Czy prowadzisz samochód i źle się czujesz? Poczuj się na wypadek, gdybyś… wypluł? Wielu kierowców nigdy nie zastanawiało się, co zrobić, jeśli zachorują podczas jazdy. Nudności i wymioty podczas jazdy są nie tylko nieprzyjemne, ale mogą być potencjalnie śmiertelne, jeśli nie są odpowiednio traktowane. Jeśli jesteś zagrożony, jeśli masz chorobę lokomocyjną lub nudności spowodowane chemioterapią lub innym schorzeniem, zatrzymanie się i leżenie przez chwilę może uratować ci życie.
Krok
Metoda 1 z 2: Przewidywanie problemów
Krok 1. Unikaj jazdy
Najwyraźniej choroba lokomocyjna pojawia się, gdy mimowolny ruch (na przykład w samochodzie lub łodzi) dezorientuje mózg, który normalnie wyczuwa ruch poprzez sygnały pochodzące z ucha wewnętrznego, oczu i receptorów powierzchniowych. To jest powszechne. Jeśli masz skłonność do choroby lokomocyjnej i wymiotów, jednym ze sposobów uniknięcia niebezpiecznej sytuacji jest unikanie prowadzenia pojazdu.
Według Kliniki Mayo nudności i wymioty są częstsze u pacjentów po chemioterapii z chorobą lokomocyjną w wywiadzie. Zaleca się unikanie prowadzenia pojazdów w okresie terapii, jeśli podejrzewasz, że podczas jazdy pojawią się problemy
Krok 2. Weź leki na chorobę lokomocyjną, które nie powodują senności
Jeśli masz ciężką chorobę lokomocyjną, możesz wypróbować leki dostępne bez recepty, takie jak Dramamina lub Meklizina. Zwykle te leki działają w ciągu 30 do 60 minut. Pamiętaj jednak, aby wybrać wariant, który nie powoduje senności. Na przykład zwykła Dramamina ma działanie uspokajające (działanie kojące), więc prowadzenie pojazdu pod wpływem tego leku jest niebezpieczne!
- Inną opcją jest przyjmowanie leków przeciwwymiotnych (przeciwwymiotnych) lub przeciw nudnościom. Na przykład, odpowiednie mogą być Imodium i Pepto-Bismol.
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem w sprawie najlepszego leku dla Ciebie. Lekarz będzie świadomy możliwych skutków ubocznych i niepożądanych interakcji leków.
Krok 3. Trzymaj gumę do żucia i torby gag w samochodzie
Bądź przygotowany, jeśli masz skłonność do wymiotów. Trzymaj torebkę na wymioty w pobliżu siedzenia kierowcy, taką jak papierowa lub plastikowa torba, i rozważ przykrycie siedzenia pasażera i/lub podłogi samochodu plastikową płachtą.
- Na przykład żucie pomaga również zmniejszyć nudności, więc zawsze zaopatruj się w łagodne gumy smakowe, takie jak guma Juicy Fruit. Jednak może się okazać, że żucie ogólnie pomaga w objawach nudności. Przegryzanie właśnie przeżutych cukierków zwykle może złagodzić konflikt między widzeniem a równowagą.
- Chłodne świeże powietrze wydaje się również pomagać w chorobie lokomocyjnej. Lekko uchylić okna po stronie kierowcy lub nawiewy klimatyzacji są skierowane przed Tobą.
Krok 4. Zjedz imbir przed jazdą
Imbir to starożytny ziołowy lek na nudności, a niektóre badania wskazują, że pomaga w chorobie lokomocyjnej. Spróbuj przyjmować suplement z imbirem w dawce 250 mg trzy razy dziennie, gdy musisz dużo prowadzić lub prowadzić samochód przez dłuższy czas. Alternatywnie możesz kupić gumę imbirową do żucia, aby uzyskać podwójny efekt żucia i uspokajające właściwości zioła.
Pamiętaj, że działanie imbiru może zwiększać ryzyko krwawienia, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub aspirynę. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, który suplement z imbirem jest dla Ciebie odpowiedni
Krok 5. Jedź ostrożnie, aby uniknąć ewentualnej kolizji (jedź defensywnie) i poznaj znaki ostrzegawcze, że się upijasz lub chcesz zwymiotować
Jeśli musisz jechać, jedź ostrożnie na wypadek, gdybyś musiał natychmiast zjechać na pobocze. Na przykład trzymaj się wolnego pasa i unikaj szybkich pasów lub dróg ekspresowych, ponieważ trudno jest znaleźć zjazd lub szybko zjechać na pobocze.
Naucz się czytać reakcje swojego ciała. Jeśli choroba lokomocyjna zwykle zaczyna się od lekkiego bólu głowy, a następnie nasila się, pojawiają się nudności i wymioty, należy zwracać uwagę na każdy ból głowy. Użyj tego jako znaku, że musisz natychmiast ustąpić
Metoda 2 z 2: Reagowanie na nagłe nudności
Krok 1. Ostrzeż pasażerów
Powiadom pasażerów, jeśli nagle pojawią się nudności. Pasażerowie mogą dać ci coś do zwymiotowania lub, w razie potrzeby, przejąć kontrolę nad kierownicą. Można też zrobić z jego rąk miskę jako zaimprowizowany worek na wymioty. Obrzydliwy? Tak, ale to chyba lepsze niż utrzymujący się zapach w samochodzie, który pochodzi z wymiotów na twoje ubrania. Ważne jest, aby pasażerowie wiedzieli, co się dzieje i nie wpadali w panikę.
Krok 2. Spróbuj ostrożnie zjechać na pobocze
Najważniejsze jest kontrolowanie pojazdu i zapewnienie bezpieczeństwa Tobie, Twoim pasażerom i innym kierowcom, a także pieszym. Twoje ubrania stoją za rzeczami, o które się martwisz. Jeśli jedziesz z małą prędkością, od 10 do 30 metrów na godzinę, spróbuj się zatrzymać. Jeśli jest to możliwe, a za Tobą nie ma pojazdów lub jest ich niewiele, zwolnij do zatrzymania, włącz światła awaryjne (światła awaryjne) i zwymiotuj.
- Nie przejmuj się reakcjami innych jeźdźców w tej sytuacji. Przy niskich prędkościach niebezpieczeństwo zatrzymania się na drodze jest niewielkie. Otwórz drzwi i jeśli to możliwe, zwymiotuj.
- Jeśli możesz, zjedź na pobocze. Przy pierwszych oznakach nudności usztywnij ciało na kilka sekund i spróbuj wykonać „bezpieczny” i „wolny” manewr na pobocze drogi.
Krok 3. Przy wyższych prędkościach musisz być bardzo ostrożny
Nie zatrzymuj się w połowie drogi. Jedź bez możliwości kolizji, używaj kierunkowskazów i nie zakładaj, że inne pojazdy zwolnią za Ciebie.
Nie zatrzymuj się na rozdzielaczu drogi na środku autostrady (droga płatna) lub autostrady. Bariera na środku jezdni jest bliżej najszybszych pojazdów i zapewnia mniej miejsca niż pobocze
Krok 4. Wymioty na zewnątrz tylko w bezpiecznych warunkach
Jak wspomniano powyżej, przy niskich prędkościach możesz się zatrzymać, otworzyć drzwi i zwymiotować na chodnik. Manewr ten jest jednak bardzo niebezpieczny na szybkich pasach i autostradach. Nawet po zjechaniu na pobocze należy unikać wysiadania z samochodu. Strzec się. Lepiej zwymiotować na podłogę swojego samochodu, niż zostać poważnie rannym przez inny pojazd.
Przy dużych prędkościach i jeśli zatrzymanie się jest niemożliwe, podnieś nogę z pedału gazu przygotowując się do wymiotów i przełącz nogę na pedał hamulca, jeśli musisz szybko zwolnić
Krok 5. Wymiotuj prosto
Jeśli nie możesz się zatrzymać, Twoim głównym celem powinno być utrzymanie kontroli nad pojazdem. Nie odwracaj głowy na bok i nie odrywaj wzroku od drogi. Ten ruch w naturalny sposób powoduje odchylenie pojazdu. Zamiast tego spójrz przed siebie i wyceluj w skrzynię lub, jeśli nie, kierownicę/bagażnik lub przednią szybę. Możesz go później wytrzeć rękami.
- Jeśli nie masz torby lub pojemnika, możesz również podciągnąć kołnierz i wymiotować w klatkę piersiową. Choć obrzydliwe, minimalizuje ruchy głowy i zapewnia bezpieczeństwo.
- Ewentualnie celuj w podłogę samochodu. Lepiej rzucić się na krzesło lub podłogę niż konsolę z nagłośnieniem i kontrolą klimatyzacji/ogrzewania.
Porady
- Jak najszybciej posprzątaj wymiociny w samochodzie i unikaj pozostawiania go nieumytego na słońcu. Nie ma nic gorszego niż sprzątanie upieczonych wymiocin na tapicerce samochodu.
- Ogólnie rzecz biorąc, wymiociny na skórzanych krzesłach są lepsze niż krzesła z pluszu lub dywanika.
- Pamiętaj, że musisz zachować spokój i skoncentrować się, bez względu na to, jak bardzo jest to trudne.
- Wymioty na dywanikach samochodowych nie są takie złe, ponieważ dywaniki można łatwo wyczyścić lub wymienić.
- Jeśli wszystko inne zawiedzie, opuść okno i wypluj przez okno.
Ostrzeżenie
- Jazda z silnym przeziębieniem może być uważana za niebezpieczny, lekkomyślny czyn, ponieważ narażasz swoje życie i innych kierowców na niebezpieczeństwo, jeśli stracisz kontrolę nad pojazdem.
- Jeśli nadal wymiotujesz, odczuwasz ból lub gorączkę, natychmiast udaj się do szpitala, aby uzyskać leczenie.
- W przypadku mdłości podczas jazdy najważniejsze jest zachowanie kontroli nad pojazdem.
