Jedzenie i rozrywka 2024, Listopad

Białko jest ważną częścią zdrowej diety i można je znaleźć we wszystkich rodzajach żywności naturalnej. Zalecana ilość białka to od 50 do 175 gramów dziennie, w zależności od typu ciała, rodzaju ćwiczeń i diety. Jeśli interesuje Cię dodanie białka do swojej diety, ale nie masz proszku białkowego, spróbuj zrobić koktajl proteinowy z naturalnych składników.

Potrzebujesz wrzątku do napojów lub przepisów? Niewielką ilość wody można łatwo zagotować w kuchence mikrofalowej przez kilka minut bez podgrzewania kuchenki lub włączania czajnika elektrycznego. Nie oznacza to jednak również bezproblemowego.

Jeśli cierpisz na wrzody trawienne, rozważ regularne spożywanie soku z kapusty. Sok z kapusty zawiera L-glutaminę i gefarnian, które chronią błonę śluzową ściany żołądka. Ponadto fermentacja soku z kapusty wytworzy również probiotyki, dzięki czemu będzie korzystniejsza dla zdrowia układu pokarmowego.

W ostatnich latach napoje energetyzujące stały się bardzo popularne wśród osób, które potrzebują zastrzyku energii w środku dnia lub rano, a nawet (niezalecane) opóźniania skutków spożywania alkoholu. Jednocześnie rośnie liczba ostrzeżeń o niebezpieczeństwach związanych z napojami energetycznymi i opowieści o młodych ludziach umierających na zawał serca po nadmiernym wypiciu.

Istnieje wiele różnych odmian syropu, które można przygotować, a większość z nich zaczyna się od podstawowego przepisu. Syrop można dodawać do mleka lub innych napojów, a także dodawać do dań śniadaniowych i deserów. Możesz także zrobić własną wersję syropu kukurydzianego.

Podstawą przygotowania syropu cukrowego jest prostota, czyli mieszanie cukru z wodą, włączanie kuchenki i mieszanie do rozpuszczenia. Dla kucharzy, którzy lubią eksperymentować, oto wskazówki dotyczące unikania tworzenia się kryształków cukru, dłuższego przechowywania syropu lub dodawania innych smaków do syropu.

Odsalanie zmniejsza ilość soli rozpuszczonej w wodzie. Technologia odsalania lub usuwania nadmiaru soli może być wykorzystywana do produkcji wody pitnej z wody morskiej lub słonawej, a także może być stosowana w przemyśle naftowym i gazowym.

W upalny dzień spodoba ci się… Slurpee. Ten słodki, mrożony smakołyk bije na głowę ciepło i przechodzi przez gardło z uczuciem topnienia lodu. Chcesz teraz, prawda? Pokażemy Ci, jak to zrobić, zanim zdążysz powiedzieć „Nie mogę uwierzyć, że dzisiaj jest 36°!

Slushie to idealna przekąska na zimno, która zapewni Ci chłód w upalny dzień. Jedyne składniki potrzebne do przygotowania slushie to lód, cukier, aromaty i barwniki spożywcze. Najszybszym sposobem na zrobienie papki jest użycie blendera, ale konsystencja papki będzie gładsza, jeśli masz maszynkę do lodów.

Tim Tam to znana australijska marka ciastek czekoladowych. Ta przekąska składa się z dwóch herbatników wypełnionych kremem czekoladowym i pokrytych z zewnątrz rozpuszczoną czekoladą. Odgryzając ciastko, możesz użyć go jako słomki do wypicia ulubionego napoju.

Sok brzoskwiniowy to pyszny i świeży sok ze śliwek brzoskwini. Ten sok można pić bezpośrednio lub łączyć z innymi sokami, koktajlami lub ponczem, aby uzyskać mocniejszy smak brzoskwini. Składniki 6 brzoskwiń 150 ml wody 1 łyżka.

Wszyscy uwielbiają ciepłą piankę mleka na wierzchu kawy, którą piją. Jeśli chcesz się ogrzać w zimny dzień popijając macchiato lub mokkę, możesz użyć spieniacza do mleka, aby stworzyć piankę w stylu baristy. Wybierając, przygotowując i robiąc własną piankę mleczną, możesz imitować drogi napój kawowy w domu.

Przygotuj sok z arbuza, aby ugasić pragnienie w upalny dzień. Możesz użyć jednego z poniższych przepisów, aby wydobyć sok z arbuza poprzez zmiksowanie go lub podgrzanie. Możesz też zrobić orzeźwiającą mieszankę soku z granatu i arbuza. Czas przygotowania (zmieszany):

Jest pewna satysfakcja, jeśli wypijesz filiżankę kawy z ziaren, które sam wypalasz. Kawa palona w domu smakuje świeżo i ma złożony smak, którego nie można znaleźć w kawie kupowanej w sklepie. Rozpocznij od kroku 1 poniżej, aby dowiedzieć się, jak wypalić własne ziarna kawy i na własnej skórze doświadczyć różnicy.

Kiedy powietrze staje się cieplejsze, potrzebujesz napoju owocowego, aby się ochłodzić. Ten pyszny i zdrowy napój smoothie spodoba się każdemu fanowi mango. Wypróbuj dwie poniższe metody, aby zobaczyć, którą wolisz! Składniki Wersja klasyczna 1 duże dojrzałe mango, obrane i pokrojone na małe kawałki 250 ml jogurtu naturalnego 150 ml mleka o niskiej zawartości tłuszczu 1 szklanka lodu, pokrojonego w kostkę lub pokruszonego Bez nabiału 3 mango, obrane,

Soursop to owoc pochodzący z Karaibów, Ameryki Środkowej, północnej Ameryki Południowej i Afryki Subsaharyjskiej. Soursop smakuje jak połączenie truskawek i ananasa, z nutą kwaśnej śmietany i cytrusów. Sok z kwaśnicy nie jest trudny do przygotowania i ma wiele korzyści zdrowotnych.

Czy wiesz, że pomidory zawierają różne rodzaje składników odżywczych, które są korzystne dla zdrowia, takie jak likopen, beta karoten i witamina C. Aby uzyskać wszystkie te składniki odżywcze w pyszny i sycący sposób, dlaczego nie przetworzyć świeżych pomidorów na szklankę orzeźwiającego soku?

Miłośnicy piwa wiedzą, że nie ma nic lepszego niż lodowate piwo w upalny dzień. Jednak tylko kilka osób wiedziało, że lodowate piwo można zamienić w kostki lodu w kilka sekund. Wszystko, co jest potrzebne do tej sztuczki, to zamknięta butelka piwa (lub innego smacznego napoju), zamrażarka i twarda, solidna powierzchnia, taka jak beton lub podłoga z płytek.

Zwykle ludzie zwracają się do blenderów, gdy chcą zrobić koktajle, ale tak naprawdę nie musisz! Jeśli wybierzesz owoc, który jest gładki i dojrzały, możesz go ręcznie zmielić i wymieszać z ulubionymi składnikami smoothie, takimi jak jogurt lub masło orzechowe.

Lubisz „waniliowe cappuccino” od „Starbucks”, ale nie masz ochoty go kupować, bo cena za bardzo wyczerpuje kieszeń? Nie martw się, teraz możesz zrobić „waniliowe cappuccino” o podobnym smaku w domu. Wersje na ciepło lub na zimno, obie są równie pyszne.

Mleko sojowe to pyszna alternatywa dla mleka krowiego w przepisach lub doustnie. Wiele osób nie uważa, że wytwarzanie mleka sojowego jest tak łatwe, o ile dostępna jest torebka soi i blender. Po spróbowaniu domowego mleka sojowego na zawsze pożegnasz się ze zakupionym w sklepie mlekiem sojowym!

Koktajle truskawkowe są pyszne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu. Ten pyszny koktajl to fantastyczne danie na przyjęcie lub orzeźwiająca popołudniowa przekąska, którą można szybko przygotować. Aby zrobić koktajl truskawkowy, wypróbuj jeden z poniższych przepisów.

Oreos to klasyczne ciasto używane do przygotowania klasycznego koktajlu mlecznego. Kiedy robisz koktajl mleczny Oreo z lodami waniliowymi, możesz również spróbować zrobić go bez użycia lodów, używając zamiast tego mrożonych bananów. Cokolwiek chcesz, możesz zmienić lody, smaki i mleko, aby zrobić koktajl mleczny Oreo, którego naprawdę chcesz.

Dzięki kilku składnikom koktajle mleczne bananowe są bardzo łatwe do zrobienia i bardzo satysfakcjonujące. Można zrobić w kilka minut, nic trudnego. Teraz pytanie brzmi: używać mleka czy nie? Składniki Tradycyjny koktajl mleczny bananowy 1-2 banany (lepiej mrożone) 1 szklanka (8 uncji) kostek lodu 1/2 szklanki (4 uncje) mleka 2 1/2 łyżki cukru, substytutu cukru lub miodu 1 gałka (3 uncje) lodów waniliowych 1 1/2 łyżki esencji waniliowej (opcjonalnie) 4-

Lemoniada truskawkowa to orzeźwiający zimny napój idealny na upały. Możesz również zrobić to sam i nie musisz iść do restauracji, aby się nim cieszyć. Wystarczy kilka prostych składników i blender. Składniki Na porcję 4 osób. 2 szklanki wody 1 szklanka soku z cytryny 16 łyżek cukru 550 gram truskawek Kostki lodu (opcjonalnie) Kawałki cytryny, plasterki truskawek, listki mięty i inne dodatki (opcjonalnie) Krok Krok 1.

Woda infuzowana to woda nasączona różnymi rodzajami owoców, która ma pyszny smak i właściwości zdrowotne. Trzymaj dzbanek lub dwa naparzonej wody w lodówce, a łatwiej będzie ci się nawodnić. Krok Część 1 z 3: Podstawowy przepis na owoce Krok 1.

Sprzedawana na rynku różowa lemoniada ma zwykle podobny smak do zwykłej lemoniady. Jedyną różnicą jest barwnik spożywczy użyty do różowej lemoniady. Jeśli chcesz po prostu dostać lemoniadę w innym kolorze, możesz zrobić własną w domu, korzystając z tej samej sztuczki.

Podczas gdy żądło tej świeżej rośliny jest bolesne, parzona lub gotowana pokrzywa jest bezpieczna do spożycia, a może nawet bardzo pożywna. Porozmawiaj z lekarzem przed zaparzeniem pokrzywy, jeśli przyjmujesz leki lub masz schorzenie. Krok Część 1 z 2:

Wiele osób zgadza się, że zrobienie świetnej filiżanki espresso jest sztuką samą w sobie. Robienie sztuki latte odnosi się do tworzenia wzoru z pianki na górze napoju espresso. Jeśli chcesz udoskonalić swój ukryty talent baristy (parzenia kawy), sztuka latte jest ważną techniką, której opanowanie może zająć lata.

Kawa latte, która jest już na całym świecie i często można ją znaleźć w kawiarniach. Kompozycja to mocna włoska kawa espresso zmieszana z parzonym/podgrzanym mlekiem. Cena filiżanki latte w kawiarni jest stosunkowo wysoka, ale tak naprawdę ten przepis można zrobić w domu na kilka sposobów, używając ekspresu do kawy, AeroPressa lub zwykłego filtra do kawy.

Chociaż Starbucks Mocha Frappuccino jest pyszne i orzeźwiające, jest również bardzo drogie. Teraz nie musisz już odwiedzać Starbucksa i możesz stworzyć własną wersję klona w domu, używając tylko podstawowych składników, które możesz kupić w supermarkecie.

Co się stanie, jeśli naprawdę chcesz mokkę w stylu kawiarni, ale nie chcesz wychodzić z domu? Zrób to sam, oto co zrobić! Możesz wprowadzić kawiarnię do swojego domu szybciej niż zmiana spodni i wychodzenie z domu, niezależnie od tego, czy pijesz tylko kawę kroplową, czy espresso.

Być może już wiesz, że zielona herbata zawiera przeciwutleniacze, ale czy wiesz, że zielona kawa też je zawiera? Niepalone, zielone ziarna kawy zawierają przeciwutleniacze i kwas chlorogenowy, które zostały powiązane z utratą wagi. Aby wypróbować te korzyści, zaparz ekstrakt z zielonej kawy lub weź suplement zmielonej zielonej kawy.

Kawa rozpuszczalna może być doskonałym wyborem, gdy potrzebujesz zastrzyku energii lub orzeźwienia, ale nie masz ekspresu do kawy. W przeciwieństwie do kawy mielonej, fusy rozpuszczalne są wytwarzane z suszonej kawy parzonej. Nawet jeśli nie możesz samodzielnie zrobić fusów z kawy rozpuszczalnej w domu, kawa rozpuszczalna jest nadal łatwą i pyszną opcją, aby cieszyć się spożyciem kofeiny!

Wypicie filiżanki kawy rano to powszechny sposób na rozpoczęcie dnia przez ludzi na całym świecie. Aby uzyskać najświeższy smak kawy, musisz codziennie samodzielnie zmielić ziarna, a można to łatwo zrobić za pomocą odpowiedniego młynka do kawy.

Jeśli kochasz kawę, nie ma nic przyjemniejszego niż samodzielne mielenie świeżych ziaren. Aromat i smak domowych ziaren kawy mielonej jest lepszy niż ich komercyjnie mielone wersje. Gdy będziesz gotowy, musisz dowiedzieć się, jaki poziom mielenia jest odpowiedni dla Twojego ekspresu do kawy.

Kofeina występuje w wielu produktach spożywczych i napojach, w tym kawie, herbacie, napojach energetycznych i czekoladzie. Chociaż może złagodzić senność i otworzyć oczy rano, picie zbyt dużej ilości kofeiny lub przyjmowanie jej o niewłaściwej porze może zrujnować Twój dzień.

Złota Karta Starbucks to prezent, który daje klientom specjalne oferty, darmowe napoje i pierwszorzędną obsługę we wszystkich sklepach Starbucks. Chociaż ekskluzywny, możesz zdobyć status Gold, kupując produkty Starbucks. Dołącz do programu Starbucks Rewards, a następnie zdobądź 300 „Gwiazdek” w ciągu roku, wydając 7 500 000 IDR na kawę, przekąski lub inne produkty Starbucks.

Ekspresy do kawy są częścią rutyny milionów ludzi na całym świecie. W samych Stanach Zjednoczonych miliony ludzi codziennie piją kawę. Jeśli nigdy nie korzystałeś z ekspresu do kawy, to proces parzenia kawy nie może opierać się na intuicji. Wykonaj te proste czynności, aby przygotować satysfakcjonującą filiżankę ulubionej kawy.

Każdy miłośnik kawy musi mieć swoją ulubioną mieszankę kawy. Czasem potrzeba długiej podróży z różnymi rodzajami ziaren kawy i różnymi sposobami ich przetwarzania, aby wyprodukować filiżankę kawy o idealnej mieszance. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wziąć pod uwagę, aby wyprodukować filiżankę kawy o idealnym aromacie, smaku i konsystencji dla Twoich kubków smakowych!