Zdrowie

Jak leczyć napięty lub naciągnięty mięsień: 9 kroków

Jak leczyć napięty lub naciągnięty mięsień: 9 kroków

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Napięty mięsień, znany również jako naciągnięty mięsień, występuje, gdy drobne włókna w mięśniu rozciągają się poza swoje granice, powodując częściowe lub całkowite rozdarcie (pęknięcie) mięśnia. Wszystkie stany naciągniętego mięśnia są klasyfikowane jako stopień I (rozerwanie kilku włókien mięśniowych), stopień II (uszkodzenie szerszych włókien mięśniowych) lub stopień III (całkowite pęknięcie).

3 sposoby na rozpoznanie objawów żółtaczki

3 sposoby na rozpoznanie objawów żółtaczki

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Żółtaczka lub żółtaczka występuje z powodu wniknięcia bilirubiny do krwioobiegu, co często powoduje, że skóra i białka oczu wydają się żółte. Bilirubina jest normalnym żółtawym pigmentem, który jest wytwarzany podczas rozpadu hemoglobiny przenoszącej tlen w starych krwinkach czerwonych.

Jak leczyć wypadanie włosów za pomocą ziołowych toników: 10 kroków

Jak leczyć wypadanie włosów za pomocą ziołowych toników: 10 kroków

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Wypadanie włosów skutkujące przerzedzeniem, a nawet łysieniem może być spowodowane uwarunkowaniami genetycznymi lub zmianami hormonalnymi. Chociaż najbardziej znanym rodzajem wypadania włosów jest prawdopodobnie łysienie typu męskiego, problem ten może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet.

Jak dieta na nieswoiste zapalenie jelit: 14 kroków (ze zdjęciami)

Jak dieta na nieswoiste zapalenie jelit: 14 kroków (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Nieswoiste zapalenie jelit (IBD) to ogólny termin używany do diagnozowania przewlekłego zapalenia przewodu pokarmowego. Dwie najczęstsze postacie to wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna. Nieswoiste zapalenie jelit jest ogólnie znacznie bardziej ostre i poważne niż zespół jelita drażliwego, który wpływa na zdolność skurczu mięśni jelita grubego.

Jak radzić sobie z bólem górnej części pleców: 15 kroków

Jak radzić sobie z bólem górnej części pleców: 15 kroków

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ból w górnej części pleców jest często spowodowany nieprawidłową postawą (siedząc lub stojąc) lub niewielkim urazem spowodowanym ćwiczeniami. Po dotknięciu ta część jest obolała i obolała, co zwykle odnosi się do napięcia mięśni. Napięcie mięśni można zwykle leczyć odpoczynkiem lub opieką domową i może ulec wyleczeniu w ciągu zaledwie kilku dni.

6 sposobów na zmniejszenie bólu związanego z opryszczką za pomocą domowych środków zaradczych

6 sposobów na zmniejszenie bólu związanego z opryszczką za pomocą domowych środków zaradczych

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Istnieją dwa rodzaje opryszczki wywołanej przez dwa blisko spokrewnione wirusy, a mianowicie wirus opryszczki pospolitej typu 1 i typu 2 (HSV-1 i HSV-2). HSV-1 zwykle powoduje zimne pęcherze lub rany na ustach i ustach, podczas gdy HSV-2 powoduje to samo w okolicy narządów płciowych.

Jak leczyć infekcję ucha zewnętrznego (ze zdjęciami)

Jak leczyć infekcję ucha zewnętrznego (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Infekcje ucha zewnętrznego, zwane również „zapaleniem ucha zewnętrznego”, występują najczęściej u nastolatków lub młodych dorosłych, którzy spędzają dużo czasu w wodzie, zwykle podczas pływania lub nurkowania. Jednak nawet dorośli są podatni na tę infekcję.

4 sposoby na wyleczenie wzdętego żołądka

4 sposoby na wyleczenie wzdętego żołądka

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Wzdęcia mogą sprawić, że poczujesz się bardzo nieswojo. Jednak niestety dla niektórych osób problem ten często występuje wielokrotnie. Najlepszym sposobem na szybkie złagodzenie wzdęć jest chodzenie na lekki lub umiarkowany spacer i stosowanie leków dostępnych bez recepty.

3 sposoby na rozpoznanie objawów niedrożności tętnic

3 sposoby na rozpoznanie objawów niedrożności tętnic

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Miażdżyca to termin medyczny oznaczający zablokowanie lub stwardnienie tętnic. Ten problem jest częstą przyczyną choroby serca, która polega na zablokowaniu lub zwężeniu tętnic z powodu związków tłuszczowych, które uniemożliwiają płynny przepływ krwi i przenoszenie tlenu.

3 sposoby na siedzenie, gdy masz hemoroidy

3 sposoby na siedzenie, gdy masz hemoroidy

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ludzie często wstydzą się mówić o hemoroidach (czasami nazywanych „hemoroidami” lub „hemoroidami”). W rzeczywistości około połowa dorosłych doświadcza tego od czasu do czasu. Hemoroidy pojawiają się, gdy siedzenie lub wysiłek powoduje tworzenie się wypełnionych krwią grudek w żyłach odbytu lub wokół nich.

Jak leczyć użądlenie skorpiona (ze zdjęciami)

Jak leczyć użądlenie skorpiona (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

W rzeczywistości we wszechświecie istnieje około 1500 gatunków skorpionów, a tylko 25 z nich jest w stanie wytwarzać jad, który może zagrażać życiu dorosłych. Jednak użądlenia skorpionów dowolnego gatunku mogą w rzeczywistości powodować reakcje alergiczne, które również są niebezpieczne.

Jak radzić sobie z zawałem serca: 8 kroków (ze zdjęciami)

Jak radzić sobie z zawałem serca: 8 kroków (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Zawał serca występuje, gdy mięsień sercowy jest częściowo lub całkowicie pozbawiony tlenu, ponieważ tętnice wieńcowe są zablokowane (przez miażdżycę). Niewystarczające ilości tlenu i składników odżywczych powodują śmierć i nieprawidłowe działanie mięśnia sercowego, powodując atak serca (zawał mięśnia sercowego), niewydolność serca i ostatecznie śmierć.

Jak przezwyciężyć nietolerancję glutenu: 11 kroków (ze zdjęciami)

Jak przezwyciężyć nietolerancję glutenu: 11 kroków (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Nietolerancja glutenu, która jest związana z celiakią, jest odpowiedzią immunologiczną na białka znajdujące się w pszenicy i innych zbożach. Ten stan może powodować objawy, takie jak wzdęcia, ból brzucha, biegunka, zmęczenie, wysypka i ból stawów u osób cierpiących po spożyciu pokarmów zawierających gluten.

Jak leczyć infekcję gardła (ze zdjęciami)

Jak leczyć infekcję gardła (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Chociaż nieprzyjemne i bolesne, infekcje gardła są dość powszechne. Ta infekcja może utrudnić połykanie z powodu towarzyszącego jej obrzęku i bólu. W niektórych przypadkach może również wystąpić zapalenie migdałków (zapalenie migdałków), a także ból ucha i szyi.

3 sposoby na pozbycie się siniaków

3 sposoby na pozbycie się siniaków

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Siniaki, zwane również stłuczeniami, są spowodowane pęknięciem naczyń krwionośnych pod powierzchnią skóry. Zwykle siniaki są spowodowane upadkiem, kiwaniem głową lub uderzeniem w coś takiego jak piłka. Chociaż z czasem zniknie, są rzeczy, które możesz zrobić, aby przyspieszyć proces gojenia siniaka.

3 sposoby na leczenie przeziębienia

3 sposoby na leczenie przeziębienia

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Przeziębienie to infekcja wirusowa, która atakuje nos i gardło. Choroba ta utrudnia wykonywanie codziennych czynności, nawet jeśli nie jesteś wystarczająco chory, aby uzyskać pomoc medyczną. Zazwyczaj przeziębienia można skutecznie leczyć w domu, ale jeśli przeziębienie trwa dłużej niż dwa tygodnie, należy udać się do lekarza, aby upewnić się, że się nie pogorszy.

Jak rozpoznać objawy kiły (ze zdjęciami)

Jak rozpoznać objawy kiły (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Kiła jest chorobą przenoszoną drogą płciową (STD) spowodowaną zakażeniem bakterią Treponema pallidum. Ta choroba może powodować trwałe uszkodzenie nerwów, tkanek ciała i mózgu, jeśli nie jest leczona. Choroba ta jest przewlekła i ogólnoustrojowa, atakuje prawie wszystkie narządy i tkanki organizmu.

Jak pozbyć się bólu (ze zdjęciami)

Jak pozbyć się bólu (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją dwa rodzaje bólu. Ostry ból to ból trwający od kilku sekund do kilku tygodni. Zwykle jest to sygnał, że organizm ma infekcję lub uraz. Ból przewlekły to ból, który trwa dłużej i może trwać nawet po zagojeniu się pierwotnego urazu.

Jak leczyć rwa kulszowa (rwa kulszowa) za pomocą ćwiczeń: 15 kroków

Jak leczyć rwa kulszowa (rwa kulszowa) za pomocą ćwiczeń: 15 kroków

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Rwa kulszowa (rwa kulszowa) jest bolesnym stanem, gdy nerw kulszowy jest ściśnięty lub podrażniony, powodując ból nóg, miednicy i dolnej części pleców. Ćwiczenia to dobry sposób na utrzymanie siły mięśni i zmniejszenie bólu rwy kulszowej. Chociaż ćwiczenia te można wykonywać w domu, powinieneś być nadzorowany przez profesjonalnego fizjoterapeutę, aby zapobiec urazom i zapewnić odpowiednią postawę podczas ćwiczeń.

Jak leczyć bolesne zastrzyki: 13 kroków

Jak leczyć bolesne zastrzyki: 13 kroków

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Zastrzyki mogą być bardzo bolesne, ale niestety nie możemy ich uniknąć. Każdy w pewnym momencie swojego życia musi otrzymać zastrzyk. Myśl o igłach i krwi może wywoływać u niektórych mdłości, więc otrzymanie zastrzyku może ich przestraszyć. Oprócz tego będziesz musiała zmagać się również z bólem w miejscu wstrzyknięcia.

Jak pozbyć się wszy: 11 kroków (ze zdjęciami)

Jak pozbyć się wszy: 11 kroków (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Wszy głowowe są częstym problemem, którego doświadczają dzieci w wieku szkolnym, które przekazują sobie nawzajem w klasie. Kleszcze to irytujące i irytujące zwierzęta, ale przy wytrwałym wysiłku należy się ich pozbyć w ciągu tygodnia lub dwóch.

Jak rozpoznać objawy wrzodu żołądka: 9 kroków (ze zdjęciami)

Jak rozpoznać objawy wrzodu żołądka: 9 kroków (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Wrzody trawienne to owrzodzenia, które rozwijają się na skórze lub błonach śluzowych organizmu. Wrzody trawienne występujące w żołądku lub jelicie cienkim nazywane są wrzodami trawiennymi. Wrzody trawienne w żołądku nazywane są również wrzodami trawiennymi.

3 sposoby na pokonanie niskiego poziomu potasu we krwi

3 sposoby na pokonanie niskiego poziomu potasu we krwi

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Organizm wykorzystuje potas do wielu rzeczy, od utrzymania równowagi płynów po utrzymanie funkcji mózgu i serca. Chociaż istnieje wiele źródeł pokarmowych bogatych w potas, na ogół większość ludzi otrzymuje tylko połowę zalecanego dziennego spożycia potasu.

Jak pozbyć się bólu barku: 11 kroków (ze zdjęciami)

Jak pozbyć się bólu barku: 11 kroków (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ból barku jest dość powszechnym schorzeniem i może być wywołany różnymi problemami, takimi jak skurcze mięśni, przesunięcia stawów, zwichnięte więzadła, zaburzenia kręgosłupa (środkowa część pleców lub szyi), a nawet choroby serca. Jednak najczęstszą przyczyną bólu barku jest lekko rozciągnięty mięsień i/lub więzadło, zwykle z powodu przeciążenia w pracy lub podczas ćwiczeń.

4 sposoby leczenia spondylozy

4 sposoby leczenia spondylozy

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Spondysloza odnosi się do normalnego uszkodzenia „używania i starzenia się” wzdłuż krążków kręgosłupa w szyi i plecach. Jako stan przewlekły i zwyrodnieniowy nie ma trwałego wyleczenia. Istnieje jednak wiele różnych form leczenia, na których można polegać, aby złagodzić ból kręgosłupa i inne powiązane objawy.

3 sposoby na złapanie komarów

3 sposoby na złapanie komarów

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Komary są nie tylko uciążliwymi zwierzętami, ale także nosicielami groźnych chorób, takich jak malaria, gorączka krwotoczna denga i wirus zika. Oprócz używania balsamu odstraszającego komary, istnieje kilka innych sposobów na uwięzienie i usunięcie tych niedogodności z domu.

3 sposoby na poprawę codziennej pracy serca

3 sposoby na poprawę codziennej pracy serca

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Serce jest jednym z najciężej pracujących ważnych mięśni w ciele, pompującym prawie 8 galonów krwi w ciągu jednej minuty. Osłabiona czynność serca może powodować zastoinową niewydolność serca, która pojawia się, gdy mięsień sercowy traci siłę i ostatecznie przestaje.

Jak szybko pozbyć się opryszczki: 10 kroków

Jak szybko pozbyć się opryszczki: 10 kroków

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Opryszczka to choroba wywoływana przez wirus opryszczki pospolitej. Po dostaniu się do organizmu wirus ukryje się w korzeniach nerwowych. Kiedy układ odpornościowy osoby (zdolność organizmu do zwalczania infekcji) jest osłabiony, wirus ulega zapaleniu.

Jak radzić sobie z brakiem równowagi chemicznej: 9 kroków (ze zdjęciami)

Jak radzić sobie z brakiem równowagi chemicznej: 9 kroków (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Nasze ciała zawierają wiele substancji chemicznych, takich jak hormony, enzymy i neuroprzekaźniki. Brak równowagi chemicznej występuje z powodu chorób, urazów, starzenia się, przewlekłego stresu i niedożywienia. Ale kiedy ludzie mówią o braku równowagi chemicznej – w szczególności lekarze i badacze – mają na myśli brak równowagi neuroprzekaźników lub przekaźników chemicznych w mózgu.

3 sposoby na rozpoznanie objawów hemoroidów

3 sposoby na rozpoznanie objawów hemoroidów

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Hemoroidy to spuchnięte żyły w odbytnicy lub odbycie, które są swędzące i bolesne. Chociaż każdy może dostać hemoroidów, są one bardzo powszechne wśród kobiet przed i po porodzie. Jeśli znasz objawy i przyczyny hemoroidów, możesz je wcześnie wykryć, a następnie leczyć w domu.

3 sposoby leczenia zapalenia ścięgna mięśnia czworogłowego

3 sposoby leczenia zapalenia ścięgna mięśnia czworogłowego

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ścięgno mięśnia czworogłowego uda to ścięgno, które pokrywa rzepkę i łączy mięsień czworogłowy uda z kośćmi podudzia. Ścięgna te mogą ulec zapaleniu, zwykle w wyniku nadużywania kolana podczas biegania i skakania. Objawy tego stanu obejmują ból w podudzie tuż nad rzepką (szczególnie podczas noszenia kolana) oraz sztywność stawów, szczególnie rano.

3 sposoby wykonywania rozciągnięć dłoni w cieśni nadgarstka

3 sposoby wykonywania rozciągnięć dłoni w cieśni nadgarstka

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Kanał nadgarstka to wąskie, sztywne przejście, które przechodzi przez kości i więzadła oraz chroni nerw pośrodkowy i ścięgno. Kiedy ścięgno ulega zapaleniu i obrzękowi, uciskając nerw pośrodkowy w cieśni nadgarstka, pojawia się stan znany jako zespół cieśni nadgarstka.

3 sposoby na pozbycie się bólu hemoroidów

3 sposoby na pozbycie się bólu hemoroidów

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Hemoroidy lub stosy to powiększenie i zapalenie żył dolnej części odbytnicy i odbytu. Ten problem jest powszechny i prawie połowa dorosłych doświadcza go przynajmniej raz przed 50 rokiem życia. Hemoroidy są spowodowane zwiększonym naciskiem na dolną część odbytnicy i odbytu.

Jak zwiększyć poziom płytek krwi: jakie naturalne środki mogą pomóc?

Jak zwiększyć poziom płytek krwi: jakie naturalne środki mogą pomóc?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Płytki krwi to komórki, które powodują krzepnięcie krwi, więc są potrzebne do ochrony organizmu przed niebezpiecznym krwawieniem. Niski poziom płytek krwi (lub małopłytkowość) może być spowodowany różnymi czynnikami, takimi jak chemioterapia, ciąża, alergie pokarmowe i gorączka denga.

Jak zapobiegać cukrzycy typu 2: 11 kroków (ze zdjęciami)

Jak zapobiegać cukrzycy typu 2: 11 kroków (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

W ciągu ostatnich 30 lat liczba osób z cukrzycą typu 2 wzrosła do tego stopnia, że obecnie jest postrzegana jako epidemia w świecie zachodnim. Cukrzyca początkowo była dość łagodną i rzadką chorobą, na którą cierpiały osoby starsze, ale obecnie przekształciła się w chorobę przewlekłą.

5 sposobów na leczenie owrzodzeń jamy ustnej

5 sposobów na leczenie owrzodzeń jamy ustnej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Zapalenie tkanek jamy ustnej może być spowodowane różnymi czynnikami, od urazów, wypełnionych płynem ran spowodowanych zakażeniem wirusem opryszczki, po zapalenie dziąseł. Jednak stany zapalne spowodowane owrzodzeniem jamy ustnej i innymi schorzeniami można leczyć na kilka sposobów.

4 sposoby na rozpoczęcie defekacji

4 sposoby na rozpoczęcie defekacji

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Zaparcia mogą powodować dyskomfort, ból, a nawet powodować niedrożność przewodu pokarmowego, jeśli nie zostaną sprawdzone. Jeśli nie możesz wypróżnić się przez kilka dni, niektóre z poniższych metod mogą Ci się przydać. Leczenie, które jest najbardziej korzystne w przypadku zaparć, może się różnić w zależności od tego, jak długo i jak często go doświadczasz, a także od innych czynników, takich jak czas, stres i niedrożność jelit.

Jak rozpoznać infekcję ucha pływaka: 14 kroków

Jak rozpoznać infekcję ucha pływaka: 14 kroków

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ucho pływaka, znane również jako ostre zapalenie ucha zewnętrznego, to bolesna infekcja kanału między uchem zewnętrznym a błoną bębenkową. Ten stan jest znany jako ucho pływaka, ponieważ zwykle występuje, gdy brudna woda dostaje się do kanału słuchowego, gdy ludzie pływają lub kąpią się.

Jak pozbyć się obrzęków kostek?

Jak pozbyć się obrzęków kostek?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Obrzęk lub zgrubienie kostki (obszar, w którym spotykają się mięśnie łydek i staw skokowy) może być spowodowane różnymi czynnikami i chorobami, w tym genetyką (być może najczęściej), otyłością, cukrzycą, nadciśnieniem, chorobami serca i obrzękiem limfatycznym.

Jak przezwyciężyć zaparcia (ze zdjęciami)

Jak przezwyciężyć zaparcia (ze zdjęciami)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Jeśli ostatnio miałeś zaparcia, nie wstydź się. Według National Digestive Diseases Information Clearinghouse, będącego częścią amerykańskiego National Institutes of Health, zaparcia to stan, w którym wypróżnienia występują rzadziej niż trzy razy w tygodniu, a stolce są twarde, suche i małe, przez co są bolesne i trudne do przejścia.