Zdrowie

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ból gardła zwykle zaczyna się od uczucia swędzenia i nasila się do silnego bólu za każdym razem, gdy połykasz. Nawet jeśli leczysz objawy kaszlu i przeziębienia za pomocą leków dostępnych bez recepty, odpoczywasz i pijesz dużo płynów, możesz stosować zarówno naturalne, jak i bez recepty środki na ból gardła.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Wzrost i spadek masy ciała zależy od większej lub mniejszej ilości kalorii spożywanych każdego dnia w porównaniu do kalorii zużywanych podczas codziennych czynności. Wiedza o tym, jak obliczyć liczbę kalorii spalanych każdego dnia, może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi lub śledzeniu postępów ćwiczeń.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Dojrzewanie to dla młodych ludzi czas niezręczny i dezorientujący. Wielu młodych chłopców i dziewcząt nie wie, jak zareagować na ten czas. Będzie wiele zmian, które pojawią się w twoim ciele, ale nie bój się: to normalne rzeczy i przytrafiają się każdemu.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Chociaż otarcia kolana są stosunkowo niewielkimi otarciami, nadal potrzebne jest leczenie, aby rana goiła się jak najszybciej i jak najlepiej. Wystarczy kilka łatwo dostępnych środków medycznych, aby otarcia można było czyścić i leczyć. Traktuj otarcia na kolanie odpowiednio, aby szybko się zagoiły.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Czy kiedykolwiek napisałeś esej i potem zdrętwiały ci ręce? Chociaż te problemy mogą wydawać się drobne, nieprawidłowa postawa i chwytanie mogą w rzeczywistości spowodować poważne problemy na dłuższą metę. Aby móc pisać tak komfortowo, jak to tylko możliwe, unikając bólu dłoni, warto poświęcić trochę czasu na poznanie najlepszych technik pisania i wskazówek dotyczących łagodzenia bólu.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Często zdarza się, że sportowiec odczuwa ból barku, ponieważ bark jest stawem, który ma największy zakres ruchu w ciele, więc jest dość podatny na kontuzje. Większość przypadków bólu barku jest spowodowana naciągniętymi mięśniami, chociaż skręcenia stawów i zwichnięcia barków są również dość powszechne.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Niezależnie od tego, czy dochodzisz do siebie po kontuzji, czy tylko leczysz bolącą nogę, kula może pomóc Ci się poruszać. Poznaj kilka wskazówek, jak wybrać i używać pomocy do chodzenia. Krok Metoda 1 z 2: Trzymanie i używanie laski Krok 1.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Czy kiedykolwiek miałeś oparzenie okolicy ust? Poza tym, że są bardzo bolesne i przeszkadzają w codziennych czynnościach, pojawienie się ran oczywiście zepsuje Twój wygląd. Na szczęście istnieje kilka wskazówek, które możesz zastosować, aby leczyć drobne oparzenia w domu.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ukąszenia zwierząt są dość powszechne, w samych Stanach Zjednoczonych każdego roku odnotowuje się około 2 do 5 milionów przypadków. Dzieci są pogryzione częściej niż dorośli, a większość ugryzień zwierząt (85-90%) jest powodowana przez psy. Najczęstszym powikłaniem ugryzień zwierząt jest infekcja skóry.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Powrót do zdrowia po urazach mięśni zajmuje dużo czasu. Jeśli doznałeś kontuzji, ten artykuł wyjaśnia, jak przyspieszyć regenerację mięśni. Ponadto poniższe wskazówki pomogą Ci utrzymać siłę mięśni i w mgnieniu oka będziesz gotowy do ponownego treningu.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Palce zranione w wyniku zwichnięcia stawów skokowych są bardzo bolesne! Na szczęście ta skarga nie jest poważną kontuzją i można ją przezwyciężyć przy pomocy lekarza. Palce mogą zostać zranione, jeśli zostaną uderzone lub pociągnięte w kierunku przeciwnym do naturalnego kierunku ruchu palca, powodując wystawanie jednego lub więcej kostek z przestrzeni stawowej.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Pracownicy medyczni są narażeni na ryzyko obrażeń spowodowanych igłami i innym sprzętem medycznym powszechnie używanym do wstrzykiwania lub nacinania skóry (ostre narzędzia). Według szacunków, 600 000 ukłuć igłą, których doznają pracownicy medyczni w Stanach Zjednoczonych każdego roku, może przenosić choroby, takie jak wirusowe zapalenie wątroby typu B, wirusowe zapalenie wątroby typu C i HIV.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ukąszenia człowieka są jednym z najbardziej niedocenianych rodzajów ran, ponieważ wiele osób błędnie uważa, że rany te nie są tak niebezpieczne jak ukąszenia zwierząt. W rzeczywistości rany po ukąszeniu człowieka powinny być przedmiotem poważnej uwagi ze względu na obecność bakterii i wirusów w jamie ustnej człowieka.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Wstrząśnienie mózgu następuje, gdy w głowę uderza cios, który wstrząsa mózgiem w przestrzeni między mózgiem a czaszką. Wstrząśnienie mózgu jest najczęstszym rodzajem urazu głowy. Wstrząśnienie mózgu może wystąpić w wyniku wypadku samochodowego, urazu podczas uprawiania sportu, upadku lub poważnego wstrząsu głowy lub górnej części ciała.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Odkąd wynaleziono papier, często mamy do czynienia z małym, ale bolesnym efektem drapania papieru. Ponieważ często pojawiają się na opuszkach palców, zadrapania papieru są bardziej bolesne niż inne zadrapania. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby szybko ją wyleczyć i zapomnieć o swojej ranie.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Skręcenie stopy to uraz, którego doświadczyła większość ludzi. Nogi są narażone na skręcenie podczas wchodzenia po schodach lub podczas ćwiczeń. Kiedy kostka jest skręcona w nieparzystym położeniu i skręcona w przeciwnym kierunku, więzadła rozciągają się, a nawet rozrywają.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Jeśli masz otwartą ranę lub ranę, która się goi, może wyciekać płyn. Płyn może być przezroczysty, żółty lub zawierać niewielką ilość krwi. Niewielka ilość przejrzystego wydzieliny zwykle nie jest dużym problemem, dopóki rana się goi. Więc nie bój się za bardzo!

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Szyny piszczelowe są częstym urazem sportowym, gdy sportowcy nadużywają nóg, zwłaszcza podczas biegania. Ból związany z szyną piszczelową jest odczuwany wzdłuż kości piszczelowej lub piszczelowej i może być spowodowany obrzękiem mięśni lub złamaniami.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Nie jesteś sam, jeśli doświadczasz opuchniętych stóp. Wiele osób odczuwa to jako efekt uboczny związany z terapią medyczną i objawami różnych chorób. Dlatego musisz skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć przyczynę. Ponadto opuchnięte stopy można zwalczyć stosując się do poniższych instrukcji.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Zwichnięcie rzepki lub rzepki występuje, gdy rzepka przesunie się z pozycji, zwykle na zewnątrz łydki i puchnie. To zwichnięcie zwykle pojawia się w wyniku skręcenia lub zgięcia kolana, gdy stopa jest mocno osadzona podczas tańca lub ćwiczeń.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Obrzęk kostki jest zwykle wynikiem urazu kostki i może być bolesny i nieprzyjemny, jeśli musisz wykonywać aktywność fizyczną. Ważne jest, aby natychmiast po urazie udać się do lekarza, ponieważ lekarz może ocenić uraz i zalecić najlepsze leczenie dla Twojego stanu.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ból pleców wszelkiego rodzaju może być trudny do leczenia, a spontaniczne skurcze pleców mogą powodować rozdzierający ból, który uniemożliwia wstanie. Istnieje nieprzyjemny fakt, a mianowicie, że jeśli w przeszłości miałeś skurcze pleców, jest bardziej prawdopodobne, że wystąpią ponownie.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Kule na przedramię lub łokcie mają kajdany wokół przedramienia i uchwyty, które chwytają i wspierają cię podczas chodzenia. Jeśli lekarz lub pielęgniarka podają Ci kule, zwróć szczególną uwagę na ich porady. Prawdopodobnie będziesz musiał dostosować wysokość kul do wygodnego dopasowania.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Jeże to samotne zwierzęta, ale mogą powodować bolesne obrażenia, jeśli poczują się zagrożone. Jeśli ty, ktoś inny lub zwierzę zostało zaatakowane przez jeża, powinieneś poprosić swojego lekarza lub weterynarza o usunięcie kolców. Usuń je w domu tylko wtedy, gdy kolce są nieliczne, a nie w pobliżu wrażliwych obszarów, takich jak oczy, lub nie możesz uzyskać pomocy medycznej.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Kolano biegacza to dość częsta kontuzja wśród biegaczy. Jednak ten uraz może również dotyczyć osób, które nadużywają kolan poprzez jazdę na rowerze, skakanie, a nawet chodzenie. Ten uraz zaczyna się od bólu podczas wykonywania prostych czynności fizycznych, takich jak chodzenie po schodach i może się pogorszyć, jeśli nie jest leczony.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Skurcze nóg zwykle pojawiają się nagle i powodują ostry i intensywny ból. Ten ból zwykle trwa około trzech minut. Stopy i palce to część, która często doświadcza skurczów i konwulsji. Stopy utrzymują cały ciężar ciała przez cały dzień, czasami chodząc, stojąc lub poruszając się bardzo szybko.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Koń, którego nikt nie chce, to koń charley (skurcze mięśni nóg) – bardzo bolesny skurcz mięśni nóg, który sprawi, że przestaniesz wykonywać jakąkolwiek aktywność. Skurcze mogą wystąpić w dowolnej części stopy i zawsze pojawiają się w niewłaściwym czasie.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Zespół stresu piszczelowego przyśrodkowego, czyli shin splint, jest częstym urazem wśród biegaczy, tancerzy i osób, które nagle zwiększają intensywność swoich ćwiczeń. Jest to spowodowane nadmiernym naciskiem na tkankę łączną w goleni lub goleni.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Termin „złamanie” nadgarstka może w rzeczywistości odnosić się do dalszej kości promieniowej i/lub łokciowej, oprócz innych kości nadgarstka (zwanych kośćmi nadgarstka). Te urazy są dość powszechne. W rzeczywistości kość promieniowa jest najczęściej uszkodzoną kością ramienia.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

W codziennym życiu możesz cierpieć na otarcia, a także drobne zadrapania. Na przykład, gdy spadniesz z roweru, możesz spowodować zadrapanie kolana. Łokcie ocierające się o twarde powierzchnie również mogą powodować ścieranie. Takie urazy nie uszkadzają skóry i generalnie nie są poważne.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Mały palec jest najmniejszym palcem na stopie, a jego zewnętrzna pozycja sprawia, że jest podatny na obrażenia spowodowane upadkiem, potknięciem się o coś lub upadkiem na przedmiot. Złamany mały palec u nogi może wydawać się spuchnięty i posiniaczony i może być bolesny podczas chodzenia.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ból pleców może być wyniszczający i zakłócający życie. Ból pleców może również ograniczać Twoją zdolność do poruszania się, spania, a nawet myślenia. Przyczyn bólu pleców jest wiele, ale należy pamiętać, że stopień bólu nie zawsze koreluje pozytywnie z jego powagą.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Oparzenie skóry spowodowane zalaniem gorącą wodą jest jednym z najczęstszych wypadków, które zdarzają się w domach. Różne rodzaje gorącej wody, takie jak napoje, woda do kąpieli lub przegotowana, mogą rozlać się i zachlapać, powodując pęcherze na skórze.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ściśnięte nerwy są spowodowane naciskiem na nerwy, powodując ból i dyskomfort. W tym artykule dowiesz się, jak złagodzić objawy ściśniętego nerwu za pomocą domowych środków zaradczych, ćwiczeń i leków. Przeczytaj krok 1 poniżej, aby rozpocząć.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Złamane kości nie są małym problemem, zwłaszcza jeśli przeszkadzają w rutynowych ćwiczeniach. Jeśli jednak złamiesz nadgarstek, nie musisz przerywać ćwiczeń, dopóki nadgarstek się nie zagoi. Krok Metoda 1 z 4: Wykonywanie ćwiczeń aerobowych Krok 1.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Złamanie żeber jest dość powszechnym urazem mięśniowo-szkieletowym i jest zwykle wynikiem urazu tępym narzędziem (poślizgnięcia i upadki, wypadki samochodowe lub twarde wślizgi w piłce nożnej), nadmiernego wysiłku (machnięcia kijem golfowym) lub gwałtownego kaszlu.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Skręcenie kolana to uraz więzadeł kolanowych, które są elastyczne i mocne oraz łączą kości i stawy. Skręcenie może wpłynąć na wiele więzadeł w kolanie, rozrywając włókna tkanki, powodując ból, obrzęk i siniaki. Jeśli zdiagnozowano skręcenie kolana, wykonaj poniższe proste czynności, aby jak najszybciej wyzdrowieć.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Więc trzymaj rękę w gipsie przez następne 1-2 miesiące, a już czujesz się jak w domu. Chociaż negatywne myśli łatwo się rozprasza, najważniejszą rzeczą jest pozytywne myślenie. Nawet jeśli nie możesz już robić wszystkiego, co kiedyś robiłeś, nie oznacza to, że nie możesz się dobrze bawić!

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Złamane nogi naprawdę psują zabawę. Jeśli jednak z tego powodu utknąłeś w domu, nadal możesz zrobić, aby dobrze się bawić podczas powrotu do zdrowia. Poświęć trochę czasu na udekorowanie obsady, naucz się czegoś nowego lub zrób coś kreatywnego.

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01

Ucho kalafiora, znane również jako krwiak małżowiny usznej, jest rodzajem urazu, który powoduje krwawienie wewnętrzne i stan zapalny w okolicy ucha. Na ogół stan jest spowodowany bezpośrednim uderzeniem w ucho, powtarzającym się nadmiernym tarciem i/lub niewielkim urazem.