Zdrowie 2024, Listopad

Z medycznego punktu widzenia odchudzanie w czasie ciąży nie jest zalecane, nawet kobietom z nadwagą lub otyłością zaleca się przybieranie na wadze w czasie ciąży. Jest jednak wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec niepotrzebnemu przybieraniu na wadze podczas ciąży.

Większość kobiet, które właśnie rodziły i karmią piersią, czuje, że ich włosy wypadają bardziej niż przed porodem. O ile wypadanie włosów po porodzie jest stanem bardzo normalnym i nie można mu całkowicie zapobiec, o tyle utrata cennych kosmyków może być bardzo przygnębiająca.

Nacięcie krocza to nacięcie lub nacięcie w kroczu (kroczu), które jest częścią ciała między pochwą a odbytem. Ta procedura jest często wykonywana, aby pomóc kobiecie wypchnąć dziecko podczas porodu. Krocze to wilgotna, zakryta część ciała, idealna do infekcji lub powrotu do zdrowia.

Cesarskie cięcie to proces porodu, który jest wykonywany chirurgicznie. Cięcie cesarskie to poważna operacja, a powrót do zdrowia po cięciu cesarskim trwa dłużej niż normalny poród i wymaga innej techniki. Jeśli masz cesarskie cięcie bez powikłań, zwykle będziesz musiała pozostać w szpitalu przez około trzy dni i nie będziesz już krwawić, zostać wypisana ze szpitala i poddać się leczeniu miejsca nacięcia od czterech do sześciu tygodni po operacji.

Refluks kwaśny (lub zgaga), który często powraca w czasie ciąży, jest powszechny, ponieważ wyższa produkcja estrogenu i progesteronu powoduje osłabienie dolnego zwieracza przełyku i cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Ponadto rosnące dziecko wywiera nacisk na żołądek i wpycha kwasy trawienne do przełyku, dając kobiecie w ciąży efekt „podwójnego uderzenia”.

Cellulit w czasie ciąży powstaje w wyniku rozciągania skóry wokół brzucha w miarę powiększania się brzucha. Cellulit początkowo wygląda jak czerwone smugi, a następnie zmienia kolor na srebrzysty. Cellulit w ciąży można uniknąć i zredukować, jeśli od samego początku ciąży zrobiłeś coś, aby temu zapobiec.

Ciąża powoduje wiele bólów i niezręcznych ruchów, szczególnie z rosnącym brzuchem. Przyjęcie wygodnej pozycji do spania podczas ciąży może być wyzwaniem, zwłaszcza w czasach, gdy wiele kobiet w ciąży już zmaga się z bezsennością. Jednak wykonanie kilku kroków w celu przygotowania się przed położeniem się lub pójściem spać może przynieść efekt.

Istnieje wiele powodów, dla których kobiety w ciąży mają problemy ze snem. Większość kobiet w ciąży wie, że ich czas snu ulegnie skróceniu po urodzeniu dziecka, ale nie spodziewają się trudności ze snem, które mogą wystąpić podczas samej ciąży.

Częstym objawem PCOS (zespołu policystycznych jajników) lub zespołu policystycznych jajników jest nieregularny cykl menstruacyjny. Tak więc trudno jest ci wiedzieć, czy jesteś w ciąży, czy po prostu nie miałaś okresu. Chociaż jedynym sposobem, aby mieć pewność, jest pozytywny wynik testu ciążowego od lekarza, niektóre wczesne oznaki ciąży można zauważyć na własne oczy.

Gdy już wiesz, że spodziewasz się dziecka, na pewno pomyślisz o dniu jego narodzin. Te myśli mogą wywołać wiele niepokoju, zwłaszcza u matek po raz pierwszy. Jeśli przygotowujesz ubrania do porodu z wyprzedzeniem, możesz skrócić listę rzeczy do zrobienia przed porodem.

Aktywność w ciąży jest bardzo korzystna dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka. Jednak ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że rutynowe ćwiczenia, które wykonujesz, są bezpieczne dla Twojego obecnego stanu. Gdy lekarz zapali zielone światło, można wykonać wiele zabawnych czynności, aby utrzymać sprawność ciała.

W miarę zbliżania się terminu porodu, być może nie możesz się doczekać spotkania z dzieckiem i jesteś zmęczona zajściem w ciążę. Być może chciałaś wcześniej urodzić dziecko, rozszerzając wcześniej szyjkę macicy. Przed porodem szyjka macicy sama zmięknie i rozszerzy się.

Zespół cieśni nadgarstka (CTS) jest spowodowany obrzękiem i zapaleniem nerwów wyściełających jamę cieśni nadgarstka, znajdujących się w każdym nadgarstku. CTS jest powszechne w czasie ciąży z powodu obrzęku, nagromadzenia płynu w tkankach ciała.

Wpływ ciąży na organizm kobiety jest różny. Ile kilogramów przytyje w czasie ciąży, karmienia piersią czy nie, a dieta i ćwiczenia mają ogromny wpływ na organizm po porodzie. Skoncentruj się na wzmocnieniu brzucha ćwiczeniami fizycznymi i zmianą diety, aby wyeliminować zwiotczenie brzucha spowodowane ciążą.

Decydując się na założenie rodziny, zdecydowanie chcesz, aby było to łatwe i bezstresowe. Na szczęście istnieje kilka sposobów na przyspieszenie działania. Zwiększając swoją płodność, monitorując cykl owulacji i uprawiając efektywny seks, możesz przygotować się do szybkiego zajścia w ciążę.

Wazektomia to zabieg polegający na wiązaniu nasieniowodów, aby zapobiec wydostawaniu się plemników podczas wytrysku. Wazektomia jest uważana za rodzaj trwałej antykoncepcji. Jeśli jednak w przyszłości Ty i Twój partner zdecydujecie się na posiadanie dzieci, istnieje kilka opcji, które możecie rozważyć.

Jeśli karmisz wyłącznie piersią, zwykle nie będziesz mieć miesiączki przez co najmniej 6 miesięcy po porodzie. W tym czasie karmienie piersią może być stosowane jako naturalny środek antykoncepcyjny, który nazywa się metodą braku miesiączki laktacyjnej.

Jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży, natychmiast zrób test ciążowy w domu i umów się na wizytę u lekarza, aby się dowiedzieć. To jedyny sposób, aby mieć pewność. Jednak wcześniej możesz zwrócić uwagę na niektóre znaki. Oznaki ciąży zaczęły się w tygodniu, w którym następuje zapłodnienie.

Kobiety w ciąży spożywające alkohol mogą uszkodzić zawarty w nim płód i powodować długotrwałe zaburzenia wzrostu i zaburzenia zwane zaburzeniami spektrum płodowego alkoholu (FASD). Jednym z zaburzeń spowodowanych spożywaniem alkoholu w czasie ciąży jest Alkoholowy Zespół Płodowy (FAS).

Płód będzie się bardzo wiercić i kręcić w łonie matki! Poczucie ruchu płodu może być zabawnym i magicznym przeżyciem. Ponadto ustalenie preferowanej pozycji dziecka może być ekscytującą czynnością. Niezależnie od tego, czy z ciekawości, czy zbliża się termin porodu, istnieje kilka medycznych i domowych metod określania położenia płodu w łonie matki;

Zostanie rodzicem to jeden z najbardziej oczekiwanych momentów w życiu małżeństwa. Po dowiedzeniu się, że jesteś w ciąży, zwykle pierwszą osobą, której chcesz powiedzieć, jest twój mąż lub partner. Możesz jednak chcieć znaleźć specjalny lub unikalny sposób na dzielenie się szczęśliwymi wiadomościami.

Właśnie wykonałeś USG u swojego lekarza i dowiedziałeś się, że nosisz bliźnięta. Możesz pomyśleć, że jest to wymówka, aby spożywać więcej jedzenia, aby nakarmić dwoje dzieci zamiast tylko jednego. Jednak ciąża z bliźniętami jest uważana za ciążę wysokiego ryzyka, ponieważ wymaga nieco więcej uwagi i troski niż normalna ciąża.

Jeśli jesteś w ciąży, możesz odczuwać niektóre objawy we wczesnych stadiach. Jednak nie wszystkie kobiety doświadczają objawów, a nawet jeśli to zrobisz, niekoniecznie oznacza to, że jesteś w ciąży. Jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży, najlepszym rozwiązaniem jest wykonanie testu ciążowego lub wizyta u lekarza.

Podczas gdy większość kobiet jest już psychicznie silniejsza i bardziej pewna siebie w drugiej ciąży, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie wszystko jest takie samo jak w pierwszej ciąży, zwłaszcza jeśli chodzi o poród. Ciało zmieniło się tak bardzo od urodzenia pierwszego dziecka, że druga ciąża i poród mogą się bardzo różnić.

Depo-Provera to forma antykoncepcji, którą można wstrzykiwać co 3 miesiące. Możesz go dostać tylko na receptę lekarza. Może być podawany we wstrzyknięciu podskórnym (pod skórę) lub domięśniowym (do mięśnia). Niektórzy producenci pozwalają kobietom wstrzykiwać sobie własny podskórny depot w domu.

Rozwarcie szyjki macicy następuje podczas aktywnego porodu, służy do poszerzenia przestrzeni dla wyjścia dziecka przez kanał rodny. Szyjka macicy rozszerza się naturalnie, gdy ciało jest gotowe do porodu, ale gdy warunki wymuszają proces porodu, otwarcie lub rozszerzenie szyjki macicy można stymulować za pomocą środków lub technik homeopatycznych.

Wiele kobiet chce naturalnie wywołać poród. Korzystanie z punktów akupresury jest jedną z metod, która może zainicjować lub przyspieszyć poród. Zwolennicy akupresury jako metody indukcji uważają, że ta metoda jest skuteczna w wyzwalaniu rozszerzania szyjki macicy i stymulowaniu produkcyjnych skurczów.

Jeśli chcesz, aby Twoja partnerka zaszła w ciążę, możesz chcieć wiedzieć, co możesz zrobić, aby tak się stało. Większość metod zwiększania płodności koncentruje się na śledzeniu cyklu menstruacyjnego kobiety. Jednak jako mężczyzna możesz podjąć kroki w celu zwiększenia liczby plemników.

Poduszki ciążowe mogą przynieść wiele korzyści nie tylko w czasie ciąży, ale także po porodzie. Wiele kobiet nadal używa poduszki ciążowej po porodzie, nawet po odstawieniu dziecka od piersi. Możesz używać poduszki ciążowej na różne sposoby, w zależności od dolegliwości, które odczuwasz.

Wiele kobiet odciąga pokarm, aby zmniejszyć obrzęk, zapobiec wyciekom i zachować zapasy na później. Dla niektórych kobiet odciąganie ręczne (marmet) może być wygodniejszą alternatywą dla laktatora. Proces można wykonać w dowolnym miejscu i bez konieczności stosowania specjalnych narzędzi lub urządzeń.

Prawie jedna czwarta (21,5%) kobiet w ciąży miała pierwsze cięcie cesarskie w USA. Cięcie cesarskie może przezwyciężyć porody z powikłaniami medycznymi oraz uratować życie matek i niemowląt z powodu stanów nagłych podczas porodu. Jednak wielu ekspertów uważa, że operacja ta jest wykonywana zbyt często, a czasem z powodów, których można uniknąć.

Czy kiedykolwiek miałeś problemy z kwasem żołądkowym? Choroba może nie być już obca dla Twoich uszu. Jednak czy wiesz, że choroba jest spowodowana przez kwas żołądkowy przedostający się do przełyku i wywołujący nieznośny ból w klatce piersiowej?

W ostatnich miesiącach ciąży możesz niecierpliwić się do porodu. Oczywiście, jeśli naprawdę chcesz poznać dziecko. Pęknięcie błon płodowych to znak, że zaraz porodzisz. Jeśli wiek ciążowy jest wystarczający (lub nawet dłuższy), może pojawić się chęć wywołania porodu.

Ciąża to szczęśliwy czas. Oczekując swojego malucha, możesz chcieć wiedzieć, kiedy się urodził. Nawet jeśli jest to tylko szacunkowa data porodu (HPL), może pomóc Ci przygotować się na przyjęcie dziecka. Ponadto HPL pomaga również monitorować wzrost i rozwój płodu.

Po kacu wstawanie rano z łóżka może być niesamowicie ciężką pracą, zwłaszcza jeśli twój żołądek jest przytłoczony nudnościami. Jednak nie martw się! W rzeczywistości stany kaca (mdłości i mdłości po wypiciu alkoholu) można zmniejszyć, jedząc odpowiednią żywność i napoje, zażywając odpowiednie leki i odpoczywając tak długo, jak to możliwe.

Czasami nasze ciała drżą, gdy jesteśmy w ruchu, co może zakłócać nasze działania. Drżenie lub „drżenie” są najbardziej zauważalne, gdy występują w dłoniach lub stopach. Istnieje wiele przyczyn, które powodują drżenie ciała. Drżenie ciała może wynikać z nerwowości, głodu, spożywania zbyt dużej ilości kofeiny lub z powodu stanu zdrowia.

Butelka z gorącym kompresem to stosunkowo bezpieczny i naturalny sposób na rozgrzanie lub złagodzenie bólu. Butelki te można często kupić w sklepach lub aptekach, a ich przygotowanie zajmuje tylko kilka minut. Używając butelki z gorącym kompresem, należy postępować zgodnie z instrukcjami bezpieczeństwa, aby uniknąć obrażeń zarówno siebie, jak i innych.

Chociaż rana może być bolesna lub swędząca, większość ukąszeń pająka jest nieszkodliwa i można ją łatwo leczyć w domu. Ten artykuł poprowadzi Cię przez proces pielęgnacji i leczenia ukąszeń pająków oraz dostarczy szczegółowych informacji na temat czterech rodzajów ukąszeń owadów na całym świecie, które wymagają pomocy medycznej w nagłych wypadkach.

Olej lniany zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Oba są potrzebne dla zdrowia, ponieważ są wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi (PUFA). Olej lniany zawiera również niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas alfa-linolenowy (ALA) i omega-9, które mogą zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i udaru mózgu.

Kurkuma w proszku jest od dawna używana jako przyprawa do różnych rodzajów żywności południowoazjatyckiej. Kurkuma ma wiele korzyści zdrowotnych, od łagodzenia niestrawności po zapobieganie groźnym chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak choroba Alzheimera.