Palce składają się z maleńkich kości (zwanych paliczkami), które łatwo pękają po potknięciu się o tępy przedmiot. Większość przypadków złamań palców stóp to złamania przeciążeniowe lub złamania włosów, co oznacza, że złamanie występuje tylko na niewielkiej powierzchni kości i nie jest na tyle poważne, aby zgiąć kość lub rozerwać powierzchnię skóry. W rzadkich przypadkach palec może zostać zmiażdżony, tak że kości, które go tworzą, zostaną zmiażdżone (złamanie rozdrobnione) lub złamane, aby kość wyginała się i wystawała w skórę (złamanie otwarte). Zrozumienie powagi urazu palca jest ważne, ponieważ określi rodzaj leczenia, któremu należy się poddać.
Krok
Część 1 z 4: Przystąpienie do egzaminu
Krok 1. Umów się na wizytę u lekarza
Jeśli twój palec u nogi nagle boli z powodu pewnego urazu i nie ulegnie poprawie po kilku dniach, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego lub udaj się na pogotowie w szpitalu lub do przychodni lekarskiej wyposażonej w sprzęt rentgenowski. objawy ciężkie. Lekarz zbada palce i podeszwy stóp, zapyta o przyczynę urazu i wykona zdjęcia rentgenowskie, aby określić stopień urazu i rodzaj złamania palca. Jednak Twój lekarz rodzinny nie jest specjalistą od kości i stawów, więc może być konieczne skierowanie do specjalisty w przypadku poważniejszych problemów z palcem u nogi.
- Najczęstszym objawem złamanego palca u nogi jest silny ból, obrzęk, sztywność i zwykle siniaki spowodowane krwawieniem w jego obrębie. Trudno będzie chodzić, podczas gdy bieganie lub skakanie jest prawie niemożliwe bez silnego bólu.
- Inni profesjonalni lekarze, którzy mogą diagnozować i/lub leczyć złamane palce stóp, to specjaliści od kości, stopy, chiropraktyka i fizjoterapeuci, a także lekarze na oddziale ratunkowym.
Krok 2. Odwiedź specjalistę
Złamania włosów, miejscowe oddzielenie segmentów kości i chrząstki oraz uderzenie nie są uważane za poważne schorzenia, jednak zmiażdżenia palców u nóg lub złamania powodujące rozpad kości często wymagają operacji, zwłaszcza jeśli występuje w kciuku. Specjaliści, tacy jak specjalista kości i stawów lub specjalista kości i mięśni, mogą lepiej ocenić stopień złamania i doradzić odpowiednie leczenie. Złamane kości są czasami związane z chorobami i stanami, które wpływają i osłabiają kości, takimi jak rak kości, infekcje kości, osteoporoza lub powikłania spowodowane cukrzycą, dlatego ważne jest, aby specjalista wziął pod uwagę te możliwe stany podczas badania kości.
- Zdjęcia rentgenowskie, skany kości, rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa i ultrasonografia to tylko niektóre z testów, które specjalista może wykorzystać do zdiagnozowania złamania palca.
- Złamania stopy są zwykle spowodowane upuszczeniem ciężkiego przedmiotu na podeszwę stopy lub potknięciem się o coś ciężkiego i nieruchomego.
Krok 3. Zrozum rodzaj złamania i najbardziej odpowiednie leczenie
Pamiętaj, aby poprosić lekarza o pełne wyjaśnienie diagnozy (w tym rodzaj złamania), a także różne opcje leczenia urazu, takie jak proste złamanie przeciążeniowe, które zwykle można leczyć w domu. Z drugiej strony złamany, zgięty lub zdeformowany palec u nogi jest zwykle poważniejszym złamaniem i powinien być leczony przez profesjonalnego lekarza.
- Najmniejszy (mały) i największy (duży) są łamane częściej niż pozostałe palce.
- Zwichnięcia stawów mogą sprawić, że palec u nogi będzie zgiął się i wyglądał, jakby był złamany, ale badanie fizykalne i prześwietlenie pokaże różnicę między tymi dwoma stanami.
Część 2 z 4: Leczenie naprężeń i niezmienionych złamań
Krok 1. Skorzystaj z zasad R. I. C. E
Najskuteczniejszą metodą leczenia urazów kości i mięśni (w tym złamań przeciążeniowych) jest R. I. C. E. i jest skrótem od odpoczynek (odpoczynek), lód (lód), kompresja (kompresja) i podniesienie (podniesienie). Pierwszym krokiem jest odpoczynek – zatrzymaj na chwilę całą aktywność z bolącą nogą, aby złagodzić kontuzję. Następnie na złamaną kość należy jak najszybciej zastosować terapię zimnem (lód zawinięty w cienki ręcznik lub zamrożony żel w torebce), aby zatrzymać krwawienie wewnątrz i złagodzić stan zapalny. Jeśli możesz, nałóż kompres z nogami na krześle lub poduszkami (ta pozycja może również złagodzić stany zapalne). Lód należy nakładać przez 10-15 minut co godzinę, a następnie zmniejszyć częstotliwość, gdy ból i obrzęk ustąpią w ciągu kilku dni. Nałożenie lodu na nogę za pomocą bandaża lub bandaża elastycznego może również pomóc złagodzić stan zapalny.
- Nie wiąż bandaża zbyt ciasno ani nie zostawiaj go na nodze na dłużej niż 15 minut na raz, ponieważ może to zablokować przepływ krwi i pogorszyć stopę.
- Większość przypadków nieskomplikowanych złamań palców zwykle goi się dobrze, w ciągu czterech do sześciu tygodni, po czym można stopniowo powrócić do aktywności fizycznej.
Krok 2. Weź leki dostępne bez recepty
Lekarz może zalecić przyjmowanie leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen, naproksen lub aspiryna, a także regularnych leków przeciwbólowych (uśmierzających ból), takich jak paracetamol, aby pomóc zwalczyć stan zapalny i ból spowodowany urazem palca.
Leki te mają tendencję do szorstkości dla żołądka, wątroby i nerek. Więc nie powinieneś go używać dłużej niż 2 tygodnie z rzędu
Krok 3. Owiń palce, aby je chronić
Zabandażuj złamany palec palca zdrowej strony, aby utrzymać jego pozycję i wyrównać go, jeśli się zgina (najpierw skonsultuj się z lekarzem, jeśli palec wydaje się zgięty). Przetrzyj palce i podeszwy stóp chusteczkami nasączonymi alkoholem, a następnie nałóż mocną taśmę medyczną (najlepiej wodoodporną), aby mogły wytrzymać prysznic. Zmieniaj ten plaster co kilka dni przez kilka tygodni.
- Rozważ umieszczenie gazy lub filcu w szczelinie między palcami przed owinięciem ich razem, aby zapobiec podrażnieniom skóry.
- Zrób prostą, domowej roboty szynę, aby wzmocnić bandaż palca, umieszczając posiekane kostki lodu po obu stronach palców, zanim owiniesz je razem.
- Jeśli nie możesz sam zabandażować palca, poproś o założenie go swojego lekarza rodzinnego, specjalistę, podologa, chiropraktyka lub fizjoterapeutę.
Krok 4. Noś wygodne buty przez cztery do sześciu tygodni
Gdy tylko palec ulegnie zranieniu, zmień go na coś wygodniejszego i szerszego, aby opuchnięty, zabandażowany palec mógł się zmieścić. Wybieraj buty z twardą podeszwą, które mogą wspierać Twoje ciało i są wystarczająco mocne, zamiast nosić stylowe buty i unikaj noszenia wysokich obcasów przez co najmniej miesiąc, ponieważ te buty przenoszą ciężar ciała do przodu i sprawiają, że palce u nóg ściskają się. inne w nim.
Sandały wspierające z otwartym palcem mogą być używane, jeśli stan zapalny jest ciężki, ale pamiętaj, że ta opcja nie ochroni twoich palców
Część 3 z 4: Leczenie złamań otwartych lub przemieszczonych
Krok 1. Wykonaj operację redukcji
Jeśli złamania nie są prawidłowo ustawione względem siebie, chirurg ortopeda przeniesie złamania z powrotem do ich normalnej pozycji, za pomocą procedury zwanej redukcją. W niektórych przypadkach redukcję można wykonać bez konieczności inwazyjnego zabiegu chirurgicznego, w zależności od liczby i położenia złamania. Miejscowy środek znieczulający zostanie wstrzyknięty do palca, aby go znieczulić. Jeśli skóra palca zostanie rozdarta w wyniku urazu, do zamknięcia rany konieczne będą szwy i zostanie zastosowany miejscowy środek antyseptyczny.
- W przypadku złamań otwartych leczenie należy rozpocząć natychmiast, ponieważ istnieje możliwość krwawienia i ryzyko infekcji lub martwicy (śmierć tkanek z powodu braku tlenu).
- Do czasu podania znieczulenia na sali operacyjnej można przepisać silne środki przeciwbólowe, takie jak narkotyki.
- W ciężkich złamaniach czasami mogą być potrzebne szpilki lub śruby, aby utrzymać kość w odpowiedniej pozycji podczas gojenia.
- Środki redukcyjne stosuje się nie tylko w przypadku złamań otwartych, ale także w przypadku złamań z dużym przemieszczeniem kości.
Krok 2. Załóż szynę
Po operacji redukcji na złamanym palcu często zakładana jest szyna, aby podtrzymać i chronić paluch podczas gojenia. Alternatywnie możesz użyć butów kompresyjnych. Jednak cokolwiek wybierzesz, prawdopodobnie będziesz musiał przez jakiś czas używać kul (około dwóch tygodni). W tym czasie chodź mniej i najlepiej odłóż bolącą nogę w pozycji uniesionej.
- Podczas gdy szyna będzie ją wspierać i wspierać, niewiele robi, aby chronić twój palec u nogi. Uważaj więc, aby nie potknąć się o nic podczas chodzenia.
- Podczas gojenia kości upewnij się, że Twoja dieta jest bogata w minerały, zwłaszcza wapń, magnez i bor, a także witaminę D, aby przywrócić siłę kości.
Krok 3. Zastosuj odlew
Jeśli złamany jest więcej niż jeden palec u nogi lub w przedniej części stopy znajduje się kość (taka jak śródstopie), która również jest uszkodzona, lekarz może zastosować odlew lub opatrunek z włókna szklanego na całą stopę. Jeśli złamania nie sklejają się, zaleca się również gips krótki. Większość złamań goi się dobrze po zmianie pozycji i jest chroniona przed urazami lub nadciśnieniem.
- Po operacji, a zwłaszcza w przypadku gipsu, zmiażdżona kość palucha goi się zwykle od sześciu do ośmiu tygodni, w zależności od lokalizacji i ciężkości urazu. Po tak długim przebywaniu w gipsie stopa może wymagać rehabilitacji, jak opisano poniżej.
- Po tygodniu lub dwóch lekarz może zlecić wykonanie kolejnego prześwietlenia, aby upewnić się, że kości wróciły do normalnej pozycji i prawidłowo się goją.
Część 4 z 4: Radzenie sobie z powikłaniami
Krok 1. Uważaj na oznaki infekcji
Jeśli skóra w pobliżu złamanej kości jest rozdarta, istnieje większe ryzyko infekcji kości lub otaczającej tkanki. Oznaki infekcji to obrzęk, ból i zaczerwienienie w dotkniętym obszarze. Czasami wydostaje się również ropa (co wskazuje, że białe krwinki działają przeciwko niej) i ma nieprzyjemny zapach. Jeśli masz otwarte złamanie, lekarz może zalecić dwa tygodnie antybiotyków, aby zapobiec wzrostowi i rozprzestrzenianiu się bakterii.
- Lekarz dokładnie zbada podejrzenie infekcji i przepisze antybiotyki, jeśli takie istnieją.
- Twój lekarz może zasugerować zastrzyk przeciw tężcowi po dość poważnym złamaniu, jeśli było to spowodowane otwartą raną na skórze.
Krok 2. Załóż buty ortopedyczne
Ortezy to poduszki na buty specjalnie zaprojektowane, aby wspierać łuk stopy i poprawiać ruch podczas chodzenia i biegania. Po złamaniu palca, zwłaszcza jeśli występuje w paluchu, sposób chodzenia i poruszania się może zostać zakłócony, ponieważ wcześniej utykałeś i unikałeś nadepnięcia na bolący palec. Ortezy pomogą zmniejszyć ryzyko rozprzestrzenienia się tego problemu na inne stawy, takie jak kostki, kolana i biodra.
W przypadku ciężkich złamań zawsze istnieje ryzyko rozwoju zapalenia stawów w okolicznych stawach, ale ortezy mogą zmniejszyć to ryzyko
Krok 3. Skorzystaj z fizjoterapii
Gdy ból i stan zapalny ustąpią, a złamana kość wróci do normy, możesz zauważyć, że zakres ruchu i siły nogi jest zmniejszony. Jeśli tak, poproś o pomoc terapeutę lub fizjoterapeutę zaleconego przez Twojego lekarza. Fizjoterapeuta zapewni różnorodne ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i specyficzne terapie, aby poprawić zakres ruchu, równowagę, koordynację i siłę.
Inni lekarze, którzy mogą pomóc przywrócić siłę palcom u nóg/palców, to podiatra, ortopeda i terapeuta kręgarz
Porady
- Jeśli masz cukrzycę lub neuropatię obwodową (twoje palce u stóp nic nie czują), nie owijaj palców u nóg, ponieważ nie będziesz w stanie wyczuć, czy bandaż jest zbyt ciasny lub jeśli twój palec u nogi jest pokryty pęcherzami.
- Nie musisz stać nieruchomo po złamaniu palca, ale zamiast tego przejdź do aktywności, która jest lżejsza dla Twojej nogi, jak pływanie lub podnoszenie ciężarów górną częścią ciała.
- Inną opcją jako przeciwzapalny i przeciwbólowy substytut złamanego palca jest akupunktura, która może złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny.
- Po około 10 dniach zastąpienie terapii lodem wilgotną terapią cieplną (za pomocą torebki ryżu lub fasoli podgrzanej w kuchence mikrofalowej) może złagodzić ból palca i poprawić przepływ krwi.
