Obrzęk piersi to stan, którego doświadczają prawie wszystkie młode matki w ciągu pierwszych kilku tygodni po porodzie. Piersi puchną również podczas procesu odstawiania od piersi. Ten stan jest bardzo bolesny i nieleczony może prowadzić do innych problemów, takich jak zablokowanie przewodów mlecznych i zakażenie piersi (tzw. zapalenie sutka). Na szczęście istnieje kilka sposobów na jego zmniejszenie.
Krok
Część 1 z 3: Rozpoznawanie objawów obrzęku piersi
Krok 1. Zrozum przyczyny obrzęku piersi
Ten stan jest spowodowany brakiem równowagi między ilością mleka matki a potrzebami dziecka. Innymi słowy, Twoje piersi produkują więcej mleka niż dziecko spożywa.
- Obrzęk piersi może wystąpić w pierwszych dniach karmienia piersią, ponieważ organizm dopiero decyduje, ile mleka ma przechowywać, aby nakarmić dziecko.
- Obrzęk piersi może również wystąpić, gdy odstawiasz dziecko od piersi, a nawet gdy nie karmisz w nocy. Kiedy dziecko przestaje spożywać mleko, piersi potrzebują czasu na dostosowanie się i zmniejszenie produkcji mleka.
- Piersi puchną również, gdy dziecko jest chore, ponieważ dziecko ma tendencję do słabszego ssania.
- Wreszcie, ten stan jest również powszechny u kobiet, które nie karmią piersią, ponieważ piersi muszą dostosować się do konieczności zaprzestania produkcji mleka.
Krok 2. Poznaj objawy obrzmienia piersi
Kiedy po porodzie pojawi się pierwsze mleko, piersi będą ciepłe, powiększone i ciężkie, a nawet nieprzyjemne. Objawy obrzęku piersi, które utrzymują się dłużej po pierwszych 2-5 dniach, obejmują:
- Opuchnięte, twarde i bolesne piersi.
- Otoczka (ciemna część otaczająca brodawkę) jest jędrna i płaska. W ten sposób niemowlętom będzie trudniej ssać z otoczką.
- Piersi wydają się gładkie, ciepłe, jędrne lub lekko nierówne w dotyku (w cięższych przypadkach).
- Łagodna gorączka i/lub powiększone węzły chłonne pachowe.
Krok 3. Dowiedz się o powikłaniach obrzmienia piersi oraz o tym, kiedy powinnaś szukać pomocy
Jeśli zauważysz, że ból piersi nasila się, zaczerwienienie lub guzek na skórze piersi, ból lub pieczenie podczas karmienia piersią, może to oznaczać niedrożność przewodu mlecznego lub zapalenie sutka (zakażenie piersi).
- Zablokowanie przewodów mlecznych na ogół objawia się objawami zaczerwienienia, guzka i/lub zwiększonego bólu piersi z powodu zbyt dużej ilości mleka. Jest to w zasadzie poważniejsza forma obrzęku piersi, a także bardziej podatna na infekcje piersi, jeśli przepływ mleka nie jest płynny („zapalenie sutka”).
- Zablokowanie przewodów mlecznych może również wystąpić z innych powodów (przewody są faktycznie blokowane przez coś innego, nie tylko mleko matki), ale takie przypadki są rzadkie.
- Jeśli podejrzewasz, że masz zatkany przewód mleczny lub zapalenie sutka (oba objawy mają te same objawy, ale zapaleniu sutka zwykle towarzyszy gorączka i/lub dreszcze), należy natychmiast zgłosić się do lekarza w celu leczenia. Możesz potrzebować leczenia antybiotykami.
- Zapalenie sutka, które nie jest leczone natychmiast, może przekształcić się w ropień, który można wyleczyć tylko chirurgicznie
Część 2 z 3: Leczenie obrzękniętych piersi u matek karmiących piersią
Krok 1. Regularnie karm dziecko piersią
Obrzęk piersi występuje z powodu nadmiernej produkcji mleka lub częstego karmienia dziecka piersią. Najłatwiejszym i najszybszym sposobem na zmniejszenie obrzęku piersi jest karmienie piersią dziecka z obrzękiem piersi.
- Większość lekarzy zaleca nowym matkom karmienie piersią co 1 do 3 godzin. Obrzęk piersi można zmniejszyć, jeśli zastosujesz się do tego harmonogramu.
- Karm noworodka piersią, gdy jest głodny. Nie próbuj podawać noworodkowi określonego harmonogramu karmienia.
Krok 2. Upewnij się, że piersi są miękkie przed karmieniem
Dzięki temu możesz zapewnić dziecku maksymalną ilość mleka matki. Delikatnie masuj bolący obszar, aby był bardziej miękki. Masaż można wykonać przed i w trakcie karmienia piersią. Pomocne może być również zastosowanie ciepłego kompresu przed karmieniem.
- Nie nakładaj ciepłego kompresu na dłużej niż 5 minut. Jeśli Twoje piersi są spuchnięte z powodu obrzęku (zatrzymanie płynów), długotrwałe stosowanie ciepłych okładów tylko pogorszy problem.
- Wiele kobiet używa laktatora lub ręki, aby „przyspieszyć” (wyrzucić) nadmiar mleka przed rozpoczęciem karmienia piersią. Ułatwia to dziecku ssanie brodawki i maksymalizuje ilość wypijanego mleka (co z kolei zmniejsza ucisk i dyskomfort piersi).
Krok 3. Użyj laktatora, aby odciągnąć mleko, jeśli dziecko nie jest w stanie ssać (np. gdy jest chore)
W ten sposób mleko nadal wypływa jak zwykle i można je przechowywać w lodówce do późniejszego wykorzystania.
- Twoje piersi są przyzwyczajone do produkcji określonej ilości mleka każdego dnia, dlatego należy regularnie opróżniać piersi, aby zapobiec obrzękom.
- Zwykle przechowywane mleko odciągane z piersi przyda się później. Na przykład, jeśli musisz zostawić dziecko w domu, możesz mu podać mleko pod Twoją nieobecność, aby nie zakłócić rytmu karmienia.
Krok 4. Spróbuj ciepłej kąpieli
Ciepła kąpiel może wywołać odruch wypływu, który może wydalić nadmiar mleka. Po kąpieli piersi zmiękną, a dyskomfort zmniejszy się.
- Przede wszystkim spryskaj piersi wodą i ustaw ciało tak, aby woda sama opadała. Możesz również masować piersi pod bieżącą wodą. Na początku może być trochę bolesna, ale ból i tkliwość w piersi zmniejszy się.
- Możesz również napełnić dwie miski ciepłą wodą. Umieść go na stabilnej powierzchni, takiej jak stół. Pochyl się i pozwól swoim piersiom namoczyć się w ciepłej wodzie przez kilka minut.
Krok 5. Stosuj zimny kompres między karmieniami a odciąganiem pokarmu
Wypróbuj zimny kompres, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból, jeśli Twoje piersi pozostają obolałe i trudne w dotyku nawet po karmieniu piersią lub odciąganiu. Zastosuj zimny kompres kilka razy do 15 minut. Możesz użyć torebek z mrożonymi warzywami. Upewnij się, że kompres lub torebka są owinięte cienkim ręcznikiem, aby chronić skórę
Krok 6. Wypróbuj kompres z kapusty
Nakładanie schłodzonych pasm kapusty na piersi to starożytny naturalny środek na zmniejszenie obrzęku piersi.
- Ułóż schłodzone pasma kapusty wokół piersi i pozostaw na około 20 minut w razie potrzeby.
- Pamiętaj, że ostrzy kapusty nie należy umieszczać na złamanej lub podrażnionej skórze, ponieważ pogorszy to twój stan. Użyj tej metody tylko wtedy, gdy Twoje piersi są spuchnięte bez komplikacji.
Krok 7. Użyj luźnego biustonosza
Obcisłe biustonosze mogą dociskać dół biustu do żeber. To zatrzymuje mleko w dolnych przewodach i pogorszy problem.
Krok 8. Weź leki, aby zmniejszyć ból i stan zapalny
Możesz kupić bez recepty ibuprofen (Advil lub Motrin) lub acetaminofen (Tylenol). Lek jest bezpieczny dla matek karmiących piersią.
Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i używaj w razie potrzeby, aby zmniejszyć ból piersi i dyskomfort
Krok 9. W razie potrzeby poszukaj dodatkowej pomocy
Skonsultuj się z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym (ekspertem, który pomaga matkom w nauce karmienia piersią), jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia i wskazówek, jak radzić sobie z obrzmieniem piersi.
Jeśli Twoje piersi stają się coraz bardziej bolesne, stwardniałe, zaczerwienione i/lub niewygodne, zwłaszcza jeśli towarzyszy im gorączka, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Twój stan może rozwinąć się w infekcję piersi (zapalenie sutka) z powodu zablokowania przewodów mlecznych i powinien być leczony antybiotykami
Część 3 z 3: Radzenie sobie z obrzękiem piersi u matek odstawionych od piersi i niekarmiących piersią
Krok 1. Naucz się strategii zmniejszania dyskomfortu piersi
Jeśli zaczynasz odstawiać dziecko od piersi lub zdecydowałeś się nie karmić piersią, dostosowanie piersi może potrwać kilka dni. Normalnie piersi potrzebują 1–5 dni, aby dostosować się do braku (lub braku) zapotrzebowania na mleko i zacząć produkować mniej mleka (lub wcale). Zanim produkcja mleka spadnie lub ustanie, możesz:
- Połóż na piersi zimny kompres
- Noszenie luźnego biustonosza
- Spróbuj zimnej kapusty
- Nadmiar mleka usuwaj odciąganiem lub rękoma (pamiętaj, że nie ma potrzeby odciągania dużej ilości mleka, ponieważ pobudzi to produkcję mleka, więc trochę wystarczy).
Krok 2. Unikaj odciągania piersi, jeśli możesz
Chociaż odciąganie mleka w bólu może pomóc, generalnie nie jest to właściwa strategia, ponieważ zachęca piersi do produkcji większej ilości mleka. Tak więc odciąganie piersi tylko pogorszy problem, a nie go rozwiąże.
Zaufaj, że jeśli zasygnalizujesz „nie potrzebujesz (dużo) mleka teraz”, opierając się chęci odciągania pokarmu, Twoje piersi przyzwyczają się do produkcji tylko takiej ilości mleka, jakiej potrzebujesz
Krok 3. Unikaj następujących, gdy twoje piersi są spuchnięte:
- Gorący lub ciepły do piersi, ponieważ może pobudzać produkcję mleka.
- Stymulacja lub masaż piersi, ponieważ może również pobudzać produkcję mleka.
Krok 4. Spróbuj brać leki
W razie potrzeby użyj ibuprofenu (Advil lub Motrin) lub acetaminofenu (Tylenol), aby zmniejszyć ból i dyskomfort piersi. Leki te można kupić bez recepty w aptekach.
Porady
Kiedy pierś puchnie, dziecku może być trudno prawidłowo ssać brodawkę. Jeśli tak się stanie, odciągnij niewielką ilość mleka palcami, aby zmniejszyć jędrność piersi i ułatwić dziecku ssanie
Ostrzeżenie
- Obrzęk piersi zwykle występuje w ciągu pierwszych kilku dni do tygodnia po porodzie. Jeśli wystąpi ten stan po regularnym karmieniu piersią, może to oznaczać poważny problem i należy udać się do lekarza.
- Chociaż w przeszłości lekarze przepisywali leki na „wysuszenie mleka matki”, dziś praktyka ta już nie istnieje, ponieważ może ona powodować bardzo poważne skutki uboczne.
