Autyzm, znany medycznie jako zaburzenie ze spektrum autyzmu lub ASD, jest czasami znany również jako zespół Aspergera lub PDD-NOS. To zaburzenie ma inny wpływ na każdą osobę. Niektóre osoby z autyzmem napotykają więcej wyzwań w romantycznych związkach, podczas gdy inne całkowicie się wycofują. Jeśli jesteś w związku z osobą autystyczną, możesz nie wiedzieć, jak właściwie radzić sobie z niektórymi sprawami, z którymi już masz do czynienia. Następnie możesz zacząć szukać sposobów na poprawę jakości komunikacji ze swoim chłopakiem, takich jak przewidywanie wyzwań społecznych, akceptowanie powtarzających się zachowań, zachowanie spokoju, gdy jesteś zdenerwowany i słuchanie, gdy twój chłopak chce rozmawiać.
Krok
Część 1 z 3: Lepsze zrozumienie swojego chłopaka
Krok 1. Dowiedz się więcej o autyzmie
Wzbogacając swój wgląd w warunki i wyzwania, których może doświadczać twój chłopak, lepiej zrozumiesz warunki, z którymi boryka się na co dzień. Ta wiedza może pomóc ci być bardziej cierpliwym, znaleźć lepsze sposoby komunikowania się z nim, a nawet poprawić jakość twojego związku.
- Przeczytaj ogólną definicję autyzmu.
- Skoncentruj się na książkach i artykułach napisanych przez osoby z autyzmem, ponieważ osobiście doświadczają oni życia osoby z autyzmem.
- Bądź ostrożny przy wyborze źródeł do czytania. Niektóre grupy autystyczne twierdzą, że wypowiadają się w imieniu osób z autyzmem, mimo że ciężko pracują, aby uciszyć osoby z autyzmem.
Krok 2. Bądź świadomy wyzwań komunikacyjnych
Osoby z autyzmem na ogół mają problemy z komunikacją, tak samo jak osoby nieautystyczne. Niektóre formy wypowiedzi mogą być zbyt pełne znaczenia i trudne do zrozumienia i odpowiedzi. Może to prowadzić do nieporozumień i problemów w związku. Aby uniknąć takich problemów, staraj się rozmawiać ze swoim chłopakiem tak prosto, jak to tylko możliwe.
- Załóżmy na przykład, że powiesz: „Gina napisała do mnie wcześniej SMS-a”. Możesz oczekiwać, że odpowie: „Jaki tekst?” Jednak twój chłopak może nie rozumieć, co masz na myśli, ponieważ o nic go nie pytałeś. Zamiast tego lepiej zapytać: „Chcesz wiedzieć, co Gina dzisiaj napisała?” lub po prostu przekaż słowa przyjaciela.
- Każdy, kto ma autyzm, jest inny. Będziesz musiał się uczyć i dostosowywać, gdy lepiej poznasz swojego chłopaka.
Krok 3. Przewiduj wyzwania społeczne
Sytuacje towarzyskie, które są dla ciebie zabawne lub łatwe, mogą być trudne do radzenia sobie z twoim chłopakiem i stresować go. Gwar i bałagan w niektórych sytuacjach towarzyskich mogą sprawić, że twój chłopak poczuje się nieswojo i będzie miał problemy z koncentracją na tym, co ktoś mówi. Twój chłopak może również mieć trudności z przedstawieniem się lub pogawędką.
- Spróbuj napisać list do swojego chłopaka o jego roli w spotkaniu towarzyskim. Używaj jasnego języka i omawiaj problemy jeden po drugim. Na przykład możesz napisać list, w którym skoncentrujesz się na tym, dlaczego chcesz, aby był z tobą na przyjęciu.
- Współpracuj, aby sytuacje społeczne były dla niego bardziej komfortowe. Może poradzi sobie z imprezą, jeśli uda mu się wydostać z imprezowego tłumu co pół godziny lub jeśli ustalisz czas, w którym możecie wrócić do domu wcześniej, aby wiedział, że nie musi już być na imprezie.
Krok 4. Omów fizyczne wyzwania
Niektórzy ludzie z autyzmem nie lubią być dotykani lub nie wiedzą, kiedy okazywać fizyczne uczucie. Dlatego twój chłopak może nie wiedzieć, kiedy chcesz być przez niego przytulony lub może mu się nie podobać, gdy nagle go dotkniesz. Omów z nim tego typu rzeczy, aby mieć lepszy związek fizyczny.
Na przykład, po tym, jak wydarzyło się coś niepokojącego, możesz powiedzieć: „Jestem teraz naprawdę wkurzony. Czy możesz się przytulić? Po uścisku wszystko będzie dobrze”
Krok 5. Zaakceptuj powtarzające się zachowanie
Niektóre osoby z autyzmem mogą mieć rutyny, które pomagają im poczuć się lepiej. Jeśli ta rutyna zostanie zakłócona, mogą czuć się niespokojni i zirytowani. Postaraj się zrozumieć, jakie nawyki ma twój chłopak, które pomagają mu poczuć się bardziej komfortowo. Postaraj się nie przerywać rutyny.
- Na przykład, jeśli twój chłopak biega co 7 wieczorem, szanuj jego czas i nie powstrzymuj go od wykonywania normalnej rutyny.
- Samostymulacja, taka jak machanie rękami lub zwracanie uwagi na światło, jest częstym objawem autyzmu. Uważaj takie działania za ważne, nawet jeśli nie rozumiesz, dlaczego twój chłopak je robi.
Krok 6. Zapytaj o potrzeby swojego chłopaka
Każdy, kto ma autyzm, jest inny. Twój chłopak może mieć bardzo specyficzne wyzwania, z którymi nie mają do czynienia inne osoby z autyzmem. Spróbuj zadać kilka pytań, aby lepiej zrozumieć jej wyzwania i preferencje. Pomoże ci to zwrócić większą uwagę na ich potrzeby.
- Na przykład możesz powiedzieć coś w stylu: „Chcę wiedzieć, co cię niepokoi, abym mógł zwrócić większą uwagę. Jak myślisz, na czym polega problem z autyzmem?”
- Upewnij się, że pytasz o ich osobiste ograniczenia na dotyk. Na przykład, czy zawraca sobie głowę przytulaniem? Czy musisz mu najpierw powiedzieć, czy chcesz go przytulić?
Krok 7. Bądź świadomy chorób współistniejących
Osoby z autyzmem mogą cierpieć na lęki, depresję i inne choroby psychiczne. Osoby niepełnosprawne, zwłaszcza mające problemy z przetwarzaniem emocji i komunikacją (w tym osoby z autyzmem) są bardziej narażone na przemoc seksualną niż osoby, które się nimi opiekują w różnych rolach. lub inne, co może prowadzić do zaburzeń pourazowych. Musisz być wrażliwy i wspierać swojego chłopaka w obliczu wyzwań.
Jeśli jest źle traktowany, może nie chcieć dzielić się z tobą szczegółami. Najlepszym sposobem, aby jej pomóc, jest uszanowanie jej pragnienia nieujawniania szczegółów tego, co się wydarzyło i delikatne zaoferowanie zabrania jej do lekarza (bez zmuszania jej), jeśli jest bardzo zestresowana
Krok 8. Pozbądź się stereotypów
Istnieje wiele stereotypów dotyczących autyzmu, takich jak niemożność odczuwania przez osoby autystyczne miłości ani emocji, ale nie są one prawdziwe. Osoby z autyzmem mają różne emocje, podobnie jak inni ludzie. Wyrażają to jednak w inny sposób.
- Wesprzyj osobę autystyczną, wskazując, jak błędne są założenia dotyczące stanu osoby autystycznej, gdy masz do czynienia z tym stanem. Spróbuj powiedzieć coś w stylu: „Wiem, że… to uważane jest za autystyczne, ale w rzeczywistości…”.
- Ostatnie badania wykazały nawet, że osoby z autyzmem mogą mieć głębsze i bardziej intensywne zdolności emocjonalne niż zwykli ludzie.
Część 2 z 3: Radzenie sobie z różnicami w komunikacji
Krok 1. Przygotuj się na uzyskanie szczerych odpowiedzi
Czasami ludzie, którzy troszczą się o siebie nawzajem, kłamią na dobre lub ukrywają prawdę słodkimi słowami, biorąc pod uwagę uczucia partnera. Osoby z autyzmem mogą nie robić tych rzeczy. Zamiast tego możesz otrzymać bardzo szczerą odpowiedź od swojego chłopaka. Te odpowiedzi nie mają cię urazić, ale tak właśnie komunikuje się twój chłopak.
- Na przykład, jeśli zapytasz „Czy jestem ładna bez żółtego topu?” Można by oczekiwać, że powie „Tak”. Jednak osoby z autyzmem odpowiedzą „nie”, jeśli uważają, że nie jesteś piękna. Dlatego możesz chcieć unikać zadawania pytań, których odpowiedzi mogą cię zdenerwować lub zdenerwować.
- Pamiętaj, że uczciwość to sposób, w jaki twój chłopak ci pomaga.
Krok 2. Odpowiedz na pytanie
Ponieważ niektóre osoby z autyzmem mają trudności ze zrozumieniem sarkazmu lub innej niedosłownej komunikacji, być może będziesz musiał radzić sobie z sytuacjami, w których twój chłopak lub dziewczyna zadają ci różne pytania. Nie denerwuj się, jeśli tak się stanie. Pamiętaj, że pyta, bo mu zależy i chce cię zrozumieć.
Krok 3. Podziel się swoimi uczuciami
Pamiętaj, że gesty i inne formy komunikacji niewerbalnej mogą być trudne do zrozumienia dla osób z autyzmem. Zamiast próbować komunikować się ze swoim chłopakiem za pomocą komunikacji niewerbalnej, podziel się swoimi uczuciami i myślami. Przekazując swoje uczucia lub myśli, zamiast próbować zgadnąć swojego chłopaka, możesz uniknąć niewygodnej sytuacji, a nawet kłótni.
- Na przykład, gdy osoba nieautystyczna, taka jak ty, unika patrzenia komuś w oczy, jest to zazwyczaj forma braku zainteresowania lub irytacji. Jednak dla osób z autyzmem unikanie patrzenia komuś w oczy jest powszechne i generalnie nie jest oznaką niczego. Pomocne może być powiedzenie: „Jestem dzisiaj naprawdę zestresowany” lub „Miałem naprawdę zły dzień”.
- Jeśli zrobi coś, co cię denerwuje, Powiedz mu. Dawanie wskazówek lub milczenie, a następnie gniewanie się na niego nie pomoże. Bądź szczery, aby mógł zrozumieć i wprowadzić zmiany. Na przykład „Proszę nie jeść podczas degustacji. Jego głos jest taki denerwujący”.
Krok 4. Podziel się z chłopakiem swoimi oczekiwaniami na temat tego, jak on na ciebie zareaguje
Niektórzy ludzie z autyzmem nie są pewni, jak reagować na określone sytuacje. Możesz jednak pomóc swojemu chłopakowi zrozumieć twoje potrzeby i oczekiwania wobec niego dotyczące jego reakcji w takich sytuacjach.
Na przykład wyobraź sobie, że jesteś zdenerwowany, a kiedy mówisz swojemu chłopakowi o swoim dniu w pracy, próbuje udzielić ci porady na temat twojej pracy. Po prostu powiedz coś w stylu: „Jestem wdzięczny, że chciałeś mi pomóc, ale naprawdę chcę, żebyś wysłuchał, kiedy opowiem ci o moim dniu”
Część 3 z 3: Współpraca
Krok 1. Bądź otwarty na częstsze przejmowanie inicjatywy
Osoby z autyzmem czasami mają problem z przejęciem inicjatywy lub nie wiedzą, co robić i nie są pewni, czy ich działania są właściwe, czy nie. Możesz ułatwić sobie życie, rozpoczynając rzeczy, które chcesz, aby się wydarzyły, czy to flirt, czy całowanie.
Krok 2. Porozmawiaj z nim przed omówieniem jego autyzmu z innymi
Niektóre osoby z autyzmem są dość otwarte na temat swoich wad, podczas gdy inne wolą dzielić się swoim stanem tylko z kilkoma osobami. Porozmawiaj z nim o tym, co myśli o swojej diagnozie lekarskiej io tym, z kim jego zdaniem możesz porozmawiać.
Krok 3. Rozwiązuj nieporozumienia tak spokojnie, jak to możliwe
Omów swoje uczucia i myśli ze swoim chłopakiem w spokojny i bezpośredni sposób. Chociaż masz pełne prawo czuć się zły lub zraniony, spokojne i bezpośrednie podejście będzie bardziej skuteczne niż reakcja emocjonalna. Podejście emocjonalne może sprawić, że twój chłopak będzie zdezorientowany, dlaczego jesteś zdenerwowany.
- Unikaj wypowiadania skoncentrowanych na nim stwierdzeń, takich jak „Nigdy”, „Nie jesteś”, „Powinieneś” itp.
- Zamiast tego formułuj stwierdzenia, które koncentrują się na tobie, takie jak „Myślę”, „Myślę”, „Tak bym” itp. To przydatne podejście, które działa dla każdego (nie tylko dla osób z autyzmem).
Krok 4. Posłuchaj swojego chłopaka
Aby zrozumieć punkt widzenia swojego chłopaka, musisz słuchać i sprawić, by twoja dziewczyna poczuła się, jakby została wysłuchana. Upewnij się, że poświęcisz czas na zatrzymanie się i wysłuchanie swojego chłopaka, kiedy mówi. Nie wtrącaj się, kiedy mówi. Po prostu posłuchaj i spróbuj zrozumieć, co mówi, zanim zareagujesz.
Krok 5. Uznaj uczucia swojego chłopaka
Uznanie uczuć lub obaw drugiej osoby oznacza, że nie przyjmujesz ich za pewnik. Nawet jeśli uważasz, że poglądy twojego chłopaka nie są idealne, musisz zaakceptować to, co mówi, aby utrzymać otwarte linie komunikacji w twoim związku.
- Najpierw zrozum, zanim odpowiesz. Jeśli nie rozumiesz dlaczego, kiedy on coś czuje, zapytaj go i uważnie słuchaj jego odpowiedzi.
- Na przykład, zamiast odpowiadać: „Dlaczego jesteś zły z powodu tego, co wydarzyło się ostatniej nocy?” Powiedz: „Wiem, dlaczego jesteś zły z powodu tego, co wydarzyło się ostatniej nocy”.
Krok 6. Wspieraj jej samoocenę
Osoby z autyzmem na ogół mają problemy ze swoją samooceną, ponieważ mogą być określane jako obciążenie ze względu na ich autyzm lub nietypowe zachowanie. Zaoferuj mu wsparcie i otuchy, zwłaszcza w jego najtrudniejszych dniach.
Zachęć go do uzyskania pomocy, jeśli ma oznaki depresji lub rozważa samobójstwo
Krok 7. Zaakceptuj go takim, jakim jest
Autyzm jest częścią doświadczenia, osobowości i życia twojego chłopaka. To się nie zmieni. Kochaj go za to, kim jest, w tym za autyzm, który ma.
