Gruźlica to choroba (zwykle płuc), która łatwo rozprzestrzenia się w powietrzu, gdy zarażona osoba mówi, śmieje się lub kaszle. Chociaż gruźlica jest rzadka i wysoce uleczalna, nadal powinieneś podejmować kroki w celu zapobiegania gruźlicy w pewnych sytuacjach, zwłaszcza jeśli wynik testu na utajoną gruźlicę (nieaktywny typ gruźlicy, który zaraża około 1/3 światowej populacji) jest pozytywny.. Zacznij od kroku 1 poniżej, aby dowiedzieć się więcej.
Krok
Część 1 z 3: Unikanie gruźlicy
Krok 1. Unikaj kontaktu z osobami z aktywną gruźlicą
Oczywiście najważniejszym środkiem zapobiegawczym w celu uniknięcia gruźlicy jest nie przebywanie w pobliżu osób z aktywną gruźlicą, która jest wysoce zaraźliwa, zwłaszcza jeśli wynik testu na utajoną gruźlicę jest pozytywny. Dla bardziej szczegółowej profilaktyki:
- Nie spędzaj długich okresów czasu z nikim z aktywną infekcją gruźlicą, zwłaszcza jeśli był leczony krócej niż dwa tygodnie. W szczególności ważne jest, aby nie spędzać czasu z chorymi na gruźlicę w ciepłych i dusznych pomieszczeniach.
- Jeśli jesteś zmuszony przebywać w pobliżu pacjentów z gruźlicą, na przykład jeśli pracujesz w zakładzie leczenia gruźlicy, powinieneś podjąć środki ochronne, takie jak noszenie maski na twarz, aby uniknąć wdychania powietrza zawierającego bakterie gruźlicy.
- Jeśli przyjaciel lub członek rodziny ma aktywną gruźlicę, możesz pomóc im wyleczyć chorobę i zmniejszyć ryzyko jej zarażenia, upewniając się, że postępują zgodnie z instrukcjami leczenia.
Krok 2. Dowiedz się, czy jesteś „zagrożony”
Niektóre grupy ludzi są bardziej zagrożone niż inne. Jeśli jesteś jednym z nich, powinieneś być bardziej czujny, aby chronić się przed narażeniem na gruźlicę. Niektóre z głównych grup ryzyka to:
- Osoby o słabej odporności, takie jak osoby z HIV lub AIDS.
- Osoby mieszkające z osobą chorą na gruźlicę lub opiekujące się nią, takie jak bliscy członkowie rodziny lub lekarze/pielęgniarki.
- Osoby mieszkające w zamkniętych i zatłoczonych miejscach, takich jak więzienia, domy opieki czy schroniska dla bezdomnych.
- Osoby nadużywające narkotyków i alkoholu lub osoby, które nie mają lub nie mają dostępu do odpowiedniej opieki zdrowotnej.
- Osoby, które mieszkają lub podróżują do krajów, w których aktywna gruźlica jest powszechna, takich jak kraje Ameryki Łacińskiej, Afryki i części Azji.
Krok 3. Żyj zdrowym stylem życia
Osoby w złym stanie zdrowia są bardziej podatne na bakterie gruźlicy, ponieważ ich odporność na choroby jest niższa niż u osób zdrowych. Dlatego ważne jest, abyś dołożył wszelkich starań, aby prowadzić zdrowy tryb życia.
- Zdrowa i zbilansowana dieta z dużą ilością owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudego mięsa. Unikaj przetworzonych, słodkich i tłustych potraw.
- Ćwicz często, co najmniej 3 do 4 razy w tygodniu. Spróbuj dodać do swojego sportu ćwiczenia sercowo-naczyniowe, takie jak bieganie, pływanie czy wioślarstwo.
- Unikaj spożywania alkoholu i palenia tytoniu oraz używania nielegalnych narkotyków.
- Śpij dużo i dobrej jakości, najlepiej od 7 do 8 godzin na dobę.
- Utrzymuj higienę osobistą i staraj się spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu na świeżym powietrzu.
Krok 4. Zdobądź szczepienie BCG, aby zapobiec gruźlicy
Szczepionka BCG (Bacille Calmette-Guerin) jest stosowana w wielu krajach w celu zapobiegania rozprzestrzenianiu się gruźlicy, zwłaszcza wśród małych dzieci. Jednak ta szczepionka nie jest powszechnie stosowana w krajach takich jak Stany Zjednoczone, gdzie wskaźniki infekcji są niskie, a choroba jest wysoce uleczalna. Dlatego CDC lub Amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom nie zalecają tej szczepionki jako rutynowej immunizacji. CDC zaleca szczepionkę BCG obywatelom tylko w następujących sytuacjach:
- Gdy dziecko ma negatywny wynik testu na gruźlicę, ale nadal będzie narażone na tę chorobę, zwłaszcza te, które są oporne na leczenie.
- Gdy pracownik służby zdrowia nadal jest narażony na gruźlicę, zwłaszcza te, które są oporne na leczenie.
- Przed wizytą w innym kraju, w którym panuje gruźlica.
Część 2 z 3: Diagnozowanie i leczenie gruźlicy
Krok 1. Zaplanuj badanie na gruźlicę, jeśli miałeś kontakt z osobą chorą na gruźlicę
Jeśli niedawno byłeś narażony na kontakt z osobą z aktywną gruźlicą i uważasz, że możesz ją mieć, ważne jest, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem. Istnieją 2 metody testowania gruźlicy:
-
Test skórny:
Skórny Test Tuberculinowy (TST) wymaga wstrzyknięcia roztworu białka między 2 a 8 tygodniem po kontakcie z osobą zakażoną. Pacjent powinien wrócić 2 lub 3 dni później po wyniki reakcji skórnej.
-
Badanie krwi:
Badanie krwi na gruźlicę, choć nie tak powszechne jak test skórny, wymaga tylko jednej wizyty i jest mniej prawdopodobne, że zostanie źle zinterpretowane przez lekarzy. Jest to niezbędna opcja dla osób, które otrzymały szczepionkę BCG, ponieważ szczepionka może kolidować z dokładnością skórnego testu tuberkulinowego.
- Jeśli twój test na gruźlicę jest pozytywny, będziesz musiał wykonać dodatkowe testy. Lekarz określi, czy masz utajoną gruźlicę (która nie jest zaraźliwa) czy aktywną gruźlicę przed kontynuowaniem leczenia. Badania kontrolne obejmują prześwietlenie klatki piersiowej i badanie plwociny.
Krok 2. Natychmiast rozpocznij leczenie utajonej gruźlicy
Jeśli masz pozytywny wynik na utajoną gruźlicę, powinieneś skonsultować najlepsze leczenie z lekarzem.
- Nawet jeśli nie czujesz się chory na utajoną gruźlicę i nie jest ona zaraźliwa, nadal możesz przepisać antybiotyki, aby zabić nieaktywne zarazki gruźlicy i zapobiec przekształceniu się gruźlicy w aktywną chorobę.
- Dwa najczęstsze zabiegi to: izoniazyd codziennie lub dwa razy w tygodniu. Czas trwania leczenia wynosi 6 lub 9 miesięcy. Lub ryfampicyna codziennie przez 4 miesiące.
Krok 3. Natychmiast rozpocznij leczenie aktywnej gruźlicy
Jeśli masz pozytywny wynik na aktywną gruźlicę, bardzo ważne jest, aby jak najszybciej rozpocząć leczenie.
- Objawy aktywnej gruźlicy obejmują kaszel, gorączkę, utratę masy ciała, zmęczenie, nocne poty, dreszcze i utratę apetytu.
- Obecnie aktywna gruźlica jest wysoce uleczalna za pomocą kombinacji antybiotyków, ale czas leczenia może być dość długi, zwykle od sześciu do dwunastu miesięcy.
- Najczęstsze leki stosowane w leczeniu gruźlicy to tizoniazyd, ryfampicyna (Rifadin, Rimactane), etambutol (Myambutol) i pirazynamid. W przypadku aktywnej gruźlicy zwykle musisz przyjmować kombinację tych leków, zwłaszcza jeśli masz tendencję do oporności na niektóre leki.
- Jeśli właściwie stosujesz lek, powinieneś zacząć czuć się lepiej w ciągu kilku tygodni i być mniej zaraźliwym. Jednak bardzo ważne jest, aby zakończyć leczenie, w przeciwnym razie gruźlica pozostanie w organizmie i potencjalnie możesz stać się bardziej odporny na leki.
Część 3 z 3: Unikanie przenoszenia gruźlicy
Krok 1. Zostań w domu
Jeśli masz aktywną gruźlicę, musisz podjąć kroki, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby na inne osoby. Powinieneś zostać w domu, a nie w pracy lub szkole przez kilka tygodni po diagnozie i nie spać ani nie spędzać długich okresów czasu w tym samym pokoju z innymi ludźmi.
Krok 2. Przewietrz pomieszczenie
Bakterie gruźlicy rozprzestrzeniają się szybciej w zamkniętym pomieszczeniu ze stojącym powietrzem. Dlatego należy otworzyć wszystkie okna lub drzwi, aby wpuścić powietrze i usunąć zanieczyszczone powietrze.
Krok 3. Zamknij usta
Podobnie jak w przypadku przeziębienia, zakrywaj usta, gdy kaszlesz, kichasz, a nawet się śmiejesz. W razie potrzeby możesz użyć rąk, ale lepiej użyć chusteczki.
Krok 4. Załóż maskę
Jeśli musisz przebywać w pobliżu innych ludzi, dobrym pomysłem jest noszenie maski chirurgicznej, która zakrywa usta i nos przez co najmniej pierwsze trzy tygodnie po zakażeniu. Pomaga to zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się bakterii na inne osoby.
Krok 5. Zakończ leczenie
Bezwzględnie konieczne jest, abyś dokończył leczenie podane przez lekarza. Niedokończenie leczenia da bakteriom gruźlicy szansę na mutację, czyniąc ją znacznie bardziej oporną na leczenie, a tym samym bardziej śmiertelną. Dokończenie leczenia jest najbezpieczniejszą opcją nie tylko dla Ciebie, ale także dla osób wokół Ciebie.
Ostrzeżenie
- Osoby, które otrzymały przeszczep narządu, są zakażone wirusem HIV lub są narażone na komplikacje z innych powodów, nie mogą otrzymać leczenia LTBI.
- Szczepienia BCG nie należy stosować u kobiet w ciąży, osób z immunosupresją lub predysponowanych do immunosupresji. Nie ma odpowiednich badań określających bezpieczeństwo szczepienia BCG u rozwijającego się płodu.
