Właśnie wtedy, gdy właśnie wyobraziłeś sobie relaksujący i zabawny dzień w szkole, niespodziewanie nauczyciel przeprowadza quiz lub test. Chociaż wiele osób niechętnie przystępuje do egzaminów, stało się to integralną częścią szkoły. Jeśli naprawdę nie lubisz egzaminów, spróbuj ulepszyć swoją metodę nauki, aby nie musieć zadawać pytań egzaminacyjnych bez przygotowania.
Krok
Część 1 z 6: Podstawy przygotowania
Krok 1. Przeczytaj ponownie swój program nauczania
Spróbuj poznać pełny harmonogram egzaminów i minimalny wynik, jaki musisz osiągnąć. Zachowaj ten harmonogram w swoim kalendarzu lub agendzie, aby nie być zaskoczonym!
Ustal harmonogram ponownego przeczytania materiału do sprawdzenia przynajmniej na tydzień przed egzaminem. Najlepszym sposobem nauki jest stopniowe ponowne czytanie materiału egzaminacyjnego w kilku krótkich sesjach na długo przed egzaminem. Nie zmuszaj się do przestudiowania całego materiału egzaminacyjnego na raz
Krok 2. Zwróć uwagę na materiał nauczany na zajęciach
Choć może to zabrzmieć głupio, zwracanie bacznej uwagi na materiał prezentowany przez nauczyciela na zajęciach będzie bardzo pomocny podczas egzaminów. Nie chciej tylko „przyswajać” wiedzy, ale staraj się być aktywnym uczniem.
Słuchaj uważnie, ponieważ nauczyciele często udzielają wskazówek, na przykład mówiąc: „W studiowaniu tego tematu najważniejsze jest…” lub podkreślając pewne słowa i idee. Im więcej informacji przyswoisz od samego początku, tym mniej materiału będziesz musiał przestudiować. To najlepszy sposób na przygotowanie się do egzaminu
Krok 3. Nabierz nawyku robienia dobrych notatek
Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale nauka robienia dobrych notatek może być bardzo korzystna, gdy musisz się uczyć. Rób notatki lub rób zdjęcia wszystkiego, co Twój nauczyciel pisze na tablicy. Postaraj się zapisać tyle materiału, ile wyjaśni twój nauczyciel, ale nie zapomnij posłuchać, ponieważ jesteś zbyt zajęty pisaniem.
Czytaj swoje notatki codziennie po szkole. Ułatwi ci to zapamiętanie informacji, których właśnie nauczyłeś
Krok 4. Spraw, aby studiowanie stało się nawykiem
Nauka jest często postrzegana jako trywialna rzecz, którą można zrobić z dnia na dzień, zapamiętując materiał egzaminacyjny na ostatnią chwilę. Nie lubię tego! Zacznij codziennie poświęcać czas na naukę. Dzięki harmonogramowi nauki, takiemu jak umawianie się na spotkanie lub pójście do szkoły, pozostaniesz zmotywowany do tego nawyku.
Krok 5. Zapytaj o format egzaminu
Spróbuj zapytać nauczyciela, jaki będzie format egzaminu, jak jest oceniany, czy jest możliwość uzyskania dodatkowych ocen i czy chciałby ogólnie zaznaczyć najważniejszy materiał w twoich notatkach.
Część 2 z 6: Tworzenie najbardziej sprzyjającego środowiska do nauki
Krok 1. Znajdź czyste, ciche i dobrze zorganizowane miejsce do nauki
Pozbądź się wszystkiego, co może Cię rozpraszać. Nagle czytanie SMS-ów lub sprawdzanie od czasu do czasu mediów społecznościowych nie jest zalecane podczas nauki.
Krok 2. Włącz światło
Nie ucz się w ciemnym pokoju. Włącz więcej świateł w nocy. Jeśli nadal jest wystarczająco jasno, otwórz również rolety i okna. Ludziom zwykle łatwiej jest uczyć się i koncentrować w pomieszczeniu, które jest jasne, dobrze natlenione i niezbyt hałaśliwe.
Krok 3. Wyłącz telewizor
Wielu studentom łatwiej jest uczyć się, zajmując się innymi sprawami, takimi jak nauka z włączonym telewizorem lub rozmawianie przez Internet ze znajomymi. Jednak badania pokazują, że nie dotyczy to większości ludzi. Aby lepiej się uczyć, wyeliminuj czynniki rozpraszające, takie jak telewizor i głośna muzyka z tekstami piosenek. Uwaga, która jest zbyt często przełączana między nauką a oglądaniem telewizji, będzie zakłócać pracę mózgu nad priorytetowym przechowywaniem informacji.
Krok 4. Sprawdź, czy muzyka może pomóc
Wpływ muzyki na zdolności zapamiętywania różni się w zależności od osoby. Kilka badań wykazało, że muzyka może wspomagać zdolności pamięciowe u osób z ADD/ADHD, podczas gdy u osób, które nie mają tego zaburzenia, muzyka faktycznie zmniejsza tę zdolność. Zdecyduj, czy lepiej byłoby uczyć się z muzyką, czy bez. Jeśli lubisz słuchać muzyki podczas nauki, upewnij się, że naprawdę możesz skoncentrować się na temacie, a nie na melodii piosenki, która gra w twoim umyśle.
- Jeśli naprawdę musisz towarzyszyć Ci muzyka, wybierz muzykę instrumentalną, aby podczas nauki nie rozpraszały Cię teksty piosenek.
- Spróbuj słuchać nagrań dźwięków natury, aby utrzymać aktywność mózgu i zapobiec rozpraszaniu innych dźwięków. W Internecie dostępne są nagrania białego szumu, które można pobrać bezpłatnie.
- Słuchanie muzyki Mozarta lub innej muzyki klasycznej nie sprawi, że będziesz mądrzejszy lub łatwiejszy do zapamiętania informacji, ale twój mózg będzie bardziej otwarty na informacje.
Część 3 z 6: Decydowanie o tym, jak się uczyć
Krok 1. Skoncentruj się na celach nauczania
Może być bardzo przydatne, jeśli potrafisz zdefiniować cele i plany nauki. Naucz się najpierw, jeśli są 3 z 5 przedmiotów, które są łatwe i można je szybko ukończyć. Następnie możesz bez obaw wykorzystać nadmiar czasu na studiowanie trudniejszego materiału.
Krok 2. Stwórz dla siebie podręcznik do nauki
Przeczytaj ponownie swoje notatki i przepisz najważniejsze informacje. Ta metoda nie tylko pomoże Ci bardziej skoncentrować się na nauce, ale może być kolejnym narzędziem do nauki! Nie spędzaj zbyt dużo czasu na tworzeniu przewodników, ale powinieneś też móc z nich korzystać!
Krok 3. Zreorganizuj swoje notatki w innym formacie
Kopiowanie notatek jest szczególnie przydatne dla tych, którzy uczą się bardziej kinestetycznie. Mapowanie myśli to najlepszy sposób na zrobienie tego. Ponadto, kiedy kopiujesz, możesz pomyśleć o tym, co piszesz, o czym jest i dlaczego to piszesz. A co najważniejsze, ta metoda ponownie odświeży twoją pamięć. Jeśli notatki, które spisałeś miesiąc temu okazały się przydatne na egzaminie, możesz je sobie przypomnieć, kopiując je w razie potrzeby, aby przygotować się do egzaminu.
Nie tylko kopiuj w kółko. Ta metoda powoduje, że zapamiętujesz tylko notatki słowo w słowo, a nie rozumiesz pojęcia. Zamiast tego spróbuj przeczytać i zrozumieć treść swoich notatek (np. zapamiętywanie przykładów), a następnie zapisz je ponownie innymi słowami
Krok 4. Zadaj sobie pytania dotyczące materiału, który studiujesz
Pomoże ci to zapamiętać to, czego właśnie się nauczyłeś. Odpowiadając na pytania, nie używaj dokładnie tych samych słów, co w notatkach, ale bardziej pomocne będzie, jeśli udzielisz odpowiedzi, ponownie przetwarzając te informacje.
Spróbuj odpowiedzieć na pytanie, mówiąc tak, jakbyś wyjaśniał coś komuś innemu
Krok 5. Przejrzyj swoje poprzednie wyniki testów i zadania
Jeśli jest pytanie, na które nie możesz odpowiedzieć, poszukaj odpowiedzi i spróbuj dowiedzieć się, dlaczego nie mogłeś odpowiedzieć w tym czasie. Ta metoda będzie bardzo przydatna, jeśli testowany materiał jest zbiorczy lub kompleksowy, włączając w to materiał omawiany na poprzednich sesjach.
Część 4 z 6: Stosowanie dobrych wzorców uczenia się
Krok 1. Określ odpowiedni czas nauki
Nie ucz się, kiedy jesteś bardzo zmęczony. Powinieneś spać najpierw po nauce przez chwilę, zamiast zmuszać się do nauki o 02:00 rano. W rezultacie nie możesz dużo zapamiętać, a następnego dnia Twoja wydajność spadnie.
Krok 2. Rozpocznij naukę tak wcześnie, jak to możliwe
Nie układaj w stosy. Zapamiętywanie lekcji za jednym razem nie będzie skuteczne, ponieważ nie będziesz w stanie zapamiętać, jeśli informacji, których chcesz się nauczyć, jest zbyt dużo. W rzeczywistości nie możesz nawet zapamiętać żadnych informacji. Najlepszym sposobem na zapamiętanie lekcji jest jak najwcześniejsze uczenie się i czytanie ich w kółko, zwłaszcza na lekcjach historii i materiałów teoretycznych.
- Nabierz nawyku uczenia się, kiedy masz okazję, nawet jeśli to tylko 15 do 20 minut. Zacznij się uczyć stopniowo, wkrótce będzie to wzgórze!
- Spróbuj uczyć się w 25-minutowych etapach każdy z techniką Pomodoro. Po odpoczynku przez 5 minut, ucz się przez kolejne 25 minut. Powtórz ten krok 3 razy, a następnie zwiększ czas trwania badania do 30-45 minut.
Krok 3. Znajdź swój własny styl uczenia się
Jeśli uważasz, że nauka wizualna jest łatwiejsza, użyj obrazków. Osoby, które łatwiej uczą się słuchu, powinny nagrywać własne notatki głosowe, a następnie ponownie słuchać. Jeśli wolisz korzystać z aktywności fizycznej, ucz się (na głos) poruszając rękoma i chodząc, aby ułatwić sobie zapamiętywanie.
Krok 4. Dostosuj sposób nauki do materiału, którego się uczysz
Na przykład podczas nauki matematyki musisz ćwiczyć więcej na problemach, aby lepiej zrozumieć, jak rozwiązać problem. Studia humanistyczne, takie jak historia czy literatura, wiążą się z przetwarzaniem i zapamiętywaniem informacji, takich jak terminy i daty.
Cokolwiek robisz, nie czytaj w kółko tych samych notatek. Aby dobrze się uczyć, musisz odgrywać aktywną rolę z Stwórz wiedzę i przeprowadzać przeglądy informacji. Spróbuj znaleźć pełny obraz wszystkich swoich notatek lub uporządkować je według tematu lub daty.
Krok 5. Spróbuj pomyśleć o swoim nauczycielu
Zadaj sobie następujące pytania: Co zostanie zadane na egzaminie? Jaki materiał powinienem traktować priorytetowo podczas nauki, abym mógł go dobrze opanować? Czy to podchwytliwe pytanie czy podchwytliwe pytanie, z którym mam problem? Odpowiadając na te pytania, możesz skupić się na najważniejszym temacie, zamiast utknąć na rzeczach, których nie potrzebujesz.
Krok 6. Poproś o pomoc
Jeśli potrzebujesz pomocy, spróbuj zapytać kogoś, kto jest dobrze zorientowany w materiale, którego potrzebujesz do nauki, na przykład znajomych, rodzinę, korepetytora lub nauczyciela. Jeśli nie rozumiesz, o czym mowa, nie bój się poprosić o więcej wyjaśnień.
- Pytając nauczyciela, wykazujesz zaangażowanie w naukę i jest to bardzo przydatne, jeśli zamierzasz później przystąpić do egzaminu. Zadaj pytania nauczycielowi, jeśli nie rozumiesz wyjaśnienia lub potrzebujesz więcej informacji. Twój nauczyciel prawdopodobnie chętnie Ci pomoże.
- Szkoły i uczelnie zazwyczaj dysponują źródłami informacji, które mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem, odpowiadać na pytania związane z nauką oraz udzielać porad i wskazówek w różnych formach. Spróbuj zapytać o to swojego nauczyciela lub odwiedź witrynę szkoły, aby dowiedzieć się, jak korzystać z tego zasobu.
Część 5 z 6: Utrzymywanie motywacji
Krok 1. Zrób sobie przerwę
Czasami trzeba się dobrze bawić i najlepiej, jeśli uczysz się w stanie zrelaksowanym. Nie ucz się cały dzień, dopóki nie będziesz zbyt zmęczony! Rób przerwy i dobrze się ucz. Zwykle nauka przez 20-30 minut, a następnie zrobienie 5-minutowej przerwy jest najskuteczniejszym sposobem nauki.
- Jeśli masz problemy z nauką, nie zmuszaj się do studiowania przez dłuższy czas bez przerwy. Spróbuj robić to etapami po 20 minut i odpoczywaj przez 10 minut za każdym razem, gdy skończysz.
- Upewnij się, że dobrze zorganizujesz każdy etap, tak aby koncepcje, których się uczysz, nie były przerywane przerwami. Jeśli zostaniesz rozłączony, będziesz miał trudności z całkowitym zapamiętaniem tej koncepcji.
Krok 2. Nabierz nawyku pozytywnego myślenia, ale pracuj dalej ciężko
Pewność siebie jest ważna, ale skupianie się na tym, jak słabo się uczyłeś lub jak słabo radziłeś sobie na egzaminach, tylko odwróci twoją uwagę od dążenia do sukcesu. Jednak nadal musisz się uczyć, nawet jeśli jesteś wystarczająco pewny siebie. Zaufanie może tylko odsunąć przeszkody na drodze do sukcesu.
Krok 3. Zaproś innych do współpracy
Umów się na spotkanie z przyjaciółmi, aby porównać notatki lub pomóc wyjaśnić, czego twój przyjaciel nie rozumie. Dzięki wspólnemu uczeniu się Twoja wiedza wzrośnie. Ponadto możesz zapamiętać więcej informacji, ponieważ musisz wyjaśnić znajomym lub przedyskutować temat z innymi ludźmi.
Nie żartuj za dużo, gdy pomaga ci ktoś inny. Skoncentruj się na tym, co robisz
Krok 4. Zadzwoń po pomoc
Jeśli utkniesz w nauce, nie bój się zadzwonić do przyjaciela i poprosić o pomoc. Jeśli twój przyjaciel nie może pomóc, spróbuj zapytać swojego korepetytora.
Jeśli do testu jest jeszcze czas i jest lekcja, której nie rozumiesz, spróbuj zapytać nauczyciela, czy chciałby jeszcze raz wyjaśnić
Część 6 z 6: Przygotowanie do dnia egzaminu
Krok 1. Postaraj się wyspać w nocy przed badaniem
Dzieci w wieku podstawowym powinny spać średnio 10-11 godzin na dobę, aby uzyskać optymalną wydajność. Nastolatki na ogół potrzebują co najmniej 10 godzin snu. Kumuluje się brak snu (znany również jako „dług snu”). Długotrwałe złe nawyki dotyczące snu można odwrócić, wysypiając się co noc przez kilka tygodni, aż do powrotu do optymalnych warunków.
Nie spożywaj kofeiny ani innych substancji, które mogą stymulować 5-6 godzin przed snem, ponieważ może to obniżyć jakość snu. Tak więc, nawet jeśli wystarczająco się wyśpisz, po przebudzeniu rano nadal będziesz czuł, jakbyś nie miał wystarczająco dużo odpoczynku. Jeśli jednak bierzesz środek pobudzający zgodnie z zaleceniem lekarza, który należy przyjąć w określonym czasie, weź go, nawet jeśli śpisz. Skonsultuj się z lekarzem, zanim cokolwiek zmienisz
Krok 2. Jedz zdrową żywność
Do zbilansowanego śniadania wybieraj produkty o niskiej zawartości białka, warzywa, kwasy tłuszczowe omega 3 i przeciwutleniacze. Przykłady: omlet szpinakowy z wędzonym łososiem, pieczywo pełnoziarniste i banany.
Krok 3. Przynieś przekąski
Jeśli masz zamiar zdawać długi egzamin, weź ze sobą przekąskę, jeśli jest to dozwolone. Przygotuj przekąski zawierające złożone węglowodany i białka, takie jak pełnoziarnisty chleb z masłem orzechowym lub soyjoy, które mogą przywrócić koncentrację, jeśli zacznie spadać.
Krok 4. Wejdź wcześniej do sali egzaminacyjnej
Poświęć 5-10 minut na uspokojenie umysłu przed rozpoczęciem egzaminu. Możesz się dobrze przygotować, a przed rozpoczęciem egzaminu jest jeszcze czas na relaks.
Krok 5. Zacznij od odpowiedzi na pytania, które znasz
Jeśli nie znasz odpowiedzi, spróbuj kontynuować odpowiadanie na następne pytanie i wróć do odpowiadania na to pytanie. Zabraknie Ci czasu, jeśli spróbujesz odpowiedzieć tylko na trudne pytania, może to nawet obniżyć Twoje oceny.
Krok 6. Rób notatki za pomocą małych arkuszy
Jeśli bierzesz udział w teście z gramatyki lub angielskiego, rób notatki na małych kartkach, aby łatwiej zapamiętać definicje słów. Przynieś te notatki do szkoły i przeglądaj je od czasu do czasu przed egzaminem.
Porady
- Jeśli chcesz rozpocząć naukę o określonej godzinie, na przykład o godzinie 12:00, ale tęsknisz, a jest już 12:10, nie czekaj z rozpoczęciem nauki do godziny 13:00. Nigdy nie jest za późno na naukę i przyzwyczajenie się do nauki według harmonogramu.
- Skopiuj ważne notatki w wypunktowaniach, aby łatwiej je zapamiętać niż długie akapity.
- Jeśli na egzaminie pojawi się pytanie i masz problem z zapamiętaniem odpowiedzi, zapisz je na małej kartce z odpowiedziami na sąsiedniej stronie. Spróbuj połączyć pytanie z odpowiedzią, aby ułatwić zapamiętanie odpowiedzi.
- Staraj się regularnie wysypiać i odpoczywać podczas nauki. Odpoczywając, Twój mózg może się coraz łatwiej odprężyć i przyswajać informacje, których właśnie się nauczyłeś, ale nie ucz się na leżąco, ponieważ możesz zasnąć.
- Przeczytaj na głos swój temat, aby szybciej go zapamiętać. Dokładnie przestudiuj jeden główny rozdział, zamiast studiować wszystkie rozdziały naraz.
- Wyłącz telefony komórkowe, serwisy społecznościowe i telewizję. Posprzątaj pokój, w którym się uczysz, ponieważ uporządkowany pokój może pomóc mózgowi pracować.
- Przyzwyczaj się do zdrowego śniadania. Nie jedz zbyt dużo przed rozpoczęciem nauki, ponieważ poczujesz się leniwy lub senny.
- Wykonując aktywność (bieganie, jazda na rowerze itp.) przed rozpoczęciem nauki, łatwiej będzie Ci się skoncentrować i dokładnie przemyśleć swoje odpowiedzi.
- Uspokój swój umysł i skup się tylko na lekcji. Twórz śmieszne zdjęcia (doodle) podczas nauki. Badania wykazały, że ludzie są bardziej skupieni na tworzeniu zabawnych zdjęć.
- Przeczytaj ponownie poprzednie testy i pracę domową, ponieważ te same pytania mogą pojawić się podczas egzaminu.
Ostrzeżenie
- Jeśli to możliwe, unikaj stresu innych ludzi. Nie będziesz chciał uczyć się w negatywnym i stresującym środowisku.
- Nie ucz się tylko w noc przed egzaminem. Nabierz nawyku codziennej nauki po szkole. Nie ma sensu uczyć się wszystkiego na raz przez noc.
- Oszukiwanie nie pomoże ci z pytaniami egzaminacyjnymi, a tylko sprawi, że oblejesz. Zazwyczaj są kary za oszustwa, takie jak obniżenie ocen na świadectwie lub nawet wydalenie ze szkoły.
Powiązany artykuł
- Jak zdać egzamin?
- Jak ukończyć szkołę średnią
