Przyznaj, że pokusa angażowania się w życie i problemy innych ludzi często przychodzi nieproszona. Jeśli zawsze miałeś zwyczaj wtrącać się w sprawy innych ludzi, zrozum, że to nikomu nie pomoże, a może nawet zaszkodzić twojemu zdrowiu psychicznemu. Zaufaj mi, życie będzie o wiele przyjemniejsze, jeśli zechcesz przestać mieszać się w cudze sprawy. Dodatkowo, inni docenią i polubią Cię za to bardziej! Pamiętaj, że nie ingerowanie w innych ludzi różni się od ignorowania swoich obowiązków lub wszystkich wokół ciebie. Zamiast tego oznacza to, że wiesz, kiedy najlepiej się zaangażować i na odwrót.
Krok
Metoda 1 z 3: Wiedząc, że czas się wycofać
Krok 1. Zrozum znaczenie problemu dla twojego życia
Nie wtrącaj się w sprawę, chyba że naprawdę aktywnie uczestniczysz w danej sytuacji lub problemie. Nawet jeśli sprawa może wpłynąć na ciebie pośrednio, nie oznacza to, że masz automatyczne prawo do interwencji w tej sprawie.
- Jednym ze sposobów na ćwiczenie wrażliwości i perspektywy jest stworzenie diagramu, który przeanalizuje twoje znaczenie dla problemu. Zacznij od narysowania koła na kartce papieru. W kółku napisz imiona osób, które były bezpośrednio zaangażowane w daną sytuację. Następnie narysuj kolejny okrąg i zapisz nazwiska osób, które uzyskają największy wpływ na problem. Ciągle rysuj inne kręgi, aby przeanalizować znaczenie każdej osoby dla danego problemu i dowiedzieć się, na czym stoisz.
- Jeśli jeden z Twoich znajomych jest w trakcie rozstania, umieść imię swojego przyjaciela i jego partnera w głównym kręgu. Następnie umieść nazwisko znajomego w drugim kręgu i imiona jego znajomych (w tym Ciebie) w trzecim kręgu. Próba wizualizacji znaczenia każdej osoby w danej sprawie pomoże ci zrozumieć twoje stanowisko i prawa w tej sytuacji. Po tym zdasz sobie sprawę, że jedyne, co możesz zrobić, to zapewnić wsparcie osobom bezpośrednio zaangażowanym.
- Nie oznacza to, że nie powinieneś angażować się w problemy społeczne, które nie mają bezpośredniego wpływu na Twoje życie (takie jak ubóstwo lub zdrowie dzieci). Staraj się jednak być bardziej wrażliwy i skup się na kwestiach, które mają na ciebie bezpośredni wpływ.
Krok 2. Szanuj granice innych ludzi
Uświadom sobie, że każdy ma w swoim życiu osobistą przestrzeń i prywatność. Nie żądaj od wszystkich udostępniania danych osobowych ani nie próbuj kontrolować sposobu spędzania czasu.
- Jedną z form szanowania granic innej osoby jest nie wychodzenie poza ścieżkę relacji z tą osobą. Na przykład, jeśli komunikujesz się z kolegą lub klientem, zachowaj temat rozmowy między wami profesjonalnie. Jeśli masz do czynienia z kimś, kto nie jest twoim dzieckiem, nie próbuj go karać, jeśli popełni błąd.
- Ponadto szanuj prawo innych do posiadania własnych wartości, przekonań i opinii. Nawet jeśli się z nim nie zgadzasz, nie próbuj ingerować w jego system wierzeń.
Krok 3. Bądź bardziej wrażliwy na sygnały innych ludzi
Wycofaj się, jeśli zostaniesz poproszony bezpośrednio lub pośrednio. Jeśli ktoś powie „nie twoja sprawa” i/lub zmieni temat na twoich oczach, przestań się wtrącać. Często osoba przekazuje ostrzeżenie lub sprzeciw za pomocą mowy ciała.
Jeśli wydaje się, że ktoś unika twojego spojrzenia, trzyma z dala od ciebie zazdrość lub krzyżuje ręce na piersi podczas rozmowy z tobą, najprawdopodobniej prosi cię, abyś nie interweniował po cichu
Krok 4. Oceń ryzyko, które może się pojawić
Nawet jeśli idealnie nie ingerujesz w sprawy innych ludzi, nie oznacza to, że powinieneś milczeć w obliczu niebezpiecznej sytuacji. Za każdym razem, gdy widzisz, jak ktoś angażuje się w działania, które są nielegalne i/lub potencjalnie szkodliwe dla siebie lub innych, masz moralny obowiązek interweniować, zwłaszcza jeśli w pobliżu nie ma nikogo innego.
Jeśli zobaczysz dwie osoby kłócące się lub nawet walczące publicznie, natychmiast zadzwoń na policję. Jeśli jest ktoś, kto chce prowadzić, mimo że jest pijany, natychmiast weź kluczyk, ponieważ prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu może zranić kierowcę i inne osoby wokół niego
Metoda 2 z 3: Zachowanie zachowania
Krok 1. Nie przychodź bez zaproszenia
Jeśli nie jesteś zaproszony na konkretne spotkanie, spotkanie lub wydarzenie, nie przychodź nagle i interweniuj na wydarzeniu.
Ignorowanie lub brak zaproszenia może być bolesne. Jednak zrozum, że oznacza to, że są rzeczy, o których nie musisz wiedzieć i które są dla Ciebie nieistotne
Krok 2. Nie udzielaj nieproszonych rad
Przyznaj się, że z pewnością często masz ochotę udzielać porad lub opinii dotyczących czyjegoś stylu życia i życiowych wyborów. Niestety, będziesz wyglądać mądrze, kiedy to zrobisz. Zaufaj mi, ludzie nie docenią porad i opinii, które przychodzą nieproszone.
- Ilekroć chcesz udzielić komuś rady, pamiętaj, że każdy ma prawo do dokonywania własnych wyborów w życiu. W końcu ich sposób życia nie wpłynie na twój, prawda?
- Szanuj własne wybory i terytorium. Jeśli odwiedzasz czyjś dom, nie proś go, aby podążał twoją drogą życia! Pozwól im żyć zgodnie z własnymi nawykami i normami bez konieczności interwencji ze strony innych.
Krok 3. Nie oceniaj innych
Niestety, jednym z naturalnych ludzkich instynktów jest dokonywanie osądów i osądów. Dlatego upewnij się, że jesteś świadomy tej natury i spróbuj ją stłumić. Nie ingerowanie w innych oznacza zaprzestanie osądzania lub robienia negatywnych założeń na temat kogoś lub sytuacji, której tak naprawdę nie rozumiesz. Nie przyzwyczajaj się do pośpiesznych osądów lub wniosków!
Krok 4. Zapewnij wsparcie, nie próbując interweniować
Niechęć do ingerowania w innych niekoniecznie powstrzymuje cię przed okazywaniem im wsparcia i troską. Nie zakładaj jednak, że możesz rozwiązać ich problemy! Często te założenia tylko skomplikują problem, zamiast go rozwiązać.
Jeśli twój brat się rozwodzi, nie zachowuj się jak doświadczony doradca małżeński. Zamiast tego po prostu zaoferuj swoje wsparcie i chęć bycia z nim. Jeśli chcesz, możesz również zaoferować opiekę nad dziećmi, aby trochę zmniejszyć stres
Metoda 3 z 3: Unikanie plotek
Krok 1. Zachowaj dystans lub odejdź bez wahania
Plotkowanie jest aktem negatywnym i często bez znaczenia. Poza tym plotkowanie jest bardzo przeciwne twojemu pragnieniu pozostania z dala od spraw innych ludzi. Jeśli ludzie wokół ciebie zaczną plotkować, jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest zdystansowanie się lub trzymanie się od nich z daleka.
Jeśli przypadkowo zaangażujesz się w plotkowaną rozmowę, okaż swoją niechęć do dalszego angażowania się, opuszczając rozmowę. Na przykład możesz powiedzieć „Przepraszam, wciąż mam pracę do wykonania” i natychmiast wyjść z sytuacji
Krok 2. Zmień temat rozmowy
Jeśli rozmowa może prowadzić do plotek, natychmiast zmień temat. Pokaż, że nie chcesz być częścią plotek bez obwiniania lub przypominania plotkarzowi.
Najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, to skoncentrować rozmowę na temacie, który jest bardziej ogólny niż prywatny. Jeśli rozmowa toczy się w biurze, od razu przenieś temat na sprawy zawodowe, a nie na życie osobiste pracownika
Krok 3. Zatrzymaj cykl plotkowania
Nie daj się wciągnąć w łańcuch plotek i/lub dodaj pikanterii do plotek, z której mogą skorzystać inni ludzie. W takiej sytuacji milczenie jest złotem. Jeśli przypadkowo zaangażujesz się w plotkowanie, nigdy więcej nie poruszaj tego tematu w obecności innych osób. Upewnij się, że plotki ucichły ci w uszach.
Krok 4. Bądź świadomy swoich działań
Jeśli zauważysz, że zostałeś przyłapany na plotkowaniu, natychmiast się powstrzymaj. Jeśli przypadkowo zrobisz to w rozmowie, przyznaj się, że było źle i natychmiast zmień temat.
Takie postępowanie zwiększy Twoją samoświadomość, a także pomoże uniknąć podobnych sytuacji w przyszłości. Ponadto Twoja gotowość do powstrzymania plotek i wzięcia odpowiedzialności za negatywne działania może być również pozytywnym przykładem dla innych
Krok 5. Staraj się zawsze dzielić pozytywne wiadomości
Plotka to negatywne spekulacje na temat kogoś. Spróbuj temu przeciwdziałać, koncentrując rozmowę na pozytywnych rzeczach, które wiesz o osobie, o której plotkujesz.
Jeśli ktoś rozsieje plotki o życiu seksualnym któregoś z Twoich współpracowników, postaraj się skupić rozmowę na jego osiągnięciach zawodowych lub pracy socjalnej, którą wykonuje w lokalnej jadłodajni
Krok 6. Bądź przykładem
Pokaż, że nie chcesz angażować się w plotkowanie, które może zrujnować życie innych ludzi. Jednak jednocześnie nie okazuj lepszej postawy, obwiniając i/lub osądzając ludzi, którzy to zrobili, ponieważ jest to również forma interwencji. Nie próbuj być protekcjonalny, ale pokaż, że możesz być pozytywnym przykładem poprzez odpowiednie działania i zachowanie.
Jeśli trudno jest trzymać się z daleka od plotek, zacznij od małych rzeczy. Na przykład rzuć sobie wyzwanie, aby przez cały dzień nie kontaktować się z plotkami. Jeśli próba się powiedzie, spróbuj wydłużyć czas trwania. Wykonuj ten proces, aż wyzwanie przekształci się w naturalny nawyk
Porady
- Nie mieszając się w cudze sprawy, masz większe szanse na stanie się szczęśliwszą i przyjemniejszą osobą w oczach innych.
- Dla niektórych osób przyzwyczajenie się do niemieszania się w cudze interesy nie jest łatwe. Jeśli też to czujesz, najpierw rozpoznaj, że zachowanie jest problematyczne i spróbuj znaleźć rozwiązanie, aby je przezwyciężyć. Bądź cierpliwy i staraj się do tego przyzwyczaić.
Ostrzeżenie
- Nie mieszanie się w sprawy innych ludzi różni się od ignorowania wszystkich ludzi i sytuacji wokół ciebie. Zamiast tego musisz nauczyć się interweniować we właściwym czasie i sytuacji.
- Wtrącanie się w cudze sprawy jest niemądre. Nie oznacza to jednak, że możesz milczeć, gdy jesteś świadkiem nielegalnej lub brutalnej aktywności! Zawsze, gdy znajdziesz się w takiej sytuacji, natychmiast skontaktuj się z policją w celu natychmiastowej interwencji prawnej.
- Nawet jeśli niektórzy ludzie wyraźnie proszą cię o interwencję, zrozum, że ingerowanie w czyjeś problemy nie jest mądrym posunięciem. Zamiast tego udziel mu wsparcia i poleć, aby spotkał się z bardziej zaufanym ekspertem.
