w programie świadczeń. Badania pokazują, że kiedy jesteś wolontariuszem, czujesz się lepiej. Służenie innym pokazuje również, że nie jesteś samolubny ani zły i że jesteś gotów ciężko pracować, aby ulepszyć społeczeństwo.
- Dąż do pozytywnego nastawienia wobec określonej reputacji. Na przykład, jeśli masz złą reputację jako samolubny, zrób wszystko, aby pomóc innym. Jeśli masz złą reputację za plotkowanie, nie rozmawiaj o innych ludziach i upomnij każdego, kto plotkuje.
Krok 5. Bądź godny zaufania i rzetelny
Przyjdź w czasie i miejscu, które obiecałeś. Nie spóźnij się. Jeśli ktoś zdradzi ci swój sekret, nie mów nikomu (chyba że osoba jest w niebezpieczeństwie). Jeśli inni Ci ufają i polegają na Tobie, pomoże Ci to poprawić Twoją reputację.
- Pamiętaj, że czyny mówią głośniej niż słowa.
- Jeśli przypadkowo popełniłeś błąd, przyznaj się do tego od razu. Przyznawanie się do błędów pokaże, że jesteś godny zaufania i potrafisz wziąć odpowiedzialność za własne czyny.
Krok 6. Okazuj zainteresowanie innymi ludźmi
Pokaż, że naprawdę interesujesz się tym, co robią lub myślą inni. Większość ludzi lubi każdego, kto zadaje pytania i okazuje im zainteresowanie. Zapytaj znajomych, którzy są w potrzebie. Zadbaj o swój związek. Okazuj innym swoje zaangażowanie poprzez czas, zaufanie i wzajemność.
- Na przykład, jeśli masz przyjaciela, który jest jeźdźcem, zapytaj go o wyścig, w którym bierze udział. Zapytaj o imię konia i jak często trenuje. Jeśli bierze udział w turnieju ogólnym, rozważ wsparcie go.
- Jeśli masz przyjaciela, który jest chory lub ma inne problemy, skontaktuj się z nim. Zapytaj, jaki on jest. Rozważ wysłanie kartek lub kwiatów. Pokaż, że o nim nie zapomniałeś.
- Zadzwoń na urodziny swojego przyjaciela, nawet jeśli mieszka daleko. Bycie na bieżąco z ważnymi wiadomościami i wydarzeniami z życia znajomych pokazuje, że cenisz sobie z nimi przyjaźń.
Krok 7. Zrób sobie plany na przyszłość
Zdecyduj, kim chcesz być. Wyznacz jasne cele dotyczące tego, co chcesz, aby inni czuli lub myśleli o tobie. Jakie są opinie innych, które Twoim zdaniem są najważniejsze?
- Skoncentruj się na pokazywaniu, kim naprawdę jesteś i przestrzegaj wartości, w które wierzysz. „Sprawianie, by ludzie myśleli, że jestem atrakcyjna” nie jest pomocnym celem ani czymś, co możesz kontrolować. „Żyj uczciwie, aby ludzie wiedzieli, że można mi zaufać” to cel, który możesz kontrolować i który jest również zgodny z postacią, którą cenisz.
- Jeśli nie jesteś pewien, jakie są Twoje wartości, poświęć trochę czasu, aby się nad tym zastanowić. Co jest dla ciebie najważniejsze w tym życiu? Jakie są główne przekonania, które kształtują sposób, w jaki postrzegasz świat? Co sprawia, że szanujesz innych ludzi?
Część 3 z 3: Utrzymanie dobrej reputacji
Krok 1. Znajdź odpowiedzialnego partnera
Gdy zaczniesz poprawiać swoją reputację, poproś przyjaciela, aby upewnił się, że jesteś odpowiedzialny za swoje zachowanie. Kiedy jesteś negatywny lub krzywdzisz kogoś innego, może cię o tym powiadomić. Upewnij się, że zapytasz kogoś, komu naprawdę ufasz. Ważne jest, abyś nie stawiał przed nim defensywy. On jest po to, aby ci pomóc.
Krok 2. Zaprezentuj się autentycznie
Nawet jeśli starasz się być lepszą osobą, upewnij się, że ta osoba nadal jest tobą. Zadaj sobie pytanie, czy Twój wygląd, zachowanie, ton głosu i język ciała odzwierciedlają to, kim naprawdę jesteś. Istnieje więcej niż jeden sposób na bycie pozytywną i przyjazną osobą. Możesz mieć dobry charakter, ale nadal zachować wyjątkową osobowość.
Krok 3. Bądź cierpliwy
Reputacja nie zmieni się z dnia na dzień. Może minąć trochę czasu, zanim usłyszysz, jak inni mówią o tobie dobre rzeczy. Zmiana negatywnych opinii innych ludzi trwa dłużej niż budowanie dobrej reputacji od podstaw. Kluczem jest nie poddawanie się i zobowiązanie się do bycia najlepszą wersją siebie.
