Wielu ludzi spędza większość swojego życia w próżnych cierpieniach, próbując spełnić życzenia innych. Co gorsza, po prostu pozwalają, by życie toczyło się dalej i przeżywały je biernie. Jest tylko jeden sposób na rozpoczęcie życia na własnych warunkach, a jest nim uświadomienie sobie, że życie jest życiem Ty. Jesteś jedyną osobą, która może uczynić twoje życie lepszym lub gorszym. Weź odpowiedzialność za moc w sobie i żyj życiem, które chcesz zacząć dzisiaj.
Krok
Część 1 z 3: Afirmacja swojej indywidualności
Krok 1. Uświadom sobie wolność wyboru, którą masz
W życiu obowiązują trzy zasady: wybór, szansa, zmiana. Bądź tym, który jest w stanie dokonać wyboru, aby skorzystać z możliwości, w przeciwnym razie Twoje życie nigdy się nie zmieni. Ta umiejętność należy tylko do Ciebie i możesz z niej korzystać, jak chcesz. Dotyczy to również innych osób. Żyj swoim życiem tak, jak chcesz, zacznij od zrozumienia, że jesteś w stanie to zrobić (tj. żyć tak, jak chcesz), jeśli to twoja decyzja.
Wszystko, co widzisz w swoim codziennym życiu i istnienie wszystkich ludzi, z którymi często się kontaktujesz, jest twoim własnym wyborem. Jeśli nie podoba ci się twoje obecne życie, podejmij decyzję o zmianie go już teraz
Krok 2. Miej niezależność
Jeśli zawsze zwracasz się o wskazówki do ludzi wokół ciebie, rezygnujesz z kontroli nad swoim życiem, co oznacza pozwalanie innym ludziom decydować o tym, co musisz zdecydować, poleganie na innych ludziach finansowo lub czekanie na czyjąś decyzję przed podjęciem działania. Przejmij kontrolę nad swoim życiem. Chociaż możesz prosić innych o wkład, rozważ uważnie podane sugestie, ale ostateczną decyzję musisz podjąć sam.
Krok 3. Określ swoje priorytety
Kim naprawdę jesteś, jacy ludzie są wokół ciebie, jakie są twoje źródła utrzymania, co najbardziej kochasz, wszystkie te rzeczy są determinowane przez twoją podstawową wartość, którą jest osobista jakość, w którą wierzysz w stosunku do siebie i innych. Oprócz twojego systemu wierzeń, wartości cnoty wpływają na całe twoje życie.
Określ, w jakie cnoty wierzysz, dowiadując się, jakie wartości cenisz najbardziej. Znajomość swoich zalet pozwala lepiej zrozumieć siebie, co Cię motywuje i jakie są Twoje cele życiowe. Spróbuj wykopać swoje zalety w witrynie, odpowiadając na kilka pytań i uzyskując wyniki oceny z kilku różnych witryn, aby upewnić się, że są one poprawne
Krok 4. Wyznacz wzniosłe cele życiowe
Po podjęciu decyzji, by żyć własnym tempem, ustal, co ta decyzja naprawdę dla Ciebie oznacza. Czy to oznacza, że musisz wyjechać za granicę? Rzucić studia, a potem przenieść się na inny wydział? A może oznacza to po prostu uwolnienie się od kogoś, kto kontrolował każdą twoją decyzję?
- Pomyśl i zapisz wszystkie rzeczy, o których marzysz.
- Ten krok jest wykonywany tylko po to, aby dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz w życiu. Jeśli nie ma szczegółowego planu osiągnięcia tego celu, to w porządku. Na razie wystarczy wiedzieć.
Część 2 z 3: Wyznaczanie właściwych celów życiowych
Krok 1. Zapomnij o życzeniach innych ludzi
Cóż, ten krok zaczyna wydawać się trudny. Podejmij decyzję, aby nie dbać już o to, co myślą o tobie inni. Może to być bardzo trudne, zwłaszcza jeśli twoje życie było kontrolowane przez opinie rodziców, nauczycieli lub przyjaciół. Jednak ten krok jest niezbędny, abyś mógł zarządzać własnym życiem. Chęć uszczęśliwiania innych to trudne zadanie, skazane na niepowodzenie. Dlatego nie pozwól, aby pragnienia innych cię prześladowały przez:
- Pamiętaj, że martwienie się o to, co myślą inni, sprawi, że będziesz bezradny. Nie jesteś w stanie postąpić właściwie, jeśli pozwolisz komuś innemu kierować każdą twoją decyzją. Wyobraź sobie, co by się stało, gdyby jedna osoba powiedziała ci, abyś skręcił w prawo, a druga poprosiła cię, abyś skręcił w lewo. Jesteś w ślepym zaułku i nie możesz nic z tym zrobić.
- Zaufaj swojemu sercu. Po poznaniu wartości cnoty możesz teraz polegać na sobie przy podejmowaniu decyzji, o ile jest to zgodne z cnotami, w które wierzysz. Jeśli to, co robisz lub myślisz, jest niewygodne, uspokój się i nie podejmuj decyzji, dopóki nie rozważysz wszystkich aspektów.
- Nie proś już o zgodę innych. Od dzieciństwa polegaliśmy na sygnałach, które dają nam inni ludzie (na przykład: uśmiech, prezent, machnięcie itp.), które mówią nam, czy jesteśmy dobrzy, czy źli. Ponownie, jeśli już wiesz, jakie są Twoje podstawowe wartości i nad czym chcesz się zastanowić w swoim życiu, nie ma powodu, aby prosić o aprobatę innych. Dokonaj samooceny, aby upewnić się, że Twoje działania są zgodne z Twoimi wartościami i celami życiowymi. Upewnij się też, że zawsze robisz to, co dla siebie najlepsze.
Krok 2. Uświadom sobie moc swojego umysłu
Istnieje teoria, że twój umysł jest projektantem twojego przeznaczenia. Istnieje również przekonanie, że myśli mają namacalną formę fizyczną i energię, która określa, jak się czujesz i zachowujesz. Problem polega na tym, że wiele osób częściej myśli o rzeczach, których nie chcą, zamiast myśleć o tym, czego chcą. Przejmij kontrolę nad swoim umysłem, a wkrótce osiągniesz sukces.
- Uważaj na swoje myśli. Jedząc śniadanie, biorąc prysznic lub ćwicząc, zwracaj uwagę na myśli, które pojawiają się w formie wewnętrznej rozmowy o sobie. Czy te myśli są negatywne? Pozytywny? Neutralny?
- Po zaobserwowaniu i rozpoznaniu swoich myśli, zwróć uwagę na to, jak twoje ciało się czuje, gdy te myśli się pojawiają. Chcesz z powrotem zasnąć i zwinąć się pod kołdrą? A może chcesz przytulić każdego, kogo spotykasz? Pamiętaj, że negatywne myśli mają tendencję do powodowania negatywnych uczuć, a pozytywne myśli sprawiają, że czujesz się bardziej pozytywnie.
- Bądź mistrzem pozytywnego myślenia. Kiedy zdasz sobie sprawę, że myślisz negatywnie, zapytaj, czy myśli są prawdziwe.
- Na przykład myśl, że nigdy nie dostaniesz wymarzonej pracy, sprawia, że czujesz się rozczarowany i tracisz motywację do dalszego szukania pracy. Możesz jednak zwalczyć te negatywne myśli, szukając przeciwko nim dowodów. Czy kiedykolwiek dostajesz to, co kochasz, nawet jeśli wymaga to czasu? Jeśli tak, to znak, że w końcu dostaniesz pracę, którą kochasz.
Krok 3. Przestań porównywać
Porównywanie się z innymi czyni nasze życie nieszczęśliwym. Podczas podlewania trawnika nie próbuj sprawdzać, czy trawa sąsiada jest bardziej zielona. Będzie to jeszcze trudniejsze, jeśli uzyskasz dostęp do mediów społecznościowych, które są często używane do pokazywania bardzo dopracowanego życia. Zobaczysz życie innych ludzi ograniczone do wakacji i wystawnych kolacji, bez kłótni z partnerami i problemów zdrowotnych z powodu zatrucia pokarmowego, że musi przez pięć godzin siedzieć w toalecie. Na pewno już wiesz, że tylko Ty możesz kontrolować czyjeś życie, swoje własne życie. Porównywanie siebie z innymi sprawia, że twoja uwaga jest skupiona na innych, ale zapominasz, że powinieneś o siebie dbać.
- Zamiast porównywać się do innych, porównaj to, jak byłeś miesiąc, sześć miesięcy lub rok temu z dniem dzisiejszym. Po tak intensywnym treningu koszykówki nadal nie jesteś Stephenem Currym, ale radzisz sobie teraz lepiej niż miesiąc temu. Musisz tylko być najlepszym, jakim możesz być, a nie lepszym niż wszyscy inni.
- Porównywanie się z innymi to gra, której nigdy nie wygrasz, ponieważ zawsze będą ludzie mądrzejsi, młodsi, ładniejsi, bogatsi i lepsi w innych sprawach. Pamiętaj jednak, że nikt nie ma idealnego życia, a ludzie, których życie wygląda idealnie, wciąż borykają się z problemami.
Część 3 z 3: Spełnianie marzeń
Krok 1. Wyznacz cele z trudnymi terminami
Być może słyszałeś, że cele powinny być wyznaczane w oparciu o kryteria SMART, które oznaczają: konkretne, mierzalne, osiągalne, zorientowane na wyniki i określone w czasie. Zacznij od przygotowania spisanych celów życiowych (w kroku powyżej), a następnie zaplanuj ich osiągnięcie za pomocą mierzalnych działań i osiągalnych, ale ambitnych terminów.
- Zrób krok dalej w osiąganiu swoich celów, szukając wsparcia u innych. Zapytaj współpracownika, bliskiego przyjaciela lub członka rodziny, czy możesz wysłać e-mailem swoje cotygodniowe postępy z wyjaśnieniem, jakie działania podjąłeś, aby osiągnąć swoje cele. Te dodatkowe kroki zwiększają motywację.
- Jeśli nie możesz uzyskać wsparcia od innych osób, pobierz aplikację, która pozwoli Ci działać.
Krok 2. Każdego dnia rób jedną rzecz, która przybliża Cię do osiągnięcia celu i nadaj temu zadaniu priorytet
Jeśli naprawdę chcesz żyć po swojemu, musisz nadać temu celowi priorytet. Co tydzień upewnij się, że wykonałeś główne zadanie o najwyższym/najważniejszym priorytecie. W ten sposób, jeśli są inne zadania, których jeszcze nie wykonałeś, Twój dzień nadal będzie miał znaczenie.
Jeśli jest jakaś czynność, którą naprawdę lubisz, nie pozwól, aby pieniądze Cię przed nią powstrzymały. Nie poddawaj się też przekonaniu, że nie masz czasu. Jeśli twój cel w życiu jest bardzo ważny, z pewnością możesz znaleźć czas
Krok 3. Spędź czas z ludźmi, którzy Cię inspirują, zachęcają i doceniają
Życie według własnego uznania będzie przyjemniejsze z ludźmi wokół ciebie. Nie oczekuj pozytywnych zmian, jeśli przez większość czasu wchodzisz w interakcje z negatywnymi ludźmi. Pozytywna energia od przyjaciół i bliskich sprawia, że jesteś bardziej pewny siebie, bardziej naładowany i szczęśliwszy.
W codziennym życiu zawsze znajdą się ludzie, którzy krytykują, nie mają motywacji lub zachowują się niewłaściwie, których trudno nam uniknąć. Bądź świadomy ich negatywnego wpływu i kontroluj swoje myśli, gdy jesteś z nimi. Jeśli pojawią się negatywne myśli, walcz z nimi i przekształć je w pozytywne myśli
Krok 4. Zaryzykuj
Odwiedzaj nowe miejsca i zbieraj doświadczenie. Jeśli twoje życie było kontrolowane przez aprobatę lub kaprysy innych, możesz być mniej skłonny do podejmowania ryzyka. Wystarczy jednak podjąć niewielkie ryzyko, aby zbudować pewność siebie i swoje możliwości. Dzięki temu lepiej zrozumiesz, jak pokonywać różne przeszkody i poprawiać swoje umiejętności.
Krok 5. Ucz się na błędach
Kiedy wykorzystujesz nadarzające się okazje, możesz popełnić pewne błędy. Nie rozpamiętuj swoich błędów zbyt długo i wykorzystaj to jako okazję do poprawy siebie. Najlepiej nauczysz się, gdy będziesz musiał odczuwać dyskomfort. Porażka jest tymczasowa, więc wykorzystaj ją jak najlepiej, aby kolejne ryzyko przyniosło sukces.
Porady
- Bądź cierpliwy wobec siebie, jeśli popełnisz błąd.
- Przygotuj talię kart z inspirującymi wiadomościami, aby rozwiać wszelkie negatywne myśli, które pojawiają się podczas tego procesu. Czytaj ją w kółko kilka razy dziennie, aż pozytywne myśli same się pojawią.
- Daj sobie pozwolenie na życie tak, jak chcesz. Nie czekaj, aż zrobi to za Ciebie ktoś inny.
- Przygotuj się na powolne postępy, jeśli prowadzisz życie tak, jak chcieli tego inni ludzie.
- Bądź wytrwały. Słuchaj przeciwstawnych opinii, ale nigdy się nie poddawaj.
- Pamiętaj, że nie zawsze musisz być akceptowany, ale nie rób czegoś tylko po to, by cię zdobyć. Upewnij się, że podejmujesz decyzję o zmianie, która ma znaczenie, ponieważ chcesz podążać za swoimi osobistymi przekonaniami, chcesz zmienić swoje życie i inne pragnienia. Inni ludzie nie docenią kogoś, kto wydaje się „inny”, tylko dlatego, że chcą zwrócić na siebie uwagę.
Ostrzeżenie
- Nie interpretuj „życia tak, jak chcesz” jako usprawiedliwienia dla przemocy lub nieodpowiedzialnego złego zachowania.
- Jeśli ktoś ogranicza twoje pragnienia, zastanów się, kim jest ta osoba, zanim wystąpisz przeciwko niej. Musisz dokładnie przemyśleć, co mówią rodzice, policja, prawnicy itp. Władze mają władzę z jakiegoś powodu, o którym możesz nie wiedzieć.
- Bycie sobą to życzenie, które ma złe konsekwencje, jeśli nie jesteś życzliwą, miłą i kochającą osobą, na którą zasługują inni.
